Calamada Cas ee suurtagalka ah ee xiriirka aad u baahan tahay inaad wax ka ogaato

Qanacsan

• Calanka Gaduudan ee Suurta galka ah ee Xiriirka
• Waxay rabaan inay adiga keligood lahaadaan.
• Uma muuqdaan inay dib u xasuustaan ​​xusuusta farxadda leh ee xiriirkiina jacaylka.
• Iyagu ma daryeeli karaan naftooda markay haystaan ​​kheyraadka.
• Waxaad joojisay ku lug lahaanshaha isku dhaca.
• Ma rabaan inay wada xiriiraan.
• Waxaad joojisay galmadii - mana ka hadlaysid.
• Waxay si joogto ah uga hadlaan inta lacag yar ee ay haystaan ​​- laakiin waa kharash -bixiyeyaal waaweyn.
• Maxaad Samaynaysaa Haddii Aad Ku Ogaato Calanka Gaduudan Xidhiidhka
• Dib u eegis loogu talagalay

Haddi aad ku jirto xidhiidh soo koraya ama mid si fiican u dhisan, saaxiibadaada ilaalinaya, niyad wanaaga leh iyo xubnaha qoyskaaga ayaa si degdeg ah ugu yeedhi kara "calanka cas" ee boogaaga. Indhahooda, diidmada Fling cusub ee aad u diiday in ay xaashida dhaqdo in ka badan hal mar bishii ama lammaanahaaga dhib ku ah in uu sii hayo shaqada laga yaabaa in ay calaamado cad cad in aad u baahan tahay in ay joojiyaan wax kasta oo aad joojiso xidhiidhka, stat.

Laakiin dabeecadaha loo arko inay yihiin calamada cas waa inaan si toos ah loogu arkin sababo lagu kala tago, ayay tidhi Rachel Wright, MA, L.M.F.T., daaweeyaha cilmi nafsiga, guurka shatiga iyo daaweeyaha qoyska, iyo khabiirka galmada iyo xidhiidhka. "Calanka cas wuxuu noqon karaa [tilmaame] taasi waa wax hadda socda - khasab ma aha calan guduudan oo aad si kale u maamusho," ayay tiri. Dhab ahaantii, calan cas - xitaa mid dareemaya dhibaato xilligan - wuxuu sidoo kale noqon karaa fursad uu ku koro, ayuu ku daray Jess O'Reilly, Ph.D., khabiir ku takhasusay galmada ee Toronto iyo martigeliyaha Galmada Dr. Jess podcast. "Waxaad u adeegsan kartaa inay ka shaqeeyaan isgaarsiinta, iskuxirka, ama guud ahaan xiriirka," ayay sharraxday. (FTR, dabeecadaha xadgudubka iyo xaaladaha waa ka reeban, ayuu yiri O'Reilly. Haddii aad rumeysan tahay inaad ku jirto xiriir xadgudub ah ama aad aragto calaamado digniin oo caadi ah - sida lammaanahaaga oo kaa hor istaagaya inaad adigu go'aan gaarto, xakameyso dhammaan dhaqaalaha adiga wadahadal, cabsi gelin, ama cadaadis inaad galmo samayso, isticmaasho mukhaadaraad, ama khamri cabto - la xiriir Khadka Rabshadaha Qoyska ee Qaranka si aad u hesho caawimaad.)

Intaa waxaa dheer, fikirka qof walba ee waxa u qalma calanka gaduudan ee xiriirka waa ka duwan yahay, ayuu yiri Wright. Tusaale ahaan, fikirka qof keli ah ee calanka gaduudan wuu ka duwanaan karaa qof polyamorous leh, ayay sharraxday. "Ma ahan kuwo caalami ah, wax macno ahna ma laha haddii qof kale u maleeyo inay tahay calan gaduudan haddii ay kugu habboon tahay."

Wali, waxaa jira calan guud oo gaduud ah oo laga yaabo inay sabab u noqoto walaac ama sabab dib loogu qiimeeyo xiriirkaaga-oo aan ahayn kaliya kuwa u dhow, kuwa sheekooyinka u eg ee Taylor Swift ka heesayo. Labada Wright iyo O'Reilly waxay xuseen inaad ku arki karto calamada cas nooc kasta oo xiriir ah, oo ay ku jiraan kuwa saaxiibada, xubnaha qoyska, asxaabta, iyo in ka badan. Halkan, Wright iyo O'Reilly waxay wadaagaan calamada cas ee xiriirka (ugu horreyntii mid jaceyl ah) oo laga yaabo in ay mudan tahay in la eego, iyo ka sii muhiimsan, waxa la sameeyo haddii aad aragto mid ka mid ah. Qaswade: Isla markiiba ha ku tuurin shukumaan. (La xiriira: Sida loola macaamilo Saaxiibtinimada Hal Dhinac ah)

Calanka Gaduudan ee Suurta galka ah ee Xiriirka

Waxay rabaan inay adiga keligood lahaadaan.

Haddii lammaanahaagu aad u dhaleeceeyo saaxiibbadaa iyo qoyskaaga, isku dayo inuu kala dhexdhigo adiga iyo saaxiibbadaada ugu dhow, ama isku dayo inuu kaa gooyo wareeggaaga bulsheed, dabeecaddoodu waxay noqon kartaa sabab walaac leh, ayuu yidhi O'Reilly. "Waxaa laga yaabaa inay kuu soo jeediyaan inay si weyn kuu jecel yihiin oo ay isku dayayaan inay ku ilaaliyaan, [ama] laga yaabo inay yiraahdaan waxaad aad ugu fiican tahay qof kale," ayay raacisay. "Xusuusnow lammaane awood u leh inuu xakameeyo kaasoo u arka isku daygooda inay ku go'doomiyaan waxa loogu yeero jacaylka." Ficiladan go'doominta ah waxay noqon karaan calan weyn oo gaduudan xiriirka, sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay ka horreeyaan dabeecadaha xadgudubka ah ee wadada, sida xakamaynta waxa lammaanahaagu sameeyo, cidda ay arkaan oo ay la hadlaan, halka ay aadaan - iyo isticmaalka masayr si ay u caddeeyaan dhammaan. . Kuwani waa dhammaan xeeladaha uu lammaanaha xadgudubka geystay uu isticmaali karo si uu dhibbanayaasha ugu sii hayo xiriir, sida uu qabo Khadka Xadgudubka Guriga ee Qaranka. (BTW, taasi waa hal calaamad oo laga yaabo inaad ku jirto xiriir sun ah.)

Uma muuqdaan inay dib u xasuustaan ​​xusuusta farxadda leh ee xiriirkiina jacaylka.

Marka lamaanahaagu dib ugu fikiro daqiiqad farxad leh oo si toos ah looga soo jiidi karo rom-com ama maalin farxad leh sida arooskaaga, ma waxay u xasuustaan ​​si kalgacal leh ama qadhaadh ama murugo? Haddii xusuustaas hore ee farxadda lahayd hadda iyaga lagu sumoobo, waxay noqon kartaa calan cas oo wax aan gebi ahaan sax ahayn xiriirka. Dareenkaagu wuxuu noqon karaa inaad si dhakhso ah u wacdo joojinta, gaar ahaan haddii wadnahaaga SO uusan u muuqan inuu ku sii jiro, laakiin marka hore, "waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka hadasho sida aad ku dareemeyso xiriirka," ayuu yiri O' Reilly "Macnaheedu maahan in xiriirku burburay, laakiin waxay u baahan kartaa habab cusub [sida daaweynta lamaanaha]."

Iyagu ma daryeeli karaan naftooda markay haystaan ​​kheyraadka.

Calankan gaduudan ee suurtagalka ah ee xiriirka wuxuu noqon karaa calaamad S.O. isma qiimeeyaan, ayuu yidhi Wright. "Taasina waa wax hadhow soo bixi kara oo ah wax la saadaaliyay iyo arrin xiriir." Go'aankaaga boo ee ah inaad ka boodo ballamaha dhakhtarkooda ama inaanad ilkaha cadayan habeen walba waxay tilmaami kartaa inaysan qiimayn caafimaadkooda sida aad adigu- iyo haddii aysan taasi ahayn wax aad diyaar u tahay inaad si furan uga hadasho oo aad u aqbasho (ama tanaasul), waxay sababi kartaa ciil u qabo lammaanahaaga khadka. arrimaha caafimaadka, sida niyad -jabka, sida laga soo xigtay Isbahaysiga Qaranka ee Xanuunka Maskaxda ee Degmada Kenosha. Turjumid: Waxa loogu yeero calanka gaduudan micnaheedu ma aha inaad kala tagto, laakiin halkii aad ka bilaabi lahayd wada hadal daacad ah oo ku saabsan wixii dhibaatooyin shaqsiyeed ah oo laga yaabo inay la kulmaan. (La Xiriira: Sug, Daloollada iyo Cudurka Cirridku ma ku Dhaafi karaan Dhunkashada ?!)

Waxaad joojisay ku lug lahaanshaha isku dhaca.

Waxay u ekaan kartaa in marna muranku yahay a wanaagsan wax (iyo, xaaladaha qaarkood, waxay noqon kartaa), laakiin ka fogaanshaha khilaafaadka maxaa yeelay waxaad gebi ahaanba ka quustay ka hadalka arrimaha muhiimka ah waxay noqon kartaa calan gaduudan xiriir, ayuu yiri O'Reilly. Si loo go'aamiyo haddii isku dhac la'aantaadu ay qayb ka tahay dhibaato weyn, O'Reilly waxay soo jeedinaysaa inaad naftaada waydiiso su'aalahan:

• Miyaad ka fogaataa inaad ka hadasho arrimaha muhiimka ah oo aad u ogolaato inay soo baxaan, mise waxaad si fudud u dooranaysaa dagaalkaaga oo aad u ogolaanaysaa alaabta yaryar?
• Miyaad joojisay ka -qaybgalka maxaa yeelay hadda ka dib dan kama lihid, mise waxaad si fudud u timid inaad aqbasho inaadan xallin karin arrin kasta?
• Miyaad ka tanaasushay ka hadalka arrimo kulkulul, sababtoo ah waxaad dareemaysaa in lammaanahaagu aanu dhegaysan ama qiimaynayn aragtidaada?

Kaliya xusuusnow, "macnaha guud ayaa aad muhiim u ah, taas oo ah sababta calanka gaduudan uusan had iyo jeer ahayn mid caalami ah," ayay raacisay. Tusaale ahaan, haddii adiga iyo lammaanahaaga aad toddobaad toos ah ku muranteen habka "ugu wanaagsan" ee lagu shubo makiinada weelka laakiin aad xallin kari weydeen arrinta, aad meesha ka saartay khilaafkii, una ogolaatay in ay saxannada wasakhaysan u habeeyaan sida ay rabaan, beddelkeedana diiradda saara. waxa run ahaantii muhiimka ah (tusaale, dhaqaalahaaga, waxbarashadaada, iwm.) waxay noqon kartaa wax wanaagsan.

Ma rabaan inay wada xiriiraan.

Haddii aadan u oggolaan doonin inay simbiriirixato markii BFF -ku ku afuufo oo aad iska indho tirto qoraalladaada maalmo dhammaad ah, maxaad ugu dulqaadan lahayd taas xiriirkaaga jaceyl? "Haddii ay aad muhiim ugu tahay in aad xiriir la yeelato qof kula hadli kara, laakiin way xirayaan oo ma wada xiriiraan, markaa taasi waxay noqon doontaa calan guud oo cas," ayuu yiri Wright.

Xusuusin: Si kasta oo aad u taqaano lammaanahaaga, ma aqrin kartid maankooda, iyo haddii aadan lahayn wada -hadal furan oo daacad ah oo ku saabsan rabitaannada, baahiyaha, iyo filashooyinka, is -afgaran -waaga iyo murannada waxyeellada leh ayaa sii badanaya inay dhacaan. Intaa waxaa dheer, isgaarsiinta liidata ayaa ah sababta ugu badan ee lamaanayaashu u raadsadaan daawaynta waxaana lagu qiyaasaa in ay saameynta ugu xun ku leedahay xiriirka, sida lagu sheegay daraasad lagu daabacay Wargeyska Guurka iyo Qoyska.

Waxaad joojisay galmadii - mana ka hadlaysid.

Waxyaabaha ugu horreeya marka hore, waa hagaagsan tahay inaad hakad geliso hawlahaaga inta u dhaxaysa xaashida, ayuu yidhi O'Reilly. "Dadka qaar ayaa ku faraxsan inay nastaan, laakiin kuwa kale, waxay u tahay xiisad iyo isku dhac," ayay tiri. Haddii adiga iyo lammaanahaagu aad ku dhex jirtaan kooxda dambe oo aad labadiinuba iska dhigaysaan inay yihiin NBD, waxay ku keeni kartaa xanaaq isla markaasna waxay hoos u dhigtaa xariiqda, sida awood la'aanta inaad yeelato isku dhac caafimaad qaba. (Isticmaal tilmaantan si aad lamaanahaaga kala hadasho inaad rabto galmo badan.)

Waxay si joogto ah uga hadlaan inta lacag yar ee ay haystaan ​​- laakiin waa kharash -bixiyeyaal waaweyn.

Calankan gaduudan ee suurtagalka ah ee xiriirka dhammaan wuxuu ku yimaadaa kala go'a waxa lammaanahaagu sheegayo iyo sida ay u dhaqmayaan. Laakiin marka ugu horreysa ee aad ogaato, waxaa muhiim ah in ficilladooda lagu arko si naxariis leh, ayuu yidhi Wright. "Waxay noqon kartaa uun in qofku uu dareemayo xishood," ayay tiri. “Waxaa laga yaabaa inay kaliya bixiyeen biil caafimaad oo aad u weyn waxayna dareemayaan kalsooni darro xilligan, marna ma garan karno waxa socda, marka taasi waa sababta calanka gaduudan ii ah casuumaad aan ku wada sheekeysano, ma ahan sabab aan uga cararo. " Haddii aad leedahay convo oo aad ogaato in lammaanahaagu aanu lahayn fikrad ah maaraynta maaliyadeed oo aanu qorshaynayn qaadashada tillaabooyinka lagama maarmaanka u ah si ay u horumariyaan caadooyinkooda kharash-bixineed, markaa waxa laga yaabaa inaad ogaato xidhiidhku inaanu adiga ahayn, ayay ku dartay.

Maxaad Samaynaysaa Haddii Aad Ku Ogaato Calanka Gaduudan Xidhiidhka

Haddii aydnaan weli isla jaan -qaadin, waa inaadan ka bixin albaabka marka labaad oo aad ku aragto calan cas oo suurogal ah xiriirkaaga. Marka hore, is waydii sida aad dareemeyso oo dib u milicso: "Sideed u aragtaa dabeecaddooda? Waa maxay waxa aad doonayso? Arrintaan adiga muhiim ma kuu tahay? ayuu yidhi O'Reilly.

Markaa, haddii aad dareento ammaan iyo raaxo inaad sidaas samayso, si tartiib ah ula soo qaad lamaanahaaga hab jacayl, naxariis leh, oo xiiso leh - aan ahayn iska horimaad, ayuu yidhi Wright. Tusaale ahaan, halkii aad si cad u dhihi lahayd, "Weligaa ilkahaaga ma cadaydo oo aniga ayaa i khuseeya," Wright wuxuu soo jeedinayaa inuu dhaho, "Waxaan dareemayaa walwal ku saabsan xaqiiqda ah inaadan ilkahaaga cadayan inta badan habeenka, maxaa yeelay taasi micnaheedu waa aniga waa inaadan dan ka lahayn naftaada, oo waxaan rabaa inaan ka yeesho wada hadal arrintaas ku saabsan. Miyaad taas u furnaan lahayd? '"

"Daacad ka noqo dareenkaaga nugul - tusaale cabsi, ammaan darro, murugo," ayuu raaciyay O'Reilly. "Xiriirka waa la hagaajin karaa marar badan, laakiin haddii aad qariso shucuurtaada dhabta ah (tusaale ahaan ka noqoshada si aad uga fogaato dareenka nugul), waxaad u badan tahay inaad ka sii darto dhibaatada." Ka fikir sidan: Haddii aadan u oggolaan lamaanahaaga inuu si sax ah u ogaado sida ay u leeyihiin, dheh, xiriir la'aanta ayaa ku dareensiineysa iyo sababta ay sidaas u tahay, waxaa laga yaabaa inaadan ku jirin isla bog ku saabsan culeyska arrinta - oo sidaas ay dhibaato kaa haysato si buuxda u xallinta.

Halkaas, labadiinaba waxaad go'aansan kartaan haddii calanka gaduudan yahay wax aad ka wada adkaan kartaan ama wada maamuli kartaan ama haddii ay tahay tilmaame aad u baahan tahay inaad dib u qiimeyso xiriirkaaga. Oo haddii aadan weli hubin, tixgeli inaad aragto la -taliye xirfadle ah ama daaweeye kaa caawin kara wax ka qabashada arrimaha, ayuu yiri O'Reilly. Si kasta oo ay arrintu tahay, ogow in wadahadaladan ay u badan tahay inaysan fududayn - laakiin taasi waa caadi. "Waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn, raaxo la'aanna macnaheedu maaha xumaan," ayuu yidhi Wright. "Sidaas ayaan ku korinnaa. Waxaan kobcinnaa oo keliya marka aan raaxo -darradu heysan, waa dhif iyo naadir inaan ka korno xaaladda hadda jirta."

Dib u eegis loogu talagalay