Shaaha ayaa ka ilaalin kara kansarka ugxanta

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

war wanaagsan shaaha jecelow. Ku raaxaysiga cabitaanka kulul ee tuubadaada subaxdii wax ka badan ayay kaa kicisaa - waxay sidoo kale ka ilaalin kartaa kansarka ugxan-sidaha.

Taasi waa ereyga cilmi -baarayaasha Jaamacadda Bariga Anglia, oo wax ka bartay ku dhawaad ​​172,000 haween qaangaar ah muddo ka badan 30 sano waxayna ogaadeen in kuwa cunay flavonols iyo flavanones badan, antioxidants -ka laga helo shaaha iyo miraha liin -dhanaanta, ay boqolkiiba 31 ka yaryihiin inay yeeshaan kansarka ugxansidaha ka badan kuwa wax yar cunay. Khubarada daraasadan samaysay ayaa sheegay in laba koob oo shaaha madow ah maalintii ay ku filan tahay in ay ka badbaadiyaan xanuunkan, taas oo ah sababta shanaad ee keenta dhimashada kansarka ee haweenka.

Ma taageere shaaha? Dooro OJ, ama cabitaanka khudaarta liinta ee kale saaka beddelkeeda. Doorashooyinkani waxay sidoo kale qani ku yihiin antioxidants-ka-la-dagaalanka kansarka-sidoo kale waa khamriga cas, inkasta oo aanan ku saabsanayn inaan soo jeedinno inaad ku raaxaysato koob vino ah oo leh boorashkaaga. Badbaadiso kabadhada la-dagaalanka kansarka casho ka dib beddelkeeda!

Dib u eegis loogu talagalay