Miyaad Dareemi Kartaa Maqaar Guba?

Qanacsan

• Guba khariidad
• Miyaad soo saari doontaa fin biyo gubasho ah?
• Sida loo sameeyo gargaarka degdegga ah ee gubashada
• Talaabada 1: xasilloon
• Tallaabada 2: Dharka
• Tallaabada 3: Qaboojinta
• Goorma ayaad wacaysaa dhakhtarkaaga
• Guba daaweynta finanka
• Qaadid

Guba khariidad

Haddii aad gubto lakabka sare ee maqaarkaaga, waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay gubasho heerka koowaad ah maqaarkaaguna badanaa:

• bararsan
• casaan noqo
• dhaawacan

Haddii gubashadu ka tagto hal lakab oo ka qoto dheer gubashada darajada koowaad, waxaa loo tixgeliyaa inay tahay heerka labaad, ama dhumucdiisaba, gubasho. Iyo, oo ay weheliso astaamaha gubashada darajada koowaad, maqaarkaagu badanaa wuu bararaa.

Waxa kale oo jira darajo saddexaad, ama dhumuc buuxda, gubasho saamayn ku yeelata lakabyada dhaadheer ee maqaarka iyo gubashada heerka afraad ee ka qoto dheer maqaarka, gubashada lafaha iyo muruqyada.

Miyaad soo saari doontaa fin biyo gubasho ah?

Haddii maqaarkaagu nabarro ka dib gubasho, waa inaadan ka soo bixin. Soo bixidda finku waxay u horseedi kartaa caabuq. Marka laga reebo inaadan soo bixin wax nabarro ah, waxaa jira talaabooyin kale oo aad qaadi karto labadaba markaad maamusho gargaarka degdegga ah iyo inaad gubto daryeelka finanka.

Sida loo sameeyo gargaarka degdegga ah ee gubashada

Haddii aad u baahan tahay inaad sameyso gargaarka degdegga ah ee gubashada yaryar, xusuusnow "saddexda C": deganaan, dhar, iyo qaboojin.

Talaabada 1: xasilloon

• Isdeji.
• Ka caawi qofka gubtay inuu isdejiyo.

Tallaabada 2: Dharka

• Hadday tahay gubasho kiimiko, ka saar dhammaan dharka taabtay kiimikada.
• Haddii dharka uusan ku dhegin gubashada, ka saar meesha gubatay.

Tallaabada 3: Qaboojinta

• Si tartiib ah ugu dhaq biyo - aan qabow ahayn - biyo si tartiib ah u dul mari meesha gubatay 10 ilaa 15 daqiiqo.
• Haddii biyo socda aan la helin, ku qoy aagga gubtay biyo qabow ama ku dabool meesha gubatay maro nadiif ah oo lagu qooyay biyo qabow.

Goorma ayaad wacaysaa dhakhtarkaaga

Wac dhakhtarkaaga ama raadso caawimaad caafimaad oo kale oo aqoon leh haddii gubashadaadu:

• waa guduud madow, dhalaalaya oo leh nabarro badan
• ka weyn yahay laba inji
• waxaa keenay kiimiko, olol furan, ama koronto (silig ama god)
• waxay ku taalaa wajiga, gumaarka, gacanta, cagaha, badhida, ama laabatooyinka, oo ay ku jiraan anqawga, jilibka, sinta, curcurka, xusulka, garabka
• waxay u muuqataa gubasho heer saddexaad ama afraad ah

Marka lagu daweeyo, dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu ku siiyo tilmaamo ku saabsan sida loo daryeelo gubashadaada. Haddii wax walboo hagaagaan, gubashooyinka yaryar waa in lagu bogsadaa wax ka yar seddex toddobaad.

Waa inaad ku noqotaa xafiiska dhakhtarkaaga haddii gubashadaadu ay ka muuqato calaamadaha cudurka sida:

• qandho
• xariiq cas oo ka socda aagga gubtay
• xanuun sii kordhaya
• bararid
• guduudasho
• malax
• qanjidhada oo barara

Guba daaweynta finanka

Haddii gubashadu aysan buuxin shuruudaha gargaarka caafimaadka, waxaa jira tallaabooyin aad qaadi karto si aad u daaweyso:

1. Si tartiib ah ugu nadiifi gubashada saabuun iyo biyo aan udgoon lahayn.
2. Ka fogow inaad jabiso wixii nabarro ah si aad isaga ilaaliso infekshanka kugu dhici kara.
3. Si tartiib ah u mari lakab khafiif ah oo cadar fudud oo gubasho ah. Boomaatada uma baahna inay lahaato antibiyootiko. Jelly batroolka iyo aloe vera si fiican ayey u shaqeeyaan.
4. Ku ilaali aagga gubatay adigoo si khafiif ah ugu duuban faashad faashad ah oo aan nadiif ahayn. Ka fogow faashadda daadin kara fiilooyinka ku dhegi kara gubashada.
5. Cinwaanka xanuunka adoo isticmaalaya warqad dhakhtar oo lagaa iibsado xanuunka sida acetaminophen (Tylenol), aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) ama naproxen (Aleve).

Haddii fin dilaaco jabto, si taxaddar leh u nadiifi meesha finku ka jabay oo mari boomaato antibiyootig ah. Ugu dambeyntii, ku dabool aagga faashad faashad ah oo aan dheg dheg lahayn.

Qaadid

Haddii aad qabtid gubasho yar oo fin ah, waxaa laga yaabaa inaad adigu iska daaweyn karto. Qeyb ka mid ah daaweynta saxda ah waxaa ka mid ah inaadan soo bixin finanka maxaa yeelay tani waxay kordhin kartaa halista cudurka.

Haddii aad qabtid gubasho daran, waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga ama, iyada oo ku saleysan heerka darnaanta, raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah oo xirfadlayaal ah. Haddii, markaad daryeeleyso gubashadaada, aad dareento wax astaamo ah infekshin, u tag dhakhtarkaaga isla markiiba.