Maxay Tahay Inaad Ka Ogaato Suuxdinta

Qanacsan

• Waa maxay noocyada suuxdintu?
• Suuxdinno bilowga ah ee foolashada
• Suuxdinta guud ee bilawga ah
• Suuxdinno bilow ah oo aan la garanayn
• Waa maxay astaamaha suuxdintu?
• Maxaa sababa qalal?
• Waa maxay saameynta suuxdintu?
• Sidee lagu ogaadaa suuxdinta?
• Sidee loo daweeyaa suuxdinta?
• Sideed u caawin kartaa qof suuxdin ku jira?
• Suuxdinta ka dib
• Talooyin ku saabsan la noolaanshaha suuxdinta
• Waxbarid asxaabta iyo qoyska
• Raadi siyaabo aad ku ilaalin karto qaab nololeedkaaga hadda jira
• Tilmaamo kale
• Talooyin ku saabsan daryeelka qof qaba suuxdin
• Sidee uga hortagi kartaa suuxdinta?

Waa maxay suuxdintu?

Suuxdintu waa isbeddelo ku yimaada dhaqdhaqaaqa korantada maskaxda. Isbedeladaan waxay sababi karaan calaamado muuqda, ama xaalado kale wax calaamado ah haba yaraatee.

Calaamadaha suuxdinta daran waxaa ka mid ah gariir xoog leh iyo xakameyn la'aan. Si kastaba ha noqotee, suuxdinta khafiifka ah waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa dhibaato caafimaad oo weyn, sidaas darteed in la aqoonsado waa muhiim.

Sababtoo ah suuxdinta qaarkood waxay u horseedi kartaa dhaawac ama waxay calaamad u tahay xaalad caafimaad oo hoose, waa muhiim inaad raadsato daaweyn haddii aad la kulanto.

Waa maxay noocyada suuxdintu?

Ururka Caalamiga ah ee La Dagaalanka Suuxdinta (ILAE) wuxuu soo saaray kala sooc la cusboonaysiiyay sanadkii 2017 kaas oo si fiican u sharraxaya noocyada kala duwan ee suuxdinta. Labada nooc ee waaweyn ayaa hadda loo yaqaannaa suuxdinta bilawga ah ee foojignaanta iyo qalalaasaha guud ee bilowga ah.

Suuxdinno bilowga ah ee foolashada

Suuxdinta bilawga ah ee foojignaanta waxaa loo isticmaali jiray suuxdinta qayb ka mid ah. Waxay ku dhacaan hal meel oo maskaxda ka mid ah.

Haddii aad ogtahay inaad qabtid suuxdin, waxaa loo yaqaan suuxdinta foojignaanta ah. Haddii aadan ka warqabin marka suuxdintu dhacdo, waxaa loo yaqaan suuxdinta foojignaan la'aanta ah.

Suuxdinta guud ee bilawga ah

Suuxdintaasi waxay ka bilaabmaysaa labada dhinac ee maskaxda isku mar. Noocyada ugu badan ee suuxdinta guud ee guud waa tonic-clonic, maqnaansho, iyo atonic.

• Tonic-clonic: Kuwani waxaa sidoo kale loo yaqaannaa suuxdinno weyn. "Tonic" waxaa loola jeedaa adkaanshaha murqaha. "Clonic" waxaa loola jeedaa gacanta jilicsan iyo dhaqdhaqaaqa lugaha inta lagu jiro gariirka. Waxaad u badan tahay inaad miyir beesho inta lagu jiro qallalkan oo socon kara daqiiqado yar.
• Maqnaansho: Sidoo kale loo yaqaan qalalka petit-mal, kuwani waxay soconayaan dhowr ilbiriqsi oo keliya. Waxay kugu sababi karaan inaad si noq-noqosho leh u bilig-baxdo ama aad u indha-indhoto booska. Dadka kale ayaa laga yaabaa inay si khaldan kuugu maleeyaan inaad riyoonaysid.
• Atonic: Inta lagu jiro qallalkan, oo sidoo kale loo yaqaanno weerarada dhibcaha, muruqyadaadu si lama filaan ah ayay u wiiqmaan Madaxaaga ayaa laga yaabaa inuu madaxa u ruxo ama jirkaaga oo dhami dhulka ku dhici karo. Suuxdimaha Atonic waa kuwo kooban, oo soconaya illaa 15 seken.

Suuxdinno bilow ah oo aan la garanayn

Mararka qaarkood qofna ma arko bilowga suuxdinta. Tusaale ahaan, qof ayaa laga yaabaa inuu toosiyo saqbadhkii habeenka wuxuuna fiirinayaa lamaanahiisa oo qalalaya. Kuwan waxaa lagu magacaabaa suuxdinta bilawga ah ee aan la garanayn. Looma kala qoondeyn sababtoo ah macluumaad ku filan oo ku saabsan sida ay ku bilaabeen

Waa maxay astaamaha suuxdintu?

Waxaad isku arki kartaa qallalyo isugu jira uur-ku-taallo iyo mid guudba, ama mid baa dhici kara ka hor kan kale. Calaamaduhu waxay socon karaan meel kasta dhowr ilbiriqsi illaa 15 daqiiqo halkii dhacdo.

Mararka qaarkood, astaamuhu waxay dhacaan kahor intaan suuxdintu dhicin. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• dareen lama filaan ah oo cabsi ama walaac ah
• Dareen calool xanuun
• dawakhaad
• isbedelka aragtida
• dhaqdhaqaaq daran oo gacmaha iyo lugaha ah oo sababi kara inaad waxyaabo hoos u dhigto
• dareen jirka ka baxsan
• madax xanuun

Astaamaha muujinaya suuxdintu way socotaa waxaa ka mid ah:

• miyir beelid, jahwareer ayaa ku xigay
• yeelashada murgacasho murqaha oo aan la xakamayn karin
• ku liqitaanka ama kuleylka afka
• dhacaya
• isagoo afkaaga ku leh dhadhan aan caadi ahayn
• ilkaha isku qabanaya
• carabkaaga qaniinaya
• yeelanaya dhaqdhaqaaq indhaha oo kedis ah
• sameynta qeylo aan caadi ahayn, sida kuleylinta
• luminta xakamaynta kaadiheysta ama shaqada caloosha
• yeelashada isbeddello deg-deg ah

Maxaa sababa qalal?

Suuxdintu waxay ka imaan kartaa xaalado caafimaad oo dhowr ah. Wax kasta oo jirka saameeya sidoo kale waxay khalkhal gelin karaan maskaxda waxayna u horseedi karaan suuxdin. Tusaalooyinka qaarkood waxaa ka mid ah:

• ka bixida khamriga
• infekshinka maskaxda, sida qoorgooyaha
• dhaawac maskaxeed inta lagu jiro dhalmada
• cillad maskaxeed oo jirta xilliga dhalashada
• ceejin
• daroogada
• ka bixida daroogada
• isku dheelitir la'aanta elektroolka
• shoog koronto
• suuxdin
• dhiig kar aad u sareeya
• qandho
• dhaawac madaxa ah
• kelyaha ama beerka oo hawl gab
• heerarka gulukoosta dhiigga oo hooseeya
• istaroog
• buro maskaxda ah
• cilladaha xididdada dhiigga maskaxda

Suuxdintu waxay ku socon kartaa qoysaska. U sheeg dhakhtarkaaga haddii adiga ama qof qoyskaaga ka mid ahi leeyahay taariikh suuxdin. Xaaladaha qaarkood, gaar ahaan carruurta yar yar, suuxdinta waxaa laga yaabaa inaan la garanayn.

Waa maxay saameynta suuxdintu?

Haddii aadan u helin daaweyn suuxdin, astaamahooda ayaa ka sii dari kara oo si tartiib tartiib ah u sii dheeraanaya muddada. Suuxdinta aadka u dheer waxay u horseedi kartaa miyir beel ama dhimasho.

Suuxdintu sidoo kale waxay u horseedi kartaa dhaawac, sida dhicitaan ama dhaawac jidhka ah. Waa muhiim inaad xidhato jijin aqoonsi caafimaad oo u sheegaya dadka gurmadka degdegga ah inaad qabtid suuxdin.

Sidee lagu ogaadaa suuxdinta?

Dhakhaatiirtu waqti adag ayey ku noqon karaan baaritaanka noocyada suuxdinta. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa baaritaanada qaarkood si loo ogaado suuxdinta si sax ah iyo si loo hubiyo in daaweynta ay kugula talinayaan inay waxtar yeelanayso.

Dhakhtarkaagu wuxuu tixgelin doonaa taariikhdaada caafimaad ee buuxa iyo dhacdooyinka u horseedaya qalalka. Tusaale ahaan, xaaladaha sida madax xanuunka dhanjafka, cilladaha hurdada, iyo culeyska nafsiga ah ee daran waxay sababi karaan astaamo u eg suuxdin.

Tijaabooyinka shaybaarka ayaa laga yaabaa inay ka caawiyaan dhakhtarkaaga inuu meesha ka saaro xaaladaha kale ee sababi kara firfircoonaanta suuxdinta. Imtixaanada waxaa ka mid noqon kara:

• baaritaanka dhiigga si loo hubiyo isu dheelitir la'aanta korantada
• tuubada laf-dhabarka si meesha looga saaro infekshinka
• baaritaanka sunta ah si loo baaro daroogada, sunta, ama sunta

Qalabka korontada (EEG) ayaa ka caawin kara dhakhtarkaaga inuu ogaado suuxdinta. Tijaabadani waxay cabbireysaa hirarka maskaxdaada. Daawashada mowjadaha maskaxda inta lagu jiro suuxdinta waxay ka caawin kartaa dhakhtarkaaga inuu ogaado nooca suuxdinta.

Baadhitaanada sawir qaadista sida sawirka CT-ga ama sawirka MRI ayaa waliba kaa caawin kara adiga oo bixiya sawir maskaxeed oo nadiif ah. Baadhitaanadani waxay u oggolaanayaan dhakhtarkaaga inuu arko waxyaabo aan caadi ahayn sida socodka socodka dhiigga ama buro.

Sidee loo daweeyaa suuxdinta?

Daaweynta suuxdintu waxay kuxirantahay sababta. Adoo daweynaya sababta suuxdinta, waxaad awoodi kartaa inaad ka hortagto suuxdinta mustaqbalka inay dhacdo. Daaweynta suuxdinta suuxdinta awgeed waxaa ka mid ah:

• daawooyinka
• qalliin si loo saxo cilladaha maskaxda
• kicinta neerfaha
• cunto gaar ah, oo loo yaqaan 'ketogenic diet'

Daaweynta joogtada ah, waad yareyn kartaa ama joojin kartaa calaamadaha suuxdinta.

Sideed u caawin kartaa qof suuxdin ku jira?

Nadiifi agagaarka qof suuxdin ku dhacay si looga hortago dhaawac suuragal ah. Haddii ay suurogal tahay, dhinac dhig dhinacyadooda oo barkin u sii madaxa.

La joog qofka, una wac 911 sida ugu dhakhsaha badan ee suuragalka ah haddii mid ka mid ah ay khuseeyaan:

• Suuxdintu waxay socotaa in ka badan saddex daqiiqo.
• Ma kacaan suuxdinta kadib
• Waxay la kulmaan suuxdin.
• Suuxdintu waxay ku dhacdaa qof uur leh.
• Suuxdintu waxay ku dhacdaa qof aan waligiis suuxdin ku dhicin.

Waa muhiim inaad isdejiso In kasta oo ayan jirin waddo lagu joojiyo suuxdinta mar haddii la bilaabo, waad bixin kartaa caawimaad. Waa tan waxa ay ku talinayso Akadeemiyada Mareykanka ee neerfaha:

• Isla marka aad bilowdo inaad ogaato astaamaha suuxdinta, la soco waqtiga. Suuxdinta badankood waxay socotaa inta u dhexeysa hal illaa laba daqiiqo. Haddii qofku suuxdin qabo oo suuxdintu ay ka badan tahay saddex daqiiqo, wac 911.
• Haddii qofka suuxdintu ay taagan tahay, waxaad ka ilaalin kartaa inay ku dhacaan ama dhaawac ku gaadhaan adiga oo ku qabta hab ama si tartiib ah ugu hoggaamiya dabaqa.
• Hubso inay ka fog yihiin qalabka guryaha ama walxaha kale ee ku soo dhici kara iyaga ama dhaawaca u keeni kara.
• Haddii qofka suuxdinta leh uu ku yaallo dhulka, isku day in aad dhinac u dhigtid si candhuufta ama mataggu ay uga soo baxaan afkooda halkii aad ka ridi lahayd mashiinka dabaysha.
• Waxba ha gelin qofka afkiisa.
• Ha isku dayin inaad hoos u dhigtid inta ay suuxdin ku jiraan.

Suuxdinta ka dib

Marka suuxdintu dhammaato, waa tan waxa la sameeyo:

• Qofka ka hubi dhaawacyada.
• Haddii aadan u jeedin karin qofka dhinacooda inta lagu jiro qallalku, samee marka suuxdintu dhammaato.
• U adeegso fartaada si aad uga nadiifiso afkooda candhuufta ama matagga haddii ay dhibaato ku qabaan neefsashada, oo u fur dharka kasta oo ku dhagan qoorta iyo curcurada.
• La joog iyaga ilaa ay si buuxda u soo jeedaan oo feejignaadaan.
• U sii meel aamin ah, oo raaxo leh oo ay ku nastaan.
• Ha u soo bandhigin wax ay cunaan ama cabbaan illaa ay si buuxda u miyir qabaan oo ay ka warqabaan hareerahooda.
• Weydii halka ay joogaan, cidda ay yihiin, iyo maalinta ay tahay. Waxay qaadan kartaa dhowr daqiiqo in si buuxda aad u feejignaato oo aad uga jawaabto su'aalahaaga.

Talooyin ku saabsan la noolaanshaha suuxdinta

Way adkaan kartaa inaad la noolaato suuxdin. Laakiin haddii aad haysato taageero sax ah, waa macquul inaad ku noolaato nolol buuxda oo caafimaad leh.

Waxbarid asxaabta iyo qoyska

Bar asxaabtaada iyo qoyskaaga wax badan oo ku saabsan suuxdinta iyo sida loo daryeelo inta qalalku dhacayo.

Tan waxaa ka mid ah inaad qaaddo talaabooyin aad ku yareyneyso halista dhaawaca sida barkinta madaxaaga, furfurista dharka adag, iyo inaad dhankaaga u weeciso haddii mataggu yimaado.

Raadi siyaabo aad ku ilaalin karto qaab nololeedkaaga hadda jira

Sii wad waxqabadkaaga caadiga ah haddii ay suurogal tahay, oo raadso siyaabo aad uga shaqeyn kartid suuxdinta si aad u ilaaliso noloshaada.

Tusaale ahaan, haddii aan laguu oggolaan karin inaad baabuur kaxeyso maxaa yeelay suuxdin ayaa ku haysa, waxaad go'aansan kartaa inaad u guurto aag lugayn kara ama leh gaadiid dadweyne oo wanaagsan ama adeegso adeegyo wada-wadaag si aad weli u wareegi karto.

Tilmaamo kale

• Raadi dhakhtar wanaagsan oo kaa dhigaya mid raaxo leh.
• Isku day farsamooyinka nasashada sida yoga, fikirka, tai chi, ama neefsashada qoto dheer.
• Raadi koox ka caawisa suuxdinta. Waxaad ka heli kartaa mid maxalli ah adoo internetka ka eegaya ama dhakhtarkaaga weydiinaya talooyin.

Talooyin ku saabsan daryeelka qof qaba suuxdin

Haddii aad la nooshahay qof qaba suuxdin, waxaa jira waxyaabo aad sameyn karto oo aad ku caawin karto qofkaas:

• Baro xaaladooda.
• Samee liistada daawooyinkooda, ballamaha dhakhaatiirta, iyo macluumaadka kale ee caafimaad ee muhiimka ah.
• Qofka kala hadal xaaladdiisa iyo doorka ay jecel yihiin inaad ka ciyaarto caawinta.

Haddii aad caawimaad u baahan tahay, la xiriir dhakhtarkooda ama kooxda taageerada suuxdinta. Hay'adda suuxdinta waa aasaas kale oo waxtar leh.

Sidee uga hortagi kartaa suuxdinta?

Marar badan, suuxdintu ma ahan mid laga hortagi karo. Si kastaba ha noqotee, joogtaynta qaab nololeed caafimaad leh ayaa ku siin kara fursadda ugu fiican ee yareynta halistaada. Waxaad sameyn kartaa waxyaabaha soo socda:

• Hurdo badan seexo.
• Cun cunnooyin caafimaad qaba oo biyo nadiif ah ahaada.
• Samee jimicsi joogto ah.
• Ka qaybgal farsamooyinka yareynta diiqadda.
• Ka fogow qaadashada daroogada sharci darrada ah.

Haddii aad daawo ugu jirto suuxdin ama xaalado caafimaad oo kale, u qaado sida dhakhtarkaagu kugula taliyo.