Rhodiola rosea: maxaa loogu talagalay iyo sida loo qaato

Qanacsan

• 1. Waxay yareysaa buuqa iyo walwalka
• 2. Waxay yareysaa daalka iyo daalka
• 3. Waxay kicisaa xusuusta iyo foojignaanta
• 4. Wuxuu ilaaliyaa nidaamka wadnaha
• 5. Waxay xoojisaa nidaamka difaaca jirka
• 6. Waxay hagaajisaa tayada hurdada
• 7. Waxay nidaamisaa heerarka sonkorta dhiigga
• Sida loo qaato
• Waxyeellooyinka suurtagalka ah
• Yaanay qaadan

KA - Rhodiola rosea, sidoo kale loo yaqaan xididka dahabiga ah ama xididka dahabiga ah, waa warshad dawo oo loo yaqaan "adaptogenic", taas oo ah, taas oo awood u leh inay "la qabsato" shaqeynta jirka, ka caawinta kordhinta iska caabinta jirka, yareynta saameynta walaaca iyo, xitaa, hagaajinta shaqada maskaxda.

Intaas waxaa sii dheer, warshadani sidoo kale dhaqan ahaan waxaa loo isticmaalaa in lagu caawiyo daaweynta hargabka, dhiig yaraanta, awood la’aanta galmada, xusuus la’aan, niyad jab, walwal, murqo xanuun iyo daal maskaxeed.

KA Rhodiola rosea waxaa laga iibsan karaa dukaamada cuntada caafimaadka, dukaamada dawooyinka iyo qaar ka mid ah suuqyada waddooyinka, sida caadiga ah qaab kaabsal ah oo laga soosaaray qallalan.

Faa'iidooyinka qaar, oo leh caddeyn ka weyn, tan Rhodiola rosea astaamaha caafimaadka waxaa ka mid ah:

1. Waxay yareysaa buuqa iyo walwalka

Mid ka mid ah saameynta ugu muhiimsan ee Rhodiola rosea waa awooddeeda si loo yareeyo saameynta walaaca iyo walwalka. Tani waa sababta oo ah geedka waxaa ku jira iskudhafyo u muuqda inay kor u qaadayaan koror dhexdhexaad ah endorphins, oo bixinaya dareen fayo qab, taas oo sidoo kale gacan ka geysaneysa hagaajinta niyadda niyadjabka.

2. Waxay yareysaa daalka iyo daalka

In kasta oo sababta la taaban karo ee ay tan u dhacdo aan weli la garanayn, haddana daraasado dhawr ah ayaa caddeeyay in geedkaasi yaraynayo daalka, kordhinta waxqabadka ee hawlaha jidhka iyo maskaxda labadaba

3. Waxay kicisaa xusuusta iyo foojignaanta

Baaritaannada qaarkood, marka lagu daro yareynta buuqa iyo daalka, waxaa Rhodiola rosea waxay sidoo kale muujisay awooda lagu hagaajinayo xusuusta, u fiirsashada iyo barashada.

Saameyntan waxaa laga yaabaa inay la xiriirto kordhinta dhiigga maskaxda, taas oo hagaajin karta habeynta macluumaadka iyo awoodda aragtida.

Fiiri fiidiyaha soo socda oo fiiri waxyaabo dheeri ah oo gacan ka geysta hagaajinta xusuusta iyo feejignaanta:

4. Wuxuu ilaaliyaa nidaamka wadnaha

KA Rhodiola rosea wuxuu leeyahay ficil firfircoon oo ka hortag ah jirka oo yareynaya dhaawaca cadaadiska oksida, taasoo horseed u ah horumar xagga caafimaadka wadnaha.

Intaa waxaa dheer, maadaama dhirta ay sidoo kale ka caawiso yareynta buuqa, welwelka iyo daalka, waxay sidoo kale si aan toos ahayn ugu shaqeysaa garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga.

5. Waxay xoojisaa nidaamka difaaca jirka

Adoo gacan ka geysanaya yareynta heerarka buufiska iyo yeelashada ficil adag oo ka hortag ah, Rhodiola rosea waxaa loo isticmaali karaa in lagu xoojiyo habka difaaca jirka loona xoojiyo difaac, la dagaalanka infekshannada fudud sida hargabka ama ifilada.

Daraasadaha qaarkood waxay tilmaamayaan in isticmaalka joogtada ah ee warshadani ay sidoo kale kordhin karto unugyada dilaaga ah ee dabiiciga ah ayna wanaajiso xasaanada unugyada T, taas oo aakhirka ka caawin karta jirka inuu iska difaaco isbadalka, sunta iyo kiimikooyinka kale ee waxyeelada leh, sidaas darteedna wuxuu noqon karaa saaxiib wanaagsan daaweynta kansarka. Si kastaba ha noqotee, baaritaanno dheeri ah ayaa loo baahan yahay.

6. Waxay hagaajisaa tayada hurdada

Iyo daraasado lagu sameeyay meelaha sare, warshadani waxay gacan ka gaysatay hagaajinta khalkhalka hurdada, nidaaminta wareegyada hurdada iyo hagaajinta tayada hurdada guud ahaan, iyadoon soo saarin saamayn taban.

7. Waxay nidaamisaa heerarka sonkorta dhiigga

Isticmaalka faleebo ee Rhodiola rosea waxay umuuqataa inay awood u leedahay inay kordhiso tirada gulukoosta rarka, taasoo keenta in dhiiga loo jiheeyo unugyada, si loo isticmaalo, halkii uu ku sii jiri lahaa dhiiga.

Intaa waxaa dheer, daraasado kale ayaa sidoo kale tilmaamaya in warshadani ay yareyn karto nuugista karbohaydraytyada, taas oo sahlaysa shaqada jidhka si heerarka gulukoosta si wanaagsan loo ilaaliyo.

Sida loo qaato

KA Rhodiola rosea waxaa badanaa loo isticmaalaa qaabka kaabsoolada iyo qiyaasta lagu taliyey waxay kuxirantahay boqolkiiba inta laga soosaaray qalalan ee daawada kujirta, guud ahaan way kaladuwantahay inta udhaxeysa 100 iyo 600 mg maalintii, waxaana haboon in la qaato subaxa hore.

Intaa waxaa dheer, waxaa sidoo kale lagu qasi karaa shaaha, oo loo diyaarin karo sida soo socota:

• Faleebo xidid dahab ah: ku shub 1 qaado oo xidid geedka ah koob biyo karkaraya ah, ha u istaagto 4 saacadood, miiji oo cab ilaa 2 jeer maalintii.

Waxyeellooyinka suurtagalka ah

Sida dhirta loo yaqaan 'adaptogenic plant', Rhodiola rosea caadi ahaan waa loo dulqaadan karaa, sidaa darteedna, wax saameyn ah oo liddi ah lama yaqaan.

Yaanay qaadan

Xididka dahabiga ahi waa ka mamnuuc xaaladaha xamaasadda leh waana inaan loo isticmaalin carruurta, haweenka uurka leh, haweenka naas nuujinaya ama bukaanno leh taariikh xasaasiyadeed oo loo yaqaan mid ka mid ah qaybaha geedka.