3 Hooyooyinku Waxay La Wadaagaan Sida Ay Ugula Dhaqmaan Ilmahooda Xanuunka daran

Qanacsan

• Dhanjafku waa ku adag yahay dadka waaweyn, laakiin markay carruurtu helaan, waxay noqon kartaa waxyeello. Si kastaba ha noqotee, dhanjafku kaliya maahan wax dhib ah mana aha kaliya "madax xanuun xun." Badanaa way jilcaan.
• Dareenka haadsashada ee daawashada ilmahaaga oo xanuun ku jira
• Had iyo jeer maahan arrin daawo ama daaweyn ah
• Ripple saameyn ku yeelashada waxbarashada carruurta, nolosha, iyo caafimaadka carruurta
• Xusuusnow: Ma ahan qof qaladkiisa

Dhanjafku waa ku adag yahay dadka waaweyn, laakiin markay carruurtu helaan, waxay noqon kartaa waxyeello. Si kastaba ha noqotee, dhanjafku kaliya maahan wax dhib ah mana aha kaliya "madax xanuun xun." Badanaa way jilcaan.

Halkan waxaa ah wax waalidiinta badankood iyo dadka dhanjafku ay rabaan inay toosiyaan: Migraines ma aha oo keliya madax xanuun daran. Waxay keenaan astaamo dheeraad ah lallabbo, matag, xasaasiyad dareen, iyo xitaa isbeddellada niyadda. Hadda ka fikir in ilmuhu marayo taas hal mar bishii, toddobaadle, ama xitaa maalin kasta - waa khibrad aad u xun. Iyo astaamaha jireed, carruurta qaarkood waxaa ku dhici kara walaac, iyagoo si joogto ah uga baqaya in weerar kale oo xanuun leh uu ku soo dhowaado geeska.

Carruurta, ma aha wax fudud sida kiniiniga oo kale. Waalidiinta badankood, oo aan doonayn wax aan ka ahayn waxa ugu fiican iyo caafimaad ahaan ilmahooda, waxay rabaan inay iska ilaaliyaan daawada. Xaqiiqdii, badanaa waa waxa ugu dambeeya ee waalidku rabaan inuu siiyo sababtoo ah waxyeelada, xitaa muddada-dheer, dhibaatooyinka soo raaca. Taas ayaa ka tagaysa su'aasha… maxay waaliddiintu samayn karaan?

Dareenka haadsashada ee daawashada ilmahaaga oo xanuun ku jira

Gabadha Elizabeth Bobrick waxay biloowday inay yeelato dhanjaf markii ay gaadhay 13 jir. Xanuunku wuxuu ahaa mid aad uxun gabadheeda waxay bilaabi doontaa qaylo.

"Migraines mararka qaarkood waxay leeyihiin qayb ka mid ah walwalka - wuxuu sameeyay ilmaheenna," ayuu yiri Bobrick. Xaaladdeeda, waxay daaweyn lahayd dhanjafka marka hore ka dibna waxay ku taageeri doontaa gabadheeda walaaca kadib. Waxay maqli lahayd dadka oo dhaha waxyaabo ay ka mid yihiin, "Waxay u baahan tahay inay joojiso welwelka badan."

Isfaham darridaas aasaasiga ah ee waxa dhanjafku sameeyo waligeed ma caawin, xitaa haddii iskuulada iyo lataliyayaasha hagitaanku diyaar u yihiin inay la shaqeeyaan qoyska. Lataliyaha hagista ee iskuulka gabadha uu dhalay Bobrick wuxuu ahaa mid naxariis badan oo lashaqeeya iyaga markasta oo ay inanteeda ka baaqato fasalada. Laakiin umay muuqan inay si dhab ah u fahmeen in dhanjafku aanu ahayn oo keliya “madax xanuun dhab ah”. Fahmid la'aanta baaxadda walwalka iyo dhaawaca dhanjafku u keeni karo - ka joojinta waxbarashada ilmaha ilaa noloshooda bulsheed - waxay ku sii kordhineysaa jahwareer badan waalidiinta aan dooneyn wax ka badan cunugooda inuu noqdo mid aan xanuun lahayn.

Had iyo jeer maahan arrin daawo ama daaweyn ah

Gabadha Bobrick waxay soo martay dawooyin dhanjaf ah - oo ka bilaabmay mid fudud ilaa daawooyin aad u awood badan - oo u muuqday inay shaqaynayaan, laakiin sidoo kale dhibaato weyn ayaa jirtay. Daawooyinkani waxay garaaci doonaan gabadheeda si adag oo ay ku qaadan lahayd laba maalmood oo buuxa si ay u bogsato. Sida laga soo xigtay Hay'adda Cilmi-baarista Migraine, boqolkiiba 10 carruurta da'da iskuulka ah waxay la kulmaan madax-xanuun laakiin haddana in badan oo daroogooyinka ah ayaa loogu talagalay dadka waaweyn. Daraasad lagu daabacay joornaalka "New England Journal of Medicine" ayaa sidoo kale lagu ogaaday saameynta daawada dhanjafku ay ku yar tahay qancinta carruurta.

Ilmo ahaan, Amy Adams, oo ah daaweeye duugis ah oo ka yimid Kaliforniya, wuxuu lahaa madax-xanuun daran. Aabeheed ayaa siiyay sumatriptan (Imitrex). Uma aysan shaqeyn iyada gebi ahaanba. Laakiin, markii aabbeheed bilaabay inuu u qaado dhakhtarka loo yaqaan 'chiropractor' sida ilmo yar, madax-xanuunka dhanjafku wuxuu ka socday maalin kasta illaa bishiiba mar.

Daaweynta laf-dhabarka ayaa si dhakhso leh u caanbaxaysa sidii daaweyn kale oo loogu talagalay xanuunka dhanjafka. Sida laga soo xigtay warbixin ka socota, 3 boqolkiiba carruurta waxay helayaan daaweynta cirrhaafka xaalado kala duwan. Iyo sida laga soo xigtay Ururka 'Chiropractic Association', dhacdooyinka xun sida dawakhaad ama xanuun ka dib daaweynta muruqyada ayaa aad u yar (sagaal dhacdo oo 110 sano ah), laakiin way dhici karaan - taas ayaa ah sababta aad u hubinaysid in daaweeyeyaasha kale ay leeyihiin liisanka iyo dukumintiyada saxda ah.

Dabcan Adams wuxuu u jeestay daaweyn isku mid ah markii gabadheeda ay bilaabeen inay yeeshaan madax xanuun. Waxay gabadheeda u geysaa lafopractor si joogto ah, gaar ahaan marka gabadheeda ay dareento in dhanjafku ku soo socdo. Daaweyntan ayaa yareysay soo noqnoqoshada iyo xoojinta dhanjafka ay inanteeda hesho. Laakiin mararka qaarkood kuma filna.

Adams waxay sheegtay inay dareemayso nasiib inay awood u leedahay inay u damqato xanuunka dhanjafka ee gabadheeda tan iyo markii ay iyadu hesho iyadu.

“Runtii way adag tahay inaad ku aragto ilmahaaga xanuunka noocaas ah. Marar badan ma jiraan wax badan oo aad sameyn kartid, ”ayuu Adams u naxariistaa. Waxay ku helaysaa raaxo abuurista jawi deggan oo loogu talagalay gabadheeda iyada oo la siinayo duugis.

Ripple saameyn ku yeelashada waxbarashada carruurta, nolosha, iyo caafimaadka carruurta

Laakiin daaweyntani maahan daaweyn. Adams waa inuu ka soo kaxeeyaa gabadheeda iskuulka ama email u dirtaa macallimiinta, isagoo sharraxaya sababta ay gabadheeda u dhameystiri karin shaqada guriga. "Aad ayey muhiim u tahay in la dhagaysto oo la siiyo waqtiga ay u baahan yihiin inay fiicnaadaan, oo aan kaliya lagu sii riixin dugsiga dartiis," ayay tiri.

Tani waa wax Dean Dyer, hooyo iyo qoraa ku nool Texas, ku raacsan yahay. "Waxay ahayd cabsi iyo jahwareer," Dyer ayaa tiri iyada oo dib u xasuusineysa wiilkeeda khibraddiisa hore ee dhanjafka, oo bilaabatay markii uu jiray 9 sano. Wuxuu heli lahaa dhowr jeer bishii. Waxay noqon lahaayeen kuwo aad u liita oo uu seegi lahaa iskuulka iyo waxqabadyada.

Dyer, oo leh arrimo caafimaad oo iyada u gaar ah, ayaa sheegtay inay ogtahay inay ahayd inay noqoto u doodaha ilmaheeda oo aysan ka quusan raadinta jawaabaha. Waxay garatay astaamaha xanuunka dhanjafka isla markiiba waxayna u qaadatay wiilkeeda dhakhtarkiisa.

Xusuusnow: Ma ahan qof qaladkiisa

Inkasta oo qof kastaa uu yeelan karo sabab aad u kala duwan oo ku saabsan dhanjafkooda, marin haynta iyo xanuunka ay keenaan dhammaantood aad uma kala duwana - ha ahaato qof weyn ama ilmo. Laakiin u helida daaweyn iyo nasteexo ilmahaaga waa safar jacayl iyo daryeel.

Kathi Valeii waa aqoonyahankii hore ee barashada dhalashada oo noqday qoraa. Shaqadeeda waxaa lagu soo bandhigay The New York Times, kuxigeenka, Feminismka Maalinlaha ah, Ravishly, SheKnows, Aasaaska, Kacdoonka, iyo meelo kale. Qoraalka Kathi wuxuu diiradda saarayaa qaab nololeedka, waalidnimada, iyo arrimaha la xiriira caddaaladda, waxayna si gaar ah u jeceshahay sahaminta isgoysyada dumarka iyo waalidnimada.