Ma Cabi Kartaa Shaah?

Qanacsan

• Maxay dadku u cabaan shaaha?
• Dhibaatooyinka caafimaad ee shaah cabista
• Walaaca oo yaraaday
• Kordhinta garashada
• Dheef-shiid kiimikaad ka fiican
• Beddelka sigaarka caafimaadka leh
• Tamarta tamarta ee kafeega
• Miyaan cabaa shaah ama ma cabo?
• Ma iibsan kartaa sigaar shaah cagaaran oo horay loo been abuuray?
• Cabitaanka shaaha sharci ma yahay?
• Cabitaanka bacaha shaaha
• Qeybta hoose

Maxay dadku u cabaan shaaha?

Waa wax caadi ah in loo fekero shaah cagaaran sidii wax aan cabno. Sanadihii la soo dhaafay, cabitaanka shaaha cagaaran ayaa isna caan noqday.

Sigaarka cagaaran ee sigaarka cagaaran ayaa ku fiicnaaday Vietnam tobannaan sano ka hor. Waxay sidoo kale ahayd isbeddel dhowaan ka dhacay Ameerika.

Warshad shaah cagaaran (Camellia sinensis) - sidoo kale isha laga helo shaaha oolong, black, iyo white - waxay leedahay faa iidooyin caafimaad oo badan.

Foomka shaaha, waxaa loo cuni jiray ujeeddooyin caafimaad iyo ujeedo dhaqan ahaan kumanaan sano. Noocyo kale oo badan oo ka mid ah dhirta shaaha ayaa sidoo kale loo cabbay adeegsiga ruuxiga ah iyo caafimaadka taariikhda oo dhan.

Dadku waxay cabaan shaaha cagaaran sababahan iyo kuwo kale, sida inay ka caawiyaan joojinta qabatinka sigaarka tubaakada.

Si kastaba ha noqotee, daraasado ku saabsan faa'iidooyinkaas, halista, iyo badbaadada cabitaanka shaaha cagaaran ayaa ka maqan.

Dhibaatooyinka caafimaad ee shaah cabista

Faa’iidooyinka caafimaad ee shaaha la cabo ayaa ah.

Si kastaba ha noqotee, ma jiraan wax cilmi baaris ah oo ku saabsan faa'iidooyinka caafimaad ee cabbista shaaha, si kastaba ha noqotee. Kuwani xeryahooda faa'iido leh waxaa suurtagal ah in si dhakhso leh loogu dhuuqo qulqulka dhiigga ee sambabaha. Laakiin sigaar cabista, ama neefta wax gubanaya, caafimaad ma leh.

Si kastaba ha noqotee, dadka caba shaaha cagaaran waxay soo sheegaan faa'iidooyinka caafimaadka qaarkood.

Walaaca oo yaraaday

Shaaha cagaaran wuxuu ka kooban yahay L-theanine, amino acid. Daraasaduhu waxay muujinayaan in xaruntan ay leedahay saameyn walwal-yareyn ah iyadoo lala falgalayo qabtayaasha neurotransmitter.

Cabitaanka shaaha cagaaran ama qaadashada wax soosaarka ayaa ah habka ugu badan ee cilmi-baarista lagu taageerayo si loogu arko saameyntaan.

Cabitaanka shaah cagaaran wuxuu yeelan karaa saameyn la mid ah. Dadka qaarkooda cabba waxay soo sheegaan tan. Si kastaba ha noqotee, daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo caddeeyo haddii L-theanine uu ku nuugo karo sigaar cabista.

Qaarkood waxay sheegan karaan shaaha cagaaran inuu ku siinayo marijuana u eg. Ma jiro daraasado ama saynis taageeraya tan.

Kordhinta garashada

L-theanine wuxuu yeelan karaa saameyn khafiif ah oo kor u qaadista garashada. Tani waxay ka dhigan tahay inay gacan ka geysan karto hagaajinta xusuusta, diiradda, awooda barashada, iyo guud ahaan shaqada maskaxda.

Daraasadaha waxay muujinayaan inay taasi la xiriirto isku darka L-theanine iyo caffeine. Si kastaba ha noqotee, daraasadahaani waxay tan ku tijaabiyeen kaliya cabitaanka shaaha cagaaran ama laga soosaaray.

Waqtigaan la joogo ma jiraan daraasado cadeynaya xoojinta garashada ka timaadda cabista shaaha cagaaran, iyo haddii L-theanine habkaas loo nuugo. Cabitaanka shaaha cagaaran ayaa lagula talinayaa inay tahay habka ugu wanaagsan ee lagu qaato faa'iidooyinka caafimaadka.

Dheef-shiid kiimikaad ka fiican

Shaaha cagaaran waa kaabis caan ah oo loogu talagalay xoojinta dheef-shiid kiimikaadka, gubista dufanka, iyo dhiirrigelinta miisaanka oo yaraada.

Daraasaduhu waxay taageeraan tan, gaar ahaan isticmaalka soosaarida hodanka ku ah catechins, shaaha cagaaran ee antioxidants awood badan. Si kastaba ha noqotee, ma jiraan daraasado muujinaya faa'iidooyinka antioxidant-ka waxaa lagu arki karaa cabbitaankiisa.

Beddelka sigaarka caafimaadka leh

Dadka qaarkii waxay u jeestaan ​​sigaarka cagaaran sigaarka si ay uga caawiyaan joojinta sigaarka.

Waxay beddeli kartaa caadada inta laga qaadayo walxaha tubaakada la qabatimay, nikotiinka. Waxa kale oo lagu doodaa inay caafimaad tahay.

Haddana ma jiraan daraasado cadeynaya inay caafimaad badan tahay, ama tijaabinta faa'iidooyinka shaaha ee ku saabsan qabatinka sigaarka ama joojinta. Sigaar cabidda sidoo kale looma tixgeliyo daaweyn balwadeed oo la isku halleyn karo, ammaan ah, ama la oggolaaday.

Neefsashada qiiq kasta oo sambabkaaga ah waa mid xanaaq badan oo waxyeello u geysta unugyada.

Tamarta tamarta ee kafeega

Dadka qaarkiis waxay u cabbi karaan shaah cagaaran si fudud firfircoonidiisa kafeega ah. Waa la ogyahay in sigaar cabista maaddooyinka kale ee kaafiyeysan (sida qaxwada) ay si guul leh kuugu kaafeyn karto.

Si kastaba ha noqotee, tani waxay kordhin kartaa halista xad-dhaafka ah ee kafeega. Sigaar cabiddu waxay si dhakhso leh u nuugi kartaa xeryahooda inta ay dheef shiideyso.

Calaamadaha xad-dhaafka ah ee kafeega waxaa ka mid ah lallabbo, wareer, iyo walwal, laakiin marar dhif ah ayay nafta halis geliyaan.

Maskaxda Ku hay: Sigaar cabidda wax kasta - shaah, tubaako, ama waxyaabo kale -. Tani waa run maxaa yeelay waxaad ku gubaneysaa kuna neefsaneysaa kaarboonka.

Khataraha waxaa ka mid ah khatarta sii kordheysa ee kansarka sanbabada iyo cudurada wadnaha, iyo kuwo kale. Haweenka uurka leh ama kuwa naaska nuujinaya waa inay ka fogaadaan sigaar cabista gebi ahaanba.

Cabitaanka shaaha looma tixgelin karo inuu caafimaad qabo sida cabitaanka shaaha cagaaran. Xaqiiqdii, khataraha caafimaad waxay u badan tahay inay ka culus yihiin faa'iidooyinka.

Miyaan cabaa shaah ama ma cabo?

Shaaha cagaaran ayaa cabitaan ahaan uga wanaagsan sida qiiqa. Qaadashada soosaarida shaaha cagaaran waxay u badan tahay inay waxtar badan tahay oo aad u ammaan badan, sidoo kale.

Midna, dhammaan daraasadaha ku saabsan faa'iidooyinka iyo badbaadada shaaha cagaaran waxay ku saleysan yihiin tijaabooyinka la adeegsanayo shaaha ama soosaarida dheecaanka. Midkoodna ma tijaabin faa iidooyinkiisa ama nabadgelyadiisa qiiq ahaan.

Sidoo kale lama yaqaan haddii xeryahooda shaaha cagaaran - L-theanine, catechins, iyo in ka badan - ay si fiican u nuugaan markii la cabo. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

Cabista shaaha cagaaran looma cadeyn inay waxtar u leedahay sida cabitaanka shaaha cagaaran ama u qaadashada wax soosaarka caafimaadka. Waxaa intaa dheer, sigaar cabiddu waxay leedahay khatar caafimaad oo cad, wax kastoo aad cabto. Cabitaanka shaaha cagaaran waxay u badan tahay inuusan caafimaad qabin, in kastoo cilmi baaris dheeraad ah loo baahan yahay.

Si kastaba ha noqotee, kafeynku waxaa laga yaabaa inuu si dhakhso leh u nuugo sigaar cabista. Cabbitaanka shaaha cagaaran ayaa kaafeyn kara si dhakhso leh, in kasta oo aysan jirin daraasado cadeynaya tan.

Ma iibsan kartaa sigaar shaah cagaaran oo horay loo been abuuray?

Waxaad ka iibsan kartaa dukaamada ama internetka qiiji sigaar ah oo horey loo soo farsameeyay. Waxaad sidoo kale iibsan kartaa shaah cagaaran oo dabacsan si aad sigaarkaaga ugu rogtid waraaqo duuban.

Sigaarka cagaaran sigaarku kuma jiro nikotiin. Qaarkood waxaa lagu kariyey maadada 'mentol', halka kuwa kalena aan lagu darin.

Maskaxda ku hay in sigaarka shaaha cagaaran (ama shaaha) aysan xakamaynin FDA amniga iyo qiyaasta. Kahor intaadan iibsan sigaarka ama shaaha cagaaran sigaar cabista, hubi inaad kahelayso shirkad lagu kalsoon yahay oo sumcad wanaagsan.

Shirkadaha qaar waxay sheegan karaan in badeecadahoodu kaa caawinayaan inaad joojiso sigaar cabista. Maskaxda ku hay in weli aysan jirin daraasado lagu taageerayo tan.

Cabitaanka shaaha sharci ma yahay?

Cabitaanka shaaha cagaaran waa sharci in la iibsado lana cuno. Ma jiraan wax xeerar ah oo ku saabsan geedaha sida daroogada ama walaxda sharci darrada ah. Waxaa loo cabi karaa si sharci ah qaab kasta oo qofku jeclaan lahaa, oo ay ku jirto dadweynaha.

Shaaha cagaaran ayaa sidoo kale si sharci ah looga iibsan karaa isku darka sigaarka ama sigaar horay loo soo farsameeyay. Waxaad sidoo kale iibsan kartaa shaaha cagaaran ujeeddooyin cabitaan oo waxaad ku cabbi kartaa halkii, haddii loo baahdo.

Shuruucda khuseeya aagagga sigaarka lagu cabo, qiiqa sigaarka lagu cabo, iyo sigaar cabista meelaha ku lifaaqan waxay u badan tahay inay quseyso cabbitaanka shaah cagaaran. Haddii aadan ku cabi karin sigaarka tubaakada meelaha qaarkood, ma awoodi doontid inaad ku cabto sigaarka shaaha cagaaran meesha, sidoo kale.

Cabitaanka bacaha shaaha

Shaah cagaaran ayaa lagu cabi karaa sacab muggeed oo siyaabo kala duwan ah.

Marka lagu daro iibsashada sigaarka horay loo sameeyay ama lagu rogo shaah caleenta dabacsan, bacaha shaaha cagaaran ayaa sidoo kale la iibsan karaa, shaaha caleenta dabacsan ayaa laga saarayaa (inta qalalan), ka dibna waxaa lagu rogaa sigaar waraaqo duuban.

Labadaba caleen dabacsan iyo shaah boorso ku jira ayaa sidoo kale lagu cabi karaa tuubbo ama tuubbo biyo ah.

Qeybta hoose

Dadku si sharci ah ayey u cabi karaan shaaha cagaaran. Waxaa laga yaabaa inay u sameeyaan faa'iidooyinka caafimaadka, si ay uga caawiyaan joojinta sigaar cabista, ama ay u helaan kobcinta kafeega. Si kastaba ha noqotee, sayniska ayaa ah mid aan caddayn ama gebi ahaanba ka maqan tahay in mid ka mid ah kuwani ay waxtar leeyihiin.

Badbaadada cabista shaaha cagaaran ma cadda, sidoo kale. Waxaa la xaqiijiyey in sigaar cabistu ay wax kasta u xun tahay caafimaadka. Si aad uhesho waxa ugu fiican shaaha cagaaran, cilmi baaristu waxay soo jeedinaysaa inay kafiican tahay inaad cabto ama aad soosaartid intaad sigaar cabbin.