Waxa La Sameeyo Xanuun Iyo Ilka Jaban

Qanacsan

• Maareynta astaamaha ilig jaban
• Biyo raaci si aad afkaaga u nadiifiso
• Baraf si loo yareeyo bararka
• Dhiig isticmaal faashad
• Ka taxaddar waxa aad cunayso
• Calanka dhinaca kale ee afkaaga
• Isticmaal dawada xanuunka
• Dayactirka ilkaha ee miiska lagu iibiyo
• Markuu iliggu jabo
• Khataraha
• Waxa dhakhtar sameyn karo
• 5 shay oo ah in laga ogaado ilig jabay
• Qaadashada

Dhaldhalaalka jabay

Ilig kasta wuxuu leeyahay lakab adag oo dusha ah oo loo yaqaan dhaldhalaal. Dhaldhalaalka ayaa ah waxyaabaha ugu adag jirka oo dhan. Waxay ilaalisaa xididdada dhiigga iligga iyo nudaha neerfaha.

Godadku waa sababaha ugu horreeya ee ilig xanuun iyo bololka, kuwaas oo runtii jebin kara ilkahaaga. Qaniinyada wax adag, buuxin dabacsan, iyo shilalka isboortiga ayaa sidoo kale kugu sababi kara inaad dillaacdo dhaldhalaalka ama ilig jaban.

Ilig jabay wuxuu noqon karaa mid xanuun badan ugu dambeyntiina wuxuu u baahan yahay inuu daweeyo dhakhtarka ilkaha si looga fogaado waxyeelo dheeraad ah ama dhibaatooyin. Laakiin waxaa jira waxyaabo aad naftaada u qaban karto si aad u maareyso xanuunka iyo astaamaha. Aynu eegno.

Maareynta astaamaha ilig jaban

Ilig jaban had iyo jeer ma dhaawici, ama xanuunka ayaa laga yaabaa inuu yimaado oo tago. Laakiin haddii aad dareentay neerfayaal ama ilkaha ilkaha, iligaagu wuxuu noqon karaa mid aad xasaasi u ah (gaar ahaan cabitaanka qabow).

Haddii ilig jaban uu ka baxo gees fiiqan waxa kale oo laga yaabaa inuu kaa jaro carrabka iyo dhabanka.

Ilaa aad ka aragtid dhakhtarka ilkaha, waxaa jira siyaabo lagu daaweeyo xanuunka ilig ka jaban guriga. Daawooyinkani waxay kaa dhigayaan mid ku-meel-gaadh ah oo ku-meel-gaadh ah, laakiin waa inaanay waligeed beddelin aragista dhakhtar ama ilkaha.

Biyo raaci si aad afkaaga u nadiifiso

Si tartiib ah u luqluq afkaaga markasta oo aad wax cunayso si aad uga nadiifiso burburka hareeraha ilig jaban. Waxaad isticmaali kartaa biyo diirran, biyo diirran, ama biyo cusbo leh, ama biyo raaci biyo ka samaysan qaybo isku mid ah biyo iyo hydrogen peroxide.

Kaliya ha bad badin. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso infekshinka iyo xanuun badan.

Baraf si loo yareeyo bararka

Haddii wejigaagu barar yahay, baraf mari 15-daqiiqo gudahood inta aad u baahan tahay.

Ku dabool baraf baraf ah ama baakad qabow shukumaan oo ku hay qaybta wejigaaga oo bararsan. Haddii ilig kaa jabay ay yihiin natiijada isboorti saameyn ama dhaawac, waxay ku qaadan kartaa maalmo barar iyo nabarro inay soo fiicnaadaan.

Dhiig isticmaal faashad

Iska yaree dhiigbaxa adigoo faashad nadiif ah gelinaya gudaha afka meel u dhow meesha dhibaatadu ka jirto. Beddel faashad mar kasta oo ay dhiig ka buuxiso.

Ka taxaddar waxa aad cunayso

Ilig jaban ayaa laga yaabaa inuu yeesho neerfaha oo xasaasi u ah cuntooyinka qaarkood iyo heerkulka.

Ka fogow:

• soodhada aashitada, aalkolada, iyo kafee
• cabitaannada qabow, kuwaas oo sababi kara murugo xanuun leh oo dareemayaasha soo gaadhay
• nuts iyo celery, oo ku dhegi kara dildilaaca yar ee iligga
• wax kasta oo aad u calaliya oo culeys saaraya iligga, sida steak, jerky, xanjo, iyo nacnac
• miraha miraha ku jira, sida strawberries iyo raspberries
• cunnooyinka aadka u badan ee sonkorta leh, maadaama ay sonkortu siiso nooleyaal afkaaga si ay u quudato waxayna u kordhin kartaa ilkahaaga suuska

Taabadalkeed, iskuday inaad cunto cunno jilicsan oo nafaqo leh sida smoothies, khudrad duban, iyo maraq.

Calanka dhinaca kale ee afkaaga

Cunto cunnada qaybo kamid ah afkaaga oo iska ilaalinaya inaad cadaadis badan saartid ilig jaban.

Isticmaal dawada xanuunka

Adoo raacaya tilmaamaha calaamadaha ama sida uu takhtarku kugula taliyay, iska yaree xanuunka iyo bararka leh anti-inflammatory sida ibuprofen ama naproxen. Waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa acetaminophen xanuun joojiyaha.

Weligaa dawada xanuunka si toos ah ha u marin cirridkaaga maxaa yeelay waxay gubi kartaa unugyada. Marna ha siin waxyaabaha ay ku jiraan benzocaine carruurta ka yar 2 sano.

Dayactirka ilkaha ee miiska lagu iibiyo

Haddii iliggu jaban yahay oo uu ku fiiqan yahay carrabkaaga, waxaad ka heli kartaa buuxiyo ku-meelgaar iligga farmashiyaha si aad u jilciso cirifka. Noocyada sida Temptooth, DenTek, iyo Dentemp ayaa sameeya xirmooyinka dayactirka ee aad ku isticmaali karto guriga.

Xusuusnow, tani waa uun xal ku meel gaadh ah, muddo-gaaban ah. Haddii iliggu u jabay shil daran ama dhaawac dartiis, raadi daryeel caafimaad oo degdeg ah.

Haddii aad rabto inaad waxbadan ka ogaato daaweynta guriga, waxaan kaga hadlaynaa 10 daaweyn oo xanuunka ilkaha ah halkan. Wixii intaas ka badan oo ku saabsan ilig jaban si gaar ah, sii aqri hoos.

Markuu iliggu jabo

Ilig kastaa wuu jabi karaa, in kasta oo mid waliba u nugul yahay dhaawacyo kala duwan.

Waad jebin kartaa ilkahaaga hore markii aad si aan habooneyn ugu isticmaasho inaad wax ku gooyso ama ku furto (Xusuusnow: Marwalba maqas isticmaal marna ha u isticmaalin ilkahaaga inaad xirmooyinka furto.)

Dhagaha galkaagu way u nuglaan karaan dillaac ka yimaada ilkahaaga oo shiida ama ku adkaada wax adag. Kahortaga dhaawacyada iligga adigoo marwalba xiranaya afka ilaaliyaha marka aad kaqeyb qaadaneyso cayaaraha saameynta leh.

Muddada dheer, ilkahaagu waxay lagama maarmaan u yihiin hawl maalmeedka iyo tayada nolosha. Markaad dhaafto cunista cunida oo keliya, ilkuhu waxay caawiyaan hadalkaaga inuu noqdo mid cad, ilig walbana wuxuu muhiim u yahay inuu ilaaliyo boos isku dheelitiran oo daanka ah

Dayactirka ilig jaban ayaa lagama maarmaan u ah caafimaadka guud iyo ladnaanta.

Si kharashku u noqdo mid la maareyn karo, xafiisyo badan ayaa bixiya qorshooyin lacag bixin ama qorshooyinka amaahda ilkaha. Waxa kale oo aad la xidhiidhi kartaa dugsiga ilkaha haddii aad mid ku leedahay deegaankaaga, ama ka hubi waaxda caafimaadka ee deegaankaaga si aad u ogaato haddii ay bixiyaan adeegyo ilko oo qiimo jaban ama rugo caafimaad.

- Christine Frank, DDS

Khataraha

Haddii aan la daaweyn, ilig jaban ayaa soo ururin kara bakteeriyada, halis u ah infekshin ama barar. Ilig jaban ayaa sidoo kale halis u ah dhaawaca dareemayaasha waxayna u horseedi karaan baahi xidid xidid.

Si looga hortago infekshinka, nadiifi afkaaga adigoo si tartiib ah u mayrinaya ka dib markaad wax cunayso. Waxaad isku dayi kartaa biyo raaci biyo diimeed.

A waxaa la ogaaday in hydrogen peroxide ay ka fiicnaatay caabuqa cirridka kan kooxda xakamaynta. Daraasadda waxaa ka mid ahaa 45 qof oo qaba xannuun joogto ah.

Daraasada, chlorhexidine waxay muujisay xitaa natiijooyin ka wanaagsan tan hydrogen peroxide, si kastaba ha noqotee waxay sababi kartaa ilig ilkaha dadkuna waxay u badan tahay inay gacanta ku hayaan hydrogen peroxide horeyba ama ay awoodaan inay si fudud uga iibsadaan farmashiyaha.

Dadka qaar sidoo kale waxay soo jeedinayaan in toon loo isticmaalo antibiyootiko dabiici ah, laakiin waxaad u baahan tahay inaad taxaddar muujiso. Marka laga reebo suurtagalnimada in si shil ah loo calaliyo oo loo seexdo qaybo yar yar oo dillaac ka ah dhaldhalaalka, toonta cusub iyo casiirkeeda ayaa leh.

Si looga hortago waxyeellada neerfaha, ha calalin ama ha ula hadlin si aad u adag, isla markaana u tag dhakhtarka ilkaha isla markaaba si uu u xaliyo dhibaatada.

Waxa dhakhtar sameyn karo

Kaliya dhakhtarka ilkaha ayaa dhab ahaan hagaajin kara ilig jaban. Waa degdeg inaad wacdo dhakhtar ama dhakhtarka ilkaha isla markiiba haddii iligga jaban ay la socoto qandho ama haddii aad leedahay calaamado infekshin ah (casaan, barar, midab barar, ama maqaarka diirran taabashada).

Dhakhtarka ilkaha sidoo kale wuxuu awoodaa inuu qiimeeyo waxyeelada uuna raadsado astaamaha cudurka. Nooca daaweynta ee aad u baahan tahay waxay kuxirantahay nooca dillaac aad leedahay.

5 shay oo ah in laga ogaado ilig jabay

1. Dildilaac yar oo ku dhaca dusha ilkaha badanaa uma baahna dayactir.
2. Qalab ka jabay iliggaaga ayaa u baahan kara kaliya nadiifinta si loo jilciyo geeska.
3. Ilig jeexjeexay illaa iyo xuddunta wuxuu u baahan doonaa in la buuxiyo. Haddii dildilaaca uu dhaawacmo unugyada neerfaha, waxaad sidoo kale u baahan kartaa xidid xidid.
4. Ilkaha aad u jajaban ayaa laga yaabaa inay dhiig baxaan waxayna u baahan yihiin daaweyn qalliin si loo badbaadiyo iligga iyo xididkiisa. Mararka qaarkood jabku wuxuu ka bilaabmaa cowska dushiisa (ilkaha) marna wuxuu ku bilaabmaa xididka (ciridka hoostiisa).
5. Haddii iliggu ka jabay burburka (soo-ururinta huurada keena godadka), dhakhtarkaaga ilkaha ayaa go'aan ka gaaraya haddii ilkuhu u baahan yahay in laga saaro.

Haddii aad ilig jebiso, wac dhakhtarkaaga ilkaha isla markiiba.

Haddii shilku dhaco saacadaha shaqada ka dib, weli wac dhakhtarkaaga ilkaha maadaama laga yaabo inay leeyihiin adeeg jawaab celin ah. Haddii ay tahay saacado kadib oo aad xanuun badan dareento, waxaad aadi kartaa qolka gargaarka degdegga ah ama daryeelka degdegga ah.

Qaadashada

Waxaa jira noocyo kala jaban oo ilkaha ah. Aad ayey muhiim u tahay inaad aragto dhakhtarka ilkaha si uu u daweeyo dhibaatada ugana hortago dhibaatooyinka, sabab kastoo ay noqotaba.

Laakiin waxaa jira siyaabo lagu maareeyo xanuunka guriga ilaa aad ka heli karto caawimaad sida baraf barar, ka fogaanshaha cunnooyinka adag, iyo dawooyinka miiska laga iibsado.