10 Waxyaabood oo aan ka Bartay La Wareegista Nolosha Caafimaadka ee Psoriasis Facebook

Ka mid noqoshada beeshan cajiibka ah usbuucii la soo dhaafay waxay ii ahayd sharaf!

Way ii cadahay in dhamaantiin aad samaynaysaan sida ugu fiican ee aad awoodid inaad ku maamusho cudurka psoriasis iyo dhamaan halganka shucuureed iyo jireed ee la yimaada. Waan ku khushuucay inaan qayb ka ahaa safarkaas xoogga badan, xitaa haddii usbuuc keliya.

Waxaan u maleynayay inay noqon laheyd madadaalo inaan kula wadaago 10 waxyaabood oo aan ka bartay waayaheyga:

1. Waxa jira kumanaan qof, sida aniga oo kale, kuwaas oo ku socda isla caqabadihii cudurka psoriasis ee aan soo maray.
2. Waxaan dhamaanteen u xiiseynaa bulshada, iyo isu imaatinka (xitaa si dhab ah) waa mid aan caadi aheyn oo waxtar leh marka aan la halgameyno wax.
3. Dhammaanteen waxaan leenahay aragtiyo kala duwan! Waxyaabaha ka caawiyey hal qof cudurka psoriasis ma u shaqeeyaan qof walba.
4. Kaftanku waa sidaas mahadisay. Waxaan u maleynayaa markay arrimuhu ku adkaadaan nolosheena, mararka qaar waan ilaawnaa qosol. Markaa dhajinta maqaal qosol badan ayaa abuuray wax badan oo ka mid ah dhammaantiin, oo waxaan u maleynayaa inaan dhammaanteen u baahannay taas.
5. Cudurka psoriasis ma takooro. Macno malahan meesha aad ka timid, waxa aad miisaameyso, ama inta lacag ah ee kuugu jirta koontadaada bangiga. Cudurka psoriasis wuxuu ku dhici karaa qof kasta!
6. Tilmaamaha is-jacaylka ah ee aan la wadaago dadka ayaa si aan caadi ahayn u caawiya marka jidhkeennu aanu muujinayn habka aan u malayno inay tahay “inay ahaadaan”.
7. Waqti badan ama dadaal kuma qaadato in qof la joogo. Xitaa fudud “like” ama faallooyin wax weyn ayey ka beddeli kartaa maalinta qof.
8. Shukaansiga wadahadalka cudurka psoriasis wuxuu i tusay inaad soo martay dagaalo isku mid ah oo aan noloshayda oo dhan ku haysto markaan isku dayayo inaan shukaansado. Waxay ahayd mid daacad ah oo raaxo leh aniga in la arko!
9. Waxaa jira waxyaabo badan oo kheyraad ah oo banaanka noo yaal. Kaliya waa inaan diyaar u ahaano inaan raadino xitaa in yar oo aan helno caawimaad aan aad u xiiseyno.
10. Waxaan hayaa jacayl badan oo aan bixiyo, dadka aan jeclahayna inaan aad u jeclaado waa kuwa soo maray caqabado jireed sida cudurka psoriasis. Waan ogahay sida ay u adkeyn karto, waxaana halkaan u joogaa inaan caawiyo waqti kasta.

Waad ku mahadsantahay markale inaad ii ogolaatay inaan qeyb ka noqdo safarkan adiga! Haddii aadan fursad u helin inaad sidaa sameyso mar hore, hubi inaad kala soo baxdo hageheyga 5 Siyaabaha Aad Ujeclaato Naftaada Marka Aad Cudurka psoriasis u heysato taageero dheeri ah.

Nitika Chopra waa khabiir ku takhasustay qurxinta iyo qaab nololeedka oo ay ka go'an tahay inay faafiso awoodda is-daryeelida iyo fariinta is-jacaylka.Waxay la nooshahay cudurka psoriasis, iyaduna waxay martigelinaysaa bandhigga "Dabeecad ahaan Qurux Badan". La xiriir iyada iyada degel, Twitter, ama Instagram.