Tijaabada Uurkaaga Waa Mid Wanaagsan: Maxaa xigi doona?

Qanacsan

• Baaritaankaaga uurka wuxuu ahaa mid wanaagsan - hadda waa maxay?
• Tixgeli xulashooyinkaaga
• Ballan ka sameyso daryeelka uurka kahor
• Helitaanka bixiye
• Waqti qaado si aad ula qabsato wararka
• Ayaa u baahan inuu ogaado inaad uur leedahay?
• Diirada saar caafimaadkaaga
• Bilaw barashada waxa laga filayo
• Qaadid

Sawirka Alyssa Keifer

Inaad dareento isku-dar shucuur ah ka dib markaad aragto natiijo tijaabo ah oo hufan waa wax caadi ah, runtiina, waa wax iska caadi ah. Waxaa laga yaabaa inaad isku aragto farxad daqiiqad iyo oohinta xigta - mana aha qasab ilmo farxad leh.

Xitaa haddii aad u dhowaaneysid oo aad shakhsi ahaaneed lammaanahaaga dhowr bilood, baaritaanka uurka ee wanaagsan ayaa badanaa naxdin leh. Xitaa waxaad isku arki kartaa inaad shaki galineyso sax ahaanta imtixaanka oo aad shan kale qaadatid kahor intaadan aakhirka aaminin natiijooyinka. (Ha walwelin, tani waxay dhacdaa DHAMMAAN waqtiga!)

Iyadoo aan loo eegin meesha aad ku taal duufaanka shucuurta, hal shay waa hubaal: Waxaad u badan tahay inaad haysatid tiro su'aalo ah oo ku saabsan waxa xiga ee la sameynayo.

Warka wanaagsan? Waxaa jira khabiiro, ilaha internetka, iyo waalidiin kale oo kugula socon kara howshan. Iyadoo maskaxda lagu hayo, halkan waxaa ah waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato baaritaanka uurka ee wanaagsan - iyo tallaabooyinkaaga xiga.

Baaritaankaaga uurka wuxuu ahaa mid wanaagsan - hadda waa maxay?

In kasta oo aysan u sax ahayn sida baaritaanka dhiigga, baaritaannada uurka ee guriga ee aad ku hoos dhigtay musqusha hoostiisa ayaa runtii aad waxtar u leh - boqolkiiba 97 waxtar ayey leeyihiin, dhab ahaantii, sida laga soo xigtay OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, oo ah agaasimaha adeegyada dhalmada ka hor. NYC Caafimaadka + Cusbitaalada.

Bixiyahaaga daryeel caafimaad ayaa laga yaabaa inuu ku weydisto inaad u timaado baaritaanka uurka ee xafiiska dhexdiisa, kaas oo cabiraya qadarka saxda ah ee hCG ee dhiiga kujira. Gaither wuxuu yidhi baaritaanadan dhiig ee xafiiska dhexdiisa ah qiyaastii boqolkiiba 99 waa wax ku ool.

Dad badan ayaa la kulma astaamo ka hor inta aysan xitaa u arkin baaritaanka uurka ee wanaagsan. Xaqiiqdii, dhiirrigelintaas qariibka ah, damacyada, iyo dareenka lallabbada ayaa badanaa sabab u ah in hooyooyinka badani ay qaataan baaritaanka uurka.

Haddii caadadaadu u timaado sida shaqada saacadda, wareegga la seegay wuxuu noqon karaa calaamadahaaga ugu horreeya ee ah in baaritaanka uurka ee wanaagsan uu yahay mid lama huraan ah. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento inaad ku nooshahay musqusha. Safarada isdabajoogga ah ee dheriga waa natiijada socodka dhiigga ee kusii kordhaya aagga miskahaaga (mahadsanid, hoormoonno!). Kelyahaaga ayaa shaqeynaya si ay u farsameeyaan dhammaan dheecaanka dheeriga ah, taas oo macnaheedu yahay inaad kaadiyo badanaa.

Lalabbo, dareemid daal, iyo naaso xanuun, oo inta badan waxyeello u geysta LOT in ka badan intii ka horreysay caadadaada, waa calaamado kale oo tilmaamaya inay tahay waqtigii la kala bixi lahaa baaritaanka uurka.

In kasta oo ay dhif tahay, baaritaanka uurka ee guriga ayaa ka dhalan kara natiijo been ah oo wanaagsan. Tani waxay ku dhici kartaa uurka kiimikada, dhicis dhawaan, ama daawooyinka qaarkood ama xaaladaha caafimaad.

Haddii aadan hubin saxsanaanta natiijooyinka wax qalad ah kuma jiraan inaad imtixaan kale gasho ama aad wacdo dhakhtarkaaga ama umulisada si aad u hesho xaqiijin dheeraad ah. Laakiin, guud ahaan, wax ku ool ah oo ku saabsan baaritaanka waa tilmaam quruxsan sax ah in aad uur leedahay.

Tixgeli xulashooyinkaaga

Baaritaankaagu wuxuu noqon karaa mid togan, laakiin taasi micnaheedu maahan inaad daruuri u dareemayso wanaag sida loola macaamilo warkan.

Tixgeli inaad ballan la sameysid bixiye caafimaad si aad ugala hadasho dareenkaaga ku saabsan uurka iyo sida horay loogu socdo. Waxaad leedahay ikhtiyaarro, oo ay ku jiraan korsashada, joojinta, iyo sii wadida uurka.

Xirfad yaqaanka ayaa ku siin kara la-talin iyo ilo kaa caawinaya inaad gaarto go'aan aqoon leh oo ku saabsan waxa adiga kugu habboon.

Haddii aad go'aansato inaad sii wadato uurka, tallaabadaada xigta waxay noqon doontaa…

Ballan ka sameyso daryeelka uurka kahor

Si loo hubiyo uur caafimaad qabta, waa waqtigii ballan laga qabsan lahaa daryeelka uurka kahor. Bixiye kastaa wuxuu leeyahay tilmaamo kala duwan oo ku saabsan goorta ay rabaan inaad u timaaddo ballantaada ugu horreysa. Qaarkood waxay ku weydiin doonaan inaad sugto ilaa usbuuca 8 kadib, halka kuwa kale laga yaabo inay kaa rabaan inaad isla markiiba soo gasho.

Inta lagu jiro ballantaada ugu horreysa, Gahere wuxuu yiri waxaad filan kartaa waxyaabaha soo socda:

• taariikhda caafimaadka iyo bulshada oo ay ku jiraan taranka iyo taariikhda cudurada haweenka iyo taariikhda qoyska
• baaritaanka jirka
• ultrasound ilaa taariikhda uurka
• taxane ah tijaabooyin shaybaar

Tani sidoo kale waa waqtigii aad u sheegi lahayd dhakhtarkaaga ama umulisada wixii daawo ah ee aad qaadanaysid. Iyaga ayaa go'aamin doona haddii daawooyinkaaga hadda ay nabdoon yihiin inay sii socdaan ama kugula taliyaan dawo cusub oo ka badbaado fiican in la qaato inta aad uurka leedahay.

Helitaanka bixiye

Haddii aadan haysan bixiye daryeel caafimaad ama aad ka fekereyso inaad bedesho, waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso waxa xulashooyinkaagu yihiin.

Guud ahaan, waalidiin badan ayaa la socon doona dhakhtarka dhalmada-haweenka (OB-GYN) oo ah bixiyaha daryeelka aasaasiga ah. Taasi waxay tiri, waalidiinta qaarkood waxay dooran karaan inay la joogaan dhaqtarka qoyska, gaar ahaan haddii ay bixin karaan daryeelka ku habboon ee uurka.

Ikhtiyaar kale waa umuliso. Guud ahaan, umulisooyinka waxay bixiyaan waxbarasho ka badan tan dhakhaatiirta waxayna badiyaa waqti la qaadan karaan bukaankooda. Markaad tixgelinayso wadadan, waxaa muhiim ah inaad fiiriso noocyada kala duwan ee umulisooyinka, oo ay kujiraan umulisooyinka kalkaaliyaha caafimaadka ee shahaadada leh (CNM), umulisooyinka la aqoonsan yahay (CM), iyo umulisooyinka xirfadlayaasha ah ee la aqoonsan yahay (CPM).

Dib u eegis lagu sameeyay 2016 daraasadaha ayaa muujisay in daryeelka umulisooyinka ay horseedeyso heerar sare oo ah dhalmada hoosta haweenka, heerarka hoose ee dhalmada kahor, iyo qanacsanaanta bukaan socodka.

Iyada oo xulashooyin badani jiraan, sidee ayaad u go’aansan kartaa? "Waxaan u maleynayaa in waalidiinta la rabo inay doortaan daryeel caafimaad oo ay dareemaan inay ku qanacsan yihiin - iyadoo la tixgelinayo sababaha nabadgelyo ee mid waliba miiska u keenayo (ama aan ahayn) - iyo qiimeynta aqoonsigooda," ayay tiri Gaither.

Ha iloobin, waxaad had iyo jeer haysataa ikhtiyaarka ah inaad wareysi la yeelatid bixiye intaadan gaysan, ama aad u beddeleyso bixiyeyaasha qeyb ahaan uurkaaga.

Marka lagu daro dhaqtarka caafimaadka ama umulisada, waalidiinta qaar waxay dooran karaan inay lahaadaan doula uurkooda ama dhalashadooda. Doula ayaa ku taageeraysa adiga iyo lammaanahaaga xilliga dhalmada waxayna kaa caawin kartaa jagooyinka xilliga foosha, neefsashada, iyo tallaabooyinka kale ee raaxada.

Waxay sidoo kale fududeyn karaan su'aalaha iyo jawaabaha u dhexeeya adiga iyo adeeg bixiyahaaga. Qaar ka mid ah doulas sidoo kale waxay fidiyaan daryeelkooda adeegyada dhalmada ka hor iyo umusha.

Waqti qaado si aad ula qabsato wararka

Marka ay xaqiiqadu soo gasho, waxaa la joogaa waqtigii aad si qoto dheer u neefsan laheyd, is dejin laheyd, oo naftaada u naxariisatid. Xitaa uurka qorshaysan wuxuu sababi karaa kacsanaan iyo hoos u dhac.

Haddii aad leedahay lammaane ama xaaskaaga, tallaabada ugu horreysa waa inaad fariisato oo aad yeelato hadal daacad ah. U sheeg sida aad dareemaysid. Hor imow oo daacad ka noqo wixii cabsi, welwel, ama walaac ah ee aad qabtid. Fursadaha ayaa ah, waxay la tacaalayaan dareenno isku mid ah.

Booqashadaada ugu horreysa ee uurka, la wadaag dareenkaaga daryeel caafimaad bixiyahaaga. Waxay kuu xaqiijin karaan in waxa ku soo marayaa ay caadi yihiin, runtiina ay yihiin wax caadi ah. Waxaad sidoo kale ku tiirsanaan kartaa saaxiibbada dhow iyo qoyskaaga - gaar ahaan waalidiinta kale ee soo maray isla xaaladdii.

Haddii aad weli dareemeyso xasillooni darro ama aad dareento inaad la kulantid isbeddello xagga niyadda ah, walaac, ama buufis badan, tixgeli inaad ballan la sameysatid xirfadle caafimaadka maskaxda ah. Waxaa laga yaabaa inaad la tacaaleyso wax ka daran xilligii la qabsiga.

Ayaa u baahan inuu ogaado inaad uur leedahay?

Way fududahay inaad qariso kuus kuus cunug goor hore uurkaaga. Iyadoo maskaxda lagu hayo, ka faa'iideyso fursaddan, oo u isticmaal waqtigan inaad go'aamiso cidda u baahan inay ogaato inaad uur leedahay.

Xaqiiqdii, waan fahamsanahay, in ugu dambayntii, dunida oo dhami ay ogaan doonto (OK, ma aha adduunka oo dhan, laakiin ugu yaraan qofkasta oo adiga ku eega), laakiin guud ahaan, waxaad haysataa toddobaadyo dhowr ah ka hor intaanay arrintu arrin noqon.

Markaad go'aansaneysid cidda u baahan inay ogaato, samee liis kooban oo dad ah oo u baahan inay ogaadaan sida ugu dhakhsaha badan. Tan waxaa ka mid noqon kara qoyska ugu dhow, carruurta kale, saaxiibbada dhow, maamulahaaga, ama dadka kula shaqeeya - gaar ahaan haddii aad la macaamisho lallabbo, daal, ama safarro joogto ah oo aad musqusha ugu jirto inta aad shaqada ku jirto.

Dadka qaarkiis waxay u sheegaan isla marka baaritaanka uurka la hubiyo ka dib, halka kuwa kale ay sugaan illaa ballanta 12-toddobaad ah. Xusuusnow, kani waa warkaaga la wadaagayo - ma jiro hab sax ah ama khalad ah oo lagu dhawaaqi karo uur, markaa kaliya samee marka aad diyaar garowdo.

Diirada saar caafimaadkaaga

Toddobaadyada hore ee uurka waxyaabaha uurka ku jira ee dibedda ka jira waxay u ekaan karaan wax isku mid ah, laakiin waxyaabo badan ayaa gudaha ka dhacaya (sidaad u qiyaastay inaad ku mahadsan tahay lallabbada maalintaas oo dhan ah).

Maskaxda, xubnaha jirka, iyo qaybaha jidhka ilmahaaga ayaa bilaabmaya inay samaysmaan. Waxaad ku taageeri kartaa horumarkan adiga oo si fiican naftaada u daryeela.

• Ku bilow qaadashada fiitamiinada dhalmada ka hor.
• Samee jimicsi joogto ah.
• Cun miro badan, khudaar, borotiin, iyo fiber.
• Ku hay biyo badan.
• Ka fogow aalkolada, nikotiinka, iyo daroogooyinka sharci darrada ah.
• Ka fogow kalluunka ceyriinka ah, caanaha aan dhadhanka lahayn ama waxyaabaha caanaha laga sameeyo, iyo hilibka shiil.
• Ka fogow nadiifinta sanduuqa qashinka ee bisaddaada.

Bilaw barashada waxa laga filayo

Jirkaaga (iyo ilmaha la-dhalayo) wuxuu isbadelayaa usbuuc ilaa usbuuc. Ogaanshaha sida loo aqoonsado isbeddeladaas iyo barashada waxa laga filayo ayaa kaa caawin kara yareynta welwelka oo kuu diyaarinaya marxalad kasta oo uur ah.

Buugaagta, Podcasts, ilaha internetka, iyo joornaalada dhamaantood waa habab aad ufiican oo aad naftaada wax ugu bari karto dhowrka bilood ee soo socda. Ha iloobin inaad rabto inaad wax ka akhrisato uurka, laakiin sidoo kale xilliga umusha iyo nolosha ilmaha dhasha ah, taas oo ku lug leh caqabado u gaar ah.

Podcasts-ka ayaa ah dhibaato kale oo soo foodsaartay dadka cusub ee uurka leh iyo lamaanayaashooda. Maaddaama in badan oo ka mid ah ay lacag la'aan yihiin, waad isku dayi kartaa inaad hubiso inay haystaan ​​waxaad raadineysay. Haddii Podcast-ku uu bixinayo talo caafimaad, hubi in marti-geliyuhu haysto aqoonsiyo sax ah.

Dukaamada buugaagta iyo maktabadaha waxaa ka buuxa buugaag uur leh iyo umulid kadib. Waqti ku qaad daalacashada xulashada. Hubi dib u eegista internetka oo weydii asxaabta iyo qoyska talooyinka. Dhakhtarkaaga ama umulisadaada waxay u badan tahay inay hayaan liis ay ku qoran yihiin buugaag ay u soo jeedinayaan waalidiinta la rabo inay noqdaan.

Had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad horay u sii eegto walxaha ka hor intaadan iibsan si aad u hubiso inay ku habboon tahay. Khadadkaas isku midka ah, waad iska qori kartaa joornaalka uurka, waxaad raaci kartaa barta uurka, ama waxaad ku biiri kartaa barta internetka.

Haddii aad jeceshahay xiriir bini-aadam ah, tixgeli qaadashada fasalka uurka ka hor. Waxaa jira fasalo diiradda saara jimicsiga, waalidnimada, iyo dhalmada. Kooxo qaarkood waxay kulmaan toddobaadle ama usbuuciiba mar si ay u hubiyaan oo ay is taageeraan.

Qaadid

Ogaanshaha inaad uur leedahay, la qorsheeyay iyo in kale, waa dhacdo nolosha beddelaysa. Waa muhiim inaad naftaada u jilicsanaato oo aad garowsato inay caadi tahay inaad la kulanto shucuur aad u tiro badan.

Maalmahaas iyo usbuucyada ugu horreeya ka dib baadhitaan wanaagsan, qaado wakhti aad kula qabsato wararka. Qor wixii su'aalo ama walaac ah ee aad qabtid liiskaasna u qaado ballantaada ugu horreysa.

La xiriir saygaaga / xaaskaaga, rafiiqaaga, saaxiib aad isku dhowdihiin, ama xubin qoyskaaga ka mid ah si aad u taageertaan (oo laga yaabo inaad u dabaal degtaan!). Xusuusnowna inaad waqti siiso naftaada si aad ugu raaxaysato xilligan sidaad isugu diyaariso 9-ka bilood ee soo socda iyo wixii ka dambeeya.