Fasaxa daryeelka caafimaadka

Fasaxyada daryeelka caafimaad waxaa loola jeedaa daryeelida caafimaadkaaga iyo baahiyahaaga caafimaad intaad safar ku jirto fasax ama fasaxyo. Maqaalkani wuxuu ku siinayaa talooyin aad isticmaali karto kahor iyo intaad safrayso.

KA HOR INTA LAGA TAGO

Qorsheynta waqtiga kahor waxay safaradaada ka dhigi kartaa mid fudud waxayna kaa caawin kartaa inaad dhibaatooyinka ka fogaato.

• La hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga ama booqo rugta socdaalka 4 illaa 6 toddobaad ka hor intaadan safarkaaga u bixin. Waxaad u baahan kartaa inaad cusbooneysiiso (ama xoojiso) tallaalada ka hor intaadan bixin.
• Weydii shirkadda caymiskaaga caafimaadka waxa ay bixin doonaan (oo ay ku jiraan gaadiidka degdegga ah) inta ay dalka ka dhoofayaan.
• Tixgeli caymiska socdaalka haddii aad aadeyso meel ka baxsan Mareykanka.
• Haddii aad carruurtaada ka tegeyso, uga tag daryeelaha carruurtaada foom oggolaansho-ku-daweyn ah oo saxiixan.
• Haddii aad daawo qaadaneyso, la hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga intaadan bixin. Daawooyinka oo dhan ku qaado boorsadaada.
• Haddii aad u safreyso meel ka baxsan Mareykanka, wax ka baro daryeelka caafimaad ee waddanka aad booqanayso. Hadaad awoodo, ogow halkaad aadi lahayd haddii aad u baahato caawimaad caafimaad.
• Haddii aad qorsheyneyso duulimaad dheer, isku day inaad u soo dhowaato sida ugu macquulsan wakhtigaaga jiifka ee caadiga ah iyadoo lagu saleynayo aagga waqtiga aad caga dhiganeyso. Tani waxay kaa caawin doontaa kahortaga diyaaradda.
• Haddii aad haysato dhacdo muhiim ah oo la qorsheeyay, qorsheyso inaad timaaddo 2 ama 3 maalmood kahor. Tani waxay ku siin doontaa waqti aad kaga soo kabato soo daahitaankii diyaaradda.

SIYAASAD MUHIIM AH IN LAGU SAMEEYO

Waxyaabaha muhiimka ah ee aad la imaanaysid waxaa ka mid ah:

• Qalabka gargaarka degdegga ah
• Diiwaanka tallaalka
• Kaararka Aqoonsiga Caymiska
• Diiwaanada caafimaadka ee cudurada dabadheeraad ah ama qalitaankii ugu dambeeyay ee ugu dambeeyay
• Magaca iyo lambarada taleefan ee farmashiistahaaga iyo bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka
• Dawooyinka aan dhakhtar qorin ee aad u baahan karto
• Muraayada qorraxda, koofiyadda, iyo muraayadaha indhaha

WADADA

Ogow tallaabooyinka aad u baahan tahay inaad qaaddo si aad uga hortagto cudurro iyo infekshanno kala duwan. Tan waxaa ka mid ah:

• Sidee looga fogaadaa qaniinyada kaneecada
• Cunnooyinkee ayaa ammaan u ah in la cuno
• Meesha ay nabdoon tahay in lagu cuno
• Sida loo cabo biyaha iyo dareerayaasha kale
• Sida loo dhaqo loona nadiifiyo gacmahaaga si wanaagsan

Ogow sida looga hortago loona daaweeyo shuban-biyoodka socotada ah haddii aad booqaneyso aag ay ku badan tahay dhibaatada guud (sida Mexico).

Tilmaamaha kale waxaa ka mid ah:

• Ka taxaddar badbaadada gawaarida. Isticmaal suumanka kuraasta markaad safreyso.
• Hubi lambarka gurmadka deg-degga ah halka aad joogto. Meelaha oo dhami ma isticmaalaan 911.
• Markaad safraysid masaafo dheer, filo in jirkaagu la jaanqaadi karo aag waqti cusub leh oo qiyaastii ah 1 saac maalintii.

Markaad la safreyso carruurta:

• Hubso inay carruurtu yaqaanaan magaca iyo lambarka taleefanka hudheelkaaga haddii ay kaa kaa go'aan.
• Qor macluumaadkan. Macluumaadkan ku rid jeebkiisa ama meel kale shaqsiyadooda.
• Sii carruurta lacag ku filan oo ay taleefan ku soo wici karaan. Hubso inay yaqaanaan sida loo isticmaalo nidaamka taleefanka meesha aad joogto.

Tilmaamaha caafimaadka safarka

Basnyat B, Paterson RD. Daawada safarka. Gudaha: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Daawada cidlada ee Auerbach. 7aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 79.

Christenson JC, John CC. Talobixin caafimaad oo loogu talagalay carruurta safarka caalamiga ah ku socota. Gudaha: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Buugga Buugga Caafimaadka Caruurta. 21aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 200.

Zuckerman J, Paran Y. Daawada safarka. Gudaha: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Daaweynta Conn ee hadda 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020; cutubka 1348-1354.