Cunnooyinka cunnooyinka carruurta loogu talagalay dhallaanka 4 ilaa 6 bilood

Qanacsan

• 1. Tufaax macaan ama cunnooyinka cunnooyinka pear
• 2. Cunnooyinka muuska ee macaan
• 3. Baradho milix leh iyo boorashka zucchini
• 4. Cunto baradho macaan cunnooyinka cunuga

Bulshada reer Brazil ee Dhakhaatiirta Carruurta waxay ku talineysaa in labada cunug ee si gaar ah u naasnuujiya iyo kuwa isticmaala caanaha dhalaanka ay bilaabaan inay ku soo bandhigaan cuntooyin cusub nafaqada laga bilaabo bisha 6aad ee nolosha.

Si kastaba ha noqotee, waxaa jira xaalado gaar ah oo ku saabsan hordhaca cuntada uu kala talin karo dhakhtarka carruurta laga bilaabo bisha 4aad. Fikrad ahaan, waa inaad had iyo jeer la hadashaa dhakhtarkaaga carruurta si aad u ogaato goorta ay lagama maarmaanka tahay in la bilaabo quudinta.

Bilowga, waa inaad siisaa oo keliya waxa loogu yeero cunnooyinka macaan ee carruurta, kuwaas oo ka samaysan miraha si fudud loo shiidi karo iyo kuwa la duqeeyo, sida tufaaxa, baaraha iyo babayga. Kadibna waxaa imanaya wajiga cuntada dhallaanka ah ee macaan, oo lagu sameeyay khudaar kadibna lagu xoojiyay hilib, kalluun iyo digaag. Eeg sida quudintu u noqon karto heer kasta oo nolosha ilmaha ah.

1. Tufaax macaan ama cunnooyinka cunnooyinka pear

Waxaad isticmaali kartaa tufaax cas ama cagaar ah, iyo sidoo kale baarka, ilaa iyo inta ay si fiican u maydheen uguna cusub yihiin. Si loo siiyo ilmaha, waxaa kaliya oo loo baahan yahay in loo qaybiyo midhaha kala badh ama 4 qaybood, ka saar abuurka iyo jirida dhexe kuna xoq saxarka miraha qaaddo yar.

Is xoq ilaa aad ka ag dhowaato maqaarka, xusuusnow inaad ka taxaddarto inaadan ku reebin qaybo waaweyn oo miro ah qaadada ama qaybaha maqaarka.

2. Cunnooyinka muuska ee macaan

Cunnadan cunugga ah, waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa inaad mooska yar si wanaagsan ugu garaacdaa fargeeto, illaa ay aad u kareem badan tahay oo aan buurbuur lahayn.

Muuska cagaaran ayaa xiidmaha ku xira, halka ay bislaadaan saxaro caadi ah samaysma. Intaas waxaa sii dheer, muuska tufaaxa sidoo kale wuxuu u eg yahay inuu keeno calool fadhiga, waxaana loo isticmaali karaa xaaladaha shuban biyoodka, halka muuska mooyaane uu xawaareynayo socodka xiidmaha.

3. Baradho milix leh iyo boorashka zucchini

Waa inaad ku bilowdaa boorashka macaan khudaarta kaliya 1 ama 2, adigoon kudarin hilib ama miraha sida digirta iyo digirta. Zucchini waa khudrad aad u weyn maxaa yeelay waxay ka kooban tahay biyo aad u fara badan wayna fududahay in la dheefshiido, ogow dhamaan faa iidooyinkeeda 3 Faa'iidooyin Cajiib ah ee Zucchini.

Waxyaabaha ay ka kooban:

• 1 baradho yar
• ½ zucchini

Qaabka diyaarinta:

Baradhada iyo zucchini si fiican u dhaq, diirka ka dibna jarjar xabadaha, adoo qaadanaya kuleylka dhexdhexaadka ah ee biyaha la sifeeyey. Ka hubi fargeetada in khudradda la kariyey, ka qaad dabka oo ku rid saxanka, si fiican ugu lafee fargeetada si ay u noqoto qaab saafi ah ka hor inta aanad siinin ilmaha.

Haddii ay tahay cunnada cusbada ugu horeysa, waxaad sidoo kale u mari kartaa walaxda la kariyey shaandho gaar u ah cunuga cunnadiisa, si loo hubiyo inaysan jirin buro cunno oo sababi karta ceejin.

4. Cunto baradho macaan cunnooyinka cunuga

Toddobaadka labaad ee quudinta dheeriga ah, waxaa suurtagal ah in la bilaabo in lagu daro maraq hilibka dabiiciga ah cunugga cunnadiisa.

Waxyaabaha ay ka kooban:

• 1 baradho yar oo macaan
• ½ dabocase
• Maraq lo'da la kariyey

Qaabka diyaarinta:

Karso ilaa 100 g oo hilib caato ah, sida muruq ama addin, ku dar xawaash yar oo yar, sida toonta, basasha iyo urta cagaaran, adigoon cusbo ku darin. Dhaq oo diirka baradhada macaan iyo xididdo, jarjar xabadaha oo kari ilaa ay ka jilcaan.

Khudaarta ku kari fargeetada ama ku dhex mari qashin isku qasan, si ay ugu kala soocaan saxanka cunuguna u barto inuu garto dhadhanka kala duwan. Kudar yar oo ah maraq lo'aad saxanka.

U fiirso cuntooyin dheeri ah oo loogu talagalay cuntada carruurta 7 bilood jira.