Maxay yihiin cuntooyinka la cuno si loo xakameeyo qanjirka 'thyroid'

Qanacsan

• Cuntooyinka Qanjirka 'Thyroid' Wanaagsan
• Cuntooyinka waxyeeleeya qanjirka 'thyroid'

Si loo xakameeyo qanjirka 'thyroid', waxaa muhiim ah in la helo cunto hodan ku ah iodine, selenium iyo zinc, nafaqooyin muhiim u ah habsami u socodka qanjirkaan oo laga heli karo cunnooyinka sida kalluunka, cuntada badda iyo lowska Brazil.

Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in la xasuusto in habka aasaasiga ah ee daaweynta cudurka qanjirka 'thyroid' uu yahay isticmaalka dawooyin gaar ah oo uu dhakhtarku tilmaamay si loo xakameeyo astaamaha. Eeg daawooyinka loo isticmaalo daaweynta ee Daaweynta Qanjirka 'Thyroid Remedies'.

Cuntooyinka Qanjirka 'Thyroid' Wanaagsan

Nafaqooyinka iyo cunnooyinka muhiimka u ah inay si caadi ah u xakameeyaan qanjirka 'thyroid', iyagoo faa'iido u leh labada xaaladood ee 'hypothyroidism' iyo 'hyperthyroidism', waa:

• Iodine: kalluunka badda, dhammaan badda, haley, ukunta. Wax badan oo ku saabsan shaqooyinka iodine ka eeg: Iodine wuxuu ka hortagaa madhalaysnimada iyo dhibaatooyinka tayroodhka.
• Zinc: lowska, hilibka, abuurka bocorka, digirta, yicibta, looska;
• Selenium: Lowska Brazil, burka qamadiga, rootiga, ukunta;
• Omega 3: avokado, saliid flaxseed iyo kalluun dufan badan leh sida salmon, sardines iyo tuna;

Nafaqooyinkan waxay gacan ka geystaan ​​sameynta hormoonnada tayroodhka iyo waxqabadka ay ku leeyihiin jirka, iyagoo dheelitirka dheellitirka ka dhigaya mid isku dheelitiran. Waxa kale oo muhiim ah in la xasuusnaado in milixda milixda ee Brazil lagu daro iodine, qiyaas loo isticmaalo in looga hortago dhibaatooyinka tayroodhka, sida goiter.

Waa tan sida cunnadu u caawin karto:

Cuntooyinka waxyeeleeya qanjirka 'thyroid'

Soy iyo waxyaabaha ka dhasha, sida caanaha iyo tofu, ayaa ah cunnooyinka ugu waaweyn ee wax ka geysan kara xakamaynta qanjirka 'thyroid'. Si kastaba ha noqotee, halistani waxay kaliya ku sii badan tahay dadka leh taariikh qoys oo dhibaatooyin ku ah qanjirkaan, kuwaas oo aan u isticmaalin iodine si sax ah ama leh cunto hodan ku ah karbohaydraytyada la safeeyey, sida macmacaanka, baastada, rootiyada iyo keega.

Intaa waxaa sii dheer, dadka horey u qaatay daawooyinka tayroodhku waa inay iska ilaaliyaan cunista cuntooyinka hodanka ku ah kaalshiyamka, sida caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo, iyo waxyaabaha birta lagu kabo, maadaama ay yareyn karaan saameynta daawada. Sidaa darteed, ikhtiyaarka ugu fiican ayaa ah inaad qaadato daawada ugu yaraan 2 saacadood kahor ama kadib cuntada.

Cunnooyinka kale ee dhaawaca u geysta qanjirka 'thyroid' waa khudradda sida kale, broccoli, kaabajka iyo isbinaajka oo ay ku jiraan glucosinolates sidaa darteedna waa in aan la cunin ceeriin maalin kasta, hase yeeshe marka la kariyo, la kariyo ama la kariyo waxaa suurtagal ah in sida caadiga ah loo cuno khudraddan.

Qof kasta oo qaba cillad tayroodh waa inuu sidoo kale yareeyaa isticmaalka sonkorta iyo cuntooyinka sida rootiga warshadaha iyo keega, tusaale ahaan kuwa hodanka ku ah sonkorta, khamiirka iyo waxyaabaha lagu daro maxaa yeelay kuwani sidoo kale waxay horjoogsan karaan dheef-shiid kiimikaadka waxayna yareyn karaan soosaarka hormoonnada tayroodhka.