Jooji inaad ii sheegto inaan u baahanahay inaan wax u iibsado siilkayga

Qanacsan

• Siilkaagu la mid ma aha cawradaada.
• Uma baahnid wax alaab khaas ah si aad 'u nadiifiso' halkaas.
• Badeecadaha 'Dheddigga' badiyaa waa dabin.
• Siilkaaga malaha wax xun haba yaraatee.
• Si taxaddar leh u soco marka ay timaaddo probiotics.
• Dib u eegis loogu talagalay

Waa dhammaatay markii go'aanka kaliya ee dhabta ah ee aad qaadatay uu ahaa tampons udgoon ama udgoon, ama suufyo baalal leh ama aan lahayn. Waxa la moodaa in maalin kasta ay jiraan badeecad cusub oo loo suuqgeeyo siilkayaga, waxayna noqon kartaa mid xad -dhaaf ah, xitaa tifaftireyaasha caafimaadka.

Labadii sano ee la soo dhaafay, waxaan aragnay soo bixitaanka surwaalada xilliga Thinx; FLEX, tampon-kale oo la gashan karo xilliga galmada; my.Flow, tampon karti u leh Bluetooth kaas oo kormeera wareeggaaga oo kuu sheegaya dhab ahaan marka ay tahay waqtigii la beddeli lahaa; iyo Looncup, koobka caadada ee tignoolajiyada sare leh, oo kaliya in la magacaabo. Ha iga khaldin, jaceylkan hoose ee caadooyinka iyo hal-abuurka joogtada ah waa wax weyn: Waxay la macno tahay in haweenku leeyihiin ikhtiyaaro badan oo ay ku dooran karaan waxa iyaga u shaqeeya oo ay ugu muhiimsan tahay, in jirka haweenku uu ugu dambayn helayo dareenka ay mudan yihiin. Markaa markay timaaddo badeecadaha runtii isku daya inay wax ka qabtaan baahiyaha dhabta ah Dumarku way soo wajahan yihiin, waxaanu leenahay ku hay 'em kaalay'.

Laakiin markaa waxaa jira nooc kale oo badeecado ah kuwaas oo ujeeddadooda kaliya ay u egtahay inay ku qanciso haweenka inay iibsadaan wax si ay u xalliyaan dhibaato aysan waligood ogeyn inay markii hore lahaayeen. Fiiri: Ukunta Jaad ee Goop-ku doodo ee ballan qaadaya inay daaweeyaan "dheellitir la'aanta hoormoonka" iyo "xoojinta tamarta dheddigga," Lo Bosworth's line of millennial pink-calaamad casiir leh alaabooyinka Fayoqabka ee loogu talagalay inay "abuuraan dheelitirnaan joogto ah iyo is-waafajin halkan," iyo mid kasta oo ka mid ah Alaabooyinka uu Khloé Kardashian dhawaan ansixiyay "si loo siiyo v-jay xoogaa TLC ah." Oo ma aha oo kaliya in la eedeeyo -waxaa la dhihi karaa kuwa maydhitaanka madhan iyo tirtiridda farmashiyaha ee kaa dhigaya inaad u malaynayso urta dabiiciga ah ee siilkaaga inay tahay dhibaato u baahan in lagu daboolo udgoonka ubaxyada si nin kasta u helo aad rafcaan ka qaadato. Ku filan.

Ob-gyns waxay dhibaato dhab ah ku qabaan badeecadan siilka, sidoo kale. "Gwyneth Paltrow iyo Kardashians-ku waxay igu mashquuliyeen runtii," ayay tiri Lauren Streicher, MD, borofisar ku-xigeenka caafimaadka haweenka iyo haweenka ee Jaamacadda Waqooyi-galbeed ee Feinberg School of Medicine. "Laakiin sida caadiga ah waxay kaliya kor u qaadayaan badeecad ama naftooda ama dhammaan noocyada waallida-iyada oo aan lahayn cilmi."

"Hase yeeshee, haweenku wax bay iibsanayaan oo wax iibsanayaan," ayay tiri. "Runtii waxaan u arkaa mid xadgudub ku ah haweenka. Waxay ka faa'iideysanayaan haweenka raadinaya xalalka dhabta ah ee dhibaatooyinka dhabta ah."

Mache Seibel, MD, qoraaga Daaqadda Estrogen, ilbiriqsiyo: "Haweenku waxay lahaayeen xubinta taranka haweenka oo caafimaad qabta in ka badan inta ay warshaduhu heleen alaab iib ah oo lagu geliyo."

Halkan, waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato siilkaaga-iyo adduunka "daryeelka dumarka" alaabta - si aad uga fogaato inaad ku dhacdo dabinka suuq-geynta.

Siilkaagu la mid ma aha cawradaada.

Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu waaweyn ayaa ah luuqadda loo isticmaalo in lagu suuqgeeyo alaabta siilka, Dr. Streicher ayaa leh. "Waxa sida caadiga ah loogu yeero 'alaabta siilka' dhab ahaantii waxay leeyihiin waxba in lagu sameeyo siilka," ayay tiri.

Soo kicin degdeg ah: Siilkaagu lama mid aha siilkaaga. "Wax kasta oo dibadda ah waa siilka-siilkaagu waa gudaha," ayay tiri.

Sida dhammaan masaxadaha ama dhaqidda loogu talagalay in loo isticmaalo on the bannaanka jirkaaga laakiin ballanqaad inaad dheelitirto gudaha ah pH siilka? Ha ku dhicin. Haa, ilaalinta pH ee caadiga ah ee siilka ayaa aad muhiim u ah si loo hubiyo inaad leedahay bakteeriyo caafimaad qabta oo wanaagsan si ay bakteeriyada siilka uga ilaaliso, Dr. Streicher ayaa sharaxay. Laakiin alaabooyinka loogu talagalay xubinta taranka dumarka ma samayn doonaan wiqiyad wanaagsan si ay taas uga caawiyaan. (FYI: Haweenka dhab ahaantii la tacaalaya arrintan oo raadinaya xalka OTC, Dr. Streicher iyo Dr. Seibel labaduba waxay ku talinayaan RepHresh jel siilka, kaas oo la muujiyay inuu caadi ka dhigo pH wuxuuna caawin karaa haweenka hadda la tacaalaya vaginosis bakteeriyada.)

"Waa wax aad u jahawareersan oo marin habaabin ah. Waa nooc ka mid ah, haddii aad leedahay ur xun, wejigaaga oo la dhaqo ma caawinayso," Dr. Streicher ayaa yidhi. "Waxay noqon doontaa wax lagu qoslo haddii aysan aad u murugoonayn inay dhammaan haweenkani iibsadaan alaabooyinkan oo gabi ahaanba aan xiriir la lahayn pH -ka siilka."

Uma baahnid wax alaab khaas ah si aad 'u nadiifiso' halkaas.

"Siilka waa xubin caafimaad qabta 'is-nadiifinta'," ayuu yiri Dr. Seibel. "Waxay u baahan tahay dheelitir u dhexeeya bakteeriyada 'wanaagsan' iyo 'xun' si ay u ahaato mid caafimaad qabta, inta badan nolosha haweeneyda keligeedna shaqo weyn ayay qabataa.

"Marna ma jiri doonto baahi loo qabo in la nadiifiyo gudaha xubinta taranka xaalad kasta," Dr. Streicher ilbiriqsiyo. (Habka kaliya ee lagu samayn karo waa in la isku qurxiyo, taas oo ah maaha lagu taliyay maadaama ay u horseedi karto cawaaqib xumo sida caabuqyada miskaha iyo xitaa madhalaysnimo, ayay tiri.

Sida nadiifinta xubinta taranka (nudahaaga dibadda), runta arrintu waa inaadan u baahnayn inaad wax gaar ah samayso. Dhab ahaantii, "inta yar ee aad samayso, ayaa ka sii fiican," ayuu yidhi Dr. Streicher.

Dr. Streicher wuxuu ku talinayaa in la isticmaalo biyo duug ah oo cad, ama saabuun jilicsan. Illaa iyo inta badeecadaha kale ee "nadiifinta dumarka"? "Ma aha kaliya wax aan macno lahayn, laakiin qaarkood waxay noqon karaan kuwo aad u xanaaqsan," ayay tiri. Markaa kaydi lacagtaada.

Badeecadaha 'Dheddigga' badiyaa waa dabin.

"Calaamadeynta waa mid aad u dhib badan," Dr. Streicher wuxuu leeyahay ka iibsiga badeecadaha hoosta ku yaal. "Waxaa jira ereyo badan oo aan caddayn sida 'dheddig,' maxaa yeelay 'dheddig' micnaheedu maahan wax."

Waxa ay ka dhigan tahay in alaabtan aan la tijaabin. "Shirkadahani waxay samayn karaan wax kasta oo sheegasho ah oo ay rabaan. Waxay odhan karaan waxay nadiifin doontaa nidaamkaaga, waxay kaa dhigi doontaa mid aad u faraxsan, waxay kor u qaadi doontaa noloshaada jinsiga - laakiin maaha sida qof kasta oo samaynaya imtixaan kasta. Dhab ahaantii, kuwani waa dhammaan hoosta dalladda qurxinta-ma aha daw. ”

"Waxa kaliya ee u baahan in la tijaabiyo waa shay dhab ahaantii la geliyo siilka, waana sababta aad si taxadar leh u fiiriso calaamadeynta," ayay tiri. "Daqiiqada ay ku ridaan 'siilka' dhab ahaantii waa inay tijaabiyaan inaysan u geysan doonin waxyeello siilka.

"FDA 'waa eray kale oo qallafsan, ayuu yiri Dr. Streicher." Marar badan ayay dadku arki doonaan ereyada FDA oo ay malayn doonaan. Laakiin waa inaad ogaataa in haddii wax 'FDA la nadiifiyay', macnaheedu maaha inay tahay FDA tijaabiyey ama FDA la ansixiyay. Taas macnaheedu maaha in la ogaaday inay waxtar leedahay."

Khadka hoose? "Isticmaal alaabta loogu talagalay in lagu galo siilka oo la tijaabiyey," Dr. Streicher ayaa leh.

Siilkaaga malaha wax xun haba yaraatee.

"Farqiga u dhexeeya ur xun oo la dareemo iyo dhabta ah urta xun runtii waa muhiim, ”ayuu yiri Dr. Streicher waxa uu yidhi, “Mararka qaar waxa sabab u ah sidii loo soo barbaariyey, marna waxa sabab u ah nin aan jeclayn galmada afka oo dumarka ku ceebeeya in ay udgoonayso oo ay wax ka khaldan yihiin.” suuqgeeyayaashu waxay ka macaashaan dhibaato aadan dhab ahaantii haysan.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ka welwelsan tahay waxaa laga yaabaa inaad la tacaaleyso dhabta ah ur xun oo lid ku ah a gartay mid, waxaa jira saddex sababood oo caadi ah, Dr. Streicher ayaa sharxaya. Sababta ugu badan ee keenta waa bakteeriyada vaginosis, caabuqa ugu badan ee siilka oo uu keeno isbeddel ku dhaca bakteeriyada caafimaadka leh, ayay tidhi. Midda labaad? Waxaa laga yaabaa inaad tampon ku reebto gudaha- "Tani waxay dhacdaa marar badan intaad u malaynayso waxayna keenaysaa ur aad u xoog badan," ayay tiri. Iyo tan saddexaad? "Waxaa laga yaabaa in xoogaa kaadi ah ay kuugu jirto xubinta taranka ama nigisyadaada." Si kastaba ha ahaatee sababta dhabta ah, waxay u badan tahay "wax shaqo ah kuma laha nadaafadda." Ka bood 'maydhista dheddigga' oo tag oo arag dhakhtarkaaga haddii aad u malaynayso inaad qabto arrin dhab ah.

Si taxaddar leh u soco marka ay timaaddo probiotics.

Guud ahaan, docs -ku waxay isku raacsan yihiin in probiotics -ku ay noqon karto hab waxtar leh si aad caafimaad u ahaato. "Probiotics waxay kaa caawin kartaa in mindhicirka iyo xubinta taranka ay isku dheeli tiraan, gaar ahaan maadaama cuntadeenna ay ka buuxaan cuntooyin badan oo qashinka ah iyo cunto warshadaysan oo u roon koritaanka bakteeriyada "xun"," ayuu yiri Dr. Seibel.

Si kastaba ha ahaatee, taasi macnaheedu maaha in dhammaan probiotics ay si gaar ah u caawin doonaan siilkaaga. "Dhibaatadu waxay tahay inay jiraan alaabooyin badan oo halkaas ka jira oo loo malaynayo inay yihiin probiotics siilka laakiin aan lahayn baaritaan caafimaad," ayuu yiri Dr. Streicher. "Fikradda probiotics maaha khalad, laakiin inta badan ma haystaan ​​cadaadis sax ah-lactobacillus-kaas oo gacan ka geysta caafimaadka siilka." Dr. Streicher iyo Dr. Seibel labaduba waxay ku talinayaan RepHresh Pro-B, oo leh laba nooc oo ah lactobacillus probiotic oo caafimaad ahaan la baaray.

Wali, Dr. Streicher wuxuu leeyahay in kasta oo sayniska dhiirri -gelinta ah, haddana qofna uusan dhab ahaantii garanayn haddii dib -u -soo -kabashada bakteeriyada caadiga ahi ay horseedi doonto infakshannada khamiirka oo yaraada ama infakshanka bakteeriyada yar. "Fikradda waa mid adag. Waxaana ku qanacsanahay in aysan waxba yeelin oo aysan waxyeello lahayn, waxaana jirta sabab lagu rumaysto inay waxtar leedahay," Dr. Streicher ayaa yidhi. "Laakiin aad ayaan u gaar ahahay. Uma sheego bukaanadayda inay isticmaalaan kaliya probiotics. Waxaan u sheegaa inay isticmaalaan Pro-B sababtoo ah waa meesha aan ku hayno macluumaad caafimaad oo ku saabsan, waana cadaadiska saxda ah."

Dib u eegis loogu talagalay