Xanuunka dhabarka bidix ee hoose

Qanacsan

• Maxaa sababa xanuunka dhabarka hoose ee bidix
• Waxyeellada unugyada jilicsan
• Waxyeelada lafdhabarta
• Dhibaatooyinka xubnaha jirka
• Daweynta xanuunka dhabarka bidix hoose
• Is-daryeelid
• U tag dhakhtarkaaga
• Qalliinka
• Daryeel kale
• Qaadashada

Guudmarka

Mararka qaar, xanuunka dhabarka hoose waxaa laga dareemaa kaliya hal dhinac oo jirka ah. Dadka qaarkiis waxay la kulmaan xanuun joogto ah, halka qaar kalena ay yeeshaan xanuun soo noqnoqda oo socda.

Nooca xanuunka dhabarka ee qofku dareemo wuu kala duwanaan karaa sidoo kale. Dad badan ayaa la kulma mindi xanuun daran, halka kuwa kale ay dareemaan xanuun daran. Intaa waxaa dheer, dadka qaba xanuunka dhabarka hoose waxay u dhaqmaan si ka duwan cadaadiska iyo dhaqdhaqaaqa. Way caawisaa qaar, laakiin waxay uga sii dari kartaa xanuunka kuwa kale.

Maxaa sababa xanuunka dhabarka hoose ee bidix

Sababaha ugu badan ee xanuunka dhabarka bidix hoose waa:

• dhaawaca unugyada jilicsan ee muruqyada ama xididdada taageera lafdhabarta
• dhaawac soo gaara qaybta laf-dhabarka, sida saxannada ama kala-goysyada wejiga ee laf-dhabarka
• xaalad ku lug leh xubnaha gudaha sida kilyaha, xiidmaha, ama xubnaha taranka

Waxyeellada unugyada jilicsan

Marka muruqyada dhabarka hoose ay cidhiidhi noqdaan (in badan loo isticmaalo ama la dheereeyo), ama seedaha ay murgoodaan (aad u dheereeya ama jeexan), caabuq ayaa dhici kara. Caabuqu wuxuu u horseedi karaa murqo xanuun taasoo keeni karta xanuun.

Waxyeelada lafdhabarta

Xanuunka dhabarka hoose ee dhaawaca laf-dhabarka waxaa badanaa keena:

• saxannada lumbar herniated
• osteoarthritis ku dhaca kala goysyada wajiga
• cillad la'aanta xubnaha jirka

Dhibaatooyinka xubnaha jirka

Xanuunka dhabarka hoose ee bidix wuxuu calaamad u noqon karaa dhibaatada xubinta caloosha sida:

• caabuqa kalyaha
• dhagxaanta kelyaha
• beeryarada
• ulcerative colitis
• cudurada haweenka sida endometriosis iyo fibroids

Xanuunka dhabarka hoose ee bidix waxaa sababi kara xaalad halis ah. Raadi daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii aad la kulanto:

• daciifnimo aan caadi aheyn oo jirkaaga hoose ah
• xoqin jirkaaga hoose
• lallabbo
• matagid
• neefta oo ku qabata
• dawakhaad
• jahwareer
• qandho
• qarqaryo
• Kaadi xanuun badan
• dhiig ku jira kaadida
• ceshad la'aan

Daweynta xanuunka dhabarka bidix hoose

Is-daryeelid

Tallaabada ugu horreysa ee lagu daaweynayo xanuunka dhabarka hoose waa caadi ahaan is-daryeel sida:

• Naso Ka qaad maalin ama laba maalmood hawl aad u culus.
• Ka fogaanshaha. Iska ilaali ama yaree nashaadaadka ama jagooyinka sii xumeynaya xanuunkaaga.
• Daawada OTC. Dukaanka (OTC) daawooyinka xanuunka anti-bararka sida aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) iyo naproxen (Aleve) ayaa kaa caawin kara yareynta raaxo la'aanta.
• Daaweynta barafka / kuleylka. Xirmooyinka qabow waxay yareyn karaan bararka, kuleylkuna wuxuu kordhin karaa socodka dhiigga wuxuuna dejiyaa murqaha.

U tag dhakhtarkaaga

Booqashada dhakhtarkaaga, talaabada labaad ee daaweynta xanuunka dhabarka hoose, ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto haddii dadaalkaaga is-daryeelku aanu soo saarin natiijooyin. Xanuunka dhabarka hoose, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa:

• Murqaha nasteexo. Daawooyinka sida baclofen (Lioresal) iyo chlorzoxazone (Paraflex) ayaa caadi ahaan loo isticmaalaa in lagu yareeyo murqaha ciriiriga iyo murqaha.
• Opioids. Daawooyinka sida fentanyl (Actiq, Duragesic) iyo hydrocodone (Vicodin, Lortab) ayaa mararka qaarkood loo qoraa daaweynta muddada-gaaban ee xanuunka daran ee dhabarka hoose.
• Cirbadaha. Cirbadeynta laf-dhabarka ee laf-dhabarka waxay ku maamushaa isteeroydhiska booska epidural'ka, oo u dhow xididka xididdada laf-dhabarka.
• Xarig. Mararka qaarkood kabadh, inta badan oo lagu daro daaweynta jireed, waxay ku siin kartaa raaxo, bogsiin deg deg ah, waxayna ku siinaysaa xanuun joojiye.

Qalliinka

Tallaabada saddexaad waa qalliin. Caadi ahaan, tani waa meesha ugu dambeysa ee xanuun daran oo aan si fiican uga jawaabin 6 illaa 12 toddobaad oo daaweyn kale ah.

Daryeel kale

Dadka qaar ee la ildaran xanuunka dhabarka hoose waxay isku dayaan daryeel kale sida:

• acupuncture
• fikirka
• duugis

Qaadashada

Haddii aad isku aragtid xanuunka dhabarka bidix hoose, keligaa ma tihid. Dhabar xanuunka waa sababaha ugu waaweyn ee keena maqnaanshaha goobta shaqada.

Waxay kuxirantahay darnaanta xanuunkaaga ama baaxada xaaladaada, waxaa jiri kara talaabooyin fudud oo aad kuqaadi karto guriga si aad u dardar galiso howsha bogsashada isla markaana aad uhesho raaxo la'aanta. Haddii dhowr maalmood oo daryeelka guriga ah aysan caawin, ama haddii aad la kulanto calaamado aan caadi ahayn, la kulan dhakhtarkaaga si aad u ogaato baaritaan buuxa iyo dib-u-eegista xulashooyinka daaweynta.