Waxa Laga Ogaado Cudurka Spopophobia, ama Cabsida In Lagu Xidho

Qanacsan

• Cilladaha walaaca ee la xiriira
• Astaamaha
• Ogeysiis ku saabsan cirridka
• Sidee cirib-beelku ugu saameeyaa nolosha dhabta ah
• Iska ilaalinta indho qabashada - maxay muhiim u tahay
• The "koorta" ee aragtida aragtida
• Aragtida hanjabaadda
• Maxaad ka qaban kartaa cudurka loo yaqaan 'scopophobia'
• Taageero:
• Daaweynta habdhaqanka garashada
• Daawada
• Taageerada ilaha
• Xeelado deg deg ah
• Qeybta hoose

Scopophobia waa cabsi badan oo ah in la fiiriyo. In kasta oo aysan ahayn wax aan caadi ahayn inaad dareento walaac ama raaxo la'aan xaaladaha aad u badan tahay inaad udub dhexaad u noqoto - sida sameynta ama u hadlidda fagaaraha - scopophobia ayaa aad u daran. Waxay dareemi kartaa sidii oo kale la baadhay.

Sida cabsida kale, cabsidu waa ka badan tahay halista ku jirta. Xaqiiqdii, walwalku wuxuu noqon karaa mid aad u daran oo kaa horjoogsan kara inaad ka shaqeyso xaaladaha bulshada, oo ay ku jiraan iskuulka iyo shaqada.

Cilladaha walaaca ee la xiriira

Inta badan, dadka qaba cudurka 'scpophobia' sidoo kale waxay la kulmaan noocyo kale oo walaac bulsheed ah. Scopophobia waxaa lala xiriiriyay khalkhalka bulshada ee walwalka (SAD) iyo cilladaha autism spectrum (ASD).

Dhakhaatiirta warqadda ku qoran in dadka qaarkood ee qaba xaaladaha neerfaha sida Tourette's syndrome iyo suuxdinta ay sidoo kale soo saari karaan cabsi-bulsheed, laga yaabee in calaamadaha xaaladdan ay mararka qaarkood soo jiitaan indhaha.

Cuqdadaha bulshada ayaa sidoo kale horumarin kara natiijada naxdinta leh, sida xoogsheegashada ama shilka beddelaya muuqaalkaaga.

Astaamaha

Calaamadaha cudurka 'Spopophobia' waxay ku kala duwan yihiin xoogga qofba qof. Haddii aad si lama filaan ah ula kulanto dhacdo ka mid ah cudurka loo yaqaan 'scopophobia', waxaa laga yaabaa inaad yeelato mid ka mid ah calaamadaha la xiriira welwelka, oo ay ku jiraan:

• walwal xad dhaaf ah
• guduudasho
• garaaca wadnaha
• dhidid ama gariirid
• afka qalalan
• adkaanshaha feejignaanta
• degganaansho la'aan
• weerarada argagaxa

Ogeysiis ku saabsan cirridka

Dadka qaarkiis ee qaba cudurka loo yaqaan 'scopophobia' ayaa sidoo kale ku dhaca walaac ku saabsan mid ka mid ah astaamaheeda - xasaasiyadda Cabsida xad dhaafka ah ee cirridka waxaa loo yaqaan erythrophobia.

Sidee cirib-beelku ugu saameeyaa nolosha dhabta ah

Scopophobia waxay kuu sababi kartaa inaad ka fogaato xaaladaha bulshada, xitaa kulamada yaryar ee dadka aad taqaan. Haddii calaamadahaagu noqdaan kuwo daran, cabsida laga qabo in lagu dhaygago waxay kuu sababi kartaa inaad ka fogaato iska hor imaadyada fool-ka-foolka ah ee caadiga ah sida booqashada dhakhtarka, la tasho macallinka ilmahaaga, ama adeegsiga gaadiidka dadweynaha.

Haddii aad si xad dhaaf ah uga walwalsan tahay in laguu baaro, waxay yareyn kartaa noloshaada shaqo ama nolosha shukaansiga, waxayna kuu horseedi kartaa inaad seegto fursadaha safarka ama inaad sii wadato waxbarashadaada.

Iska ilaalinta indho qabashada - maxay muhiim u tahay

Noocyo badan oo xayawaan ah, isha tooska ah ee isha ayaa tilmaamaysa gardarro. Bini'aadamka, si kastaba ha noqotee, xiriirka indhaha wuxuu leeyahay macno badan oo bulsheed oo isku dhafan.

Xiriirinta indhaha waxay la xiriiri kartaa in qof uu adiga ku siinayo feejignaan buuxda. Waxay tusi kartaa inay tahay markiintiina inaad hadasho. Waxay daaha ka qaadi kartaa shucuur aad u tiro badan, gaar ahaan marka muuqaalka qofka indhihiisa laga akhriyo qaababka kale ee wejigooda, codkiisa, iyo luqadda jirkiisa.

Laakiin haddii aad qabtid cudurka loo yaqaan 'scpophobia', waxaad si khaldan u tarjumi kartaa xiriirka indhaha iyo tilmaamaha kale ee wejiga. Baarayaasha ayaa baaray sida walwalka bulshada uu u saameeyo awooda dadka inay si sax ah u aqriyaan halka dadka kale ay raadinayaan iyo waxa wejigooda laga yaabo macnahoodu. Waa kuwan qaar ka mid ah natiijooyinkooda:

The "koorta" ee aragtida aragtida

Markuu qof kujiro goobtaada aragtida, waa wax dabiici ah inaad u fiirsato jihada guud ee ay fiirinayaan. Cilmi baarayaashu waxay ku tilmaameen wacyigelintan inay tahay "koon" aragtida aragtida. Haddii aad leedahay walaac bulsheed, koortaadu way ka ballaadhan tahay celceliska.

Waxay umuuqataa in qof si toos ah kuu fiirinayo marka uu fiirinaayo jihadaada guud - iyo haddii aad qabto wareysi, waxaad xitaa dareemi kartaa in laguu qiimeynayo ama lagu xukumayo. Dareenka aan fiicnayn ee indhashareerku wuu sii xoogeysan karaa haddii in kabadan hal qof uu kujiro goobtaada aragga.

Mid ka mid ah 2011, cilmi baarayaashu waxay baareen haddii dadka qaba cilladda bulsheed ee walwalka ay aaminsan yihiin in qof u dhow uu fiirinayo iyaga, oo ka soo horjeedda inuu eego jihada guud.

Daraasadu waxay muujisay in dadka qaba khalkhalka walwalka bulshada ay u muuqdaan inay leeyihiin dareen ballaadhan oo ah in si gaar ah loogu fiirsado feejignaan, laakiin waa marka uu jiro indho indheeye labaad.

Aragtida hanjabaadda

Kuwo badan ayaa muujiyey in marka dadka walaaca bulsheed qabaa ay rumeysan yihiin in qof fiirinayo iyaga, waxay la kulmaan indha-indheynta qofka kale sida hanjabaad. Xarumaha cabsida ee maskaxda waa la shaqeysiiyaa, gaar ahaan marka muuqaalka wejiga qofka kale loo arko mid dhexdhexaad ah ama cadho u eg.

Laakiin halkan waxaa ku yaal qoraal muhiim ah: Haddii aad leedahay walaac bulsheed, waxaa laga yaabaa inaadan si sax ah u akhrinayn tibaaxaha dhexdhexaadka ah. Baarayaasha waxay arkeen in walwalka bulshada uu kugu sababi karo inaad iska ilaaliso inaad fiiriso indhaha dadka kale, adoo xoogga saaraya aragtidaada muuqaalada kale ee wajigooda badalkeeda.

U janjeeraan in laga fogaado ishu qabashada ayaa sidoo kale saameyn ku yeelata dadka qaba cilladaha 'autism spectrum disorder' iyo 'shisoofrani' Laakiin fursadahaaga khalad ka garashada qof, niyadiisa, ama ujeedkiisa ayaa sii kordheysa haddii aadan ka helin tilmaamo muhiim ah indhahooda.

ayaa sidoo kale muujisay in walwalka bulshada uu dhab ahaan kuu sababi karo inaad iska baarto wejiyada dadka aad u badan, adigoo raadinaya tilmaam kasta oo shucuur taban - caado loo yaqaan hypervigilance. Dadka aad u liidata waxay u muuqdaan kuwo aad ugu xeel dheer aqoonsashada calaamadaha xanaaqa. Dareeno kale, maaha wax badan.

Feejignaanta sare ee feejignaanta ayaa ah inay dhab ahaantii abuuri karto eex garasho - taasoo kuu keeneysa inaad ku aragto xanaaq weedho dhexdhexaad ah. Si adag u raadinta calaamad kasta oo xanaaq ama xanaaq badan waxay kordhin kartaa aamintaada in qof ku soo eegayaa uu dareemayo wax xun, xitaa haddii aysan ahayn.

Maxaad ka qaban kartaa cudurka loo yaqaan 'scopophobia'

Haddii aad qabtid cudurka loo yaqaan 'scopophobia', waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad ogaato in qiyaastii 12 boqolkiiba dadka qaangaarka ah ay sidoo kale la soo derseen khalkhal bulsheed oo bulsheed.

Taageero:

Sahaminta bogaggan walaaca sare leh ee walwalka ayaa kaa caawin kara inaad aragto inaadan kali aheyn.

Daaweynta habdhaqanka garashada

Machadka Qaranka ee Caafimaadka Maskaxda wuxuu kugula talinayaa laba nooc oo daaweyn kala duwan ah oo loogu talagalay dadka raba inay ka bogsadaan cuqdada bulshada:

• Daaweynta garashada xirfadlaha caafimaadka dhimirka ayaa kaa caawin kara inaad garatid qaababka fikirka aan caafimaadka qabin ee asalka u ah cuqdadda si aad u beddesho fikirkaaga iyo habdhaqankaagaba waqti ka dib.
• Daaweynta soo-gaadhista daaweeyaha ayaa kaa caawin kara inaad si tartiib tartiib ah uga hor tagto xaaladaha kaa walwalaya si aad u bilowdo inaad dib ugu laaban karto meelaha aad ka fogaan lahayd.

Daawada

Calaamadaha walwalka qaarkood waxaa laga yaabaa inay ku nafiso daawo. La hadal dhakhtarkaaga si aad u aragto haddii calaamadahaaga gaarka ahi ay ka jawaabi karaan daawooyinka loo qoro.

Taageerada ilaha

Ururka Walaaca iyo Niyadjabka ee Mareykanka ayaa kaa caawin kara inaad ka heshid koox taageero deegaankaaga ah.

Haddii aad u maleynaysid inaad kudhacday cudurka loo yaqaan 'scpophobia' sababtoo ah astaamaha muuqda ee xaalada sida suuxdinta, waxaad heli kartaa taageero iyo isku xirnaan adoo adeegsanaya CDC's iyo.

Xeelado deg deg ah

Haddii aad dareento walaac sii kordhaya oo ka imanaya dhacdo ku saabsan isku-buufinta, waxaad qaadi kartaa waxqabadyo is-daryeel ah oo wax ku ool ah si aad naftaada u dejiso:

• Indhahaaga xir si aad u yareyso kicinta hareerahaaga.
• Ku celceli neefsasho gaabis ah, oo qoto dheer.
• U fiirso sida jirkaagu u dareemayo - naftaada ugu dheji dareemo jir ahaaneed.
• Nasasho hal qeyb oo jirka ah markiiba.
• Soco socod wacan haddii ay suuragal tahay.
• Sawir goob deggan - meelaha qaar oo aad ka dareemaysid degganaansho iyo ammaan.
• Xusuusi naftaada in walwalku ka gudbo.
• La xiriir qof aad ku kalsoon tahay, oo taageera.

Qeybta hoose

Scopophobia waa cabsi badan oo ah in la fiiriyo. Waxay badanaa la xiriirtaa welwelka bulshada kale. Inta lagu jiro dhacdo ku saabsan isku-buufinta, waxaa laga yaabaa inaad dareento wejigaaga inuu muuqan yahay ama tartanka wadnahaaga. Waxaad bilaabi kartaa dhidid ama ruxid.

Sababtoo ah astaamuhu waxay noqon karaan kuwo aan fiicnayn, waxaad ka fogaan kartaa xaaladaha bulsheed ee kiciya dhacdooyinka cudurka loo yaqaan 'scopophobia', laakiin ka-fogaansho muddo dheer ah ayaa carqaladeyn karta habka aad ugu shaqeyso xiriirradaada, dugsiga, shaqada, iyo qaybaha kale ee nolol maalmeedkaaga.

Daaweynta garashada iyo daaweynta soo-gaadhista waxay kaa caawin kartaa inaad horumariso xirfadaha la qabsiga, dhakhtarkaaguna wuxuu kuu qori karaa daawooyin lagula tacaalo astaamahaaga. Inta lagu jiro dhacdo ku saabsan isku-buufinta, waxaad ku tababbaran kartaa farsamooyinka nasashada ama waxaad la xiriiri kartaa qof ku taageeraya inuu kuu keeno xoogaa gargaar deg-deg ah.

Wax ka qabashada cudurka loo yaqaan 'scopophobia' waa mid adag, laakiin keligaa ma tihid, waxaana jira daaweyn la isku halleyn karo oo la heli karo si ay kaaga caawiyaan inaad maareyso astaamaha oo aad ugu dhaqaaqdid dhanka isdhexgalka caafimaadka leh.