Dhawaaqa Layaabka leh wuxuu Saameeyaa Intaad Cunto

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Weligaa ma is waydiin markaad masraxa ku daaqayso salool haddii dadka kale ay maqli karaan adigoo cunaya cuntadaada? Haddii aad sidaas samayso, weligaa ma ka fikirtay inay saamayn ku yeelato caadooyinkaaga wax -cunidda?

Aan dib u taageerno: Waagii hore, cilmi baaris aad u badan ayaa xooga saartay sida dibadda ah arrimo ay ka mid yihiin deegaanka iyo shucuurta ayaa saameeyay caadooyinka cunnada, laakiin dhawaan ayay ahayd markii xiriirka ka dhexeeya caadooyinka cunnada iyo dareenka qofka - waxa loo yaqaan gudaha arrimo-ayaa si dhab ah loo eegay. Waxa xiiso leh, codku waa (laga yaabee inaan la yaab lahayn) dareenka dhadhanka ee inta badan la illaawo. Markaa cilmi -baarayaasha Jaamacadda Brigham Young iyo Jaamacadda Colorado waxay u istaageen inay baaraan xiriirka ka dhexeeya salience dhawaaqa cuntada (codka cuntada laftiisu samayso) iyo heerarka isticmaalka, iyagoo ku daabacaya natiijadooda Wargeyska Tayada Cuntada iyo Xulashada.

Muddo saddex daraasadood ah, cilmi-baarayaasha hormuudka ka ah Drs. Ryan Elder iyo Gina Mohr waxay heleen natiijo caadi ah oo joogto ah: saamaynta jahawareerka. Gaar ahaan, qorayaasha daraasaddu waxay muujinayaan in dareenka la kordhiyo dhawaaq cuntadu waxay samaysaa (taasi waa salience cuntada mar kale) waxa laga yaabaa inay u adeegto sidii waxa ay ugu yeedhaan "korjoogteynta isticmaalka," ugu dambayntiina horseedaysa hoos u dhaca isticmaalka. (Ma ogtahay in tirinta qaniinyada cuntada halkii kalooriyadu ay kaa caawin karto inaad miisaankaaga yaraato?)

TL; DR? Saamaynta "Crunch Effect," sida loogu magac daray, waxay kuu soo jeedinaysaa inaad u badan tahay inaad wax yar cunto haddii aad aad uga warqabto codka cuntadaadu samayso markaad wax cunayso. (Ka feker inaad ku dul boorsato boorsada Doritos xafiis aamusan ama dhegeysiga muusikada cod-dheer oo dabooli kara dhawaaqyada cunista ee ku ilaalinaya, kooxda ayaa soo jeedinaysa.

Sababtoo ah maadooyinka daraasad kasta waxay cuneen kaliya 50 kalori oo ah cunto fudud oo loo qoondeeyay tijaabada (tusaale, hal tijaabo ayaa loo adeegsaday cookies-ka caanka ah ee Amos), ma cadda haddii isticmaalka hoos u dhaca qaylada dheer uu u horseedi karo miisaan la taaban karo. . Si kastaba ha ahaatee, "Saamaynta qaar badani uma muuqdaan kuwo aad u weyn-mid ka yar pretzel-laakin inta lagu jiro usbuuca, bisha, ama sanadka, runtii way isku dari kartaa," Dr. Elder ayaa yidhi.

Markaa annaga oo aan si dhab ah kuu soo jeedinaynin inaad cunto aamusnaan guud, Mohr iyo Elder waxay soo jeedinayaan in ka -qaadista muhiimka ah ee daraasaddan ay tahay inaad ku durto miyir -beel joogto ah cuntadaada maalinlaha ah. Adiga oo aad iska ilaaliso dhammaan astaamaha dareenkaaga cuntada, waxaad aad uga fiirsataa waxa afkaaga ku jira, waxayna u badan tahay inaad samayso xulasho caafimaad ka fiican. Kaas oo ina xusuusinaya, waxaan u baahanahay inaan tagno TV -ga.

Dib u eegis loogu talagalay