Sideen U Bartay Inaan Psoriasis ii qeexin

Qanacsan

• Kalasoocista aqoonsigayga iyo cudurkeyga
• Soo ogaanshaha wixii aan nafteyda ka jeclaa
• Taada

Qiyaastii 16-kii sano ee ugu horreeyay ka dib cudurka cudurka cudurka psoriasis, waxaan si qoto dheer u aaminsanahay in xanuunkeygu i qeexay. Waxaa la i helay anigoo 10 jir ah. Da 'yartaas oo kale, ogaanshaha cudurku wuxuu noqday qayb weyn oo ka mid ah shakhsiyadayda. Dhinacyo badan oo noloshayda ka mid ah waxaa go'aamiyay xaalada maqaarkayga, sida habka aan u labisto, saaxiibbadii aan sameeyay, cuntada aan cunay, iyo waxyaabo kaloo badan. Dabcan waxaan dareemay inay tahay waxa aniga i abuuray, aniga!

Haddii aad waligaa la halgamaysay jirro joogto ah, waad ogtahay sida saxda ah ee aan ka hadlayo. Dabeecadda joogtada ah ee joogtada ah ee jirradaadu waxay ku qasbeysaa inay kursi ka hesho miiskaaga nolosha, xaalad kasta oo aad qiyaasi karto. Markay wax walbaa koobayaan, waxay macno samaynaysaa inaad bilaabi lahayd inaad rumaysato inay tahay astaamahaaga ugu muhiimsan.

Si tan loo beddelo, runti waa inaad rabto inaad isku aragto si ka duwan. Kadib, waa inaad sameysaa shaqada si aad halkaas u timaado. Tani waa sida aan ku bartay in aan u ogalaan cudurka psoriasis-ka i qeexo.

Kalasoocista aqoonsigayga iyo cudurkeyga

Ma ahayn illaa sannado ka dib markii la ogaaday (ka dib markii aan qabtay shaqooyin badan oo isdhaafsi ah naftayda) in aan ogaaday in cudurka psoriasis uusan i sifeynaynin ama aan ahay. Xaqiiqdii, cudurka psoriasisda ayaa i qaabeeyey daqiiqado wuxuuna igu riixay waqtiyo aan tiro lahayn. Waxay noloshayda u ahayd compass qurux badan iyo macallin waxayna i tusaysaa meesha aan aado iyo goorta aan weli sii joogo. Laakiin waxaa jira boqolaal sifooyin kale, sifooyin, iyo waaya-aragnimo nololeed oo ka kooban cidda Nitika tahay.

Sidee is-hoosaysiin u tahay in la aqoonsado in kasta oo xaaladeheenna raaga ay qayb weyn ka noqon karaan nolol maalmeedkeenna, haddana uma baahna inay awood ku yeeshaan dhinac kasta oo iyaga ka mid ah? Waa wax aan ka baqayay sanadihii la soo dhaafay sidii aan ula hadlayey dhagaystayaasha daafaha dalka oo aan la falgalayo bulshada iyada oo loo marayo boggeyga iyo warbaahinta bulshada.

Mararka qaarkood, way igu adkayd inaan qabsado inaanan ahayn cudurkeyga sababtoo ah dareenka aan ka heli doono jirro. Marar kale, waxay dareentay waxyeello in lagala sooco aqoonsigeyga iyo naafada xanuunka aan kujiro, taas oo si joogto ah iila ruxeysa udub-dhexaadkeyga. Haddii aad hadda ku sugan tahay goobtaas, halkaas oo ay adag tahay in loo arko xaaladdaada mid ka duwan adiga, kaliya waan ogahay inaan gebi ahaanba helay oo keligaa ma tihid.

Soo ogaanshaha wixii aan nafteyda ka jeclaa

Hal shay oo runtii i caawiyay ayaa ahaa mid si firfircoon isu weydiinaya naftayda waxa aan jeclahay iyo kuwa aanan jeclayn. Waxaan bilaabay inaan sidan sameeyo kadib markii aan is furay aniga oo 24 jir ah waxaanan gartay waxa kaliya ee aan dareemay sida aan runtii nafteyda uga ogaa inay ahayd inaan jiran ahay. Si aan daacad u ahaado, waxay si quruxsan u dareentay markii hore, laakiin waxaan si tartiib tartiib ah u bilaabay inaan si dhab ah u galo. Ma waxaad u joogtaa inaad siiso isku day? Su’aalaha qaar oo aan ku bilaabay waa kuwa hoose.

Waxaan isweydiin lahaa:

• Waa maxay midabka aad ugu jeceshahay?
• Waa maxay waxa aad ugu jeceshahay naftaada?
• Waa maxay cuntada aad ugu jeceshahay?
• Noocee mood ah ayaad jeceshahay?
• Waa maxay heesta aad ugu jeceshahay?
• Xagee rabtaa inaad u safarto?
• Maxaa ka mid ahaa daqiiqadihii ugu farxadda badnaa noloshaada illaa iyo hadda?
• Maxaad jeceshahay inaad ku raaxeysato asxaabta?
• Waa maxay cayaaraha aad ugu jeceshahay ama waxqabadka manhajka ka baxsan?

Liiska ayaa halkaa kasii socday. Mar labaad, su'aalahani waxay u muuqan karaan wax yar, laakiin runtii way ii oggolaatay inaan kujiro wadarta guud ee helitaanka. Waxaan bilaabay inaan baashaal badan la yeesho.

Waxaan bartay inaan jeclahay Janet Jackson, midabkeyga aan ugu jeclahay waa cagaar, waxaanan ahay nuugaya gluten-free, yaanyo-la'aan, pizza caano-la'aan (haa, waa wax mana ahan mid guud!). Waxaan ahay heesaa, dhaqdhaqaaqe, ganacsade, markaan runtii qof raaxo ku dareemayo, dhinaceyga goofy ayaa soo baxa (oo ah nooca aan ugu jeclahay). Waxaan sidoo kale noqdaa qof la nool cudurka psoriasis iyo xanuunka 'psoriatic arthritis'. Waxaan bartay boqolaal shay sanadihii la soo dhaafay, iyo inaan daacad ahaado, waxaan si joogto ah u baranayaa waxyaabo naftayda ku saabsan oo iga yaabiya.

Taada

Miyaad la xiriiri kartaa halganka ah in xaaladdaadu noqoto aqoonsi? Sideed naftaada dhulka ugu ilaalin kartaa iskana ilaalin kartaa inaad dareento sida xaaladaadu kuu qeexayso? Qaado daqiiqado yar hada oo joornaal 20 arimood oo aad ka ogtahay naftaada oo aan shaqo ku lahayn xaaladaada. Waxaad ku bilaabi kartaa adigoo ka jawaabaya qaar ka mid ah su'aalaha aan kor ku taxay. Kadib, kaliya ha u qulquli. Xusuusnow, aad ayaad uga badan tahay cudurkaaga psoriasis. Waad heshay tan!

Nitika Chopra waa khabiir ku takhasustay qurxinta iyo qaab nololeedka oo ay ka go'an tahay inay faafiso awoodda is-daryeelida iyo fariinta is-jacaylka. Waxay la nooshahay cudurka psoriasis, iyadu sidoo kale waxay marti u tahay bandhigga "Dabiici ahaan Quruxda Badan". La xiriir iyada iyada degel, Twitter, ama Instagram.