Tilmaamaha inaad isdajiso inta lagu jiro Xaaladda Degdegga ah ee 'Hypoglycemic'

Qanacsan

• Sii qorshee sida ugu dhakhsaha badan ee qolka gurmadka
• Nambarada taleefannada degdegga ah ku hayso gurigaaga
• Bar asxaabtaada, dadka kula shaqeeya, iyo qoyskaaga
• Xidho sumad aqoonsi caafimaad
• Cunnada fudud ee karbohaydraytka ku hay gacanta
• Baro sida loo isticmaalo xirmada glucagon
• Si qoto dheer u neefso
• Qaadashada

Hypoglycemia, ama sonkorta dhiigga oo hooseysa, waxay si dhakhso leh ugu gudbi kartaa xaalad degdeg ah haddii aadan isla markiiba daaweyn.

Ogaanshaha astaamaha iyo astaamaha hypoglycemia waa talaabada ugu horeysa ee lagu maareeyo dhibaatadan sonkorowga.

Astaamaha hypoglycemia daran waxaa ku jiri kara dhibaato xagga fikirka oo si cad u jirta iyo aragga oo xumaada. Waxay xitaa u horseedi kartaa:

• miyir beelid
• qalal
• miyir beelid

Hypoglycemia wuxuu ku dhici karaa dhowr sababood, sida:

• qaadashada daawada sonkorowga ee aad u badan
• cunida wax kayar inta caadiga ah
• jimicsi ka badan inta caadiga ah
• yeelashada qaabab cunno xumo
• cabitaanka aalkolo la'aan cunto fudud

Haddii astaamahaagu horumar gaaraan ama ka soo rayn waayaan ka dib markaad ku daweyso guriga, waxaad u baahan kartaa inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah.

Intii lagu gudajiray dhacdo hypoglycemic ah, wey adkaan kartaa inaad isdejiso.

Tilmaamaha soo socda ayaa kaa caawin kara inaad ahaato mid qabow oo la ururiyo inta lagu jiro xaaladaha degdegga ah ee hypoglycemia si aad u hesho gargaarka aad u baahan tahay sida ugu dhakhsaha badan.

Sii qorshee sida ugu dhakhsaha badan ee qolka gurmadka

Qorshee dariiqa ugu dhakhsaha badan uguna dhow waaxda gurmadka ka hor intaan xaalad degdeg ahi dhicin. Ku qor tilmaamaha meel muuqata oo muuqata. Waxaad sidoo kale ku keydin kartaa arjiga khariidada taleefankaaga.

Maskaxda ku hay inaadan kaxeyn gaariga haddii aad qabto dhacdo hypoglycemia daran maxaa yeelay miyir beelid.

Weydiiso saaxiib ama xubin qoyskaaga ka mid ah inuu ku kaxeeyo ama ku raaco adiga oo adeegsanaya Lyft ama Uber. Haddii aad isticmaasho barnaamijka 'Lyft' ama 'Uber', macluumaadka safarkaaga ayaa lagu kaydin doonaa si sahlan loo helo.

Haddii aad keligaa tahay, wac 911 si ambalaas laguugu soo soo diro.

Nambarada taleefannada degdegga ah ku hayso gurigaaga

Qor lambarrada xaaladaha degdegga ah oo ku hayso macluumaadkaas meel aad si fudud uga heli karto, sida qoraal ku yaal qaboojiyahaaga. Waa inaad lambarrada ku qortaa taleefankaaga gacanta, sidoo kale.

Lambaradaas waxaa ka mid ah:

• lambarrada taleefannada ee dhakhaatiirtaada
• xarunta ambalaaska
• waaxda dabka
• waaxda booliska
• xarunta xakamaynta sunta
• deriska ama asxaabta dhow ama qaraabada

Haddii dhakhtarkaagu ku shaqeeyo cisbitaal, waxaad sidoo kale u baahan kartaa inaad qorto goobta. Haddii aad u dhowdahay, halkaas ayaad aadi kartaa haddii ay xaalad degdeg ahi dhacdo.

Ku haynta macluumaadkan meel muuqata waxay si dhakhso leh kuu toosin kartaa inay ku caawiso oo kaa horjoogsato argagaxa inaad hesho.

Bar asxaabtaada, dadka kula shaqeeya, iyo qoyskaaga

Ka fakar inaad la kulanto asxaabtaada, xubnaha qoyskaaga, la-hawlgalayaasha jimicsiga, iyo dadka aad isla shaqeysaan si aad ugala hadasho sida ay tahay inay kuu daryeelaan haddii sonkorta dhiiggaagu ay aad hoos ugu dhacdo. Waxaad sidoo kale u sheegi kartaa calaamadaha ay tahay inaad iska eegto.

Haysashada nidaam ballaadhan oo taageero ayaa ka dhigi kara dhacdooyinka hypoglycemic xoogaa yar oo walwal ah. Waad hubsan kartaa inuu qof had iyo jeer adiga ku raadinayo.

Xidho sumad aqoonsi caafimaad

Jijin ama summad aqoonsi caafimaad ayaa ka kooban macluumaad ku saabsan xaaladdaada iyo macluumaadka xiriirkaaga degdegga ah. Aqoonsiga caafimaadka waa qalab siyaado ah, sida jijin ama silsilad, aad xirtid marwalba.

Jawaabayaasha deg-degga ah waxay had iyo jeer raadinayaan aqoonsi caafimaad xaalad deg-deg ah.

Waa inaad ku dartaa waxyaabaha soo socda Aqoonsigaaga caafimaad:

• magacaaga
• nooca cudurka macaanka ee aad qabtid
• haddii aad isticmaasho insulin iyo qiyaas
• xasaasiyad kasta oo aad qabtid
• lambar ICE (Xaalad Degdeg ah) lambarka taleefanka
• haddii aad leedahay wax la geliyo, sida bamka insulin-ta

Tani waxay ka caawin kartaa jawaabeyaasha xaaladaha deg-degga ah inay helaan daaweyn sax ah isla markiiba haddii aad wareerto ama aad suuxdo.

Cunnada fudud ee karbohaydraytka ku hay gacanta

Sida ugu wanaagsan ee loo daaweeyo dhacdo hypoglycemic waa cunto fudud oo kaarbohaydrayt yar leh. Ururka Sonkorowga Mareykanka wuxuu kugula talinayaa in cuntadaada fudud ay kujiraan ugu yaraan 15 garaam oo karbohaydrayt ah.

Cunto fudud oo aad gacanta ku sii haysato waxaa ka mid ah:

• miro la qalajiyey
• casiirka miraha
• buskudka
• pretzels
• nacnac xanjo
• kiniiniyada gulukooska

Haddii aadan heli karin cunto fudud, waxaad sidoo kale heli kartaa qaado qaado oo malab ah ama sharoobo ah. Waxaad sidoo kale ku milmi kartaa qaado oo sonkor caadi ah biyaha.

Ka fogow macmacaanka macmacaanka ah iyo cuntooyinka leh dufanka leh carbs, sida shukulaatada. Kuwani waxay gaabin karaan nuugista gulukooska waana inaan loo isticmaalin in lagu daaweeyo hypoglycemia.

Ka fikir dhammaan meelaha aad aadeyso marar badan hubi in cuntooyinkan fudud ay diyaar kuu yihiin. Tusaale ahaan, hubi inaad haysato cunto fudud oo kaarbohaydrayt ah:

• shaqada
• gaarigaaga ama gaariga qof kale aad si joogto ah ugu dhex jirto
• boorsadaada ama boorsadaada
• qalabkaaga socodka ama bacaha isboortiga
• boorso ku jirta baaskiilkaaga
• shandadaada lagu sido
• loogu talagalay carruurta, xafiiska kalkaalisada caafimaadka ee dugsiga ama xannaanada carruurta

Baro sida loo isticmaalo xirmada glucagon

Adiga oo kuu qoraya dhakhtarkaaga, waxaad ku iibsan kartaa xirmada xaaladaha degdegga ah ee glucagon si loogu daaweeyo xaaladaha degdegga ah ee hypoglycemic.

Glucagon waa hormoon kor u qaada heerarka gulukoosta dhiiggaaga. Waxaa loo heli karaa sida tallaal maqaarkaaga hoostiisa ah ama lagu buufiyo sanka.

U sheeg xubnaha qoyskaaga, asxaabtaada, iyo dadka aad isla shaqeysaan meesha ay ka helayaan daawadan oo bar iyaga sida loo isticmaalo haddii ay jiraan xaalado deg deg ah.

Xirmada sidoo kale waa inay lahaato tilmaamo cad oo ku saabsan sida loo diyaariyo loona maamulo glucagon si sax ah. Hubso inaad isha ku hayso taariikhda dhicitaanka.

La soco in lallabbo iyo mataggu dhici karaan ka dib markaad isticmaasho xirmada 'glucagon kit'.

Si qoto dheer u neefso

Neef dheer qaado oo si tartiib ah u neefso, oo ku tiri ilaa 10. Cabsigelintu wax uun bay ka sii dari doontaa. Xusuusi naftaada inaad durba diyaar u tahay inaad maareyso xaaladdan.

Qaadashada

Heerarka sonkorta dhiiga ee aadka u hooseeya waxay noqon karaan kuwo nafta halis geliya. Furaha maaraynta hypoglycemia waxay awood u leedahay inay aqoonsato astaamaha oo ay si deg deg ah oo deggan u hawlgasho inta lagu jiro weerarka.

Diyaargarowgu waa furaha kaa caawinaya inaad isdejiso.