Sida looga saaro maqaarka midab buluug ah

Qanacsan

• 1. Cadaadis qabow
• 2. Qubeyska Rosemary
• 3. Boomaatada guriga lagu sameeyo ee arnica
• 4. Aloe vera gel

Siyaabaha qaarkood ee looga saari karo baro buluug ah maqaarka, sidoo kale loo yaqaan nabarro, waxaa laga yaabaa in lagu mariyo baraf meesha ama cadaadis qabow 48-da saacadood ee ugu horreeya laguna duugi karo aagga loo yaqaan 'arnica' boomaatada ama jel. aloe vera, oo si fiican loogu yaqaan dhirta aloe.

Dhibcaha guduudka ah ee maqaarku way soo muuqan karaan dhicitaan dartiis, marka aad garaacayso lugta, ama qayb kale oo jirka ah, miiska qaxwada ama fadhiga salootada, si kastaba ha noqotee, dhibcoyaashani sidoo kale waxay u muuqan karaan "hickey" ka dib ama ka dib markay sameeyaan daaweynta koobabka nuugista iyo, kiisaskaas oo dhan, xalalka guryaha lagu sameeyo ayaa la tilmaami karaa oo lagu kabi karaa daaweynta caadiga ah, oo lagu samayn karo boomaatada Hirudoid, tusaale ahaan. Arag waxbadan oo ku saabsan sida loo isticmaalo Hirudoid.

1. Cadaadis qabow

Kahor intaadan dhammeystirin 48 saac ee dhaawaca, waa inaad baraf ama aad ku sameysid wax qaboojiyaha qabow aagga ay dhibaatadu saameysey, maadaama ay gacan ka geysaneyso yareynta wareegga dhiigga ee gobolka, taasoo keeneysa in hematoma uusan weynaan cabirkeedu aad u badan yahay. Daaweynta noocan ah waxay sidoo kale ka caawineysaa yareynta xanuunka aagga ay ku taal barta midabka buluugga ah ee maqaarku ku yaal, marka lagu daro inay tahay hab fudud oo dhakhso leh oo loo adeegsado.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 baakad oo khudradda la qaboojiyey ah ama bac leh baraf baraf ah;
• 1 tuwaal ama shaashadda barkinta.

Qaabka diyaarinta

Ku ilaali maqaarka tuwaal ama barkin, si looga ilaaliyo in maqaarka uu ugu gubto qabow saa'id ah, ka dibna baakidhka khudaarta ama bacda barafka leh si toos ah ugu dheji barta guduudka ah ee maqaarka, taas oo u oggolaanaysa inay ku shaqeyso gobolka illaa 15 illaa 20 daqiiqo. Raadi wax intaa ka badan markaad isticmaaleyso cadaadiska qabow.

Waxaa jira bacaha kuleylka ah ee lagu iibiyo suuqyada iyo farmasiyada si fudud loo isticmaali karo, maadaama aad kaliya gelisay qaboojiyaha oo aad sugeyso inta u dhexeysa 1 ilaa 2 saacadood inuu barafoobo ka dibna kaliya ku dul mari dheeha guduudka ah, adigoon ilaawin inaad ilaalineyso maqaarka tuwaal.

2. Qubeyska Rosemary

Rosemary waxay leedahay astaamo xanuun iyo anti-barar iyo diirimaadka qubaysku wuxuu ka caawiyaa inuu dhaqaajiyo wareegga dhiigga oo uu ka nuugo meesha, kana yareeyo xanuunka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 4 dhibcood oo saliida rosemary lagama maarmaan ah;
• 1 baaquli oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta

Si aad ugu raaxaysato qubeyska rosemary kaliya dhig dhibcaha saliidda muhiimka ah ee rosemary baaquli biyo kulul ka dibna jirkaaga dhaq. Haddii aad guriga ku haysatid barkadda qubeyska, sidoo kale waad ku buuxin kartaa biyo kulul waxaadna ku dari kartaa ilaa 7 dhibcood oo saliid ah rosemary oo muhiim ah kuna nasato illaa 10 daqiiqo. Baro waxtarrada kale ee rosemary.

3. Boomaatada guriga lagu sameeyo ee arnica

Arnica waa warshad dawo oo si ballaaran loogu adeegsado daaweynta nabarrada muruqyada, xoqitaanka iyo nabarrada, sababtuna tahay hantida ka hortagga bararka.

Boomaatadaani waa fududahay in la sameeyo waxaana lagu hayn karaa dhalo nadiif ah, waxay sii socon kartaa maalmo badan, waxaa lagu hayn karaa qaboojiyaha, laakiin ka hor inta aan la isticmaalin, taabasho aad u fiican, waa inay ku jirtaa heerkulka qolka dhowr daqiiqo .

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 10 milimitir oo ah dareeraha dareeraha ah ama shinnida ayaa ku dhalaashay biyo qubeyska;
• 10 mL ee arnica saliida lagama maarmaanka ah.

Qaabka diyaarinta

Si fudud u walaaq maaddooyinka oo ku hayso dhalo nadiif ah oo si fiican u daboolan. Maaddooyinka waxaa laga heli karaa bakhaarada cuntada caafimaadka iyo in la isticmaalo kaliya in yar lagu dabaqo calaamadda guduudka, iyadoo la sameynayo dhaqdhaqaaq wareeg ah daqiiqado yar.

4. Aloe vera gel

Geedka aloe, sidoo kale loo yaqaan aloe vera, waxaa ku jira walax loo yaqaan aloesin, oo leh ficil ka hortag barar waxayna caawineysaa yareynta midabka midabka guduudka ah ee maqaarka. Baro wax badan oo ku saabsan faa'iidooyinka kale ee aloe vera.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 caleen of aloe vera;

Qaabka diyaarinta

Iska yaree caleenta aloe oo ka soo saar geedka geedka, ka dibna mari meesha maqaarka ee guduudka ah, u ogolow inay wax ka qabato 10 ilaa 15 daqiiqo ka dibna biyo ku maydh. Haddii aadan guriga ku haysan dhirta, waxa ugu fiican ayaa ah inaad iibsato jel dabiici ah oo lagu iibiyo dukaamada cuntada caafimaadka.