Taxanahan Sawirku wuxuu mar kale caddaynayaa in Jid kasta uu yahay Jidhka Yoga

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Iyada oo lagu daydo yogi sida Jessamyn Stanley iyo Brittany Richard oo tusaya aduunka in yoga la heli karo oo uu qof walba ku hanan karo qaab-dhismeedka, cabbirka, iyo kartida dhinac- waxaad u malaynaysaa in ereyga "yoga body" uu noqon doono mid duugoobaya. Laakiin fikradaha khaldan ayaa waqti qaata si ay u burburaan, iyo, dhab ahaan, helidda nooca kalsoonida ah in la isku dayo madax -madaxeedka kaliya ee suulasha isboortiga iyo lugaha waxay qaadataa geesinimo (iyo udub -dhexaad aad u xoog badan). (Akhri wax badan oo ku saabsan sababta "Yoga Body" Stereotype waa BS.)

Sarah Bokone, sawir qaade iyo sawir qaade ka socota Warren, Ohio, waxay rajaynaysaa inay jidhkan ku riixdo dhaqdhaqaaq wanaagsan oo ay la socoto taxaneheedii sawir ee ugu dambeeyay, kaas oo aan ka muuqan "jidhka yoga" laakiin meydad samaynaya yoga.

Bokone waxay samaysay mashruuca iyada oo ay weheliso Jessica Sowers, milkiilaha Body Bliss Connection, istuudiyaha yoga maxalliga ah, kaas oo markii ugu horreysay soo bandhigay sawir qaadaha dhaqanka ku dhawaad ​​​​hal sano ka hor.

"Waligay kuma fikirin inaan samayn karo yoga, laakiin waxay uun ka dhawaajisay inay tahay mid niyadda u qaboojinaysa," ayuu yidhi Bokone of Sowers. "Aad bay u xamaasad badan tahay inay faafiso erayga in dhammaan jidhku awood u leeyihiin inay ku dhaqmaan yoga, aniguna waxaan aad u jeclahay inaan qabsado shucuurta oo aan dadka tuso sida ay u qurux badan yihiin iyagoo sawir qaadanaya." Ciyaar ayaa la sameeyay.

Sawirada madow iyo caddaanku waxay muujinayaan dumarka da'doodu kala duwan tahay, miisaankooda, iyo heerka xirfadda, laakiin maaha wax kale oo badan, taasina waxay ahayd xaqiiqda. "Waxaan doonayay inaan diiradda saaro qofka keligiis ah," ayuu yiri Bokone. "Waxay u ahayd daqiiqad geesinimo leh oo awood leh, mana aanan doonayn inaan lumiyo diiraddan." Tani maaha markii ugu horeysay ee ay toogto maaddooyin noocaan oo kale ah - waxay kuu ogolaaneysaa inaad dhahdo waxay taqaanaa sida loo helo rag si aad u dareento nuglaansho.

Diiradaas ayaa ah mid ay caan ku tahay sawir qaade 29-sano jir ah, oo sheegtay in ay had iyo jeer la dhibtoonaysay arrimaha kalsoonida jirka iyo in loogu yeero "saaxiibka saaxiibka ah" markii ay yaraa uu runtii ku dhegay iyada. "Waligay ma jeclayn jidhkayga, waxaanan gaadhay heer aan ka baqay inaan sawirro ku jiro, taasina waa wax aad u xun sababtoo ah waxaan jeclahay inaan diiwaangeliyo nolosha," ayay tidhi. Waxay xaqiiqsatay inay u baahan tahay inay dib u habeyn ku sameyso aragtideeda, taas oo ah meesha yoga ka soo gashay.

Markii ay bilaawday safarkeedii yoga, waxay raadisay dhiirigelin haween ay dareentay inay la xiriiri karto. "Mid ka mid ah waxyaalihii ugu horreeyay ee aan sameeyay bilowgii waxay ahayd ka raadi Pinterest iyo Instagram 'oo lagu daray yoga,'," ayay tiri. "Waa hubaal, haweenkan waxaa laga yaabaa inay leeyihiin waayo -aragnimo dhowr sano ah, laakiin waa dhiirigelin inaan ogaano in ku -dhaqanka, jidhkaygu uu noqon karo mid karti leh." (PS. Miyaad maqashay wax ku saabsan "Fat Yoga" Fasalada loogu Talo-galay in lagu daro Haweenka-Xajmiga Dheeraadka ah?)

Dhawr bilood uun ka dib ku tababbarka yoga hawada ee Iskuxirka Body Bliss, waxay sheegtay in tamarteedii ay dareentay fiicnaan waxayna bilowday inay si kale u eegto jirkeeda. "Waxaa laga yaabaa in aanan noqonin cabbirka aan doorbidi lahaa, laakiin waxaan samayn karaa qaanso qaanso oo leexleexan oo qurux badan!" ayay tiri. "Oo waa hubaal, markii aan muraayadda hadda eegay, weli waxaan arkaa aagaggii aan waligay necbahay, laakiin markaa waxaan wax yar ka arkaa lugahayga toned -ka ah, waxaanan la mid ahay, 'Jahannama haa!'"

Barteeda Instagram -ka, waxay ku qortay: "Waxaan u oggolaaday in jirkeyga uu iga celiyo wax aad u badan. Aad ayaan ugu mahadcelinayaa inaan @bodyblissconnection i barto waxa aan runtii awood u leeyahay. Aad ayaan u xoog badanahay inaan ka xishoodo."

Bokone waxay leedahay waxay rabtay in dumarka taxanaha sawirkeedu ay dareemaan isla dareenka awood -siinta marka ay isku arkaan habkan cayriin. "Dumar kala duwan ayaa ii sheegay inay is-diiwaangeliyeen sababtoo ah waxay rabeen inay ka baxaan aagagga raaxada," ayay tiri. "Sidee qabow u tahay?"

Dib u eegis loogu talagalay