Waxaan Isku Dayay Soonka Maqaarka, Isbedelka Maqaarka Ee Ugu Dambeeya Maqaarka Nadiifsan

Qanacsan

• Hal toddobaad 'soonka maqaarka'
• Wax la isku raacsan yahay

Maahan qof walba.

Muddo intee le'eg ayaad qaadanaysaa iyada oo aanad maydhin, ku dhejin, ku dhegin maaskaro wejiga, ama aad qoyso wejigaaga? Hal maalin? Hal toddobaad? Hal bil?

Mid ka mid ah isbeddellada ugu dambeeyay ee daryeelka maqaarka ee ka soo baxaya internetka oo dhan ayaa ah "soonka maqaarka." Waxay ku lug leedahay ka-fogaanshaha dhammaan alaabooyinka daryeelka maqaarka si "loo nadiifiyo" muuqaalkaaga. Sida laga soo xigtay shirkadda quruxda badan ee reer Japan ee baahisay, Mirai Clinical, soonka maqaarku wuxuu ka yimaadaa Hippocrates ’oo aaminsan in soonka dhaqameed loo adeegsan karo hab bogsiin ah.

Hadda, waan shakisanahay markasta oo aan maqlo erayga "detox," maadaama ay badanaa u adeegto sidii xal deg deg ah halkii aan waqti iyo dulqaad u heli lahaa jaangooyo joogto ah. Aniguna intaan dhammaan ugu yaraa labiskayga iyo gurigayga, sidoo kale waxaan ku fekeray fikradda ah inaan isticmaalo alaabooyinka daryeelka maqaarka. Maqaarkaygu wuxuu u eg yahay dhinaca xasaasiga ah, waxaanan dareemayaa inaan tago iyada oo aan si fiican loo maydhin dhawrkii maalmoodba mar waxay u horseeddaa jajab, jajabyo qalalan, iyo guud ahaan caajis wajigayga.

In ka badan oo kaliya inaan maqaarkayga nadiif ka ahaado oo qoyan, inkasta oo, habka daryeelka maqaarkayga ay u dejiso maalintayda qayb ka mid ah howlaha caadiga ah. Waxay ka caawisaa inay i toosiso subaxa hore waxayna ii oggolaaneysaa (macno ahaan) inaan maydho maalinta si aan u nasto oo aan u nasto. Waxaan ahay qof sida caadiga ah jecel nidaamka; maydhashada wejigaygu waa hab fiican oo loo qoro maalintayda.

Aragtida ka dambeysa soonka maqaarka Maqaarkaagu wuxuu soo saaraa walax dufan leh oo loo yaqaan 'sebum' taasoo ka caawisa ka hortagga qoyaanka. Fikradda ka dambeysa “soonka” waa in maqaarku u “daayo”. Waxaa loo maleynayaa in jarista alaabtu ay u oggolaan doonto maqaarku inuu dhexdhexaad noqdo iyo sebum si dabiici ah u qoyo.

Hal toddobaad 'soonka maqaarka'

Anigu waxaan ahay taageere nidaamyo fudud, oo aan buuq lahayn, sidaa darteed waxaan ku dhagan yahay nadiifiye, biyo micellar fiidkii si aan uga saaro qurxinta, toner, huurka, iyo maaskaro wajiga mararka qaarkood (badanaa madadaalo). Iskusoo wada duuboo, quruxsan fudud.

Jadwalkan, maqaarkaygu waa iska caadi oo u janjeera xagga qallal iyo kala goysyada hormoon ee daanka ku hareeraysan. Meel ayaa soo muuqata markasta iyo mar kale, badiyaa caadadayda ka hor.

Waqti yar ayaan haystaa waqti aan wejigayga ku maydho subaxa hore, iskaba daa inaan sameeyo 10-tallaabo oo caadi ah ama iskuday contouring. Ugu badnaan, waxaan isticmaalaa kareemka indhaha oo waxaan xirtaa qoyaan-qoyan oo madow. Haddii loo baahdo, waxaa jira qarin, qalin suni, mascara, ka dibna waxaa laga yaabaa indho-indheyn ama hoos, oo lagu daray dibnaha beenta.

Laakiin usbuuca soo socda, sheyga kaliya ee aan wajigayga saari lahaa wuxuu ahaa biyo iyo qorrax madoobaad (maxaa yeelay dhaawaca qoraxda ayaa dhab ah).

Maalinta koowaad, waxaan dareemay qalalan. Habeenkii ka horreeyay ee aan sameeyo waji-fuuq-celinta wajiga oo ah duufaantii ugu dambeysay tijaabadan ka hor. Laakiin waa hoog, caanaha jelku ma uusan qaadin habeenkii oo dhan, waxaanan ku soo toosay maqaarka maqaarka oo dareemay cidhiidhi iyo qalalan.

Maalintii labaad ma fiicnayn. Xaqiiqdii, bushimahayga waa la xannibay oo wejigaygu hadda wuxuu bilaabay inuu cuncun.

Waan sameeyay, si kastaba ha ahaatee, waxaan xasuustaa mar kasta oo aan cabbo biyo igu filan maalintii oo dhan (3 litir, ugu yaraan), maqaarkayga had iyo jeer wuxuu umuuqdaa mid aad u wanaagsan. Marka, waxaan bilaabay inaan hoos u dhigo dhalada kadib dhalo rajo ah inaan ka badbaadi karo cuncunka qalalan ee wajigayga ah.

Labada maalmood ee soo socdaa waxay ahaayeen kuwo isku mid ah, oo macnaheedu yahay inaan la qabsaday qallalka ama xoogaa yara yaraaday. Laakiin dhammaadka maalinta afaraad waxay la timid layaabkii wanaagsanaa ee fin ka bilaabmay inuu sameysto, oo ku yaal garka. Halkani waa aag aan inta badan ka dillaaco, sidaa darteed waxaan si ba'an u isku dayay inaanan taaban ama aan gacmahayga dhigin meel u dhow.

Maalinta shanaad, Waxaan ku soo toosay si aan u arko finka oo u bislaaday meel wanaagsan oo caddaan ah oo caddaan ah. Tani ma ahayn mid gebi ahaanba lama filaan ah, iyada oo la tixgelinayo saliidda xad-dhaafka ah iyo unugyada maqaarka ee dhintay ee sameeya finanka aan la dhaqin. Nasiib wanaag ma aanan haysan meel muhiim ah oo aan aado, fintiina wuxuu bilaabay inuu iskaga tago kaligiis.

Laakiin usbuuca oo dhan waxaan dareemay wax kayar sidii maqaarkaygu isdaahirinayay oo wuxuu u egyahay tijaabinta rabitaankeyga inta aan qaadan karo anigoon gaarin wajiga xoqida ama qoyaanka.

Waxa kale oo ay ahayd xusuusin in la cabo biyo, shuruud aasaasi u ah jidhka bini aadamka si uu u noolaado iyo wax aan dhamaanteen iska indhatirno marar badan.

Ma jiraan aragtiyo maqaar cilmiyeed oo lagu taageerayo soonka maqaarka? Ka fikir soonka maqaarka sida cuntada tirtirka. Haddii dhibaato jirto, markaa ka-fogaanshaha alaabtu waxay siin doontaa maqaarkaaga nasasho si ay keligeed isu dheelitirto. In kasta oo aysan jirin daraasado ku saabsan soonka maqaarka gaar ahaan, waxaa jira sababo dhowr ah oo ay ugu shaqeyn karto qaarna kuwa kale. Sababahan suurtagalka ah waxaa ka mid ah:

• Uma adeegsanaysid shey khaldan nooca maqaarkaaga mar dambe.
• Aad ayaad u fiiqaysaa, oo soonka maqaarku wuxuu u oggolaanayaa maqaarkaaga inuu bogsado.
• Waxaad joojisay inaad u isticmaasho maaddooyin adag ama cuncun leh maqaarka xasaasiga ah.
• Wareegga unuggaaga maqaarku wuxuu dhacayaa inta maqaarku sooman yahay.

Wax la isku raacsan yahay

In kasta oo aanan u malaynaynin in maqaarkaygu ka faa'iideystay sunta digaagga toddobaadkan, haddana waxaan si xaqiiqo ah u arki karaa faa'iidooyinka kala-goynta habka daryeelka maqaarka qofka iyo jarista alaabta aan loo baahnayn.

Isbedelka ku saabsan ka fogaanshaha iyo "soonka maqaarka" ayaa macno samaynaya, gaar ahaan ka jawaab celinta wax soo saarka dhowaan ee 12-ka talaabo ee lagu daro retinoid cusub, maaskaro wajiga, ama serum bishiiba mar.

Maqaarkayga qalalan ee adag ayaa sidoo kale xasuusin ii ahaa in aan qoyo. Haa, biyo siinta runtii awoodo xalli dhibaatooyinkaaga. (Dhamaantiis maahan, laakiin qofku wuu riyoon karaa.) Sidoo kale way fiicantahay inaad nasato marwalba iyo marwalba oo kaliya u ogolow maqaarkaaga neefso - inaadan ka walwalin inaad ku seexatid adoo qurxiyo ama xiran lakab ka dib lakabka serum.

Kaliya iska hubi inaad xirato muraayadda qorraxda!

Rachel Sacks waa qoraa iyo tifaftire taariikh dheer ku leh qaab nololeedka iyo dhaqanka. Waxaad ka heli kartaa Instagram, ama wax badan oo ka mid ah shaqadeeda ka akhriso degelkeeda.