Daawooyinka lagu daaweeyo Arthrosis iyo Ikhtiyaarrada Dabiiciga ah

Qanacsan

• 1. Xanuun baabi’iyeyaasha
• 2. Anti-infakshanka
• 3. Glucosamine iyo chondroitin
• 4. Corticosteroids
• 5. Saliidaha
• Fursadaha daaweynta dabiiciga ah

Waxaa jira dhowr ikhtiyaar oo loogu talagalay daaweynta cudurka osteoarthritis, oo ay ku jiraan xanuun joojiyaha, anti-bararka ama glucosamine iyo dheellitirka chondroitin, tusaale ahaan, kuwaas oo uu qoro dhakhtarka guud, dhakhtarka takhasuska leh ama rheumatologist, iyadoo kuxiran calaamadaha, xooggooda iyo baahida qof kasta. .

Isticmaalka daroogooyinka si loo yareeyo astaamaha, sidoo kale waxaa lagama maarmaan ah in la adeegsado waxyaabo kale oo lagu beddeli karo, sida fiisiyoteriga iyo pilates, tusaale ahaan, si gacan looga geysto xoojinta murqaha iyo ilaalinta carjawda, miisaanka loo dhimo, leylisyada jimicsiga, diiradda la saaro hagaajinta qaab ahaan, oo ka doorbid cunto leh astaamo anti-bararka, oo hodan ku ah khudradda, abuurka iyo kalluunka.

Arthrosis, ama osteoarthritis, waa cudur waxyeeleeya carjawda jirka, waana wax caadi ah in la taabto meelaha sida jilbaha, gacmaha, dhabarta iyo miskaha. Baro wax badan oo ku saabsan sida loo garto iyo waxa la sameeyo si loo xakameeyo cudurka.

Daawooyinka ugu muhiimsan ee loo isticmaalo in lagu daaweeyo cudurka osteoarthritis waa:

1. Xanuun baabi’iyeyaasha

Paracetamol (Tylenol) waa xanuun joojiyaha ugu weyn ee loo isticmaalo in lagu yareeyo xanuunka 'arthrosis', waana in la qaataa ilaa 4 jeer maalintii, ama sida ku xusan talobixinta caafimaad, guud ahaan waa ku filan tahay in loo oggolaado waxqabadka howlaha maalinlaha ah. Daawadan waa inuu dhakhtarku qoro oo loo isticmaalo iyadoo loo eegayo xoogga calaamadaha qof kasta.

Opioids, dhanka kale, sida codeine (Codein) iyo tramadol (Tramal), tusaale ahaan, waa xanuun badan oo xanuun badan, waxaa loo adeegsadaa kiisaska xanuunku aad u daran yahay ama aan ku fiicnayn xanuun joojiyaha caadiga ah. Nooca adag ee opioids, sida morphine, oxycodone iyo methadone, tusaale ahaan, sidoo kale waa ikhtiyaar loogu talagalay kuwa ku xanuunsanaya xanuun aad u daran oo xaddidan.

Waxa kale oo jira isku-darka paracetamol leh opioids, oo sidoo kale loo isticmaali karo, iyada oo la raacayo hagitaan caafimaad, sida ay tahay dawooyinka Paco, oo leh paracetamol iyo codeine, iyo daawada Ultracet, paracetamol iyo tramadol.

2. Anti-infakshanka

Daawooyinka kahortaga bararka sida diclofenac (Cataflam, Voltaren), ibuprofen (Alivium) ama naproxen (Flanax), tusaale ahaan, oo loo qaadan karo kaniin ama qaab duritaan, waa xulashooyin loo isticmaali karo waqtiyada dhibaatada, kaliya laguu qoro kan maxaa yeelay, haddii badanaa la isticmaalo, waxay sababi karaan waxyeellooyin, sida boog-calooleed iyo kalyo-fadhiis.

3. Glucosamine iyo chondroitin

Kaabayaasha cartilage ee leh 'glucosamine' iyo 'chondroitin' (Condroflex) ayaa loo isticmaalaa inay ka caawiyaan dib u soo nooleynta iyo joogteynta dabacsanaanta wadajirka iyo saliidaynta, iyadoo natiijooyinka wanaagsan ay leeyihiin dadka qaar.

4. Corticosteroids

Corticosteroids, sida prednisone (Meticorten), waxay noqon kartaa xulashooyin xaaladaha qaarkood xanuun joogto ah oo laxiriira caabuq daba dheeraada, waana in loo adeegsadaa kaliya hagitaan caafimaad. Corticosteroids sidoo kale dhakhtarka ayaa si toos ah loogu duri karaa kala-goysyada, 3 ama 6-dii biloodba, iyadoo gacan ka geysaneysa sidii loo xakameyn lahaa bararka iyo xanuunka goobta.

Xulashada kale ee daaweynta la isku duro waa hyaluronic acid, oo ka caawisa yareynta xanuunka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa wadajirka.

5. Saliidaha

Daawooyinka jirka la mariyo, sida anti-bararka ku jira boomaatada ama capsaicin ayaa ah xulashooyinka loo gudbiyo goobta bararsan, iyadoo gacan ka geysaneysa yareynta xanuunka iyo raaxo la'aanta, waxaana loo isticmaali karaa 3 ilaa 4 jeer maalintii, ilaa illaa 20 maalmood, iyadoo la raacayo hagida caafimaadka, ka fogaanshaha ama yareynta baahida loo qabo in la isticmaalo daawooyinka afka laga qaato.

Ugu dambeyntiina, marka astaamaha ay aad u kacsan yihiin oo aan lagu hagaajin daaweynta dabiiciga ah iyo daaweynta, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in lagu sameeyo qalliin, kaas oo ka saari kara qaybaha bararsan ama beddelaya carjawda dhaawacan. Wax badan ka baro fursadaha kale ee daaweynta ee loo yaqaan 'osteoarthritis'.

Fursadaha daaweynta dabiiciga ah

Daaweynta guriga ee loo yaqaan 'osteoarthritis' waxaa loo sameeyaa hab lagu caawinayo daaweynta uu dhakhtarku tilmaamay, oo aan waligeed la beddelin, si loo dedejiyo ka soo kabashada xanuunka iyo caabuqa, ama ay noqoto ikhtiyaar loogu talagalay dadka leh calaamado yar ama doonaya inay ka hortagaan. Waxay ka kooban tahay:

• Samee jimicsi jireed, doorbidayaa dabaasha ama aerobikada biyaha;
• Sameynta jimicsi jimicsi iyo jimicsiugu yaraan laba jeer usbuucii, oo uu hago dhakhtarka jimicsiga jirka;
• Ka taxaddar booska oo u isticmaal qalabka gargaarka dhaq-dhaqaaqa, sida taageerooyinka, jiidaha iyo gacmaha, guriga iyo shaqada, ee dhakhtarka jimicsiga jirka iyo dabiibistaha shaqada;
• Duug saliidaha lama huraanka ah kaas oo ka caawiya qeexida, sida sinjibiil, lavender ama basil;
• Isticmaal farsamooyin kale, sida acupuncture, kaas oo ka caawin kara daaweynta dadka qaarkood, ka caawinta xakameynta xanuunka iyo raaxo-darrada.

Waxa kale oo jira cuntooyin leh sifooyin anti-bararka, hodan ku ah omega-3, antioxidants, kaalshiyam iyo borotiinno, kuwaas oo lagu qaadan karo cuntada maalinlaha ah si ay uga caawiso la dagaallanka caabuqa, kalluunka, abuurka, miraha liinta, khudradda, saliidda qumbaha iyo tusaale ahaan saliid saytuun ah. Intaas waxaa sii dheer, shahyada qaarkood waxaa lagu diyaarin karaa dhir leh astaamo anti-bararka, sida rosemary iyo sucupira, oo ah hab lagu kabo daaweynta, sida uu takhtarku ku faray.

Ka eeg talooyin dheeraad ah fiidiyaha soo socda: