Kristen Bell waxay tidhi Pilates Studio wuxuu bixiyaa "fasalka ugu adag ee ay weligeed qaadato"

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii aad dib ugu soo laabatay jimicsiga iyo xiisadaha istuudiyaha, keligaa ma tihid (laakiin sidoo kale waa wax la fahmi karo haddii aadan weli ku qanacsanayn inaad taas sameyso!). Kristen Bell ayaa dhowaan booqatay Studio Metamorphosis oo ku taal California, waxayna la wadaagtay xoogaa waqtiyo yaab leh oo la yaab leh oo ka mid ah jimicsiga ku saleysan Pilates oo ay ugu yeertay "runtii fasalkii ugu adkaa [iyadu] waligeed la qaaday."

The Meel Wacan alum wuxuu la wadaagay fiidiyowyo taxane ah oo ah fasalkeedii tababarka sheekooyinkeeda Instagram, isagoo qoray inay aad "ugu faraxsan tahay" inay dib ugu laabato istuudiyaha ka dib "in ka badan hal sano". (ICYMI, Bell wuxuu xaqiiqdii ka helay dib ugu laabashada jimicsiga kadib hoos u dhac.)

Fiidiyowyadu waxay muujinayaan Bell iyo fasalka intiisa kale oo wejiga duubtay iyagoo samaynaya fadhi-ku-dirir, riix-riixidda dolphin-ka, dameeraha dameerka, dabagalka, iyo waxyaabo kaloo badan oo ku saabsan dib-u-habeeyayaasha Pilates. Haddii aadan aqoon u lahayn ka-hortagga, dib-u-habeeynta Pilates wuxuu caadi ahaan ka kooban yahay guri dabaq ah, barkin ah, baabuur guuraya oo leh garbaha garabka ee xasilloonida iyo raaxada, meelo leh ilo si ay u caawiyaan dhaqdhaqaaqa, iyo xargaha iska caabinta. Marka loo isticmaalo tandem, waxaad ka shaqayn kartaa muruqyo aanad waligaa xitaa ogayn inaad leedahay. Sida Bell ay ku dhejisay Sheekooyinkeeda IG: "Waan ogahay inay u egtahay inaanan sameynin dhaqdhaqaaq badan, laakiin runtii waa fasalka ugu adag ee aan waligey qaato. Qeybta ugu xun ee fasalkaan waa dib ugu noqoshada gaariga sababtoo ah lugahayga aad bay u gariirayaan."

Marka lagu daro jimicsiga dib-u-habeeynta Pilates, Studio Metamorphosis wuxuu sidoo kale bixiyaa fasalo ku salaysan treadmill iyo fasalada jimicsiga guriga - kuwaas oo dhammaantood isku daraya xoogga iyo shaqada wadnaha si ay u caawiyaan kordhinta dabacsanaanta, xoogga, dheelitirka asaasiga ah, iyo dulqaadka.

Wareysi hore oo lala yeeshay Qaab, Bell ayaa ku tilmaamay jimicsiyada sida "asal ahaan iskutallaab u dhexeeya Pilates iyo CrossFit" iyo "aad u qurux badan fasalka ugu xun" ee ay waligeed qaadatay. "Waxaa jira culeysyo aad u culus iyo iska caabin xoog leh marka la barbar dhigo fasalka Pilates -ka caadiga ah, iyada oo ujeedadu tahay in jirkaaga la geliyo daal muruqa," ayuu Bell nagu yiri. "Dhammaadka, waxaad asal ahaan ruxaysaa oo ka dhacaysaa mishiinka." (La Xiriira: Tababarkan wuxuu isku daraa Pilates iyo Tabata gubashada ugu daran waligeed)

Haddii ay taasi u egtahay in ay ku habboon tahay hoygaaga, Studio Metamorphosis wuxuu hadda ku bixiyaa fasalo gudaha ah istuudiyaha Los Feliz, fasallada dibedda ee Pasadena, iyo noocyo kala duwan oo fasallo dalwaddii ah oo la samayn karo xitaa haddii aadan nasiib u yeelan inaad yeelato dib -u -hagaajiye jimicsiga gurigaaga. Qiimaha fasalka wuxuu ka bilaabmaa $ 15, taas oo ku xidhan midka aad qaadato iyo haddii aad hiigsanayso hal fasal ama xidhmo.

Ma waxaad raadineysaa siyaabo kale oo aad ku heli karto gubasho la mid ah Bell? Tijaabi jimicsigan Pilates-ka guriga ee ku habboon markii aad maalintii oo dhan fadhiday.

Dib u eegis loogu talagalay