Wax ka beddelka hab-nololeedka ee isbeddel ku keenaya MS-ga Hormarka Sare

Qanacsan

• Ku tababbar guud ahaan qaab nololeedka caafimaadka qaba
• Tixgeli inaad isticmaasho aaladaha socodka
• Wax ka beddel ku samee gurigaaga
• Ka codso hooy shaqada
• Qaadashada

Guudmarka

Secondary multiple sclerosis (SPMS) waxay saameyn ku yeelan kartaa awoodaada inaad ku dhameystirto howlaha maalinlaha ah ee shaqada ama guriga. Waqti ka dib, astaamahaaga ayaa isbeddelaya. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad hagaajiso hawl maalmeedkaaga iyo jawiga ku hareeraysan si aad ula kulanto baahiyahaaga wareega.

Waxaa jira tillaabooyin badan oo aad qaadi karto si aad u maamusho SPMS-kaaga oo aad u ilaaliso tayada noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tixgeliso wax ka beddelka caadooyinka hab-nololeedka qaarkood, ka codsato hooy xagga shaqada ah, hagaajinta meelaha aad ku nooshahay, iyo waxyaabo kale oo badan.

Qaado waqti aad kubarato xeeladaha qaarkood ee aad adeegsan karto si aad nolosha ugu fududeyso SPMS.

Ku tababbar guud ahaan qaab nololeedka caafimaadka qaba

Markaad leedahay xaalad dabadheeraad ah sida SPMS, caadooyinka caafimaadka qaba ayaa lagama maarmaan u ah joogitaanka qaab wanaagsan iyo maaraynta calaamadahaaga.

Cunista cunto isku dheellitiran, firfircoonaan firfircoon, iyo maaraynta culeyskaaga waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta heerarka tamartaada, xooggaaga, niyaddaada, iyo shaqada garashadaada. Iyada oo ku xidhan caadooyinkaaga hadda, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa isbeddelada cuntadaada, jimicsigaaga joogtada ah, ama istiraatiijiyadda maaraynta culeyska.

Helitaanka nasasho kugu filan sidoo kale waa lagama maarmaan markaad leedahay SPMS. Haddii ay kugu adkaato inaad seexato ama aad dareento daal joogto ah, u sheeg dhakhtarkaaga. Xaaladaha qaarkood, waxay kugula talin karaan isbeddelada jadwalkaaga hurdada, jawiga jiifka, ama nidaamka daawada.

Waxa kale oo muhiim ah in laga fogaado qiiqa tubaakada si loo yareeyo astaamahaaga oo kor loogu qaado caafimaadka guud. Haddii aad sigaar cabto, weydii takhtarkaaga talooyin iyo ilo kaa caawinaya inaad joojiso.

Tixgeli inaad isticmaasho aaladaha socodka

Haddii aad lumisay dheelitirkaaga, tartiib-tartiibka, ama ay kugu adkaatay inaad istaagto ama socoto, u sheeg dhakhtarkaaga ama daaweeyaha baxnaaninta. Waxaa laga yaabaa inay isbeddel ku sameeyaan nidaamka dawadaada, waxay kugula talin karaan layliyo dhaqan-celin ah, ama waxay kugu dhiirrigelinayaan inaad isticmaasho aaladda taageerada dhaqdhaqaaqa.

Tusaale ahaan, waxaad ka faa'iideysan kartaa adeegsiga:

• nooc xarig ah oo loo yaqaan anqawga-lugta orthosis (AFO)
• qalab kiciya koronto shaqeynaya, kaas oo ka caawiya dhaqaajinta muruqyada lugtaada
• usha, ulo, ama socod
• mooto ama kursi curyaan

Isticmaalidda mid ama in ka badan aaladahaan ayaa kaa caawin kara kahortagga safarada iyo dhicitaanka, yareynta daalka, iyo kordhinta heerka dhaqdhaqaaqaaga. Tani waxay saameyn muuqata ku yeelan kartaa jimicsigaaga iyo tayada noloshaada.

Wax ka beddel ku samee gurigaaga

Waad ku hagaajin kartaa goobta aad ku nooshahay si ay kaaga caawiso maareynta astaamaha SPMS ee laga yaabo inaad qabtid. Waxyaabaha sida luminta aragga, dhaqdhaqaaqa daciifka ah, iyo caqabadaha kale waxay adkeynayaan in lala wareego xitaa meelaha ugu caansan.

Tusaale ahaan, waxay kaa caawin kartaa inaad:

• Ka takhalus alaab kasta oo aadan u baahnayn ama u baahnayn. Yaraynta isku buuqa ayaa sahli kara helitaanka waxaad raadineysay iyo daryeelka gurigaaga.
• Abaabulaan meelaha wax lagu kaydiyo si aad uga dhigto waxyaabaha badanaa la isticmaalo. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay haddii ay kugu adkaato inaad jaranjarooyinka kor u qaaddo, aad gaarto meelaha dhaadheer, ama aad qaadatid walxaha culus.
• Isku hagaaji meelaynta alaabta guriga, roogaga, iyo waxyaabaha kale si loo hubiyo inaad haysato waddo nadiif ah oo aad ku dhex mari karto ama aad ku dhex mari karto kursigaaga curyaamiinta.
• Ku dheji baararka qabsashada ama gacan-qabsiga musqushaada, qolka jiifka, iyo meelaha kale si ay kaaga caawiyaan inaad istaagto, aad fariisato, oo aad si nabadgelyo ah u socoto.
• Beddel ama sare u qaad sariiraha hoose, kuraasta, iyo kuraasta musqusha si aad ugu fududaato inay ka soo baxaan. Haddii aad isticmaasho kursi curyaan, waxaad sidoo kale u baahan kartaa inaad hagaajiso dhererka miisaska, miisaska, nalka shido, taleefannada, iyo meelaha kale ama walxaha.
• Ku rakib jiingado, wiishashka, ama kuraasta jaranjarada korantada si ay kaaga caawiso inaad ka gudubto jaranjarooyinka ama jidadka sare ee laga soo galo. Iyada oo kuxiran baahidaada dhaqdhaqaaqa, waxaad sidoo kale u arki kartaa inay waxtar kuu leedahay inaad ku rakibto wiishashka wareejinta sariirtaada, barkadda qubeyska, ama meelaha kale.

Isbadalo kale oo badan ayaa lagu sameyn karaa goobtaada aad degantahay si looga dhigo mid aamin ah, raaxo leh, oo sahal ah in lala socdo SPMS. Si aad u hesho talooyin iyo ilo dheeraad ah, la hadal daaweeyahaaga shaqada. Waxay kaloo kaa caawin karaan inaad wax ka barato wax ka beddelka baabuurtaada.

Ka codso hooy shaqada

Sida gurigaaga oo kale, isbedelo badan ayaa lagu sameyn karaa goobtaada shaqada si looga dhigo mid amaan ah oo ka raaxo badan qof qaba SPMS.

Dalka Mareykanka, loo shaqeeyayaal badan ayaa sharci ahaan looga baahan yahay inay siiyaan waafajin macquul ah shaqaalaha naafada ah. Tusaale ahaan, loo-shaqeeyahaagu wuxuu awoodi karaa inuu:

• hagaaji doorkaaga ama masuuliyadahaaga shaqada
• kuu wareejinayaa inaad ka shaqeyso waqti-buuxa una shaqeyso waqti-dhiman
• ku siiyo fasax dheeraad ah ballamada caafimaadka ama fasax jirro
• kuu oggolaadaan inaad ka shaqeyso guriga marmar ama si joogto ah
• dhaqaaji goobta miiskaaga ama barta baabuurta la dhigto si ay uga dhigto mid aad u sahlan
• ku rakib baararka qabashada musqulaha, jaranjarooyinka laga soo galo, ama albaabbada mashiinka lagu furo

Xuquuqdaada hoy waxay kuxirantahay cida aad u shaqayso iyo xaalada naafada.

Haddii aad ku nooshahay oo aad ka shaqeyso Mareykanka, waxaad ka heli kartaa macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan xuquuqdaada adoo u maraya Waaxda Shaqada ee Mareykanka ee 'Job Accommodation Network'.

Qaadashada

Kuwani waa dhowr ka mid ah xeeladaha aad u adeegsan karto la qabsiga baahiyahaaga SPMS.

Tilmaamo iyo ilo dheeraad ah, la hadal dhaqtarkaaga, dabiibistaha shaqada, ama xubnaha kale ee kooxdaada daryeelka caafimaadka. Waxay kaa caawin karaan inaad barato sida loo hagaajiyo caadooyinkaaga maalinlaha ah iyo jawigaaga. Waxay sidoo kale kugula talin karaan qalabka caawinta ama qalab kale oo kaa caawiya inaad dhammaystirto hawl maalmeedka.