Balms Life - Vol. 4: Dominique Matti iyo Tania Peralta oo ku saabsan dib u qorista hooyada

Qanacsan

• Ku soo dhawow Balms Life, daabacaadda Mama
• Tania's Life Balms:
  
• Dominque ee Balms Life:
  

Sideen u jabin karnaa wareegyada? Oo maxaan ku dhalannaa meeshooda?

Marnaba ma rabin inaan hooyo noqdo.

Waan soo celiyaa taas. Runta waxa ay tahay, muddo dheer, waxaan qabay walaac weyn oo ku saabsan hooyada. Ballanqaadka. Kaamil ahaanta laga filayo nolosha haweeneyda, oo si cusub ugu dhexjirta mid kale tan iyo inta labadoodaba ay noolaan doonaan - {textend} iyo malaha xaqiiqdaas kadib, sidoo kale.

Cadaadisyada doorka waxaa la yareynayaa oo keliya markaan ka fekero hooyooyinka noloshayda u fududaada doorka sida maqaarka labaad, oo aan ka baqayn inay iyagu iska yeeshaan gebi ahaanba.

Kaalinta sare ee liiskaas ayaa ah hooyaday oo da 'weyn, waxaan ku koray inaan u arko qof ka weyn booskeeda adduunkayga. Taasi waxay sidoo kale tirineysaa hooyooyinka igu hareeraysan, carruurtooda oo si taxaddar leh u jiidanaysa.

Laba ka mid ah haweenka ka dhiga hooyonimada inay u eg yihiin bini aadam oo ay suurta gal tahay waa gabayaaga Tania Peralta, oo ka tirsan Honduras, Vancouver, iyo Toronto, iyo qoraa Dominique Matti, oo u dhashay Jersey iyo Philadelphia.

Markii aan ku gudajiray rakibidda Balms-ka Nolosha, waxaan weydiistay Tania iyo Dominique labadaba inay diyaar u yihiin inay midba midka kale kala sheekaystaan ​​socdaalkooda iyagoo ah qoraa iyo Mamas labadaba. wiilal dhalaalaya

Taageeridda abuurayaal madax-bannaan Tania waxay hadda aasaaseysaa gurigeeda madbacadda madax-bannaan, Peralta House, halkan. Dominique waxay leedahay Patreon halkaas oo aad uga heli karto mid gaar ah qoraaladeeda iftiiminaya, qoto dheerna taabanaya.

Qorayaal ahaan oo ka baxsan culeysyada saaran warbaahinta soo jireenka ah - {textend} wax kastoo ereygan macnihiisu yahay - {textend} Tania iyo Dominique labaduba waa iska cadyihiin dhibaatooyinkooda iyo guulaha ay ka gaareen nolosha iyo xirfaddaba.

La qabso wada hadalkooda - {textend} dhexgalkeyga, marwalba marwalba - {textend} markay kawada hadlayaan caafimaadka dhimirka umusha, badbaadada, iyo waxa ku kalifaya dhiirigelinta qoraalkooda (iyo sidoo kale waxay ubaahan yihiin inay sii wadaan soosaarka cajiibka ah shaqo ay labaduba soo saaraan).

Ku soo dhawow Balms Life, daabacaadda Mama

Amani Bin Shikhan: Hagaag, markaa su'aasha koowaad: Sidee ahayd sannadihii 2017-kaaga? Iyo sidee 2018-kaaga u soconayaa, illaa iyo hadda?

Tania Peralta: Waxaan dejiyay hadafyadeyda iyo ujeedooyinkeyga 2017 waxyar ayaan soo daahay. Waxaan qabaa inay ahayd Maarso. Waxaan doonayay inaan helo shaqo waqti buuxa leh oo mushahar iyo dheefo leh, wanaajinta amaahdayda, sii daayo buuggaygii ugu horreeyay, kana soo baxo qolka hoose ee aan deggenaa. Waxaan ku dhammaystiray wax walba oo liiskaas ku jiray waxaanan ku sameeyay siyaabo ka dhakhso badan oo ka fudud sidii aan filayay.

Kadib bishii Janaayo ee sanadkaan, waxaan waayey shaqadeyda waxaanan necbahay gurigeyga cusub marki uguhoreysay, sidaa darteed waxay ila noqotay waxkasta oo aan kuqabtay 2017 inay dhamaadeen. Ugu dambayntii waan ka soo laabtay wax yar oo waxaan ku bilaabay hadafyo cusub iyo soo dhawaansho, iyo mahadnaqa naftayda maxaa yeelay haddii aan dib u jaleeco 2017, xitaa wax kasta oo iga lumay, xaqiiqdii weli waxaan joogaa meel aad uga wanaagsan.

Dominique Matti: My 2017 wuxuu ahaa mid isbadal badan. Waxaan ku dhashay wiilkeyga labaad maalmo kooban gudahood sababtuna tahay milkiilaha guryaha oo xeel dheer, waxaan ku qasbanaanay inaan ka guurno goobteena toddobaadyo ka dib.

Marka waxaan ku qaatay lixda bilood ee ugu horeysa inaan ku noolahay guriga hooyaday ee South Jersey taas oo igu qasabtay inaan wajaho oo aan ka fikiro waxyaabo badan. Waqtigii aan dib ugu laabannay Philly, waxaan lahaa aragti cad oo qurux badan oo ku saabsan siyaabaha aan doonayay inaan ugu noolaado si ka duwan sidii hore. Aniguna waxaan ka shaqeynayay sidii aan tan u hirgelin lahaa tan iyo markaas.

TP: U guurista - {qoraalka) ama carruurta ama - - qoraalku waa mid aad u adag.

Markaad hooyo tahay, waa adiga oo kale adiga iyo unugta aad la sameysid carruurtaada waxay noqonayaan waddan kuu gaar ah oo leh masiibooyin iyo guullo u gaar ah.
- {qoraalka) Dominique Matti

AB: Taasi waxay u egtahay mid aad u culus labada xisaab. Hambalyo goor dambe, Dominique! Iyo Tania, socodka iyo aragtida aragtida! Dominique, maxaad dareentay dhalashada kadib?

DM:Waxay ahayd musiibo umusha ka dib, si aan runta u sheegno. Waxaa jira xiisad ii dhexeysa inaan si aad ah ugu furnaado khadka tooska ah, laakiin dhab ahaan aniga noloshayda shaqsiga ah, sidaa darteed in laygu qasbo go'doomin inta lagu gudajiray waqti aan kaliya rabay inaan kala baxo qoyskeyga yar ayaa ahaa mid qallafsan. Tania, waan ku faraxsanahay inaad soo laabatay!

TP: Wow, gabi ahaanba waan fahmay. Musiibadaydii umusha ka dib si aad ah umay caddayn, laakiin xaaladda nololeed ee xilligaas ayaa iga dhigtay inaan qariyo si aan qoyskayga u geeyo meel ka wanaagsan.

DM: Aragtida tunnelka hooyada waa mid dhab ah.

TP: Waxaan dareemayaa inaadan xitaa garanaynin ilaa kadib maxaa yeelay waxaad gashid qaab badbaado. Waxaan dareemayaa sida badan oo cad (sidaad xustay) inay ka timaaddo ogaanshaha waxa u fiicnaan doona carruurta mustaqbalka fog iyo sida, muddada gaaban ee daran. Sida oo kale, maxaan cunaynaa maanta?

DM: Xaqiiqdii. Waxaan u adeegsaday ereyga “si dhow” qiyaastii 2017 maxaa yeelay wax badan ayaa ka socda adduunka oo ka baxsan albaabkayaga. Laakiin marka aad hooyo tahay, waa sidaada oo kale oo unugga aad la sameysid carruurtaada ayaa noqonaya waddan kuu gaar ah oo leh aafooyin iyo guullo u gaar ah.

Sannadkii 2017-kii, waxay igu qaadatay dhammaan xooggayga iyo diiradayda iyo xooggaygaba si aan u maareeyo waxa aan dhammaanteen u baahan nahay inaynaan caadi ahayn. Wax kastoo afar derbi ah oo aannu degnay.

TP: Waan ku dareemayaa Waxaan xusuustaa inaan ku arkay waxyaabo xun xun Twitter-ka, laakiin nolosha dhabta ah sidoo kale waxay ka dhaceysay gurigeyga. Waxay ahayd inaan xannibo wax badan sanadkii hore si aan diirada u saaro. Way adagtahay maxaa yeelay waxaad rabtaa inaad daryeesho adigana samee daryeel iyo xitaa qof hal abuur leh, waxaad la mid tahay, “Hagaage, maxaan ka qaban karaa halkan? Sideen ugu caawin karaa adduunkan, si uun?

Laakiin si daacad ah, waxay ka bilaabataa guriga, iyadoon loo eegin sida ay u egtahay.

DM: Haa! Iyo sida oo kale, waqtiga oo dhan, adiga iyo adigaba ayay saamayn kugu yeelanaysaa sida wax xun oo kale oo xanaaqsan ama xannuun daba-dheer oo ka hooseeya wax walba. Laakiin kama ahan cod dheer sida gaajo ama qoraal ka yimid milkiilaha gurigaaga ama su'aal ah halka nalku u baxay.

Aragtida tunnelka hooyada waa mid dhab ah.
- {qoraalka) Dominique Matti

AB: Goormaad labadiinaba noqoteen mamas? Sidee ahayd markii aad ogaatay inaad uur leedahay?

TP: Gabadhaydu runti waxay ku dhalatay jacayl iyo jacayl. Halkaas ayaan fadhiisannay, waanu isla eegnay waxaanuna la mid nahay, “Waa inaan dhalannaa hadda.” Waxay ahayd qurux. Kadib waan uur qaatay runtii waxbana sidii loogu talagay ugama dhicin. Ma garanayo waxaan ka fikiraynay, aan ka ahayn jacayl.

Waxaan haysan lacag. Waxaan ku rajo weynahay wax walba. Waxaan uun ku kalsoonahay inay wax hagaagi doonaan. Labadeenaba waan ogayn inaan nahay dad sax ah oo ilmo leh. Sida oo kale, wax kastoo dhaca, qofkani wuxuu noqonayaa aabo weyn maxaa yeelay waa qof weyn.

Laakiin intii labadeenaba nolosheena soo martay ka hor intaanan waalid noqon, uma maleynayo in midkeen naga mid ah uu sifiican u ogaaday sida naxariis darada leh ee adduunku u noqon karo marka aad tahay qof Madow ama qof midab leh, ama qayb ka mid ah ka tirsan qoyska.

Waxaan u maleynayaa in daqiiqadda nagu soo food leh ay ahayd ballamaha dhakhtarka. Waxaan xasuustaa inaan kahadleyno sida aan kaliya ogaa in waxyaabo badan oo ay na weydiin lahaayeen aan laga weydiinayn reer caddaan ah oo da ’dhexaad ah.

Waad ogtahay markay dadku ku weydiiyaan, maxaad ku odhan lahayd naftaadii hore ama wax kastoo jira? Marwalba waxaan ka fakaraa waqtigan markii aan uurka lahaa. Sida oo kale, bilaha ugu horreeya iyo kan labaad. Waxaan ka shaqeynayay labo shaqo oo aan aaday iskuul ... Ma aqaano sida aan ku sameeyay. Taasi waa nooca aniga iga mid ah oo aan dib ugu laaban lahaa oo aan isku duubi lahaa.
- {textend} Tania Peralta

DM: Waxaan dhaley wiilkeygii ugu horeeyey sanadkii 2015, markaas oo aan ahaa 22 jir. Waxaan ahaa marwo nadiifiya maalinti inyarna wax soo saare SoundCloud habeenki. Waxaan la soo daahay markii aan garaacayay garaacista laptop-kayga sababta oo ah waxaan dareemay sida haddii aan gabayadayda dul dhigo muusigga, in dadku dhageysan doonaan. Uma maleyneynin inaan ahay qoraa kaliya inay ii suurta gashay.Sikastaba, markii aan ogaaday inaan uur leeyahay, waxaan la mid ahaa, "ok, kani waa waxa aan hadda sameyno."

Waxaan soo maray anigoon haysan ilmo aan rabay waagii hore, taasna waxay umuuqatay mid aan dhamaad lahayn oo xanuun badan inaan mar kale dhaafo intii aan lahaa hal.

TP: Nin, aniga sidoo kale kan dambe. Aniguba sidoo kale Sidoo kale LOL on "OK, tani waa waxa aan hadda sameyneyno." Taasi waa awoodda hooyada super leh.

DM: Aragtidaydu waxay ahayd mid jacayl aad u weyn illaa ay ahayd wax dhacaya. Qof deriskeyga ah ayaa iga codsaday inaan ka caawiyo sidii ay ugu dhaqaajin lahaayeen dhar xidhayaal markii aan uur lahaa toddobo bilood. Aniguna waxaan la mid ahaa, "Oh, waa kan kudarsankayga naadiga haweenka Madow oo had iyo jeer laga filayo inay noqdaan gargaar oo aan weligood la siin nuglaansho ama daryeel ama danqasho." Cadaadiskaasi aad buu u badan yahay. Dulsaarka joogtada ah ee waalidnimada.

TP: Waad ogtahay markay dadku ku weydiiyaan, maxaad ku odhan lahayd naftaadii hore ama wax kastoo jira? Marwalba waxaan ka fakaraa waqtigan markii aan uurka lahaa. Sida oo kale, bilaha ugu horreeya iyo kan labaad. Waxaan ka shaqeynayay labo shaqo oo aan aaday iskuul ... Ma aqaano sida aan ku sameeyay. Taasi waa nooca aniga iga mid ah oo aan dib ugu laaban lahaa oo aan isku duubi lahaa.

DM: Phew. Ma jiro muraayad u eg hooyonimada. Waxay ku tusineysaa waxaad sameyn karto. Iyo wixii aadan awoodin. Ku qayli.

TP: Aniga ayaa jeexjeexay. Waxay ku dhowdahay inaad kaa dhigto kabuubyo - {textend} laakiin hab wanaagsan. Waxba uma muuqdaan wax aan macquul ahayn. Kaliya waxay u baahan tahay adkeysiga.

DM: Markay ku tusto waxa aadan kari karinna waad noqon kartaa, nah, tanna waan helay. Xaqiiqdii, daqiiqad uun i sii; Waxaan jabinayaa koodhka. Laakiin adkeysigaas sidoo kale wuxuu u canshuurayaa sida f— {textend}.

TP: Marka cashuur qaadashada sidoo kale, waxay sabab u tahay adduunku inuu bilaabo inuu kuu akhriyo adiga oo ah qofkan wax walba qaban kara - {textend} waana awoodaa, laakiin maahan inaad sidaas yeelatid.

AB: Sideed ku soo gashay qoraalka? Iyo qoraal ahaan xirfad ahaan, haddii labadaas shay adiga kugu kala duwan yihiin?

TP: Waxaan bilaabay qoraal markii hore iyada oo loo marayo ESL-ka iyo barnaamijyada akhriska markii aan Kanada ka imid Honduras, sababta oo ah dhammaantood waxay la mid ahaayeen, “Adigaa ka dambeeya! Gaadh!" Laakiin waxaan jeclaaday akhriska iyo qorista hawsha.

Intii lagu jiray sanadkii labaad ee dugsiga saxaafadda, tifaftire xilligaas wuxuu runtii iga caawiyay inaan dhisto faylashayda saxaafadda suugaanta. Kuwani waxay ahaayeen waqtiyo waxtar leh maxaa yeelay wuxuu had iyo jeer i siiyaa fursado aan lacag ku helo. Marnaba ma fiicnayn laakiin weligay ma cabsan, sidaa darteed mar kasta oo wax laygu qoro, wax badan ayaan bartay.

Markii aan uur yeeshay, waxaan noqday mid aan aad u xiisayn saxaafadda suugaanta. Taasi waa markii ay qorista adduunka gebi ahaanba aniga ii beddeshay. Mana jiraan wax qeexitaan ah oo si xirfadlenimo ah wax loogu qoro mar dambe, aniga.

Hagaag, in aan noqdo qoraa xirfadle ah ma waxay ka dhigan tahay qof ayaa lacag i siiya? Saxeex qof? Oo haddaanan ahayn, taasi miyay iga dhigaysaa qoraa aan xirfad lahayn?
- {textend} Tania Peralta

DM: Waxaan bilaabay qoraal si aan ula qabsado waxyaabaha, waxaan qabaa. Markii aan dhiganayay fasalka koowaad, sheekadan waxaan ugu qoray iskuulka dinosaur kaas oo meel walba ka raadinayay ugxantiisa mana uusan helin. Nooca nooc ka mid ah ee "Ma Adigaa Hooyaday ah?" buugga carruurta. Taasi waxay dareentay wanaag oo runti wuu ansaxiyay macallinkaygu markaa, markaa waxaan u qaatay aqoonsigayga.

Sidoo kale, intii aan dugsiga hoose ka soo bilaabay ilmaadeeraday iyo waxaan wada yeelanay koox gabdho ah oo ku hamiyaya inaan noqdo sida 3LW oo kale, waxaana la ii qoondeeyay qoraaga heesaha. Waxaan u qori lahaa erayadan dameer-korayga ah ee igu kiciyay aniga oo bilaabay gabayada. Aniguna runtii runti ma aanan joojin.

AB: Ilaahayow, Dominique. Waxaan qori jiray heesaha heesta sidoo kale!

TP: Omg !!!!! Aniga sidaas waxaan jeclaan lahaa inaan ahaanno saaxiibo sidii caruur.

AB: Ma sharxi kartaa waxaad uga jeedo qoraalka xirfadeed, Tania?

TP: Hagaag, in aan noqdo qoraa xirfadle ah ma waxay ka dhigan tahay qof ayaa lacag i siiya? Saxeex qof? Oo hadaanan ahayn, miyay taasi iga dhigaysaa qoraa aan xirfad lahayn?

Waxaan dareemayaa inaan wali go'aan ka gaarayo waxa aan ula jeedo taas. Waa fikraddan "qoraal xirfadeed" oo ah albaab khayaali ah ... Mararka qaarkoodna, ma hubo in dadka ka soo galaya albaabkaas ay ka badan yihiin ama ka yar yihiin qorayaasha sugaya inay galaan.

DM: Waxaan bilaabay qorista xirfad ahaan maxaa yeelay markii curadaygu uu ahaa sida 1, waxaan shaqeynayey habeeno 10:30 pm. ilaa 6:30 subaxnimo aniga oo ah adeegaha qolka hoteelka, ninkeyguna wuxuu shaqeynayay 7 subaxnimo ilaa 7 fiidnimo. isbitaalka, mana seexan. Dhamaan.

Ninkayga iyo aniga labadeenaba waxaa korinay hooyooyinka kelida ah ee mucjisooyinka dhabta ah ka shaqeeya, labaduba waxay la mid yihiin sida ay ula yaabeen sida aan u walwalsanahay tan iyo markii aan is qabno, laakiin wali waa wax aad u badan.
- {qoraalka) Dominique Matti

Oo weli waan jabnay. Iyo sidoo kale ma awoodi karin xannaanada carruurta. Marka midkeen baa ku qasbanaaday inuu istaago. Oo isagu wax badan buu sameeyey, oo wuxuu lahaa caymiska caafimaadka, oo canuggiina waa la naasnuujiyey - {textend} markaa anigu waan joojiyey.

Laakiin ma awoodin inaan lacag sameeyo, hooyonimaduna waxay kaa rabtaa inaad daaliso kheyraad kasta waxaanan gaarnay heer kheyraadka kaliya ee haray uu yahay qorista. Marka waxaan la mid ahaa, “Hagaag ... malaga yaabaa inaan lacag ka helo taas?”

TP: Waxaan dareemayaa wax kasta oo aad sheegayso lafahayga. Lammaanahaygu wuxuu ku qaadayaa qoyskeena siyaabo badan oo ka badan midka hadda iyo nidaamka xanaanada caruurta ee halkan Kanada waali waali, sidoo kale. Marka waxaan ku jiraa qaybtaan ka mid ah xirfadeyda halka ilaha aan u leeyahay lacagtu ay tahay qorista iyo tirinta gabayada munaasabadaha.

DM: Waad sidataa sidoo kale! Marka aadan haysan ilaha daryeelka caruurta ama waqtiga ama lacagta, ama aad niyadjabsantahay ama waxkastoo jira, qofwalba wuu kacaa isagoo xambaarsan wax kabadan wax macquul ah waxbadanna iska dhiibaya.

Ninkayga iyo aniga labadeena waxaa korinay hooyooyinka kelida ah ee mucjisada dhabta ah ka shaqeeya, iyo labadooduba waxay layaabeen sida culeyska naloo qabo maadaama aan isqabno, laakiin wali waa wax badan.

TP: Waxaan dareemayaa taas. Hooyaday iyo hooyadiis labaduba waa malaa'ig suugaaneed: taydu waxay lahayd shan carruur ah, sodohdayna waxay lahayd toddobo. Waxaan leenahay hal cunug waana daalanahay. Waan ogahay inaysan qummanayn, laakiin runti waxay noo yihiin tusaale.

Hooyo ahaan, waxay ii keenaysaa nabad inaan ogaado in aniga iyo lammaanahayguba aan horay u jabnay wareegyo badan oo aan labadeenuba ku dhalannay.
- {textend} Tania Peralta

AB: Labada shuqulba, waxaad si hufan uga hadleysaa waxyaalo dad badani doorteen inaysan, uguyaraan si guud - {qoraal)} walwal, niyad jab, dhaqaale xumo, jacayl adag. Ma la hadli kartaa maxaad sidaa u yeeleysaa? Maxayse kugu qaadataa inaad la wadaagto runtaas adduunka?

DM: Hagaag, hadaan runti ahay, runti dhab ah, waxaan leeyahay xuduudo liita oo ku saabsan ilaalinta naftayda.

TP: Maxaad ula jeeddaa taas, Dominique? Xuduudaha saboolka ah ayaa qayb ka ah?

DM: Sidii aan ku soo koray, in badan oo ka mid ah meheraddaydu tayda ma ahayn. Marka fikradda ah inaad naftaada u haysato waxyaabo ahaan qaab is-ilaalin ah aniga igama dhacdo aniga sida ugu dhakhsaha badan dadka kale.

Si la mid ah, waxaan ku soo koray guri aan caadi ahayn in laga xishoodo waxyaabo badan oo dadku ka xishoodaan.

Waxaa jira fikraddan aan dib ugu soo laabanayo: "Sidee bahalku u ogaadaa inuu yahay bahal?" Jawaabtana ilaa hada waxaan hayaa, "Waxay la kulantaa kuwa kale." Waqti badan ayaan daabacaa waxyaabo nugul maxaa yeelay xishoodku iguma soo dhacayo ilaa laga marag furo. Asturnaantu aniga ima soo gaadhayso illaa aan ogaado in aan dhaawac soo gaadhay.

TP: Cajiib.

DM: Waxa ugu horreeya ee aan qoro, waxaan lahaa shan qof oo raaca oo kaliya ayaa iska baxayay. Waxay ku duushay helitaanka aragtida 300K. Wayna i jabisay. Waxaan ahaa walwal-walaac sida toddobaad. Saamayntaasina aniga ayay igu yeelatay.

Hadda, markaan fadhiisto si aan wax u qoro, waxaan filayaa jawaabta dhagaystayaasha malo-awaalka ah. Siyaabo ahaan, taasi waa waxyeello, marka loo eego qoraalladaydu inay ii tahay hoy aamin ah. Si kale, waxay igu qasabtay inaan la xisaabtamo shaqadayda.

Ma ka fikiri karo hab ka wanaagsan oo aan ku sharfo cunug inta aan bogsan lahaa dhaxal waxyeello leh inta uusan dhaxlin.
- {qoraalka) Dominique Matti

TP: Tani waa mid aan iskudayo inaan ka shaqeeyo maxaa yeelay waxaa lagu aamusay gurigeyga, bulshadeyda muddo aad u dheer oo waan iska tagayaa. Markii aan uurka lahaa, waxaan bilaabay aqrinta suugaanta madow iyo Latinx waana sababtaas darteed qorista aniga la iigu beddelay. Waxaan bilaabay inaan ku arko waayo-aragnimadayda erayo iyo xaalado aan runti ku soo noolaa.

Waxaan ahaa uur markii ugu horreysay ee aan akhriyo "Gabdhaha Midabbada Leh ee Ka Fiirsaday ismiidaaminta Marka qaansoroobaadku uu yahay Enuf" oo uu qoray Ntozake Shange oo taasi waxay la mid ahayd ... aniga oo nolosha ii akhriyaya. Taasi, iyo sidoo kale "Naagta Dabacsan" ee Sandra Cisneros. Waxay si faahfaahsan uga warrameen waxyaabo cabsi leh oo dhab ah.

DM: Ilaahayow, "Haweenay Hollering Creek" oo ay qortay Sandra Cisneros ayaa is bedeshay. Waxaan haystaa meel isbedel dhab ah oo ku xeeran oo la iga filayo inaan jilciyo nafsad ahaanta iyo sidoo kale agagaarka aan la maqlin. Laakiin ujeedkeyga marar badan ayaan ku lumiyay falcelinta goobtaas. Waxaan si adag uga shaqeynayaa jilicsanaan iyo ula kac. Taasi waxay ka mid ahayd casharradii 2017 aan soo qaatay.

TP: Si aan uga jawaabo su'aashaada Amani, kaliya ma qori karo wado kale hada. Shaqadayda badan ayaa ah aniga oo naftayda la hadlaya. Xitaa haddii macaamilku uusan sidaa u aqrin.

AB: Ma waxaad u aragtaa cathartic ama cabsi? Mise labadaba?

TP: Waxaan ula jeedaa, dan kama lihi. Markii ugu horreysay ee aan dad badan ku garaaco shaqada noocaas ah waxay ahayd Erika Ramirez markii ay daah furtay majalladeeda, ILY. Qeybtaas, waxaan ku soo bandhigay waxyaabo badan oo xushmeyn ah oo ku saabsan qoyskeyga.

Oo waxaan u maleynayaa in dadka qaar runtii ay dhibsanaayeen maxaa yeelay waxaa jira cunug isku dhex jira. Waxaan u maleynayaa inay dhibsan jireen inaan wax ka ogaa xanta badan ee ku saabsan qoyskeyga. Laakiin isla waqtigaas, waxay igu soo celisay awoodii. Aniga ayaa ahaa qofka sheekada sheegaya. Taasi waa waqtiga ugu sarreeya aniga.

DM: Kama fikiri karo Dariiqa ugu wanaagsan ee lagu sharfo cunugga in lagu bogsado dhaxal waxyeello leh intuusan dhaxlin.

TP: Jawaab celinta qaarkood waxay muujiyeen sida dadka qaar aysan ugu raaxeysaneyn inaan muujiyo jilicsanaanta, dhinaca shaqsiyadeed ee raabka (rafiiqayagu waa muusikiiste). Laakiin dhab ahaan dan kama lihi. Waxaan u maleynayaa inay na siisay awood aan ku sheegno sheekooyinkeena shaqadeenna, wax kastoo ay doontaba ha ahaatee. Jebinta wareegyada.

Wax badan ayey qaadataa in wax lagu dhammeeyo caafimaadka maskaxda oo xun. Way ii timaaddaa oo ii tagtaa.
- {textend} Tania Peralta

DM: Haa! Taasi waa waxa daaweeyaheygu igu yiri markii aan muujiyey walaaca aan ka qabo wax aan hadda ka shaqeynayo. Waxay ahayd sida, "Sidee ayey u qurux badan tahay inaad fursad u hesho inaad ka sheekeyso sheeko dad badan oo kale ay kuu sheegaan - {textend} si qaldan, taas?"

AB: Maxay yihiin “balms your life” ama waxyaabaha kugu soo celiya naftaada? Waxyaalaha nabadda kuu keenaya?

TP: Sida adduunkeyga, dhammaystirka waxyaabaha aan idhi waan samayn lahaa. Wax badan ayey qaadataa in wax lagu dhammeeyo caafimaadka maskaxda oo xun. Way ii timaaddaa oo ii tagtaa. Ka shaqeynta caafimaadkeyga waxay ii keeneysaa nabad maxaa yeelay guri ayaan ka dhex abuuray. Wax kasta oo dhaca, aniga kaligey ayaa noqon karaa - {textend} xitaa maskax ahaan - {textend} waxaanan aaminsanahay in wax walboo hagaagi doonaan.

Hooyo ahaan, waxay ii keenaysaa nabad inaan ogaado in aniga iyo lammaanahayguba aan horay u jabnay wareegyo badan oo aan labadeenuba ku dhalannay. Sida oo kale, xitaa haddii, Eebbe mooyee, wax kastoo inagu dhaca, gabadhaydu waxay leedahay laba buug-yare oo shaqo oo naga socda si loo ogaado cidda ay ka timid. (Iyo ... kafee!)

DM: Socodka, shumacyo, muusig, tarot. Waxaan si qalad ah u horumariyay dhaqan ruuxi ah anigoo raadinaya diimaha awoowayaasha sanadkan. Waxaa la igu soo barbaaray Katoolik aad u badan - {textend} sida, sameeyay dhamaan karaamada iyo walxaha - {textend} oo mar uun kaniisada iska sii daayay, laakiin waligay meelna wax kuma buuxin. Waxaan baranayay cibaado iyo walxo laakiin wali ma dareemin inay tayda tahay, sidaa darteed waxaan isku dhajiyay alaabtayda.

Inta badan waxaan qabtaa shaqada shumaca. Qolka waan kala daadiyaa, waxaan doortaa midabyo matalaya waxa aan doonayo inaan soo jiito ama muujiyo, waxaan ugu labistaa saliidaha malab iyo geedo yaryar, waxaan ku xardhaa magacyada awooweyaasha iyaga, lahadal, ujeedooyinna dejiya - {textend} qurux badan uun ku dul tukada iyaga. Waxoogaa foox shido, xoogaa muusig garaac.

Waa wax lagu qoslo: Waxaan garwaaqsanahay inaan ahay [dheeraad ah] hooyaday iyo ayeeyo. Caruurnimadaydii oo dhan, hooyaday waxay uun ka shidi lahayd farabadan jasmine shumacyo shidan oo ka socda Qubayska iyo Shaqooyinka Jirka, qarax Fugees-ka, iyo nadiif. My nana waa salaad dagaalyahan. (Wareysigana waxaa kuu keenay saddex xabbadood oo laydh ah oo laydh ah).

AB: Adduunyada ku habboon, maxaad u baahan tahay inaad dareento inaad ku taageerto sidii hooyo? Qoraa ahaan?

TP: Jawaabtaydu aad bay gaar ugu tahay Toronto: Meel caam ah oo lagu fuliyo fikradahayga. Waxaan dareemayaa inaan sii wado doonista inaan wax qabto iyo inaan sii wado waxyaabaha, laakiin ma jirto meel bannaan oo lagu sameeyo iyada oo aan shakhsi ahaan loo maalgelin.

DM: Labada doorba, laakiin inta badan hooyonimada, qayb weyn oo ka mid ah dareemida inaan la taageerin ayaa ah sida dadka yari u arkaan wax uun inay yihiin shaqo dhab ah ama shaqo u qalanta in la taageero Waa wax aanan aheyn inaan ka faraxsanaado inaan sameeyo. Saacadaha oo dhan. Weligaaba.

Waxaan rabaa qeylo dhaan, laakiin sidoo kale, waxaan rabaa in dadku u soo bandhigaan daawashada caruurteyda dhowr saacadood markii ninkayga uu ku jiro 12-saac shaqada si aan ula kulmo waqtiga kama-dambeysta ah - {textend} ama hurdo yar. Sidoo kale waxaan rabaa qof inuu yimaado albaabkeyga isagoo kafee leh sida sitcoms. Qoraalka, kaliya waxaan rabaa mushahar cadaalad ah. Sida ku filan bixinta kirada

Tania's Life Balms:

• "Tao Te Ching:" Waxay iga caawineysaa inaan u cadeeyo nolol maalmeedkayga. Fariimaha meesha yaala waxba kuma khasbaan, waxay u shaqeeyaan tilmaan ahaan waxayna bixiyaan habab kale oo aad naftaada ku daawan karto iyo dadka iyo waxyaabaha kugu xeeran. Waxay u egtahay inaad wax baranayso si aad ugu diyaar garowdo waxyaabaha [dhici doona], xumaan iyo samaanba. Waxay u eg tahay neef qoto dheer aniga. Waxaan u maleynayaa, halkii yoga, tani waa waxa aniga igu qaboojiya.
• Palo Santo: Palo Santo waa mid aniga aniga qaas ii ah maxaa yeelay waxay iga caawisay aniga iyo qoyskeygaba inaan dib ugu laabano guriga meelaha cusub. Waa ur la yaqaan oo waxtar leh ka hor wadahadalka iyo ka dib markay sheekadu dhammaato. Aniga iyo Palo Santo, waxaan dareemayaa inaan xakameyn karo tamarta aan ku doonayo gurigeyga.
• Starbucks 'quraac isku dhafan: Hada waan diyaarsanayaa sababtoo ah digirtu waxay ka timid wadamada Latin Amerika mana i siinayso calool xanuun ama walwal. Waxaan cabbaa koob galabtii inta lagu jiro [gabadheyda] hurdada si aan u helo tamar maalinta inteeda kale - {textend} iyo tamar aan ku sameeyo dhowr saacadood oo shaqo ah markey seexato habeenka. Waxaan isticmaalaa Madbacad Faransiis ah. Taasi waa habka aan ugu jeclahay cabbitaanka kafeega.

Raac safarka Tania sida ay u aasaaseyso gurigeeda madbacadda madaxa bannaan, Peralta House, halkan. (Sannadkii hore, waxay daabacday gabayadeedii ugu horreeyay ee "COYOTES" - {textend} waa waajib in la akhriyo. I aamin.)

Dominque ee Balms Life:

• Cristy C. Road Tarot-ka Adduunka ee Soo socda: Inta udhaxeysa Trump iyo walaacdayda, waxay dareemeysaa inaan ku noolahay qarka u saaran dhamaadka adduunka wax badan. Shaxdani waxay ku riyoonaysaa adduunka aan ka dhisi karno burburka, maaddaama sawiradu u egtahay aniga iyo saaxiibbaday, waxay iga caawineysaa inaan si fiican u qiyaaso natiijooyinka aan ku marayo.
• Shumacyo kala midab oo kala midab ah: In muddo ah, waan dhayalsaday baahida aan u qabo in aan aaminsanahay awood sare, laakiin ma helin diin aan dareemayo in aan ka tirsanahay - {textend} ama aan dareemayo in aan iska leeyahay. Ilaa hadda, kaliya shumacyo. Waxaan jecelahay isticmaalka dabka si aan u tukado maxaa yeelay aad baan u culus ahay Aries, iyo shaxda madhan ee shumacyadan (oo ka soo horjeedda kuwa leh tirooyinka muqaddaska ah) ayaa ii oggolaanaya inaan la xiriiro fikradaha iyo tamarta ii keenaya dareen nabadeed.
• Pocket Moleskine: Waxaan mid ka mid ah ku qaatay meel kasta oo aan jeclahay, muddo toban sano ah. Waxaan u adeegsadaa qorista hal-abuurka ah iyo dhowaan, soo-jeedinta dhaqtarkayga, joornaalka. Waxay iga caawineysaa inaan qiimeeyo fikirradayda iyo figradayda intaan dhaleeceynteyda gudaha ka saarin. Sidoo kale way fiicantahay in la helo meel laga baxo oo wax lagu qoro iyadoo aan la arkin dhagaystayaal.

Sida Dominique iyo Tania fikirkooda? Raac iyaga halkan iyo halkan.

Amani Bin Shikhan waa qoraa dhaqameed iyo cilmibaare isagoo diirada saaraya muusikada, dhaqdhaqaaqa, dhaqanka, iyo xusuusta - {textend} markay isku soo beegmaan, gaar ahaan. Raac iyada Twitter. Sawir Asmaà Bana.