Sida Simone Biles Ugu Dhaqmeyso Is-Jacaylka Maanta iyo Maalin kasta

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Dad yar ayaa dhihi kara waxay barteen inay isku duubaan quruxdooda gudaha markii hore ee jimicsiga Olombikada - laakiin waxaad ku tirin kartaa Simone Biles mid ka mid ah kuwa nasiibka leh. Bilad-hayaha dahabka ah wuxuu xaaqay cayaarihii Olombikada 2016 iyada iyo saaxiibkeed Aly Raisman waxayna ka soo qaadatay casharro is-jacayl oo muhiim ah intii ay jidka ku jirtay.

Biles ayaa tiri "Waxay baratay qof walba oo kooxda ka tirsan inay jeclaadaan nafteena cayriin ah, oo na dhiirrigelisay inaan diirada saarno waxa gudaha ku jira ka hor inta aan laga walwalin waxa bannaanka yaal," ayuu yiri Biles. (Waxa la xidhiidha: Simone Biles waxay la wadaagtay caadooyinka caafimaadka dhimirka ee ka caawinaya inay dhiirigeliso)

Waxay tan iyo markaas qaadatay xeeladaha kalsoonida Raisman ee kor u qaadista waxayna u gudbisay saaxiibbadeed. "Marka ay ku jiraan maalin xun, waxaan hoos ugu dhigaa liiska waxa ay ku fiican yihiin si aan uga caawiyo inay dareemaan fiicnaan," ayay tiri.

Meeshaas maskaxeed ee xoogga badan, ee kor u kacsan waa meesha Biles si xeeladeysan ugu nool yahay, iyadoo laga bilaabayo in la hagaajiyo wax kasta oo taban oo internetka ah oo leh siyaasad adag oo aan la gelin. Taa beddelkeeda, waxay waqtigeeda firaaqada ah u hurtaa dadka ugu dhow. "Aad ayaan ugu faraxsanahay markaan guriga joogo, oo aan la qoslayo saaxiibbadayda iyo qoyskayga, ma qurxiyo, oo aan waqti fiican qaato," ayay tidhi.

Markay ciyaartooygii mashquulka badnaa isku aragto kelinimo (dheh, ka dib markii ay burburisay xeelado dhaadheer oo aysan samayn muddo toban sano ah), qubaysku waa meesheeda quduuska ah. "Waxaan ku qubeystaa qubeyska qaar ka mid ah cusbada Epsom ama goobooyin (Iibso, $ 5, amazon.com) saacad ama wax la mid ah ... waxna ma sameeyo," ayay tiri. "Waxaan jeclahay fursadda aan ku baxsan karo qoyso. "

Marka laga reebo meelaha maskaxeed ee tubbada iyo is xasuusinta fariimaha Raisman, Biles waxay dareema quruxdeeda ugu quruxda badan marka ay ku dheggan tahay habka quruxda: Waxay jadwal u sameysaa duugista laba jeer toddobaadkii iyada oo ay la socoto daaweeyaha jireed ee kooxda Olombikada iyo manicure dhowrkii toddobaadba mar, waxayna leedahay timo joogto ah. balamo.

Muuqaal maalinle ah, waxay ku darsataa taabasho midab bushimaheeda leh beeyo madow, sida ChapStick Total Hydration Moisture iyo Tint in Merlot (Buy It, $4, amazon.com). Laakiin ka hor tartan, waxay soo gashaa aagga inta ay samaynayso qurxinta (dhididka-caddaynta). "Waxaan u arkaa inay tahay daweyn, waxayna maskaxdayda ka qaadaysaa wax walba," ayay tidhi. "Intaa waxaa dheer, waa wax xiiso leh: Kooxdu waxay jeceshahay inay la jaan -qaaddo qurxintayaga leotards -kayada."

Dib u eegis loogu talagalay