Wax Walboo Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Xanuunka Ka Dambeeya Dhalashada Kadib

Qanacsan

• Waa maxay?
• Waa maxay hababka ka hortagga uurka ee aan ka hadlayno?
• Maxaan hore u maqli waayey?
• Maxaa sababa?
• Miyuu qof kasta oo ka baxa xakameynta dhalmada uu la kulmaa?
• Mudo intee le'eg ayuu soconayaa?
• Waa maxay astaamuhu?
• Tani ma tahay wax aad iskood u daaweyn karto?
• Goorma ayaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar?
• Waa maxay daaweynta caafimaad ee la heli karo?
• Qeybta hoose

Marka dadku joojiyaan qaadashada xakamaynta dhalmada hormoonka, maahan wax aan caadi ahayn inay ogaadaan isbeddelada.

In kasta oo saameyntani ay si ballaaran u aqoonsan yihiin dhakhaatiirtu, waxaa jira doodo ku saabsan hal erey oo loo isticmaalo in lagu sharraxo: cilladda xakameynta dhalmada kadib.

Aag cilmi-baaris la'aan, cilladda xakameynta dhalmada kadib waxay ku dhacday qaybta daawada dabiiciga.

Dhakhaatiirta qaarkood waxay aaminsan yihiin in cilladda cilladdu aysan jirin. Laakiin, sida dabiiciga loo yiraahdo, taasi macnaheedu maahan inaysan dhab ahayn.

Laga soo bilaabo astaamaha ilaa daaweynta suurtagalka ah, waa kuwan wax walba oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato.

Waa maxay?

Cilladda ka-hortagga umusha kadib waa "calaamado calaamado ah oo soo ifbaxa 4 illaa 6 bilood ka dib joojinta ka hortagga uur-qaadidda afka," ayay tiri Dr. Jolene Brighten, oo ah dhakhtar dabiici ah oo dabiici ah.

Waa maxay hababka ka hortagga uurka ee aan ka hadlayno?

Calaamadaha lagu arko dadka qaata kiniinka ka hortagga uurka.

Laakiin ka soo bixida wixii ka hortaga uurka ee hormoonada ah - oo ay ku jiraan IUD, maqaar-galaha, iyo giraan - waxay sababi kartaa isbedelada lagu garto cilladda xakameynta dhalmada kadib.

Maxaan hore u maqli waayey?

Hal sabab oo fudud: Marka ay timaado astaamaha xakameynta dhalmada kadib, daawada caadiga ah maahan mid jecel ereyga "Syndrome".

Dhakhaatiirta qaar waxay aaminsan yihiin astaamaha soo ifbaxa ka dib markay joojiyaan ka hortaga uurka ee hormoonku maaha astaamo gabi ahaanba laakiin jidhka ayaa ku noqonaya naftiisa dabiiciga ah.

Tusaale ahaan, qofku waxaa laga yaabaa in loo qoray kaniiniga arrimaha la xiriira muddada. Markaa wax lala yaabo ma aha in la arko arrimahaas oo soo noqonaya isla marka ay waxyeellada kiniinku dhammaato.

In kasta oo cilladdu aysan ahayn xaalad caafimaad oo rasmi ah, haddana erayga "Syndrom" ayaa la isticmaalay in ka badan toban sano si loo sharxo khibradaha xun ee dhalmada kadib.

Dr. Aviva Romm waxay sheegtay in ay sameysay ereyga "post-OC (contraceptive oral)) syndrome" buugeeda 2008, "Botanical Medicine for Women's Health."

Laakiin, xitaa hadda, ma jiraan wax cilmi-baaris ah oo ku saabsan xaaladda guud ahaan - kaliya daraasadaha fiirsanaya astaamaha shaqsiyadeed iyo sheekooyinka dadka soo maray.

"Ilaa iyo intii uu kiniinku jiray, runti waa wax lala yaabo in aanaan haysan daraasado waqti dheer ah oo ku saabsan saameynteeda inta ay ku jirto iyo ka dib marka aan joojino," ayuu qoray Brighten.

Waxaa loo baahan yahay in la sameeyo cilmi baaris dheeri ah, ayay tiri, si looga caawiyo fahamka sababta dad badan “adduunka oo dhan ay u leeyihiin khibrado isku mid ah iyo cabashooyin markay joojiyaan xakamaynta dhalmada.”

Maxaa sababa?

"Cilladda ka-hortagga umusha kadib waa natiijada labadaba saameynta ay xakameynta dhalmada ku yeelan karto jirka iyo ka bixitaanka hormoonnada synthetic ee ka baxsan," ayuu yiri Brighten.

Si loo fahmo sababta astaamaha noocan oo kale ah, waxaad marka hore u baahan tahay inaad fahanto sida ay u shaqeyso ka hortagga uurka ee hormoonku.

Kiniiniyada iyo hababka kale ee ka hortagga uurka ee hormoonku waxay xakameeyaan hababka taranka dabiiciga ah ee jirka.

Hormoonnada ay ku jiraan dhowr siyaabood.

Badankood waxay joojiyaan ugxantu inay dhacdo. Qaarkood sidoo kale waxay ku adkeeyaan shahwada inay gaarto ukunta isla markaana ka horjoogsato ugxaanta la bacrimiyey inay ku beero ilmo galeenka.

Isla marka aad joojiso qaadashada ka hortagga uurka, jirkaagu wuxuu bilaabi doonaa inuu ku tiirsanaado heerarkiisa hoormoonka dabiiciga ah mar kale.

Sida Brighten ay sharraxday, tani waa "isbeddel hormoon oo muhiim ah oo aan rajeyneyno inaan aragno arrimaha qaarkood oo soo ifbaxaya."

Wax kasta oo ka yimaada maqaarka illaa wareegga caadada ayaa saameyn kara.

Iyo haddii aad isku dheelitirnaan la'dahay hormoonka kahor intaadan xakameynin dhalmada, kuwani markale ayey soo kici karaan.

Miyuu qof kasta oo ka baxa xakameynta dhalmada uu la kulmaa?

Maya, maahan qof walba. Dadka qaarkiis ma la kulmi doonaan astaamo waxyeello leh ka dib markay joojiyaan xakameynta dhalmada hormoonka.

Laakiin kuwa kale waxay dareemi doonaan saameynta marka jirkoodu la qabsado xaaladdiisa cusub.

Kuwa kaniiniga ku jiray, waxay ku qaadan kartaa dhowr toddobaad wareegyada caadada inay caadi kusoo noqdaan.

Qaar ka mid ah dadka isticmaala kaniiniga ka dib, si kastaba ha noqotee, waxay soo sheegaan inay sugayaan 2 bilood wareegga caadiga ah.

Brighten wuxuu leeyahay waxay umuuqataa inuu jiro xiriir udhaxeeya suurtagalnimada calaamadaha iyo laba arrimood:

• mudada uu qofku qaadanaayay xakamaynta dhalmada hormoonka
• da'da ay ahaayeen markii ugu horeysay ee ay bilaabeen

Laakiin marka laga reebo caddaynta astaamaha, waxaa jira cilmi-baaris yar oo lagu taageerayo aragtida ah in isticmaaleyaasha da'da yar ee ugu horreeya iyo kuwa muddada-dheer isticmaala ay u badan tahay inay la kulmaan cillad xakameynta dhalmada kadib.

Mudo intee le'eg ayuu soconayaa?

Dadka badankood waxay ku arki doonaan astaamo 4 ilaa 6 bilood gudahood markay joojiyaan kiniinka ama ka hortagga uurka ee hormoonka.

Brighten wuxuu xusayaa in qaarkood, astaamahan lagu xallin karo bilo gudahood. Kuwa kale waxay u baahan karaan taageero waqti dheer ah.

Laakiin, caawimaadda saxda ah, calaamadaha badanaa waa la daaweyn karaa.

Waa maxay astaamuhu?

Astaamaha ugu badan ee lagahadlo waxay kuwareegaan xilliyada - ha ahaadaan caadooyin, caadooyin aan badnayn, kuwa culus, ama kuwa xanuun badan.

(Waxaa jira magac caadada la'aan kadib markii uu ka soo baxay ka hortagga uurka ee afka laga qaato:

Khaladaadka wareegga caadada waxaa sababi kara isku dheelitir la'aanta hoormoonka dabiiciga ah ee jirkaaga uu lahaa kahor xakameynta dhalashada.

Ama waxay ka dhalan karaan jirkaaga oo waqtigiisa qaata si uu ugu laabto soosaarka hoormoonka caadiga ah ee looga baahan yahay caadada.

Laakiin arrimaha xilligu maaha calaamadaha kaliya.

"Sababtoo ah waxaad kuheleysaa qabtayaasha hoormoonka nidaam kasta oo jirkaaga ka mid ah, astaamaha ayaa sidoo kale lagu soo bandhigi karaa nidaamyada ka baxsan habka taranka," ayuu yiri Brighten.

Isbedelada hormoonku waxay u horseedi karaan arrimaha maqaarka sida finanka, arrimaha taranka, iyo timo luminta.

Dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka ayaa imaan kara, oo ka bilaabma gaaska xad dhaafka ah iyo dibbiro ilaa cilado dhaqameed.

Dadku sidoo kale waxay la kulmi karaan weerarada dhanjafka, miisaanka oo kordha, iyo calaamadaha cudurka niyadda, sida walaaca ama niyadjabka.

Midkii ugu dambeeyay ayaa keenay xoogaa walaac ah - gaar ahaan markii la daabacay baaxad weyn.

Waxay heshay xiriir ka dhexeeya ka hortagga uurka ee hormoonka iyo baaritaanka niyadjabka oo ay weheliso isticmaalka dawada murugada.

Tani ma tahay wax aad iskood u daaweyn karto?

"Waxaa jira waxyaabo badan oo hab nololeed iyo cunno cunno ah oo jirkaaga ka caawin kara soo kabashada," ayuu yiri Brighten.

Ku noolaanshaha nolol firfircoon, qaab nololeed caafimaad leh iyo cunista cunto dheellitiran ayaa ah meel fiican oo laga bilaabo.

Hubso inaad heleyso cunto caafimaad leh oo ah faybar, borotiin, iyo dufan.

Waxaa jira caddeyn muujineysa in ka-hortagga uur-qaadidda ee afka laga yaabo inay yareyso heerarka nafaqooyinka qaarkood ee jirka ku jira.

Liiska waxaa ku jira:

• folic acid
• magnesium
• zinc
• tiro badan oo fiitamiino ah, oo ay ku jiraan B-2, B-6, B-12, C, iyo E

Marka, qaadashada nafaqada si kor loogu qaado heerarka kor ku xusan waxay caawin kartaa astaamaha cilladda xakameynta dhalmada kadib.

Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad nidaamiso laxanka wareegga jirkaaga.

Ujeeddo inaad hesho hurdo kugu filan habeen kasta. Xaddid soo-gaadhista iftiinka habeenkii adigoo ka fogaanaya aaladaha sida TV-yada.

Waqtiga maalintii, hubi inaad waqti ku filan ku qaadato qorraxda sidoo kale.

Si kasta oo aad isku daydo, waxaa muhiim ah in la xasuusto in cilladda xakameynta dhalmada ka dib ay noqon karto mid dhib badan.

Si aad si dhab ah u ogaatid waxa jidhkaagu u baahan karo, had iyo jeer waxaa fiican inaad la kulanto xirfadle caafimaad. Waxay kaa caawin karaan inaad go'aamiso tallaabooyinkaaga xiga ee ugu fiican.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar?

Brighten waxay kugula talineysaa inaad la tashato dhakhtarkaaga haddii aad leedahay calaamado muuqda ama aad ka walwalsan tahay sinnaba.

Haddii aadan haysan wax caado ah 6 bilood gudahood ee joojinta xakameynta dhalmada, sidoo kale waa xikmad inaad ballansato ballan dhakhtar.

(Dadka doonaya inay uur yeeshaan waxay rabaan inay u tagaan dhakhtar 3 bilood ka dib bilaa caado.)

Asal ahaan, wax kasta oo saameyn weyn ku leh noloshaada waxay muujinayaan baahi loo qabo caawimaad xirfad leh.

Waa maxay daaweynta caafimaad ee la heli karo?

Daawada hormoonku waa daaweynta kiliinikada kaliya ee ay u badan tahay inay wax weyn ka bedesho.

Haddii aad ku adkaysato inaadan rabin inaad ku noqoto xakameynta uurka, dhakhtarkaaga ayaa wali kaa caawin kara calaamadaha.

Badanaa, dhakhtarkaagu wuxuu marka hore baari doonaa dhiiggaaga isku dheelitir la'aanta hormoonnada.

Markii la qiimeeyo, waxay markaa kaala talin doonaan siyaabo kala duwan oo loogu beddelo qaab nololeedkaaga.

Tan waxaa ku jiri kara isbeddelada dhaqdhaqaaqa iyo talooyinka taakulaynta, oo ay weheliso u diritaanka xirfadlayaasha kale, sida nafaqeeye.

Calaamadaha gaarka ah waxay yeelan karaan daaweyn gaar ah. Finanka, tusaale ahaan, waxaa lagu daaweyn karaa daawooyinka-u-qorista-xoog.

Qeybta hoose

Suurtagalnimada cilladda ka-hortagga umusha ka dib waa inaysan kugu cabsi gelin inaad ka fogaato kahortagga uur-qaadidda hormoonnada. Haddii aad ku faraxsan tahay habkaaga, ku dheji.

Waxa muhiimka ah in la ogaado waa saameynta ka dhalan karta joojinta xakameynta dhalmada iyo waxa loo sameyn karo si loo daaweeyo.

Xaaladdan gaarka ahi waxay u baahan tahay cilmi baaris badan, waa run. Laakiin inaad ka warqabto jiritaankeeda waxay kaa caawin doontaa inaad gaarto go'aanno xog-ogaal ah oo kugu habboon adiga iyo noloshaada.

Lauren Sharkey waa suxufiyad iyo qoraa ku takhasustay arrimaha haweenka. Markay iskudayeyso inay ogaato dariiq ay ku cayriso dhanjafka, waxaa laga heli karaa inay daaha ka faydo jawaabaha su'aalahaaga caafimaad ee ku soo dhuunta. Waxay sidoo kale qortay buug tilmaamaya gabdho da 'yar oo firfircoon oo daafaha adduunka ah waxayna hadda dhiseysaa beel ka mid ah kuwa diidan. Ku qabso barta Twitter-ka.