Cajaladda Kinesio: waa maxay, waxa loogu talagalay iyo sida loo isticmaalo

Qanacsan

• Maxaa loogu talagalay
• Sida loo isticmaalo cajaladda kinesio

Cajaladda kinesio waa cajalad xabagta u adkeysata biyaha oo loo isticmaalo in lagu dedejiyo ka soo kabashada dhaawaca, laga yareeyo murqaha xanuunka ama in la xasiliyo kalagoysyada lana ilaaliyo muruqyada, muruqyada ama seedaha, inta lagu jiro tababarka ama tartanka, tusaale ahaan, waana inuu dhigaa dhakhtarka jimicsiga jirka ama tababaraha.

Cajaladda kinesio waxay ka samaysan tahay waxyaabo laastik ah, waxay oggolaanaysaa socodka dhiigga mana xadidayso dhaqdhaqaaqa, waxaana lagu marin karaa meel kasta oo jidhka ah. Cajaladani waxay kor u qaadeysaa kor u qaadista maqaarka oo qarsoodi ah, iyadoo abuureysa meel yar oo u dhexeysa muruqa iyo maqaarka, waxay doorbideysaa dheecaannada dareerayaasha ee ku urursan goobta oo laga yaabo inay u roon yihiin astaamaha dhaawaca muruqa, marka lagu daro kordhinta dhiigga maxalliga ah wareegga iyo dhiirrigelinta waxqabadka muruqyada oo ka sii yaraanaya daalka.

Maxaa loogu talagalay

Cajaladaha Kinesio waxaa inta badan isticmaala ciyaartooyda inta lagu guda jiro tartamada iyadoo ujeedku yahay xasilinta iyo ilaalinta kala-goysyada iyo murqaha, ka hortagga dhaawacyada. Cajaladahaan waxaa sidoo kale isticmaali kara dad aan aheyn ciyaartooy laakiin leh xoogaa dhaawac ama xanuun ah oo hor istaagaya nolol maalmeedka, ilaa iyo inta uu tilmaamay dhakhtarka ama dhaqtarka jirka. Sidaa darteed, cajaladaha kinesio waxay leeyihiin faa'iidooyin iyo codsiyo dhowr ah, waxaana loo isticmaali karaa:

• Hagaajinta waxqabadka tababarka;
• Hagaajinta wareegga dhiigga ee deegaanka;
• Hoos u dhig saameynta kala-goysyada, iyadoon la xadidin dhaqdhaqaaqa;
• Bixiyaan taageero ka sii fiican wadajirka ay dhibaatadu gaadhay;
• Hoos u dhig xanuunka xanuunka aagga dhaawacmay;
• Kordhi lahaanshaha, taas oo ah aragtida jirkaaga;
• Yaree bararka deegaanka.

Intaa waxaa dheer, cajaladda kinesio sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa haweenka uurka leh ee la ildaran xanuunka dhabarka hooseeya, natiijooyin wanaagsan.

In kasta oo loo adeegsan karo ujeedooyin kala duwan, isticmaalka cajaladaha waa inay qayb ka noqdaan daaweynta oo ay ka mid yihiin xoojinta muruqyada iyo jimicsiyo fidinta, marka lagu daro farsamooyin kale oo looga hortago oo loola dagaallamo dhaawacyada, waana muhiim in adeegsiga ay hoggaaminayaan jimicsiga jirka.

Sida loo isticmaalo cajaladda kinesio

In kasta oo qof kastaa ka faa'iideysan karo adeegsiga faashaddan shaqeyneysa, waa inuu ku meeleeyaa daaweeye jireed, takhtar ama tababaraha jir ahaaneed goobta dhaawaca si loo siiyo taageero wanaagsan, looga fogaado xanuunka oo loo yareeyo daalka murqaha. Cajaladaha dhejiska leh ayaa lagu dhejin karaa qaabka X, V, I, ama qaab web, iyadoo kuxiran ujeedada daaweynta.

Cajaladda waxaa lagu sameeyaa walxaha hypoallergenic waana in la beddelaa ugu badnaan 4tii maalmoodba, iyadoo aan loo baahnayn in laga saaro si loo maydho.