Waa maxay cilmi nafsiga, sidee loo sameeyaa maxaase loogu talagalay

Qanacsan

• Sidee loo sameeyaa
• Maxaa loogu talagalay
• Hababka daaweynta nafsaaniga ah
• Ereyada dhaqtarku isticmaali karo

Cilmu-nafsiga waa nooc cilmi-nafsiyeed, oo uu soo saaray dhaqtarka caanka ah ee Sigmund Freud, kaas oo u adeega dadka ka caawiya inay si wanaagsan u fahmaan dareenkooda iyo shucuurtooda, sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa sidii loo aqoonsan lahaa sida miyir la'aanta ay saameyn ugu yeelato fikradaha iyo ficillada maalinlaha ah.

Dhakhtarka cilmu-nafsiga ama dhakhtarka cilmu-nafsiga wuxuu isticmaali karaa qaabkan noocan ah si uu uga caawiyo daaweynta dadka qaba walwalka, niyad-jabka iyo noocyada kale ee xanuunada. Si kastaba ha noqotee, cilmu-nafsiga waxaa sidoo kale sameyn kara qof kasta oo raba inuu fahmo waaya-aragnimadiisa shaqsiyeed, ee leh dhibaatooyinka cilaaqaadka ama feejignaanta oo adkaata.

Kalfadhiyada cilmi nafsiga waxaa lagu sameyn karaa dadka waaweyn, dhalinyarada iyo carruurta, shaqsi ahaan ama koox koox waxayna soconayaan celcelis ahaan 45 daqiiqo, iyadoo kuxiran daaweynta dabiibka. Kahor intaadan bilaabin kalfadhiyada, waxaa muhiim ah in la raadsado xirfadlayaal aqoon leh si natiijooyinka ay u noqdaan kuwo wanaagsan oo lagu qanco.

Sidee loo sameeyaa

Kulamada terabiga ee cilmi-nafsiga ayaa lagu qabtaa xafiis ama rug caafimaad oo daaweeye ama cilmi-nafsi-yaqaan, oo noqon kara cilmi-nafsi ama cilmi-nafsi, ugu dambeyntiina wuxuu qaadanayaa 45 daqiiqo. Tirada iyo tirada kalfadhiyada waxaa qeexaya daaweeyaha, waxayna kuxirantahay qofka ilaa qof.

Inta lagu guda jiro fadhiga qofka wuxuu ku jiifsadaa sariirta, oo loo yaqaan 'divan', wuxuuna bilaabayaa inuu ka hadlo dareenka, dabeecadaha, khilaafaadka isla markaana uusan indhaha ku la xiriirin daaweeyaha, si uusan uga xishoon inuu sheego waxa uu dareemayo. Sida noocyada kale ee cilminafsiga, marka uu qofku hadlayo, daaweeyaha ayaa raadin doona isha dhibaatooyinka maskaxda wuxuuna ka caawiyaa qofka inuu raadsado qaabab uu wax uga qabto arrimahaas. Ka eeg wax badan oo ku saabsan noocyada waaweyn ee daaweynta cilminafsiga.

Falanqaynta cilmu-nafsiga, qofku wuu hadli karaa wax kasta oo maskaxda ku soo dhaca, iyada oo aan xaddidnayn oo aanu ka walwalin dareenka dambiga ama ceebta, maadaama ay tani tahay sida daaweeyaha uu awood ugu yeelan doono raadinta jawaabaha dhibaatooyinka hadda jira, iyo macluumaadka la siiyay had iyo jeer waa qarsoodi.

Maxaa loogu talagalay

Marka la adeegsado cilmu-nafsiyeedka qofku wuxuu aqoon ka heli karaa qaybta miyir la'aanta ee maskaxdiisa tanina waxay kaa caawin kartaa fahamka dareenka, shucuurta iyo khilaafaadka gudaha. Sidan oo kale, daaweynta noocan ah waxaa loo muujin karaa qof kasta oo doonaya inuu naftiisa ogaado oo raba inuu fahmo sababta uu u dareemayo shucuurta qaarkood.

Daaweeyaha, markuu la hadlayo qofka, wuxuu kaa caawin karaa aqoonsiga sababaha keena muuqaalka astaamaha walwalka, niyadjabka iyo noocyada jirrooyinka qaarkood. Si kastaba ha noqotee, iyadoon loo eegin waxqabadka cilmu-nafsiga, waxaa muhiim ah in la raaco talooyinka dhakhtarka maskaxda, maadaama ay badanaa lagama maarmaan tahay in loo isticmaalo daawooyinka daaweynta.

Intaas waxaa sii dheer, dhibaatooyinka kale ee cilmu-nafsiyeedka ay gacan ka geysan karto wax ka qabashada waxaa ka mid ah dareenka go'doomin, niyadda oo aad u daran, is-qiimeyn la'aan, dhibaatooyin xagga galmada ah, farxad la'aan joogto ah, isku dhacyada u dhexeeya dadka, ku adkaanshaha feejignaanta, welwelka xad-dhaafka ah iyo dabeecadda is-burburin, daroogada.

Hababka daaweynta nafsaaniga ah

Cilmu-nafsiyeedku wuxuu leeyahay habab iyo farsamooyin kala duwan oo lagu muujin doono sida uu ku taliyo dabiibku, iyadoo kuxiran baahida qof walba. Farsamooyinkan waxay noqon karaan:

• Cilmu nafsiga: waa farsamo loo isticmaalo dadka waaweyn, halkaas oo daaweeyaha uu u fariisto qofka. Badanaa yoolalkaagu waxay diiradda saarayaan xallinta nooc gaar ah oo dhibaato ah sida niyad jab iyo walaac;
• Psychodrama: sidoo kale loo adeegsaday dadka waaweyn, iyadoo ah inay ka kooban tahay sameynta muuqaal khiyaali ah oo la mid ah dhacdooyinka dhabta ah ee nolosha qofka, sida dagaal, tusaale ahaan. Daaweeyaha wuxuu falanqeeyaa ficilada qofka si uu u fahmo dareenkiisa iyo fikirradiisa;
• Canug: farsamada loo isticmaalo carruurta iyo dhalinyarada qaan-gaarka ah ee leh dhibaatooyin gaar ah, sida niyad jab, hurdo la'aan, gardarro xad dhaaf ah, feker la'aan, dhibaatooyin waxbarasho iyo cunno xumo;
• Lammaanaha:waxay u adeegtaa in la fahmo dhaq dhaqaaqa xiriirka ka dhexeeya lamaanaha, ka caawinta yareynta xiisadaha iyo caawinta raadinta xalinta khilaafaadka;
• Kooxaha cilmi nafsiga: waa marka daaweeyaha uu ka caawiyo koox dad ah inay wada fahmaan shucuurtooda, iyagoo is taageeraya.

Cilmu-nafsiga waxaa loo adeegsadaa in lagu aqoonsado laguna daaweeyo dhibaatooyin iyo xaalado badan, waxaana loo adeegsadaa farsamooyin badan oo kala duwan. In kasta oo ay noqon karto geedi socod dheer, teraabiyada cilminafsiga ee cilmu-nafsiga waxay waxtar u leedahay daaweynta xaaladaha caafimaad ee kala duwan, sida niyad-jabka iyo walwalka waxayna dadka ka caawisaa inay si fiican ula noolaadaan naftooda iyo dadka kale, iyadoon loo eegin farsamada la adeegsaday.

Ereyada dhaqtarku isticmaali karo

Si looga caawiyo qofka inuu fahmo dareenka iyo shucuurta, daaweeyaha wuxuu adeegsan karaa ereyo si ballaaran loogu adeegsado noocan ah teraabiyada cilminafsiga, sida:

• Miyir la'aan: waa qeyb maskaxda ka mid ah oo aan lagu aqoonsan karin fikradaha maalinlaha ah, waa dareen qarsoon iyo in qofku uusan ogeyn inuu leeyahay;
• Waaya-aragnimada carruurta: waa xaalado dhacay xilligii carruurnimada, sida rabitaannada iyo cabsida aan xilligaas la xallin oo dhaliya isku dhacyo qaan-gaar ah;
• Riyooyinka macnaha: waxaa loo adeegsadaa in lagu fahmo damacyada iyo khiyaaliga aan la aqoonsanayn marka uu qofku soo jeedo, riyadaas badiyaa waxay muujiyaan macno aan miyir lahayn;
• Ego, id iyo superego: ego waa qeyb maskaxda ka mid ah oo canaaneysa ficillada iyo shucuurta, id waa qeybta ay ku xasuustaan ​​miyir la'aantu, superego-na waa damiirka.

In kasta oo ay jiraan farsamooyin gaar ah oo cilmi-nafsiyeed, daaweeye kasta wuxuu isticmaali karaa habab kala duwan iyadoo ku xiran qof walba iyo yoolalka uu doonayo inuu gaaro.