Hargabka caadiga ah: waa maxay, astaamaha iyo daaweynta

Qanacsan

• Calaamadaha hargabka caadiga ah
• Sidee loo daaweeyaa
• Daaweynta guriga ee hargabka

Hargabka caadiga ah waa xaalad aad u badan oo uu sababo Rhinovirus taasina waxay keentaa muuqaalka astaamaha oo aad u dhib yar, sida sanka oo dareera, guud ahaan xanuun, qufac iyo madax xanuun, tusaale ahaan.

Fayraska qabow wuxuu ku faafi karaa dhibco loo sii daayo hawada marka qof jiran uu hindhiso, qufaco ama sanka ka garaaco, waana sababta qabowgu u yahay cudur faafa. Sidaa darteed, si looga fogaado qabowga waxaa muhiim ah in la dhaqo gacmahaaga lagana fogaado xiriir dhow oo lala yeesho dadka qaba hargab.

Intaa waxaa dheer, si looga fogaado hargabka loona dardar-geliyo soo-kabashada, waxaa muhiim ah in la helo cunto caafimaad leh oo isku dheellitiran oo kor u qaadaysa xoojinta nidaamka difaaca jirka, marka lagu daro sidoo kale cabbista biyo badan iyo nasashada.

Calaamadaha hargabka caadiga ah

Calaamadaha hargabku badanaa waxay soo baxaan 1 illaa 3 maalmood ka dib marka lala xiriiro fayraska, taas oo badanaa sabab u ah neefsashada dhibco lagu hakin karo hawada ay ku jirto fayraska, oo ku soo noqnoqda xilliyada qabow ee sanadka, maadaama muddadan lagu jiro ay tahay wax caadi ah si dadku ay ugu sii nagaadaan jawi xiran iyo hawo yar oo hawo ah, oo doorbida gudbinta qabowga.

Calaamadaha ugu muhiimsan ee hargabku waa:

• Dhibaato sanka ama cunaha ah;
• Hindhiso iyo san duuf leh dheecaan biyo leh oo hufan;
• Dareenka naafanimo guud;
• Murqo xanuun;
• Catarrh oo leh midab cagaaran oo jaalle ah;
• Madax xanuun;
• Qufac joogto ah

Xaaladaha badankood, astaamaha hargabku wuxuu socdaa qiyaastii 7 illaa 8 maalmood iyada oo aan loo baahnayn daaweyn gaar ah. Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya hargabka iyo hargabku waa xoojinta calaamadaha, oo hargabku aad u kacsan yahay oo ay ku jiraan qandho, taas oo sarreysa oo socon karta dhowr maalmood. Haddii uu hargab jiro, astaamuhu waa kuwo sir badan oo si fudud loo daweyn karo. Hubi kala duwanaan badan oo u dhexeeya hargabka iyo hargabka.

Sidee loo daaweeyaa

Daaweynta hargabku waxay ujeedadeedu tahay in laga yareeyo astaamaha iyo raaxo-darrada, taasna, waxaa lagu muujiyey inay kordhinayso difaaca jirka, maadaama ay suurtagal tahay in nidaamka difaaca uu si hufan ula dagaallamo fayraska. Sidaa darteed, si loo xoojiyo difaaca jirka loona daweeyo qabowga, waxaa lagu talinayaa in la kordhiyo cunnooyinka cunnooyinka hodanka ku ah fitamiin C, sida oranjiga, cananaaska, hoyga iyo acerola, lana kordhiyo tirada biyaha la isticmaalo maalintii.

Intaa waxaa dheer, isticmaalka daawooyinka caawiya yareynta calaamadaha, sida Paracetamol iyo Ibuprofen, tusaale ahaan, sidoo kale waa lagu talin karaa. Sidoo kale waa muhiim inaad iska ilaaliso isbeddelada degdegga ah ee heer kulka, iska ilaali cunista cunnooyinka barafoobay oo aad nasato

Daaweynta guriga ee hargabka

Habka ugu wanaagsan ee loo dedejiyo soo kabashada waa iyada oo loo marayo daaweynta guriga, iyada oo casiirka liinta uu yahay ikhtiyaar weyn, maaddaama ay hodan ku tahay fiitamiin C oo ay ka shaqeyso xoojinta difaaca jirka iyo ka caawinta ka soo kabashada degdegga ah ee qabowga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 3 liinta;
• 1 liin;
• 10 dhibcood oo ah soosaarida propolis;
• 1 qaado oo malab ah.

Qaabka diyaarinta

Ku samee casiir liin dhanaanta iyo liinta ka dibna ku dar propolis iyo malab.Ka dib u cab si fiitamiin C-ga ku jira dheecaankan aanu lumin. Qaado 2 koob oo casiir ah maalintii.

Fiiri fiidiyaha hoose si aad uhesho daaweyn badan oo guriga ah oo ka caawisa deg deg soo kabashada iyo yareynta calaamadaha hargabka iyo ifilada labadaba: