Qoraa: Bobbie Johnson
Taariikhda Abuurista: 9 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 18 Noofeembar 2024
Anonim
POUNDS vs INCHES!!
Dareemoleyad: POUNDS vs INCHES!!

Qanacsan

Waxa aan dhawaan lahaa macmiil ku qancay in ay tahay in ay wax qaldan samaynayso. Subax kasta, waxay ku tallaabsan jirtay cabbirka oo muddo toddobaad ku dhow, ma ay kicin. Laakiin iyada oo ku saleysan joornaalada cuntada, waxaan ogaa in ay ku socoto waddo lumis. Waxaan ku dhiirigeliyay inay soo saarto dhar ay lahayd "ka baxay," oo ay doorbidaan jeansiinta ama surwaalka, oo ay tijaabiso. Qiyaastii 15 daqiiqo ka dib, waxay ii soo dirtay fariin qoraal ah, "Maya sinaba, weli way dhagan yihiin laakiin way ZIP UP!"

Waxaan ku qoray blog ku saabsan qarsoodiga miisaanka kahor. Marka la soo koobo, markaad miisaanka ku talaabsato, ma aha oo kaliya inaad cabirayso baruurta. Isugeynta culeyska jirkaagu wuxuu ka kooban yahay toddoba wax oo kala duwan: 1) muruqa 2) lafta 3) xubnaha (sida sambabbadaada, wadnahaaga iyo beerkaaga) 4) dareere (oo ay ku jiraan dhiig) 5) dufanka jidhka 6) qashinka ku jira dheef -shiidkaaga adiga Wali lama baabi'in iyo 7) glycogen (qaabka karbohaydraytka oo aad ku marsiiso beerkaaga iyo muruqyadaada si aad u noqoto shidaal kaydiya). Marka la soo koobo, waxaa gebi ahaanba suurtogal ah in baruurta jidhka ka luntay oo aan gabi ahaanba la arag wax farqi ah xagga miisaanka maxaa yeelay mid ka mid ah lixda qaybood ee kale ayaa kordhay (badiyaa #s 4, 6 ama 7, mararka qaarkood #1).


Inches waa sheeko kale. Marka laga reebo isbeddelada ay sababaan bararka iyo/ama haynta biyaha, inta badan qaybaha jidhkaaga wax badan ma beddelmi doonaan ilaa a) Unugyada baruurtu ay sii yaraanayaan ama bararaan ama b) cufka muruqaagu wuu korayaa ama sii yaraanaya. Isbeddellada baruurta dhabta ah iyo muruqa labaduba waxay u muuqdaan inay si tartiib tartiib ah u dhacaan.

Khadka hoose: marka aad u dhowdahay hadafkaaga miisaanka, si tartiib ah ayaad u dhuminaysaa baruurta jidhka. Laakiin rubuc baruur oo baruur ah ayaa u dhiganta ul subag ah, markaa xitaa haddii khasaarahaasi uusan iska diiwaan gelin baaxadda, waxay wax weyn ka beddeli kartaa sida aad u egtahay iyo sida dharkaagu u habboon yahay!

arag dhammaan qoraallada baloogga

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Waxaan Kugula Talineynaa Inaad Aqriso

Waa maxay saliidaha lagama maarmaanka ah, oo ma shaqeeyaan?

Waa maxay saliidaha lagama maarmaanka ah, oo ma shaqeeyaan?

aliidaha lagama maarmaanka ah waxaa badanaa loo i ticmaalaa aromatherapy, oo ah nooc daawo kale ah oo haqaaleeya miraha dhirta i ay u taageeraan caafimaadka iyo ladnaanta. i ka taba ha noqotee, qaar ...
Garab garabka

Garab garabka

Waa maxay ciribtirka garabka?Garab garabka ayaa ah ababaha guud ee garabka xanuun. Waxaa idoo kale loo yaqaan 'impingement yndrome' ama garabka dabbaa ha, maxaa yeelay waxay ku badan tahay da...