Kala Maqnaanshaha Cilladaha Walaaca

Qanacsan

• Calaamadaha kala-tagsanaanta walwalka
• Waxyaabaha halista u ah kala-tagsanaanta walaaca
• Sidee lagu ogaadaa kala-tagsanaanta walwalka?
• Sidee loo daaweeyaa jahwareerka walaaca?
• Daaweyn
• Daawada
• Saamaynta kala-tagsanaanta walwalka nolosha qoyska

Waa maxay kala-tagsanaanta walwalka?

Walaaca kala-taggu waa qayb caadi ah oo ka mid ah koritaanka carruurnimada. Waxay caadi ahaan ku dhacdaa dhallaanka u dhexeeya 8 iyo 12 bilood jir, waxayna badanaa baaba'aan illaa da'da 2. Hase yeeshee, waxay sidoo kale ku dhici kartaa dadka waaweyn.

Carruurta qaarkood waxay leeyihiin astaamo kala-soocid walwal inta ay ku jiraan fasalkooda dugsiga iyo sannadaha qaan-gaarka. Xaaladdaan waxaa lagu magacaabaa kala-tagsanaanta walwalka walaaca ama SAD. carruurta waxay leeyihiin SAD.

SAD waxay u egtahay inay muujiso niyadda guud iyo arrimaha caafimaadka maskaxda. Qiyaastii saddex-meelood meel carruurta qabta SAD waxaa laga heli doonaa cudurka dhimirka qof weyn.

Calaamadaha kala-tagsanaanta walwalka

Astaamaha SAD-da waxay dhacdaa marka ilmuhu ka maqnaado waalidkiis ama daryeel-bixiyeyaal. Cabsida kala-taggu waxay kaloo sababi kartaa dabeecadaha la xiriira welwelka. Qaar ka mid ah dabeecadaha ugu caansan waxaa ka mid ah:

• ku dhegan waalidka
• oohin daran iyo mid daran
• diidmo in la sameeyo waxyaabaha u baahan kala tag
• jir ahaan, sida madax xanuun ama matag
• rabshad, xanaaq cadho leh
• diidmada iskuulka
• waxqabadka iskuulka oo liita
• Ku guuldareysiga inaad ula dhaqanto si caafimaad leh carruurta kale
• isagoo diidaya inuu keligiis seexdo
• qarow

Waxyaabaha halista u ah kala-tagsanaanta walaaca

SAD waxay u badan tahay inay ku dhacdo carruurta leh:

• taariikhda qoyska ee walwalka ama niyadjabka
• shakhsiyaad xishood badan, xishood badan
• xaalad dhaqaale xumo
• waalidiinta ilaalinta badan
• la'aanta la dhaqanka waalidka ee habboon
• dhibaatooyinka la macaamila carruurta da'dooda

SAD sidoo kale waxay dhici kartaa dhacdo nololeed oo walaac badan ka dib sida:

• u guurista guri cusub
• iskuulada oo la badalo
• furiin
• dhimashada qof qaraabo dhow ah

Sidee lagu ogaadaa kala-tagsanaanta walwalka?

Carruurta la kulma saddex ama in ka badan astaamaha kor ku xusan waxaa laga heli karaa cudurka 'SAD'. Dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa baaritaano dheeri ah si loo xaqiijiyo cudurka.

Dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu ku daawado inaad la dhaqanto ilmahaaga. Tani waxay muujineysaa in qaabka waalidnimadaadu saameyn ku yeelaneyso sida canugaaga ula macaamilo welwelka.

Sidee loo daaweeyaa jahwareerka walaaca?

Daaweynta iyo daawada waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo SAD. Labada hab ee daaweyntu waxay ka caawin karaan ilmaha inuu si wanaagsan ula macaamilo welwelka.

Daaweyn

Daaweynta ugu waxtarka badan waa daaweynta dabeecadda garashada (CBT). CBT, carruurta waxaa la baraa farsamooyinka laqabsashada walaaca. Farsamooyinka guud waa neefsasho qoto dheer iyo nasasho.

Daaweynta isdhexgalka waalidka iyo ilmaha waa qaab kale oo lagu daaweeyo SAD. Waxay leedahay saddex waji oo waaweyn oo daaweyn ah:

• La dhaqanka ilmaha (CDI), kaas oo diiradda saaraya hagaajinta tayada xiriirka waalidka iyo ilmaha. Waxay ku lug leedahay diirimaad, fiiro gaar ah, iyo ammaan. Kuwani waxay gacan ka geystaan ​​xoojinta dareenka badbaadada ilmaha.

• Isdhexgalka geesinimada leh (BDI), oo waalidiinta ku wacyi galiya sababta ilmahoodu u dareemayo walaac. Daaweeyaha ilmahaaga ayaa horumarin doona sallaan geesinimo leh. Salaanka waxa ka muuqda xaalado sababa dareeno welwel leh. Waxay dejisaa abaalmarinta jawaab celinta wanaagsan.

• Isdhexgalka waalidka ku haga (PDI), oo bara waalidiinta inay si cad ula xiriiraan ilmahooda. Tani waxay gacan ka geysaneysaa maaraynta dhaqanka xun.

Deegaanka iskuulka ayaa fure kale u ah daaweynta lagu guuleysto. Ilmahaagu wuxuu u baahan yahay meel aamin ah oo uu tago marka uu dareemo walaac. Sidoo kale waa inuu jiraa hab ilmahaagu kula soo xiriiri karo haddii loo baahdo inta lagu jiro saacadaha iskuulka ama waqtiyada kale markay guriga ka maqan yihiin. Ugu dambeyntiina, macallinka ilmahaagu waa inuu dhiirrigeliyaa isdhexgalka ardayda kale ee fasalka la dhigata. Haddii aad wax ka welwelsan tahay fasalka ilmahaaga, la hadal macallinka, mabda'a, ama lataliyaha hagista.

Daawada

Ma jiraan dawooyin u gaar ah SAD. Dawooyinka lidka ku ah diiqadda ayaa mararka qaarkood loo isticmaalaa carruurta waaweyn ee xaaladdan leh haddii noocyada kale ee daaweynta aysan waxtar lahayn. Tani waa go'aan ay tahay inuu si taxaddar leh uga fiirsado waalidka ama ilaaliyaha ilmaha iyo dhakhtarka. Carruurta waa in si dhow loola socdaa dhibaatooyinka soo raaca.

Saamaynta kala-tagsanaanta walwalka nolosha qoyska

Horumarka shucuurta iyo bulshada labadaba waxaa si daran u saameeyay SAD. Xaaladdu waxay ilmaha u horseedi kartaa inuu iska ilaaliyo khibradaha muhiimka u ah koritaanka caadiga ah.

SAD wuxuu kaloo saameyn ku yeelan karaa nolosha qoyska. Qaar ka mid ah dhibaatooyinkaan waxaa ka mid noqon kara:

• nashaadaadka qoyska ee xaddidan dabeecadda xun
• waaliddiinta oo aan waqti yar haysan naftooda ama midkoodba midka kale, taas oo keenta niyad jab
• walaalo ka masayr fiiro gaar ah oo la siiyo cunuga SAD

Haddii ilmahaagu qabo SAD, kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan ikhtiyaarrada daaweynta iyo siyaabaha aad uga caawin karto maareynta saameynta ay ku leedahay nolosha qoyska.