Ma Isku Daremi Kartaa Caanaha Naaska iyo Foormulaa?

Qanacsan

• Ma isku dari kartaa naasnuujinta iyo quudinta caanaha?
• Waxay macno u yeelan kartaa isku dayga quudinta isku dhafan haddii:
• Ma soosaaraysid caano kugu filan
• Waxaad tahay hooyo isku dhufasho badan
• Waxaad u baahan tahay hurdo badan (iyo nasasho)
• Shaqada ayaad ku noqonaysaa
• Miyaad ku dhex qasmi kartaa caanaha naaska iyo caanaha dhalada isla dhalada?
• Marka hore, diyaari caanahaaga
• Hubso in meel ammaan ah lagu keydiyo oo la tuuro caanaha naaska iyo caanobooraha
• Faa'iidooyinka & halista
• Waa maxay faa'iidooyinka?
• Waa maxay khataraha?
• Waxaad lumin kartaa caanaha naaska
• Sahaydaadu way yaraan kartaa
• Khataraha caafimaad ee iman kara
• Qaadid

The naaska qorshooyinka la dejiyey ee hooyooyinka iyo dhallaanka badanaa way khaldan yihiin - markaa haddii aad u kacdo inaad si gaar ah u naas nuujiso, dambi ha dareemin haddii aad subaxa ka soo toosto (ama 3da subaxnimo), oo aad go'aansato inaad u baahan tahay inaad dib u cusboonaysiiso heerarkaaga.

Naas-nuujintu waxay noqon kartaa mid abaal-marin weyn leh oo aan la yaab lahayn. Waxay noqon kartaa il farxad weyn iyo sababi xanuun suugaaneed.

Dhammaanteen waxaan u dooneynaa waxa ugu fiican carruurteenna, iyo inagoo mar walba iyo marba mar na xusuusinaya in naasku ugu fiican yahay, caano-boodhku wuxuu noqon karaa duco iyo beddele ciyaar.

Akhbaarta wanaagsan ee waalidiinta daallan ayaa ah in adiga awoodo labada dhinacba haysa. Waa suurtagal in si guul leh loo quudiyo ilmahaaga caanaha naaska iyo formula.

Waad heli kartaa tanaasul, waxaad siin kartaa ilmahaaga nafaqada ay u baahan yihiin, oo laga yaabee inaad xitaa nasato. Waa tan waxa aad u baahan tahay inaad ogaato.

Ma isku dari kartaa naasnuujinta iyo quudinta caanaha?

Lama inkiri karo in waxtarka caanaha hooyada ay badan yihiin. Caanaha hooyadu waxay isu beddelaan inay la kulmaan baahiyaha nafaqada ee ilmaha beddelaya, waxay bixiyaan unugyo difaaca jirka oo ka ilaaliya infekshinka, waxayna xitaa yareyn karaan halista cudurka dhimashada carruurta ee lama filaanka ah.

Waxaa intaa dheer, naasnuujinta ayaa u fiican waalid cusub, sidoo kale. Waxay dardargelin kartaa howlaha soo kabashada, waxay gacan ka geysaneysaa la dagaallanka niyadjabka umusha, iyo yareynta halista kansarrada qaarkood.

In kasta oo Akadeemiyada Mareykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta iyo labaduba ay ku talinayaan naasnuujinta naasnuujinta 6-da bilood ee ugu horreeya nolosha ilmaha, waaliddiintu way ogyihiin in tani aysan marwalba suurtagal ahayn ama wax ku ool ahayn.

Filashadan aan kala go’a lahayn waxay aakhirka u horseedi kartaa nuujinta naaska oo ay ku keento hooyooyinka inay xilli hore joojiyaan.

Xaqiiqdii, hal daraasad oo yar ayaa muujisay in adeegsiga caanaha hore ee xaddidan oo ay weheliso naasnuujinta carruurta dhasha ah ee miisaanka iska dhimaya inta ay weli ku jiraan isbitaalka aysan wax saameyn taban ah ku lahayn naasnuujinta oo ay si dhab ah u yareeyeen heerarka dib-u-cusboonaysiinta cusbitaalka.

Marka haa, naas nuujinta gaarka ah ayaa ah tan ugu habboon - laakiin haddii xaqiiqdaadu ay soo jeediso in aysan suurtagal ahayn, caanaha lagu faano fitamiinnada, macdanta, karbohaydraytyada, dufanka, iyo borotiinka ilmuhu u baahan yahay si uu u noolaado oo u noolaado.

Foormuladu waxay bixin kartaa ikhtiyaar buuxiya baahiyaha nafaqada iyadoo sidoo kale u oggolaanaysa waalidiinta naas nuujisa inay wax ka qabtaan oo ay la jaanqaadaan baahidooda.

Marka ay timaado naas nuujinta, ma aha inay noqoto waayo-aragnimo dhan-ama-waxba.

Haddii aad dareento culeys, xad dhaaf xad dhaaf ah, ama aad si caadi ah u dul saaran tahay, tixgeli inaad ku dareyso caanobooraha si aad u sii wadato safarkaaga naas nuujinta.

Inta naasnuujinta la hubo sida ugu macquulsan, xusuusnow taas qaar naas nuujintu way ka fiican tahay midna, waxaadna ka heli kartaa meel dhexe oo adiga iyo qoyskaagaba u shaqeysa.

Isku-darka isku-darka ayaa u isticmaalaya caanaha naaska nuujimaha qaarkood iyo kuwa kale ee loo yaqaan 'formula' Waxay wali adiga iyo ilmahaaga siineysaa faa'iidooyinka caafimaad ee cajiibka ah ee naas nuujinta, laakiin waxay bixisaa beddelaad marka duruufaha caafimaad ama nolosha ay ka dhigayaan naas-nuujin gaar ah inaysan suurtagal ahayn.

Waa fikrad fiican inaad cilmi baaris ama la shaqeysid bixiye caafimaad ama lataliyaha nuujinta ka hor intaadan bilaabin inaad ku darto caanobooraha cuntada ilmahaaga. Waxay kaa caawin karaan inaad go'aamiso inta caano ee la siinayo quudin kasta, ama muddo 24-saac ah.

Qaaciddada waxay qaadataa shaqo badan iyo waqti yar oo tuman ah si ay u shiiddo, sidaa darteed waxay badanaa u baahan yihiin wax ka yar intaad filaysay.

Si tartiib tartiib ah u habeynta kal-fadhiyadaada naas-nuujinta markii aad bilowdo inaad ku darto caanaha ku jira qorshooyinkaaga quudinta ayaa kaa caawin doonta adiga iyo kanaga yarba inaad si sahal ah uga gudubto ka-bixinta naas-nuujinta oo keliya una gudubto quudinta isku-darka.

Waxay macno u yeelan kartaa isku dayga quudinta isku dhafan haddii:

Ma soosaaraysid caano kugu filan

Haddii aad ku dhibtoonayso inaad soo saarto caano kugu filan oo aad ku qancin karto ilmahaaga jilicsan, laakiin aan macquul ahayn ee gaajaysan, waxaad awood u yeelan kartaa inaad si dabiici ah kor ugu qaaddo sahaydaada adigoo sifeeya, si fiican wax u cunaya, isla markaana bamgareyn joogto ah.

Si kastaba ha noqotee, mararka qaarkood - inkasta oo ay dadaalka ugu fiican ee hooyadu leedahay - wax soo saarkeedu isma waafaqi karo dalabaadka ilmaheeda. Isbedelada hoormoonka, qalliinka hore ee naasaha, daawooyinka qaarkood, iyo xitaa da'da ayaa gacan ka geysan kara arrimaha bixinta.

Waxaad tahay hooyo isku dhufasho badan

Caano yaraanta ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan karta hooyooyinka mataanaha ah ama kuwa isku dhufta. La socoshada dalabaadka laba ama in ka badan oo cunug ah waxay kaa tagi kartaa inaad dareentid culeys iyo dhuuqid qalalan - xitaa haddii carruurtaada yaryar ay weli kufsadaan.

Quudinta isku dhafka ayaa noqon karta xalka aad raadineyso. Hawl kastoo aad dejiso, wakhti sii - adiga iyo mataanahaaga ayaa is waafajin doona.

Waxaad u baahan tahay hurdo badan (iyo nasasho)

Waalidiinta cusub waa geesiyaal. Laakiin waad ogtahay waxa kale ee geesinimada leh? Caawimaad weydiisasho

Haysashada lammaane adiga iyo hal dhalo oo caanoboobo ah ayaa ku siin kara jajabka adag ee Zzz ee aad aadka ugu baahan tahay.

Haddii aadan awoodin inaad caawimaad hesho inta lagu jiro saacadaha habeenkii, tixgeli inaad siiso cunuggaaga qaddar yar oo ah caano-mareenka ka hor intaadan seexan - waxaa laga yaabaa inay calooshooda ku qanciso muddo dheer.

Shaqada ayaad ku noqonaysaa

Haddii aadan awoodin ama aadan rabin inaad ku mashquusho shaqadaada iyo qaybaha bamkaaga, tixgeli quudinta isku dhafan. Tusaale ahaan, waad nuujin kartaa subaxdii iyo galabtii, waxaadna heli kartaa daryeel bixiye ku siiya caanaha saacadaha u dhexeeya.

Waqti ayey qaadan doontaa in sahaydaadu ay la qabsato isbeddelkan, markaa ha ku tagin turkey qabow bamka naaskaaga inta lagu jiro maalinta. Sidoo kale, ka feker in ilmahaaga laga yaabo inuu la kulmo wareeg wareeg ah oo uu doonayo inuu kalkaaliso marar badan markaad guriga joogto.

Miyaad ku dhex qasmi kartaa caanaha naaska iyo caanaha dhalada isla dhalada?

Haddii aad isweydiineyso inaad isku qasin karto caanaha naaska iyo caanaha dhalada isla dhalada, jawaabtu waa haa!

Waa muhiim in loo hoggaansamo qawaaniinta badbaadada qaarkood markii aad sidan sameyneyso.

Marka hore, diyaari caanahaaga

Haddii aad isticmaaleysid caano boore ah ama isku urursan, waxaad marka hore u baahan doontaa inaad ku diyaariso tilmaamaha, adigoo hubinaya inaad ku darto qaddarka saxda ah ee biyo cabitaan nadiif ah ama nadiif ah.

Mar alla markii aad sida saxda ah isku qasto caanaha iyo biyaha, waxaad ku dari kartaa caanaha naaskaaga.

Ogsoonow inaadan waligaa isticmaalin caanaha naaska meel biyo ah inta lagu jiro diyaarinta caanaha. Joogtaynta saamiga saxda ah ee biyo-ka-caanaha ka dibna ku dar caanaha naaska si gooni ah waxay hubinaysaa inaadan beddeli doonin nafaqada ku jirta caanaha.

Ku darista biyaha xad dhaafka ah ee caanaha lagu qaso waxay badali kartaa nafaqada, halka ku darista biyo aan ku filnayn ay culeys saari karto kilyaha ilmaha iyo habka dheef shiidka, taasoo keenta fuuqbax. Xaaladaha ba'an, tani waxay sidoo kale u horseedi kartaa dhibaatooyin neerfaha ah.

Haddii aad isticmaaleyso caano-biyood diyaar u ah inaad cabto, uma baahna tallaabooyin dheeri ah ka hor intaadan ku darin caanaha naaskaaga.

Hubso in meel ammaan ah lagu keydiyo oo la tuuro caanaha naaska iyo caanobooraha

Waxaa jira sharciyo kaladuwan oo loogu talagalay keydinta, isticmaalka, iyo tuurista caanaha naaska iyo caanaha carruurta.

Caanaha naaska waxaa lagu qaboojin karaa weel balaastig ah oo heerkiisu yahay 6 bilood. Marka la dhalaaliyo, waxay ku jiri kartaa qaboojiyaha 24 saacadood.

Caanaha naaska ee sifiican loo soo tuuray waxaa lagu hayn karaa dhabarka qaboojiyaha ilaa 5 maalmood ama qaboojiye dabacsan ilaa 24 saacadood.

Weel furan oo caanobooraha caanaha ah waa in la qaboojiyaa oo lagu isticmaalo 48 saacadood gudahood. Haddii aad haysatid dhalooyinka caanaha-horudhaca ah, si kastaba ha noqotee, waa in lagu isticmaalo 1 maalmood gudahood. Sidoo kale, dhalada caanobooraha ah ee lagu qasay caanaha naaska waa in la isticmaalaa ama la tuuraa 24 saacadood gudahood.

In kasta oo dhalada caanaha naaska ee heerkulka qolka ay fiicantahay ilaa 5 saacadood, dhalada caanobooraha ama caanaha naaska ee lagu qasay caanaha waa in la tuuraa kadib 1 saac laga bilaabo bilowga isticmaalka.

Bakteeriyada ayaa si dhakhso leh ugu tarma wax kasta oo caano ku saleysan, sidaa darteed ha isku dayin inaad ku keydiso caanoboor qayb ahaan la isticmaalay ama dhalada caanaha naaska iyo caanaha naaska ee qaboojiyaha wixii ka dambeeya calaamadda 60-daqiiqo.

Faa'iidooyinka & halista

Waa maxay faa'iidooyinka?

Isku darka caanaha naaska iyo caanaha dhalada isla dhalada ayaa ka dhigi kara waqtiga quudinta mid sahlan.

Faa'iidooyin kale ayaa ku jira habkan isku dhafka quudinta, sidoo kale:

• Ilmuhu wuxuu la qabsan karaa dhadhanka si dhakhso ah. Haddii jacaylkaaga jilicsan uu caadaystay caanaha naaskaaga, waxaa laga yaabaa inay marka hore u rogaan sankooda dhallinyarnimada dhadhanka caanaha. Isku darka labadooda ayaa laga yaabaa inay si fudud ula qabsadaan dhadhankan aan la aqoon.
• Ilmuhu wuu seexan karaa muddo dheer. Waqti badan ayey ku qaadataa in jirka cunuggu uu ku shaqeynayo caanaha, sidaas darteed waxaa laga yaabaa inay awoodaan inay sii dheeraadaan waqti dheer inta udhaxeysa quudinta haddii aad si wadajir ah u isticmaaleyso caanaha naaska iyo caanaha.

Waa maxay khataraha?

Waxaa jira xoogaa khasaarooyin iman kara and- iyo xitaa qatar yar to- isku darka caanaha naaska iyo caanaha lagu shubay hal dhalo. La soco cawaaqibka si aad u gaarto go'aan aqoon leh.

Waxaad lumin kartaa caanaha naaska

Kuwo badan ayaa laga yaabaa inay ku dhegan yihiin fikradda ah in la isku qaso caanaha naaska iyo caano ku jira isla dhalo, iyagoo ka walwalsan in qaar ka mid ah "dahabka dareeraha ah" ee qaaliga ah lagu kasbaday ay tagi karaan qashin.

Hooyo ma rabto inay aragto miraha shaqadeeda bamgareynta oo hoos u sii dhacaya - sidaas darteed haddii cunugaaga guud ahaan uusan dhameystirin dhaladooda, tixgeli inaad siiso caanaha naaska marka hore, ka dibna u siiso dhalo gooni ah oo caano ah ka dib haddii ay wali u muuqdaan kuwo gaajaysan.

Sahaydaadu way yaraan kartaa

Ku darista caanahaaga caanahaaga - ha ahaato mid ku darya caanaha qaaska ah ama isku qasida caanaha naaska iyo caanaha naaska dhalo - waxay sababi kartaa hoos u dhac ku yimaada helitaanka caanahaaga.

Kordhinta tartiib tartiib ah waxay kaa caawin kartaa inaad hubiso inaad haysato saad kugu filan.

Khataraha caafimaad ee iman kara

Sidii hore loo soo sheegay, waxaa muhiim ah inaad si habboon u diyaariso qaaciddadaada, sida ku xusan tilmaamaha.

Caanaha naaska looma isticmaali karo bedel ahaan biyaha marka la samaynayo dhalooyinka ay ku jiraan budada ama caanaha la shiiday. Dayacaada isticmaalka qadar biyo ah waxay qatar ku noqon kartaa caafimaadka ilmahaaga.

Intaas waxaa sii dheer, caanaha naaska ee lagu qaso caanobooraha inay aad uga cimri gaaban yihiin caanaha naaska keliya. Dhalo ay ku wada jiraan labadaba waa in lagu tuuraa saacad gudahood isticmaalka ugu horeeya.

Qaadid

Caanaha naaska iyo caanaha qasabku maahan inay si iskumid ah u kala baxaan. Ilmuhu wuxuu ku horumari karaa caanaha naaska, caanaha carruurta, ama isku dar ah labadaba.

Kala fogee iyaga, isku dar iyaga, kalkaalisada, bamgaree, oo raadi waxa adiga iyo ilmahaaga u fiican.

Kaliya ku hayso qaar ka mid ah taxaddarrada badbaadada muhiimka ah maskaxdaada markaad diyaarinayso dhalooyinka waxaadna ku ogaan doontaa waqti yar. Waad heshay tan!