Ma tahay inaad ka fiiriso Facebook -ga cida aan kugu saaxiibka ahayn?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Ma jirto wax la dafiri karo in waqtigaaga warbaahinta bulshada uu saameyn ku yeelan karo maskaxdaada. (Sidee u xun Yihiin Facebook, Twitter, iyo Instagram for Mental Health soo jiidasho qumman, waxa aad ku dhex-wareejinayso arrimaha. Taasi waa sababta app-ka cusub ee kuu oggolaanaya inaad aragto kii aan saaxiib kula ahayn Facebook uu aad caan u yahay-aadna khatar ugu yahay caafimaadka maskaxdaada.

Yaa i tirtiray wuxuu keydiyaa liiska saaxiibkaaga Facebook isla marka aad soo dejiso, ka dibna cusbooneysiiso markaad dib u gasho saaxiibbadaada kaa tirtiray ama xisaabiyey xisaabtooda. Maaha midda ugu horreysa ee nooceeda ah; Barnaamijyo isku mid ah sida Yaa iga hor yimid aniga iyo Saaxiib ama Raac ayaa jira si ay ula socdaan kuwa raacsan Twitter -ka iyo Instagram -ka, sidoo kale waxaa jiray noocyo kale oo raad -raac ah oo loogu talagalay Facebook sidoo kale. Iyada oo loo marayo qarsoodiga fayraska, in kastoo, Yaa i tirtiray wuxuu helay 330,000 oo ka mid ah 500,000 oo isticmaale bishii la soo dhaafay. Xiisaha deg -degga ah ayaa dhab ahaantii sababay cilado iyo shilal dhammaadkii toddobaadkii afaraad ee Luulyo.

Waxaan helnaa-sababaha uu qof kuugu saaxiibi lahaa Facebook-ga waa mid soo jiidasho leh oo dahsoon sida sababta gabadhaas aan kala sooca lahayn ay kuugu soo tuurtay dariiqa. Laakiin waxaa ka sii muhiimsan, maxaad u danaynaysaa? "Dadku siyaabo kala duwan ayay uga jawaabaan saaxiib la'aanta," ayay tiri Julie Gurner, oo ah daaweeye kiliinig ah oo fadhigeedu yahay New York oo barasa dhaqanka iyo farsamada. "Qaar waa maaweelo oo waa iska eryaan, qaar waa dhaawacmaan oo murugoodaan

Waxay la mid tahay wax sii sheegidda is-fulinta ee aan la jeclayn, si uun. Kuwa la socda waxaa laga yaabaa inay aad uga feejigan yihiin diidmada, Gurner ayaa raaciyay. "Oo app-kani waxa uu dhigayaa diidmada hor iyo dhexe."

Taasi waxay soo jeedin kartaa in qof kasta oo soo dejiya barnaamijka si uu u bilaabo uu yahay mid aan kalsooni ku qabin, laakiin Gurner lama yaabin raad -raacku aad buu caan u yahay. "Arrinta hadda socota ayaa ah inaan la soconno inta aan awoodno oo ku saabsan nolosheenna," ayay tiri. "Waxaan la socon karnaa taam ahaanshaheena, hurdadayada, talaabooyinka aan qaadno maalin gudaheed.

Marka laga hadlayo sababta ay gabadhaas fasalkaaga farshaxanka fasalka sagaalaad hadda kuu saaxiibtay, waa hagaag, waxaa jira sababo aan la tirin karin oo laga yaabo inaadan rabin inaad aragto xaaladda qof ama sawirro ama maqaallo la wadaago Facebook. "Mid ka mid ah kooxaha ugu badan ee aan saaxiib la ahayn waa dad aan ka naqaanay dugsiga sare, kuwaas oo u muuqda inay sheegaan hadalo siyaasadaysan oo aanan ku raacsanayn," ayuu yiri Gurner. Taasi waxay u egtahay sax. Laakiin sababtoo ah waxaa jira siyaabo badan oo lagu iska indhatiro saaxiibka Facebook-ga, sida la-socoshada ama qarinta ama aan jeclayn alaabtooda, saaxiib la'aanta dhabta ah waa hadal adag oo diidmo ah, ayay ku dartay. "Waxay dareemi kartaa lama filaan."

Waxaa laga yaabaa inaadan caawin karin laakiin fiiri app -ku waa mid xiiso leh! Laakiin ka fikir dhammaan sababaha adiga waxaa laga yaabaa in uu qof saaxiib la noqdo-aflagaadooyinkooda siyaasadeed, sawirradooda ilmahooda, sida ay qalbigaaga u jebiyeen oo ay hadda u heleen saaxib cusub-una fahmaan in dadka kale ay dareemi karaan si la mid ah adiga. Waana inaadan ka xumaan taas. "Waxaa jira qulqul iyo qulqul dabiici ah oo ka jira shabakadaha bulshada," Gurner ayaa yidhi, sida ay jirto IRL.

Hubi inaadan diirada saarin diidmada si aan caafimaad qabin, oo aad fiicantahay inaad soo dejiso.

Dib u eegis loogu talagalay