Isbeddel Sameynta Marka Aad Leedahay MS: Sida Looga Qayb Qaato

Qanacsan

• Iskaa wax u qabso ugu tabaruce urur samafal ama koox bulshada ka mid ah
• Caawi inaad maamusho koox taageero ah
• U dhaqan sidii lataliye asaage ah
• Lacag u ururi sabab wanaagsan
• Ka qaybgal cilmi baarista
• Qaadashada

Guudmarka

Ma waxaad dooneysaa qaabab aad dadka kale uga caawin karto MS? Waxaad haysaa waxyaabo badan. Hadday ahaan lahayd waqtigaaga iyo tamartaada, aragtiyadaada iyo waayo-aragnimadaada, ama u heellan inaad isbeddel samayso, tabarucyadaadu waxay isbeddel wanaagsan ku samayn karaan nolosha dadka kale ee la tacaalaya xaaladda.

Tabaruciddu waxay sidoo kale saamayn togan ku yeelan kartaa noloshaada. Sida laga soo xigtay Xarunta Sayniska Weyn ee Weyn ee UC Berkeley, caawinta dadka kale waxay kaa caawin kartaa kordhinta farxadaada, dhisida xiriir bulsheed, iyo xitaa hagaajinta caafimaadkaaga jirka. Kaqeybgalka bulshadaada waa hab fiican oo lagula kulmo dad kale adoo wax siinaya.

Halkan waxaa ah shan qaab oo aad uga qayb qaadan karto.

Iskaa wax u qabso ugu tabaruce urur samafal ama koox bulshada ka mid ah

Waxaa jira ururo iyo kooxo badan oo wadanka oo dhan ah oo bixiya macluumaad iyo noocyo kale oo taageero ah dadka qaba MS. Qaar badan oo ka mid ahi waxay ku tiirsan yihiin mutadawiciin si ay uga caawiyaan gaarista himiladooda iyo joogteynta hawl maalmeedkooda.

Tixgeli inaad la xiriirto urur maxalli, gobol, ama qaran si aad wax uga barato fursadaha iskaa wax u qabso. Ogeysii xirfadahaaga iyo waxyaabaha aad xiiseyso. Waxay kuxirantahay awoodahaaga, helitaankaaga, iyo baahidooda, waxaad awoodi kartaa inaad ku caawiso:

• socod munaasabad gaar ah ama lacag ururin
• shaqeeyaan toddobaadle ama bille ah
• diyaariyo agab waxbarasho ama wacyigalin
• cusbooneysii boggooda internetka ama baraha bulshada
• dayactir ku sameeyaan ama ku qabtaan howlaha nadaafadda iyo dayactirka xafiiskooda
• bixiso xiriirka dadweynaha, suuqgeynta, xisaabinta, ama talo sharci
• cusbooneysiiyaan nidaamyadooda kombuyuutarka ama keydkooda
• alaabta baqshadaha ama waraaqo u dhiib
• u shaqee afhayeen ahaan

Waxaa jira siyaabo kale oo badan oo aad awoodo inaad ku caawiso. Si aad u baratid sida aad u adeegsan karto xirfadahaaga, la xiriir hay'ad aad xiiseyneyso iskaa wax u qabso.

Caawi inaad maamusho koox taageero ah

Haddii aad xiiseyneyso inaad sameyso ballanqaad joogto ah oo joogto ah, kooxo badan oo taageera ayaa ku tiirsan hoggaamiyeyaasha mutadawiciinta ah inay sii socdaan. Qaar ka mid ah kooxaha taageerada waxay diiradda saaraan shakhsiyaadka qaba MS, halka kuwa kalena ay u furan yihiin xubnaha qoyska.

Haddii ay jirto koox taageero ah oo ka jirta deegaankaaga, tixgeli inaad la xiriirto hoggaamiyeyaasha si aad wax uga barato haddii ay jiraan fursado looga qayb geli karo. Haddii aysan jirin kooxo taageero ah oo kuugu dhow, tani waxay noqon kartaa waqti fiican oo la bilaabo mid. Waxa kale oo aad ku biiri kartaa ama bilaabi kartaa koox taageero khadka tooska ah. Tusaale ahaan, Bulshada Cudurka 'Multi Multi Sclerosis Society' waxay ku qabtaan kooxo taageero badan khadka tooska ah.

U dhaqan sidii lataliye asaage ah

Haddii aad doorbideyso inaad dadka kula xiriirto mid-mid, waxaad sameyn kartaa la-taliye asaage oo wanaagsan. La-taliyayaasha isku faca ah waxay ka faa'iideystaan ​​waaya-aragnimadooda MS, si ay uga caawiyaan kuwa kale inay bartaan la qabsiga xaaladda. Waxay u fidiyaan dhago naxariis leh iyo taageero niyadeed dadka laga yaabo inay dareemaan culeys, go'doon, ama lumid.

Haddii aad xiiseyneyso inaad noqoto la-taliye asaage ah, tixgeli inaad la xiriirto rug caafimaad ama hay'ad samafal ah si aad wax uga barato haddii ay ku shaqeeyaan adeegyada la-talinta asaagga ee dadka qaba MS. Tusaale ahaan, shaashadaha bulshada ee Multiple Sclerosis Society waxay tababaro mutadawiciin si ay u siiyaan taageerada asaagooda taleefan iyo emayl.

Lacag u ururi sabab wanaagsan

Haddii aadan diyaar u ahayn inaad sameyso ballanqaad waqti-dheer ah, waxaa jira siyaabo badan oo aad uga caawin karto muddada-gaaban. Tusaale ahaan, ololeyaasha lacag aruurinta badanaa waxay u baahan yihiin oo keliya dhowr saacadood oo waqtigaaga ah.

Socodka sadaqada iyo dhacdooyinka kale ee isboortiga ayaa ah hal wado oo caan ah oo lacag loogu ururiyo sababaha caafimaadka iyo ururada aan macaash doonka ahayn. Guga kasta, Bulshada Cudurka 'Multiple Sclerosis Society' waxay qabataa MS Walks badan. Waxay sidoo kale martigelisaa munaasabado kale oo lacag uruurin ah.

Rugaha caafimaadka ee deegaanka, isbitaalada, iyo kooxaha bulshada ayaa laga yaabaa inay sidoo kale abaabulaan lacag ururin. Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inay lacag u ururinayaan adeegyada la xiriira MS. Xaaladaha kale, waxaa laga yaabaa inay lacag u aruuriyaan barnaamijyo ka caawiya dadka qaba xaalado caafimaad oo kala duwan. Haddii aad gacan ka geysatid socodsiinta munaasabadda ama lacag ururinta, ama aad u ururiso ballanqaadyo ahaan kaqeybgale, waxay noqon kartaa hab madadaalo leh oo lagu dhex galo.

Ka qaybgal cilmi baarista

Baarayaal badan ayaa sameeya kooxo xallinta, wareysiyo, iyo noocyo kale oo daraasado ah oo ku saabsan dadka la nool MS. Tani waxay ka caawin kartaa inay bartaan sida xaaladdu u saameyso dadka. Waxay sidoo kale ka caawin kartaa inay aqoonsadaan isbeddelada xubnaha bulshada khibradooda iyo baahiyahooda.

Haddii aad xiiseyneyso inaad gacan ka geysato horumarinta sayniska MS, waxaad ku qanacsan tahay inaad kaqeybqaadato daraasad cilmi baaris ah. Si aad wax uga baratid daraasadaha cilmi baarista ee deegaankaaga, tixgeli inaad la xiriirto rug caafimaad ama machad cilmi baaris. Xaaladaha qaarkood, waxaad sidoo kale ka qayb qaadan kartaa sahan ama daraasado kale khadka tooska ah.

Qaadashada

Wax kastoo xirfadaada ah ama khibradahaaga ah, waxaad haysaa wax qiimo leh oo aad ugu deeqi karto bulshadaada. Adoo ku darsanaya waqtigaaga, tamartaada, iyo fikradahaaga, waxaad gacan ka geysan kartaa sameynta isbedel.