Qaabkan Dheeraadka ah ee cabbirka ayaa la wadaagaya sababta ay ugu faraxsan tahay hadda oo ay korodhay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Dhallintaada iyo horraantii 20-meeyadii, moodal-cabbir La'Tecia Thomas ayaa ku tartamaysay tartamada bikiniinta, iyo inta badan kuwa dibedda ka yimid, waxaa laga yaabaa inay u muuqatay caafimaad, taam, iyo ciyaarteeda A. Laakiin quruxda Australia waxay daaha ka qaadaysaa inay tani runta ka fog tahay. Waxay sheegtay in kasta oo ay dillaacday caloosha iyo jirkeeda, haddana xiriir aan caafimaad qabin ayay jirkeeda la lahayd weligeedna si dhab ah uguma faraxsanayn. Hadda way aqbashay (oo ay u faanaysaa) qalooca kasta. Dhawaan, 27-sano-jirku waxay qaadatay Instagram-ka si ay ula wadaagto isbeddelka jireed iyo dareenka ee ay soo martay sannadihii la soo dhaafay. Oo ma aha wax gaaban oo cajiib ah.

"Waxaan dhex marayey teleefankayga, waxaanan helay sawirkan hore ee aniga oo dib u helay markii aan tababarka u galayay inaan ka qayb galo tartanka bikiniga," La'Tecia ayaa qortay iyada oo ay weheliso laba sawir oo dhinac ah oo nafteeda ah. "Dad badan ayaa eegi doona sawirkan oo waxay samayn doonaan isbarbardhig jireed waxayna yiraahdaan waxay i doorbidi lahaayeen 'ka hor." Aniga ayaa iga doorbidaya culeys kasta inta aan faraxsanahay. ” (La xiriira: Katie Willcox waxay rabtaa inaad ogaato inaad aad uga badan tahay waxaad ku aragto muraayadda)

Qoraalka La'Tecia wuxuu u adeegaa xusuusin iyada 374,000 oo raacsan oo ku saabsan muhiimadda ay leedahay in la qabsado jirkaaga, iyadoo sidoo kale la aqoonsanayo sida ay u adkaan karto in la gaaro heerkaas. “Waa caadi inaad is jeclaato si kasta oo ay tahay baaxaddaadu,” ayay tidhi. "Waxaan xasuustaa sida aanan ugu faraxsanayn sawirka bidix, waxaan nacaayay qaybo ka mid ah jidhkayga-gaar ahaan lafaha/bowdyaha maxaa yeelay taasi waxay ahayd waana qaybta ugu adag jidhkayga inaan lumiyo. naftayda iyo dumarka kale, waxaana iga maqan kalsooni." (Waxa la xidhiidha: Kayla Itsines walaashii Leeah ayaa ka hadashay dadka is barbar dhigaya jidhkooda)

Laakiin tan iyo markii ay soo dhaweysay aragti badan oo jir-wanaagsan leh, La'Tecia waxay tiri waxay u timid inay fahamto inta is-jacaylka iyo farxaddu runtii isku xiran yihiin iyo, gadaal-fiirinta, sida taasi uga caawin lahayd inay qaddariso jirkeeda iyada oo aan loo eegin baaxadda. "Tan iyo markii aan bedelay aragtidayda nolosha oo aan bartay inaan isku duubo qofka aan ahay, waxaan ogahay in mala-awaal ahaan haddii aan dib ugu laabto wixii aan ahaan jiray, waxaan ahaan lahaa mid aad ugu faraxsan iyo qanacsanaanta wixii aan ahaa sababtoo ah waxaan bartay i jeclow, ”ayay tiri.

La'Tecia waxay soo afjartay boosteejo dhiirigelineed iyadoo xustay baahida loo qabo in caafimaadka maskaxda laga dhigo mudnaan maadaama ay ka ciyaareyso doorka muhiimka ah ee caawinta dadka inay dareemaan raaxo. "Caafimaadka maskaxdu waa muhiim sida caafimaadka [jirkaaga]," ayay qortay, iyada oo raacisay inaysan sinaba isku dayin inay kor u qaaddo hal nooc oo jirka ah ama ka weyn mid kale. "Ma dhahayo waa caadi inaad noqoto qof aan firfircoonayn oo sameeya doorashooyin aan caafimaad qabin," ayay tiri, "Waxaan u malaynayaa inay tahay dheelitirnaan, dhegayso jirkaaga, waad taqaan waxa u fiican." Waad ku mahadsan tahay, La'Tecia, inaad na xusuusisay waxa dhaqdhaqaaqa #LoveMyShape dhab ahaantii ku saabsan yahay.

Dib u eegis loogu talagalay