Ikhtiyaarrada Ilkaha Lagu caddeeyo ee Ilkaha

Qanacsan

• 1. Jinka dubista iyo sinjibiil
• Waxyaabaha ay ka kooban tahay
• Qaabka diyaarinta
• 2. Strawberry iyo cusbo xoq
• Waxyaabaha ay ka kooban tahay
• Qaabka diyaarinta
• 3. Saliida qumbaha biyo raaci
• Waxyaabaha ay ka kooban tahay
• Qaabka diyaarinta

Xalka wanaagsan ee guriga lagu kariyo ee lagu caddeeyo ilkahaaga ayaa ah inaad ku cadayato ilkahaaga maalin kasta dawada ilkaha oo caddeysa iyadoo ay weheliso isku dar ah guriga oo lagu diyaariyo soodhaha iyo sinjibiil, maaddooyinka si fudud looga heli karo farmasiyada iyo bakhaarada cuntada caafimaadka.

Si kastaba ha noqotee, ikhtiyaarrada kale, sida xoqidda strawberry ama saliidda qumbaha, sidoo kale si fudud ayaa loo diyaarin karaa loona isticmaali karaa guriga, si loo caddeeyo ilkahaaga oo looga dhigo kuwo cad.

Xaaladda midabbada midabbada buniga ah ama cawl, oo ay sababaan isticmaalka antibiyootikada tetracycline ee carruurnimada, ma jiro hab caddeynta ilkaha oo waxtar leh, xitaa daaweynta uu sameeyo dhakhtarka ilkuhu ma gaari karo natiijooyin. Xaaladdan oo kale, waxa lagu talinayaa waa in la saaraa faleebada faashadda ilkaha, taas oo sidoo kale loogu yeedhi karo 'lens lenska' ee ilkaha. Fahmaan waxa ay yihiin iyo goorta ay tani ikhtiyaar tahay.

1. Jinka dubista iyo sinjibiil

Jinkaani wuxuu ku fiican yahay caddeynta ilkahaaga maxaa yeelay wuxuu dhiirrigeliyaa dabaysha, wuxuu ka saarayaa microparticles ee dhagaxa oo ilkahaaga ka dhigaya hurdi iyo madow. Si kastaba ha noqotee, daaweyntan guriga ah ee lagu caddeeyo ilkahaaga waa in la sameeyaa oo keliya laba jeer toddobaadkii si aan loo xidhin ilkahaaga, taas oo keenaysa xasaasiyadda ilkaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 ilaa 3 qaado oo soodhaha ah;
• 1/4 qaado oo sinjibiil budo ah;
• 3 dhibcood oo ah reexaanta saliida lagama maarmaanka ah.

Qaabka diyaarinta

Si fiican isku qas dhammaan walxaha oo dhan kuna kaydi weel si adag u xidhan oo ka fog iftiinka. Mar kasta oo aad cadayato, marka hore qoyso cadayga, mari cadayga caadiga ah ka dibna ku dar isku darkan, si fiican u cadayashada ilkahaaga.

2. Strawberry iyo cusbo xoq

Isku darkaani wuxuu ka kooban yahay fiitamiin C iyo nooc aashito ah oo ka caawiya sidii loo baabi’in lahaa huurada isla markaana looga saari lahaa dhibco madow. Intaa waxaa dheer, maadaama ay ku jirto soodhaha, waxay ka caawisaa in ilkaha loo caddeeyo si dhakhso leh. Isku darka waa in sidoo kale la isticmaalaa kaliya 2 ilaa 3 jeer usbuucii, si looga fogaado in ilkuhu u xirmaan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 ilaa 3 strawberries;
• 1 qanjaruuf oo cusbo ah;
• ½ qaado yar oo soodhaha ah.

Qaabka diyaarinta

Ku burburi strawberiga saxarka, ka dibna ku dar inta ka hartay maaddada oo si fiican u walaaq. Isku walaaq buraashka oo mari ilkaha, adoo isku dayaya inaad ku haysaan darbiga iligga ilaa 5 daqiiqo. Ugu dambeyntiina, biyo ku luqluqo afkaaga si aad iskaga baabi'iso waxyaabaha isku darmay oo aad ugu cadayato ilkahaaga koollo caadi ah.

3. Saliida qumbaha biyo raaci

Saliida qumbaha waa antimicrobial oo ka caawisa baabi'inta huurada, iyo sidoo kale kobcinta caafimaadka ciridka. Sidaa darteed, waa ikhtiyaar aad u caafimaad qaba in la caddeeyo ilkahaaga, lagana takhaluso nabarrada madow.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo macmacaan qumbaha.

Qaabka diyaarinta

Qaado qaado yar oo saliid qumbaha ah ama subagga qumbaha afkaaga. U oggolow inay dhalaasho oo biyo raaci dareeraha si ay uga wada gudubto ilkaha oo dhan illaa 3 ilaa 5 daqiiqo. Ugu dambeyntiina, ka saar xad-dhaafka oo caday ilkahaaga.

Si aad si guul leh u caddeyso ilkahaaga waxaa kale oo muhiim ah inaad raacdo tilmaamaha qaarkood sida inaadan cabin cabbitaannada midabbada madow leh, sida shaaha madow iyo kafeega, ama casiirka warshadaha leh, oo leh midabbo badan aakhirkiina ilkaha madoobeeya. Tilmaam fiican waa inaad ku qaadatid cabitaanadan caws ama aad koob biyo ah haysataa isla markaa ka dib. Ka fiiri talooyin dheeraad ah oo sidan oo kale ah fiidiyaha soo socda: