Dadku way ku jahawareersan yihiin Qaabka Jir-dhiska ee Ilmaha garaaca
![Dadku way ku jahawareersan yihiin Qaabka Jir-dhiska ee Ilmaha garaaca - Hab-Nololeed Dadku way ku jahawareersan yihiin Qaabka Jir-dhiska ee Ilmaha garaaca - Hab-Nololeed](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
Qanacsan
Markii ugu dambeysay ee ay hooyadu taam noqoto iyo Instagrammer Sarah Stage waxay wadaageen sawirradeeda uurka, lixdii baakadood ee la arki jiray waxay dhalisay xoogaa buuq ah. Hadda, dadku waxay u haystaan ku celcelin uurkeedii labaad ah. (Laxiriir: Ma laga yaabaa in Tight Abs uu kordhiyo Khatarta Qaybta C?)
Nashqada jir dhiska ayaa maalmo ka hor soo dhigtay Instagram-ka si ay ugu shaaciso in ay uur leedahay nambarka labaad ee ilmaha, oo ay hadda shan bilood ku jirto. Xiiso Badan! Dhibaatada kaliya? Taageerayaasheedu waxay u muuqdaan inay si dhab ah ugu jahwareersan yihiin sida ay suurtogal u tahay in la helo barar yar oo sidan u yar. Waa run-Marxaladda "muujin" aad u badan, waxayna u muuqataa in taageerayaashu ay labaduba ka walaacsan yihiin oo ku wareersan yihiin.
Faallooyinka ku saabsan qoraalkeedii hore waxay ka bilaabmaysaa "Aaway ilmuhu?" si "Waligay tan ma arag tan hore Waxaa jira faallooyin wax ku ool ah sidoo kale, sida mid tilmaamaysa in haween badan aysan uur * iska cad * uur lahayn illaa waqti dambe oo ka dambeeya xilligooda, iyadoon loo eegin qaabka jirkooda ama baaxaddooda. "Waan dhumuc weynahay oo ilmahaygii labaad cidna ma ogaanin ilaa aan ka ahaaday xaamilo 8 bilood ah, ka dibna waan qarxay," mid ka mid ah faallooyinka ayaa yidhi. "Waa iska caadi. Aynu noqonno kuwo togan oo aan u rajayno uun uur farxad leh."
Shaydu waa, "caadi" waa ka duwan yahay qof kasta. Sida Alyssa Dweck, MD, ay noo sheegtay markii ugu dambeysay ee aan ka hubinnay inay yeelato qeexitaanka muruqa ee noocan ah iyo barar yar inta ay uurka leedahay: "Haweenka qaarkood ma muujiyaan." Waa sidaas oo fudud.
Khabiirka jirdhiska ka hor iyo ka dib Sara Haley waxay lahayd wax la mid ah oo la yiraahdo. Iyadoo tixraacaysa baakidhka lixda ah ee Stage markii ugu dambaysay ee ay uur lahayd, Haley waxay tidhi: "Run ahaantii uma maleynayo inay u muuqato mid aan caafimaad qabin. Haddii aad eegto sawir ka hor intaanay uur qaadin, waxay ahayd da 'yar. Dhab ahaantii waxay heshay ugu yaraan ugu yaraan. 20 rodol, taas oo ah takhaatiirta ku talinaysa. Muruqyada aan ku arkaa iyada ayaa ah kuwa caawiya taakulaynta ilmahaaga koraya, markaa taasi maahan wax xun. Taasi waa wax la yaab leh-taasi waxay ka caawin doontaa inay dib u soo kabato. " Markaa haa, ma jiraan wax khalad ah inaad dhinaca yar ka ahaato wakhtiga uurka, ilaa inta dhakhtarkaagu ku raacsan yahay inaad heshay miisaan ku habboon.
Wixii ay mudan tahay, Marxaladda uma muuqato in ay dhibayso faallooyinka. Dhab ahaantii, iyadu innaba kama ay jawaabin. Ka dib oo dhan, iyada iyo dhakhtarkeeda kaliya ayaa ogaan kara inay uur caafimaad qabto iyo in kale. Markaa waxa dadka kale u haystaan wax weyn ma laha. Waxaa intaa dheer, waxaa jira waxyaabo kale oo badan oo laga walwalo inta aad uurka leedahay marka laga reebo waxa ay dadka kale ka qabaan jirkaaga-sida dhammaan waxyeellooyinka uurka ee la yaabka leh oo dhab ahaantii caadi ah.