Kala-goysyada Ilmo-galeenka ee Xanuunka Qoorta

Qanacsan

• Faa'iidooyinka jarista xubinta taranka dumarka
• Sidee loo sameeyaa
• Kala-goynta afka ilmo-galeenka
• Kala-goynta makaanka makaanikada
• Joogitaanka ilmo-galeenka ee ilmo-galeenka
• Waxyeelooyinka iyo digniinta
• Jimicsiga jarista afka ilmo-galeenka
• Qaadashada

Waa maxay jarista xubinta taranka dumarka?

Joogitaanka laf-dhabarka, oo loo yaqaan 'traction' ee afka ilmo-galeenka, waa daaweyn caan ah oo loogu talagalay qoorta xanuun iyo dhaawacyada la xiriira. Asal ahaan, jarista afka ilmo-galeenka ayaa madaxaaga ka saaraya qoortaada si aad u abuurto ballaarin iyo baabi'inta cadaadiska. Waxaa loo tixgeliyaa inay tahay daaweyn kale oo loogu talagalay qoorta xanuun, ka caawinta dadka inay ka fogaadaan baahida daawada ama qalliinka. Waxaa loo isticmaali karaa qayb ka mid ah daaweynta daaweynta jirka ama keligaa guriga.

Qalabka jarista ilmo-galeenka ayaa si fudud u kala bixiya qoorta si loo yareeyo cadaadiska lafdhabarta adoo jiidaya ama kala soocaya lafdhabarta. Waxaa la sheegay inay labadaba wax ku ool ah oo dhaqso leh. Akhriso si aad waxbadan uga ogaato farsamadan iyo sida ay faa'iido kuugu yeelan karto.

Faa'iidooyinka jarista xubinta taranka dumarka

Qalabka jarista ilmo-galeenka waxay daweeyaan noocyo kala duwan iyo sababaha qoorta oo xanuun, kacsanaanta, iyo cidhiidhiga. Kala-goysyada ilmo-galeenka waxay ka caawisaa inay dabciso murqaha, taas oo si weyn u yareyn karta xanuunka iyo qallafsanaanta iyadoo kordhinaysa dabacsanaanta. Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu daaweeyo oo la simo bulging ama saxannada herniated. Waxay yareyn kartaa xanuunka kala-goysyada, murgacashada, iyo murqaha. Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu daaweeyo dhaawacyada qoorta, dareemayaasha qanjirada, iyo spondylosis afka ilmagaleenka.

Qalabka jarista ilmo-galeenka waxay ku shaqeeyaan adoo kala bixinaya laf-dhabarka iyo murqaha si loo yareeyo cadaadiska iyo xanuunka. Xoog ama kacsanaan ayaa loo isticmaalaa in lagu kala bixiyo ama looga jiido madaxa qoorta. Abuuritaanka meel udhaxeysa vertebrae waxay yareysaa isku-buuq waxayna u ogolaataa murqaha inay nastaan. Tani waxay dheereyneysaa ama fidineysaa muruqyada iyo kala-goysyada qoorta.

Horumarintani waxay horseedi karaan dhaqdhaqaaq hagaagsan, dhaqdhaqaaqyo kaladuwan, iyo iswaafajin. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad howlo maalmeedkaaga ku qabato si fudud oo fudud.

Falanqaynta maadada '2017' ee daraasadaha ayaa lagu falanqeeyay waxtarka jarista ilmo-galeenka ee yaraynta qoorta. Warbixintan ayaa lagu ogaaday in daaweyntu ay si weyn hoos ugu dhigtay qoorta oo xanuun isla markiiba daaweynta ka dib. Dhibcaha xanuunka sidoo kale waa la yareeyay mudada dabagalka. Daraasado qoto dheer, tayo sare leh ayaa loo baahan yahay si wax badan looga barto saameynta muddada-dheer ee daaweyntaas.

Daraasad la sameeyay 2014 ayaa lagu ogaaday in jarista farsamada ay wax ku ool u leedahay daaweynta dadka qaba neerfaha iyo qoorta oo xanuunta. Joojinta farsamada ayaa ka waxtar badneyd jimicsiga kali ama jimicsiga marka lagu daro isticmaalka jarista albaabka.

Sidee loo sameeyaa

Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo sameeyo jarista afka ilmo-galeenka, ha ahaato daaweeyaha jirka ama keligaa guriga. Daaweeyahaaga jireed ayaa kaa caawin kara inaad go'aansato habka ugu fiican ee ku habboon baahiyahaaga.

Daaweeyahaaga jireed ayaa kugula talin kara inaad soo iibsato qalabka jarista makaanka afkiisa si aad ugu isticmaashid guriga. Qalabka qaarkood ayaa laga yaabaa inuu kaaga baahdo inaad warqad dhakhtar kuu qoro. Qalabka jarista afka ilmo-galeenka waxaa laga heli karaa khadka tooska ah iyo dukaamada lagu iibiyo caafimaadka. Daaweeyahaaga jireed waa inuu ku tusaa sida loo isticmaalo qalabka si sax ah ka hor intaadan keligaa isticmaalin.

Waa muhiim inaad ka hubiso dhakhtarkaaga jimicsiga xitaa haddii aad samaynaysid daaweyn guri. Waxay hubin doonaan inaad samaynaysid daaweynta ugu fiican, cabbiraan horumarkaaga, oo aad u hagaajiso daaweyntaada sida loogu baahdo.

Kala-goynta afka ilmo-galeenka

Kala-goynta afka ilmo-galeenka ee gacanta waxaa sameeya daaweeye jireed. Intaad jiifto, madaxaaga ayey si tartiib ah qoorta kaaga jiidi doonaan. Waxay hayn doonaan booskan in muddo ah ka hor inta aan la siidayn oo lagu celin. Dhaqtarkaaga jimicsiga jirka ah wuxuu sameyn doonaa wax ka bedelida booskaaga saxda ah si uu u helo natiijooyinka ugu fiican.

Kala-goynta makaanka makaanikada

Kala jarista makaanka makaanikada waxaa sameeya daaweeye jireed. Suunka ayaa ku xiran madaxaaga iyo qoortaada markaad dhabarka u jiifto. Suumanka ayaa ku dheggan mashiin ama nidaam miisaan oo adeegsanaya xoog jarid si aad madaxaaga uga saarto qoortaada iyo lafdhabarta.

Joogitaanka ilmo-galeenka ee ilmo-galeenka

Qalab jarista albaabka-ka-weyn ayaa loogu talagalay isticmaalka guriga. Waxaad madaxa iyo luqunta ku dhejisaa suunka. Tani waxay ku xiran tahay xarig qayb ka ah nidaamka miisaanka miisaanka culus ee ka baxa albaabka. Tan waxaa lagu samayn karaa markaad fadhidid, dib u foorarsato, ama aad jiifto.

Waxyeelooyinka iyo digniinta

Guud ahaan, waa ammaan in la sameeyo jarista afka ilmo-galeenka, laakiin xusuusnow in natiijooyinka ay ka duwan yihiin qof walba. Daaweyntu waa inay noqotaa mid aan xanuun lahayn.

Waxaa macquul ah inaad la kulmi karto waxyeelo sida madax xanuun, wareer, iyo lallabbo markaad isku hagaajiso jirkaaga qaabkan. Tani waxay xitaa u horseedi kartaa miyir beelid. Jooji haddii aad la kulanto mid ka mid ah waxyeelooyinkaas, oo kala hadal dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jireed.

Waxaa macquul ah inaad dhaawacdo unugyadaada, qoorta, ama lafdhabarta. Waa inaad ka fogaataa jarista afka ilmo-galeenka haddii aad leedahay:

• rheumatoid arthritis
• qalabka qalliinka qalliinka sida boolal qoortaada ah
• jab dhowaan soo gaadhay ama dhaawac ka soo gaadhay aagga qoorta
• buro caan ku ah aagga qoorta
• caabuq ku dhaca lafaha
• arrimaha ama xannibaadaha ku dhaca xididdada vertebral ama carotid
• lafo-beel
• xasilloonida xubinta taranka dumarka
• laf dhabarta

Waa muhiim inaad raacdo wixii tilmaamo nabadgelyo iyo talooyin ah ee uu ku siiyo takhtarkaaga ama soo-saaraha. Hubso inaad si sax ah u fulineyso dhaqdhaqaaqa oo aad isticmaaleyso qaddarka ku habboon ee miisaanka. Ha isku badin inaad sameyso jarista ilmo-galeenka muddo dheer. Jooji isticmaalka haddii aad isku aragto wax xanuun ah ama xanaaq ah ama haddii calaamadahaagu ka sii darayaan.

Jimicsiga jarista afka ilmo-galeenka

Waxaa jira jimicsiyo dhowr ah oo lagu sameyn karo iyadoo la adeegsanayo aaladda jarista ilmo-galeenka. Hubso inaad dhageysato jirkaaga oo aad aado geeskaaga ama marinkaaga marka laga hadlayo kala-bixinta iyo muddada jimicsigaaga.

Si aad u isticmaasho aaladda jarista qoorta hawada, dhig qoortaada oo hagaaji xarkaha hadba sida loogu baahdo. Kadib, kor u qaad oo xir ilaa 20-30 daqiiqo. Tan samee dhowr jeer maalintii oo dhan. Waad xiran kartaa aaladda intaad ku guda jirto howlaha meesha aad u janjeerto.

Si aad u isticmaasho aaladda albaabka laga jaro ee qoorta ah, waxaad caadiyan bilaabi doontaa qiyaastii 10-20 rodol oo xoog jiidaya, taas oo lagu kordhin karo markii aad xoog yeelato. Daaweeyahaaga jireed wuxuu kugula talin karaa xaddiga saxda ah ee miisaanka aad isticmaali lahayd. Jiid oo culeyska hayso 10-20 sekan ka dibna si tartiib ah u sii daa. Ku sii wado tan 15-30 daqiiqadood markiiba. Waxaad samayn kartaa dhowr jeer maalintii oo dhan.

Mashiinka Daabaca ayaa la isticmaalaa intaad jiifsaneyso. Samee is kululeysi kahor intaadan isticmaalin qalabkan. Si tartiib ah madaxa dhinac-dhinac ugu rogo, ka dib horay iyo gadaal, ka dibna qoorta u foorari dhinac-ilaa-dhinac. Samee jimicsi kasta 10 jeer. Kadib, ku dheji aaladda la qaadan karo madaxaaga korna u qaad cadaadiska si uu kuugu adkeeyo wejigaaga. Marka la bamgareeyo, sug 10 ilbidhiqsi ka hor inta aan hawada la sii deyn. Tan samee 15 jeer. Ka dib buuxi qeybta oo ku naso meel wanaagsan illaa 15 daqiiqo. Hubso inaadan si aad ah u bamgareynin, gaar ahaan bilowga. Mar alla markii aad naftaada ka sii deyso mashiinka, madaxaaga ku hay laf dhabartaada marka aad soo istaagto. Ku celi jadwalka kuleylka.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad rabto inaad ku darto fidinta hawl maalmeedkaaga. Waxaad isticmaali kartaa qalabka sida kubbadaha jimicsiga ama baandooyinka iska caabinta. Yoga waa qalab kale oo weyn oo lagu yareeyo qoorta xanuun, waxaana jira jimicsi fara badan oo lagu jaro afka ilmo-galeenka dhakhtarkaaga jimicsiga jirka ayaa kugula talin kara inuusan u baahnayn wax qalab ah sariirta ama miiska.

Qaadashada

Kala-goysyada ilmo-galeenka waxay noqon kartaa hab aamin ah, oo si la yaab leh waxtar ugu leh adiga si aad u xalliso xanuunka qoorta. Waxa laga yaabaa inay ku siiso horumarro badan oo jidhkaaga ah, oo kugu dhiirrigeliya inaad wax badan qabato. Fikrad ahaan waxay wax ku ool u noqon doontaa yareynta qoorta xanuun iyo xoojinta shaqadaada guud.

Had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jirka ka hor intaadan bilaabin wax daaweyn ah. Taabo iyaga taabasho inta aad daweyneyso si aad ugala hadasho hagaajintaada iyo sidoo kale waxyeellooyin kasta oo soo raaca. Waxay sidoo kale kaa caawin karaan inaad dejiso qorshe daaweyn oo si sax ah wax uga qabanaya waxaad u baahan tahay inaad saxdo.