Cadaadiska dhiig karka ee uurka: astaamaha, waxa la sameeyo iyo halista

Qanacsan

• Waa maxay astaamaha dhiig karka hooseeya ee uurka
• Khataraha suuragalka ah ee cadaadiska dhiigga oo hooseeya
• Waxa la sameeyo haddii aad dareento miyir beelid
• Sababtoo ah cadaadiska ayaa hoos u dhacaya uurka
• Sida looga fogaado dhiig karka hoose ee uurka

Cadaadiska hoose ee uurka waa isbedel aad u caadi ah, gaar ahaan xilliga uurka hore, sababo la xiriira isbeddelada hoormoonka ee sababa in xididdada dhiigga ay nastaan, taasoo keeneysa in cadaadiska uu yaraado.

In kasta oo aysan halis ahayn, sida yeelashada dhiig kar inta lagu guda jiro uurka, hoos u dhaca cadaadiska ee muuqda wuxuu u keeni karaa raaxo weyn haweeneyda uurka leh inta lagu jiro maalinta oo xitaa waxay u keentaa calaamado sida miyir beelid iyo dhicitaan, taas oo gelin karta ilmaha iyo haweeneyda uurka leh halis ugu jira.

Si aad isugu daydo inaad cadaadiska u sii habeyso, waa inaad ka fogaataa isbeddelada lama filaanka ah ee ku dhaca booska, cabbitaannada sida aalkolada, cabitaannada fudud iyo kafeega, iyo sidoo kale inaad wax cunaysid xilliyada caadiga ah iyo inaad iska ilaaliso jawi aad u kulul, tusaale ahaan.

Waa maxay astaamaha dhiig karka hooseeya ee uurka

Cadaadiska hoose ee uurka wuxuu sababi karaa astaamo sida dareemid daciifnimo, araga oo iskudaroola, wareer, madax xanuun iyo xaalado aad u daran, dareemid miyir beelid.

Sidoo kale hubi daawada weyn ee guriga ee cadaadiska dhiigga oo hooseeya, oo loo isticmaali karo inta lagu jiro uurka.

Khataraha suuragalka ah ee cadaadiska dhiigga oo hooseeya

Khatarta ugu weyn ee dhiig karka hooseeya ee uurka waa miyir beelid, taas oo sababi karta dhicitaan, taas oo uur xanuun ku ridi karta haweeneyda uurka leh. Badanaa, jahwareerkani waa mid fudud oo keena wax aan ka badnayn cabsi yar, laakiin haddii miyir beelku ka dhaco meel dhici karta in dhicitaanku ka sii xumaado, sida jaranjarada, tusaale ahaan, waxay gelin kartaa nolosha haweeneyda uurka leh iyo ilmaha khatarta ku jira. Eeg sida loo xakameeyo cadaadiska dhiigga ee uurka.

Cadaadiska dhiigga ee uurka oo hooseeya wuxuu joogsadaa inuu ahaado mid soo noqnoqda marka mugga dhiigga uu kordho haweeneyda uurka lehna ay billaabaan inay la qabsadaan, iyadoo ay ku badan tahay dhiiggu. Kaliya marxaladdan ayuu cadaadisku u muuqdaa inuu ku soo laabanayo sidii caadiga ahayd, sidaa darteed waxaa lagama maarmaan ah in si taxaddar leh loo yeesho oo la feejignaado, gaar ahaan marka haweeneydu kaligeed dibadda u baxdo.

Waxa la sameeyo haddii aad dareento miyir beelid

Haddii uu jiro cadaadis dhiig oo hooseeya inta lagu jiro uurka, haweeneyda uurka leh waxay bilaabi kartaa inay dareento daciifnimo, aragti araga, wareer iyo madax xanuun. Xaaladdan oo kale, waxyaabaha qaarkood ee la samayn karo waa:

• Fadhiiso, neef qaado oo horay u tiiri, U keenida madaxa jilbaha daqiiqado yar;
• U jiifso meel raaxo leh korna lugahaaga, hadday suurtagal tahay, si loo caawiyo caadi socodka socodka dhiigga;
• Cunista milix, tusaale ahaan milix iyo biyo dumiyeyaal, tusaale ahaan.

Haddii calaamadaha cadaadiska dhiigga ee hooseeya ay sii socdaan in ka badan 15 daqiiqo ama ay u muuqdaan kuwo aad u soo noqnoqda, waxaa lagugula talinayaa inaad tagto isbitaalka ama aad la xiriirto dhakhtarka dhalmada.

Sababtoo ah cadaadiska ayaa hoos u dhacaya uurka

Saddexda bilood ee ugu horreysa ee uurka, marka mandheerta la sameeyo, waxaa sii kordhaya baahida loo qabo dhiigga, oo lagama maarmaan u ah bixinta wareegga dhiigga ee hooyada, mandheerta iyo uurjiifka yar. Marxaladdan hore, haweeneyda jirkeeda weli ma helin waqti ku filan la qabsigeeda oo ma awoodo inay bixiso xaddiga dhiigga ee dheeraadka ah ee loo baahan yahay, kaasoo sababi kara cadaadis dhiig oo hooseeya xaaladaha qaarkood.

Intaas waxaa sii dheer, isbeddelada hoormoonka, ee dhaca xilliga uurka, waxay kaloo ka dhigaan xididdada dhiigga kuwo dabacsan, si dhiiggu u gaaro mandheerta si dhakhso leh. Markay taasi dhacdo, dhiiggu si wareeg ah ayuu u wareegaa dhiigga ayaa hoos u dhaca.

Sida looga fogaado dhiig karka hoose ee uurka

Si loo isku dayo in cadaadiska si wanaagsan loo xakameeyo lagana fogaado hoos u dhac xoog leh oo ku yimaada cadaadiska, talaabooyinka qaar ayaa la qaadi karaa, sida:

• Had iyo jeer boorsadaada ku hayso wax cusbo leh, sida qallajiyeyaasha cusbada ama lowska, si aanad tamar uga dhammaanin muddo dheer;
• Qaado ilaa 2 litir oo biyo ah maalintii oo dhan iyo qaddar yar, si looga ilaaliyo fuuqbaxa iyo hoos u dhaca cadaadiska;
• U xaqiiji dhakhtarka dhalmada haddii mid ka mid ah daawooyinka ay haweeneyda uurka leh ay isticmaasho ay saameyn ku leedahay cadaadiska dhiigga;
• Ka fogow joogista muddo dheer deegaanno aad u kulul oo qoyan;
• Iska ilaali inaad isticmaasho cabitaannada aalkolada leh, cabitaannada fudud iyo kafee, si loo yareeyo fursadaha fuuqbaxa;
• Ku tababar jimicsi fudud jimicsi joogto ah, maadaama ay saameyn faa'iido leh ku leeyihiin wareegga dhiigga iyo cadaadiska dhiigga;
• Ka fogow isbeddelada lama filaanka ah ee ku yimaada booska sida aad dhaqso ugu kacdo, tusaale ahaan.

Haddii weerarada dhiig karka hooseeya ay yihiin kuwo soo noqnoqda, haweeneyda uurka leh waa inay u tagtaa dhaqtar si loo qiimeeyo kiliinikada, maxaa yeelay inkasta oo aan caadi ahayn, cadaadiska dhiigga oo hooseeya wuxuu calaamad u noqon karaa cudur u baahan in la baaro lana daweeyo, ka hor inta aaney uurka u gelin qatar .