Maskaxda Sinus: 3 Farsamooyin lagu yareeyo Xanuunka

Qanacsan

• Waa maxay xanuunka sanka?
• 3 farsamooyinka duugista
• 1. Duugista sanka hore
• 2. Maxillary sinus massage
• 3. Duugista sanbabada 'sphenoid / ethmoid sinus'
• Sinuses sharaxay
• Sidee sinus massage u caawiyaa
• Gargaarku ma sii raagayaa?
• Qeybta hoose

Waa maxay xanuunka sanka?

Inta udhaxeysa ciriiriga iyo dheecaanka sanka, wajiga xanuun, buuxsamida, cadaadiska, iyo madax xanuun, xanuunka sanka ayaa kaa dhigi kara inaad dareentid nacasnimo qurxoon.

Cudurka sanka iyo ciriiriga waxaa badanaa keena xasaasiyadda xilliyeed ama hargabka caadiga ah. Dadka qaarkiis, si kastaba ha noqotee, waxay la kulmaan soo noqnoqda xanuunka sanka iyo ciriiriga sababtoo ah:

• koritaanka unugyada aan caadiga ahayn ee sanka gudihiisa, oo loo yaqaanno polyps-ka sanka
• gidaar aan sinnayn oo cadka u dhexeeya sanka dushiisa, oo loo yaqaan septum leexday
• cudur kale

Noocan ciriiriga sanka (halka qofku ku soo noqnoqdo ama ku soo noqnoqdo dhacdooyin dheeri ah) waxaa lagu magacaabaa sinusitis joogto ah. Waxay ku dhacdaa ku dhowaad.

Farmashiyaha miisaanka la iibsado iyo dawada dhakhtarku qoro ayaa caadi ahaan loo isticmaalaa in lagu yareeyo xanuunka sanka. Si kastaba ha noqotee, haddii aad rabto inaad isku daydo wax ka duwan, waxaad tixgelin kartaa duugista sinus.

Duugista waxay gacan ka geysaneysaa kor u qaadista dheecaan ka soo baxa sanka oo ay fududeyso saxmadda. Oo waxaad u baahan tahay oo dhan daaweynta gurigaan waa farahaaga.

3 farsamooyinka duugista

Is-duugistu way fududahay inaad kaligaa sameyso. Waxa kaliya ee ay qaadataa waa dhowr daqiiqadood oo si tartiib ah u salaaxeysa oo cadaadis saareysa qeybaha ku habboon ee wejigaaga.

Jirka bani’aadamku wuxuu leeyahay afar nooc oo sinus ah. Mid walbana waxaa loogu magac daray lafaha ay ku jiraan. Waad u duugi kartaa kaliya sinjiyada ku dhibaya, ama iskuday inaad duugto dhamaan afarta qaybood ee sanka.

1. Duugista sanka hore

Sinjarka hore waxaa laga helaa bartamaha foodda, midigta il kasta ka saraysa.

1. Ku billow inaad isku xoqdo gacmahaaga si aad u kululaatid.
2. Dhig fartaada iyo farta dhexe labada dhinac ee foodda hore, wax yar oo ka sarreeya sunnayaasha.
3. Si tartiib ah ugu duug mashiinka wareegsan, adoo u baxaya dibedda, dhanka macbudyada.
4. Samee tan illaa 30 ilbiriqsi.

2. Maxillary sinus massage

Sinuses maxillary waxay ku yaalaan labada dhinac ee sanka, dhabanada hoostooda, laakiin waxay ka sareeyaan ilkaha. Iyagu waa kuwa ugu waaweyn afarta sinus.

1. Dhig fartaada iyo farahaaga dhexe aagga u dhexeeya lafaha dhabanka iyo daanka kore, labada dhinac ee sanka.
2. Duug aaggan wareeg wareeg ah ilaa 30 ilbidhiqsi.
3. Cadaadis xoog badan, isticmaal suulashaada halkii aad ka isticmaali lahayd farahaaga farta.

3. Duugista sanbabada 'sphenoid / ethmoid sinus'

Sinus-yada 'sphenoid sinus' waxaa laga heli karaa dhinaca laf-dhabarka lafta sphenoid, ee ka dambeysa sanka iyo indhaha dhexdooda, wax yar ka hooseeya qanjirka 'pituitary gland'. Sinuses-ka ethmoid waxay ku yaalliin lafta ethmoid, lafta kala qaybisa daloolka sanka maskaxda.

Farsamadan ayaa wax ka qaban doonta labada nooc ee sinuska.

1. Dhig farahaaga farta ah buundada sankaaga.
2. Soo hel aagga u dhexeeya lafahaaga sanka iyo geeska indhaha.
3. Cadaadis adag ku qabo bartaas farahaaga illaa 15 ilbidhiqsi.
4. Kadib, adoo isticmaalaya farahaaga farta, hoos ugu salaax dhinaca buundada sankaaga.
5. Ku celi istaroog gaabis ah oo gaabis ah illaa 30 ilbiriqsi.

Waad ku celin kartaa dhammaan masaajidadan dhowr jeer illaa iyo inta sankaaga ka dareemayo culeys ka yimaada saxmadda. Waxa kale oo aad isku dari kartaa duugista sanka iyo dawooyinka kale ee guriga sida cadaadis diiran ama neefsashada uumiga, si gargaar dheeraad ah loo helo.

Sinuses sharaxay

Sinusku waa nidaam ka mid ah godadka godadka ku jira madaxaaga. Saynisyahannadu waxay ku jireen hawsha dhabta ah ee sinuska muddo tobanaan sano ah. Qaarkood waxay aamminsan yihiin inay door ka ciyaaraan huurinta iyo shaandhaynta hawada aan neefsanno. Waxay sidoo kale u adeegi karaan inay khafiifiyaan lafaha madaxa isla markaana gacan ka geystaan ​​kor u qaadista codka.

Sinus caafimaad qaba asal ahaan waa godad madhan oo leh lakab khafiif ah oo xab ah. Sinus-ka oo barara (sida hargab, ifilo, ama xasaasiyad, tusaale ahaan) waxay soo saaraan xabka. Tani waxay keenaysaa ciriiri, taas oo iyaduna keenta cadaadiska wajiga iyo xanuun.

Waxaad la kulmi kartaa xanuunka sanka mid ama dhammaan afarta qaybood ee sanka. Dad badan oo qaba sinusitis ayaa xanuun ku haya wajigooda oo dhan, iyadoon loo eegin nooca sanka uu saameynayo.

Sidee sinus massage u caawiyaa

Duugista sinjiyada ayaa loo maleynayaa inay ka caawineyso xanuunka sanka iyo ciriiriga iyadoo la yareynayo cadaadiska iyo ka caawinta sanka inuu soo baxo xabka. Cadaadiska jilicsan iyo diirimaadka gacmaha ayaa sidoo kale kaa caawin kara kordhinta wareegga dhiigga ee aagga.

Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris badan laguma sameynin duugista sanka. Daraasado yar oo yar ayaa muujinaya natiijooyin rajo leh, laakiin cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

Mid ka mid ah daraasadihii ugu dambeeyay, daaweynta duugista wajiga ayaa si weyn hoos ugu dhigtay darnaanta madax xanuunka sanka ee haweenka 35. Daraasad kale oo ku saabsan ciyaartoyda labka ah ee qaba sinusitis daba-dheer, duugista daaweynta wajiga ayaa lagu muujiyey inay si weyn u yareyneyso ciriiriga wajiga iyo jilicsanaanta wajiga marka loo eego kooxda kantaroolka ee aan helin duugis.

Gargaarku ma sii raagayaa?

Ma jiro cilmi-baaris lagu kalsoonaan karo oo muujineysa in saameynta sinjigu ay muddo dheer soconeyso. Qaar ka mid ah daaweeyayaasha duugista shatiga leh waxay soo jeedinayaan in habka duugista loo baahan yahay in lagu celiyo maalinta oo dhan si looga hortago cadaadiska sanka inuu mar kale soo kaco.

Waad u habeyn kartaa duugista si aad diiradda u saarto meel gaar ah oo wejiga ah, iyadoo kuxiran calaamadahaaga.

Qeybta hoose

Duugista Sinus waa mid ka mid ah daaweynta guriga oo kaa caawin kara yareynta cadaadiska sanka, xanuunka, ama ciriiriga. Cilmi baaris cadeyneysa inay shaqeyso waa xaddidan tahay, laakiin daraasado yaryar ayaa soo jeedinaya inay dadka qaar waxtar u yeelan karto.

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ku celceliso farsamooyinka duugista ah dhowr jeer maalintii oo dhan si looga hortago xabka inuu ku soo ururo sanka markale.

Haddii aad qabtid xanuun daran oo aan tagaynin inkasta oo lagugu daaweynayo guriga, ama xanuunka sankaaga uu weheliyo qandho sare (oo ka sarreysa 102 ° F ama 38.9 ° C), u tag dhakhtarkaaga. Waxay noqon kartaa infekshanka sanka ama arrin kale oo salka ku haysa oo u baahan daaweyn caafimaad.