Daaweynta beddelka hoormoonka: waa maxay, sida loo sameeyo iyo xulashooyinka dabiiciga ah

Qanacsan

• Daawooyinka waaweyn ee la isticmaalo
• Goorma ayaa laga fogaanayaa daaweynta
• Daaweynta dabiiciga ah
• Shaaha karamberriga loogu talo galay dayska
• Daaweynta bedelka hormoonka ma naaxaysaa?

Daaweynta Beddelka Hormone ama Daaweynta Beddelka Hormone, waa nooc daaweyn ah oo u oggolaanaya in lagu yareeyo astaamaha caadada ee caadada, sida nal dhalaal kulul, daal fara badan, siilka oo qallalan ama timo lumis, tusaale ahaan.

Tan awgeed, daaweynta noocaan ah waxay isticmaashaa daawooyin ka caawiya soo celinta heerarka estrogen iyo progesterone, oo ku yaraaday caadada, tan iyo markii ugxansiduhu joojiso soosaarkooda markay haweeneydu galeyso cimilada iyo joojinta caadada qiyaastii 50 sano.

Beddelka hormoonka waxaa loo samayn karaa qaab kaniini ah ama maqaarka maqaarka oo muddada daaweynta ay ku kala duwanaan karto inta u dhexeysa 2 ilaa 5 sano, taas oo ku xidhan haweeneyda ilaa haweeneyda. Baro inaad si sax ah u aqoonsatid astaamaha menopause.

Daawooyinka waaweyn ee la isticmaalo

Waxaa jira laba nooc oo daaweyn ah oo uu tilmaami karo dhakhtarka dhalmada si loo sameeyo bedelka hoormoonka:

• Daaweynta Estrogen: daaweyntan, daawooyinka ku jira kaliya estrogens sida estradiol, estrone ama mestranol, tusaale ahaan, ayaa loo isticmaalaa, iyadoo si gaar ah loogu tilmaamayo dumarka soo saaray ilmo-galeenka.
• Daaweynta Estrogen iyo progesterone: xaaladdan oo kale, waxaa la isticmaalaa daawooyin ay ku jiraan progesterone dabiici ah ama qaab isku darma ah ee progesterone oo lagu daro estrogen. Daaweyntan waxaa si gaar ah loogu muujiyey dumarka leh ilmo-galeenka.

Wadarta waqtiga daaweynta waa inaysan ka badnaan 5 sano, maaddaama daaweyntan ay la xiriirto halista sii kordheysa ee kansarka naasaha iyo cudurrada wadnaha iyo xididdada.

Goorma ayaa laga fogaanayaa daaweynta

Daaweynta beddelka hormoonku waa ka hortag xaaladaha qaarkood, oo ay ka mid yihiin:

• Kansarka naasaha;
• Kansarka Endometrial;
• Boorashka;
• Nidaamka lupus erythematosus;
• Markaad qabtid wadne qabad ama istaroog - istaroog;
• Xinjirowga xididdada dhiigga qoto dheer;
• Dhibaatooyinka xinjirowga dhiigga;
• Dhiigbaxa xubinta taranka ee lama yaqaan sababta.

Baro wax badan oo ku saabsan waxyaabaha ka hor imaan kara daaweynta beddelka hormoonka.

Daaweyntan waa in had iyo jeer la muujiyaa oo lala socdaa dhakhtarka dumarka, maadaama loo baahan yahay kormeer joogto ah iyo qiyaasaha waa in wax laga beddelaa waqtiga.

Intaas waxaa sii dheer, beddelka hormoonku wuxuu kaloo kordhin karaa halista cudurrada wadnaha, waana in la sameeyaa oo keliya markii loo baahdo, qadar hoose iyo muddo gaaban.

Daaweynta dabiiciga ah

Inta lagu jiro marxaladdan nolosha, waxaa suurtagal ah in la sameeyo daaweyn dabiici ah, iyadoo la adeegsanayo cuntooyinka leh phytoestrogens, oo ah walxo dabiici ah oo la mid ah estrogen, oo ku jira cuntooyinka sida soy, flaxseed, yam ama blackberry, tusaale ahaan. Cuntooyinkani ma ahan kuwo beddel u ah beddelidda hoormoonka, laakiin waxay kaa caawin karaan yareynta astaamaha astaamaha caadada menopause.

Shaaha karamberriga loogu talo galay dayska

Shaaha loo yaqaan 'Cranberry tea' waa ikhtiyaar weyn oo guryaha lagu sameeyo si loo yareeyo calaamadaha menopausal, maxaa yeelay waxay ka caawisaa sidii loo qaabeyn lahaa heerarka hoormoonka hab dabiici ah. Intaas waxaa sii dheer, shaahani wuxuu kaloo kujiraa kalsiyum, sidaa darteed wuxuu kaa caawin karaa kahortaga menopause osteoporosis.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 500 ml oo biyo karkaraya ah
• 5 caleemo madow

Qaabka diyaarinta

Ku rid caleemaha biyaha karkaraya, dabool oo ha istaagaan 5 ilaa 10 daqiiqo. Kadib shaandho oo cab 2 ilaa 3 jeer maalintii.

Intaas waxaa sii dheer, isticmaalka dhirta qaarkood ee daawada sida St Christopher's Herb, Chastity Tree, Lion's Foot ama Salva sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa la dagaalanka astaamaha xilliga dayska, waxaana laga yaabaa inuu dhaqtarku tilmaamo si loo dhameystiro daaweynta. Waxbadan ka baro daaweynta hoormoonka dabiiciga ah ee Menopause.

Faahfaahin dheeri ah oo ku saabsan waxaad sameyn karto si aad uga yareyso raaxo la'aanta caadada, si dabiici ah, u daawo fiidiyaha:

Daaweynta bedelka hormoonka ma naaxaysaa?

Beddelka hormoonku kaama dhigayo mid buuran maxaa yeelay waxaa la isticmaalaa hormoonnada dabiiciga ama kuwa dabiiciga ah, oo la mid ah kuwa ay soo saaraan jirka haweeneyda.

Si kastaba ha noqotee, gabowga dabiiciga ah ee jirka, da'da sii kordheysa waa wax iska caadi ah inaad u janjeerto culeys kordhin, sidoo kale waxaa sidoo kale jiri kara dufan ku kordha gobolka caloosha.