Waa maxay sababta aan ula dhacsan nahay Naagtan '' Ma Garanayso, Ha Danayn '' Qaabka Miisaanka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Markay timaaddo hanashada dheelitirka maanka iyo jirka, Ana Alarcón waa kaaliye guud, laakiin mar walba sidaas ma ahayn. Ku celcelinta is-jacaylka iyo iska daa cadaadiska si ay ugu sarreyso cunnadeeda iyo ciyaarteeda jir dhiska mar walba uma fududa blogger fayaqabka vegan. Dhawaan, waxay furtay sida ay uga tagtay cabbiridda qiimaheeda iyada oo loo marayo cabbirka si ay u noqoto kalsooni iyo xoog iyada oo aan addoon u ahayn tirooyinka.

“Xagaagii 2014, waxaan gartay inaan aad uga fogaa qofka aan doonayo inaan noqdo,” ayay ku soo qortay Instagram-ka iyada oo ay weheliso laba sawir oo dhinac-dhinac ah. Ana waxay qortay inay miisaankeedu ahaa 110 rodol mid ka mid ah sawirrada, laakiin tan kale, sawirkii ugu dambeeyay, waxay sharraxday inaysan mar dambe is -miisaamin oo, si ka sii fiican, runtii ma danaynayso waxa ay tirooyinka si kastaba u sheegaan. .

"Aad baan u caweynayay oo wax u cuni jiray sida wasaqda oo kale," ayay sii wadataa ka hadalka socdaalkeeda fayoobida. "Waxaan dib u xusuustaa inaan gurigaygii hore ee Jersey ku sameeyay isku-dheelitirnaan anigoo dareemaya inay tahay mid guud oo aan ooyi doono. Waxaan sidoo kale xusuustaa inaan farriin u diray qof aan hore u wada shaqayn jirnay si ay u dhinto miisaankeeda.

Kadib, ka dib markii ay u guurtay Boston oo ay la kulantay saaxiibkeed Matt, Ana waxay sheegtay in ay saameyn ku yeelatay qaab nololeedkiisa caafimaadka leh. Muddo yar ka dib, waxay biloowday inay beddesho caadooyinkeeda wax -cunidda iyo samaynta barnaamijka BBG ee Kayla Itsines. "Waxaan iibsaday hagaha oo waxaan sameeyay tababarka ka hor maalinta 1, waxaana ku dhawaaday ooyay," ayay qortay, "Ma rumaysan karin sida aan qaabkayga u ahay."

In kasta oo ay tani ahayd talaabadii ugu horaysay ee lagu dhiiri galinayay in ay qaab fiican yeelato, Ana waxa ay sheegtay in ay isla markiiba is aragtay iyada oo badda ka sii baxaysa. "Hal bil ka dib, waxaan go'aansaday inaan [sameeyo] hagaha oo dhan, waxaan ku biiray qolka jimicsiga waxaanan joogi jiray maalin kasta 5:30 subaxnimo, dhib maleh," ayay qortay. "Waxaan cuni jiray 'caafimaad', waxaanan cunay cunto diyaarinaysa cunto kasta " (Waxa la xidhiidha: Sida ~Ugu danbayn ~ laad laado caadadaada xad dhaafka ah ee usbuuca)

Tan iyo markii la ogaaday habkan caafimaadka iyo jirdhiska kaliya ma ahayn mid waara, Ana waxay ku qaadatay dhowrkii sano ee la soo dhaafay inay indhaheeda furto fikradda ah in caafimaadkaagu uu aad uga badan yahay saacadaha jimicsiga iyo jarista kalooriyooyinka. (Laxiriir: Waa Maxay Tayo Fiican iyo Sababta ay tahay inaad u Tijaabiso?)

"Waxay igu qaadatay wakhti aan si dhab ah ula qabsado jidhkayga, oo aan fahmo macnaha hab -nololeed caafimaad qaba," ayay qortay. Markaa Ana waxa ay sheegtay in ay bedeshay caadooyinkeedii waswaaska ahaa oo ay dooratay hawlo ay ku raaxaysato kuwaas oo leh awood waarta. "Sida socodka subax kasta sababtoo ah waan jeclahay, ma ordo sabab uma raaxaysto, tababar sida ninja maxaa yeelay [waxay] iga dhigaysaa inaan dareemo awood," ayay qortay. "Cunista cagaarka sababtoo ah waxaan daneeyaa naftayda oo waxaan qaataa nasasho marka uu jidhku u baahan yahay."

Hadda, Ana waxay leedahay qeexitaankeeda jir dhiska ayaa gabi ahaanba is beddelay. "Haa, jirdhiska ayaa aad ugu fiican helitaanka murqaha iyo murqaha, laakiin aniga ahaan, waa wax ka badan in la helo boogaha iyo qaadista culeyska," ayay qortay. "Caafimaadka, nafaqeynta iyo kalsoonida jirka, mid ka mid ah rabitaankeyga ugu weyn ee nolosha waa inaan ku dhiirigeliyo kuwa kale inay JACAYL noqdaan caafimaad iyo firfircooni. Si aan kuu tuso cunista cuntada dhirta ku salaysan, firfircoonida iyo weli nolosha, safarka, bixida asxaabtaada, inaad dareento kalsooni iyo inaad naftaada jeclaato WAA suurtogal. ” (Laxiriira: Gina Rodriguez waxay rabtaa inaad Jidhkaaga ku Jeclaato Ups iyo Downs oo dhan)

Waa hubaal, Ana waxay aragtay kala duwanaansho jidhkeeda afartii sano ee la soo dhaafay, laakiin isbeddelka ugu weyn wuxuu ahaa maskax. "Jidhkaygu waa is beddelay, dabcan, laakiin waxa isbeddelka ugu weyn soo maray waa maskaxdayda," ayay qortay.

Ma rabtaa inaad bilowdo inaad ku noolaato nolol firfircoon oo habaysan? "Talada ugu weyn ee aan ku siin karo waa inaad ka fikirto caadooyinka aad ku hayn karto mustaqbalka fog, ma ahan xagaaga oo keliya," ayay tiri Ana. Wax badan baan ku heshiin kari weyney.

Dib u eegis loogu talagalay