Nolol Maalmeedkaaga Qalliinka Beddelka Jilibka Ka Dib

Qanacsan

• La qabsashada jilibkaaga cusub
• Wadista
• Ku noqo shaqada
• Safar
• Waxqabadka galmada
• Hawsha guriga
• Jimicsi samee oo ku wareeji
• Shaqada ilkaha ama qalliinka
• Daawada
• Dharka
• Ku soo noqoshada sidii caadiga ahayd

Dadka badankood, qalliinka beddelka jilibka wuxuu hagaajin doonaa dhaqdhaqaaqa wuxuuna yareyn doonaa heerarka xanuunka muddada dheer. Si kastaba ha noqotee, sidoo kale waxay noqon kartaa mid xanuun badan, waxayna noqon kartaa xoogaa kahor intaadan bilaabin inaad udhaqaaqdo sidaad rabto.

Halkan, wax badan ka baro waxa laga filayo.

La qabsashada jilibkaaga cusub

Qalliinka kadib, waxaad u badan tahay inaad la kulanto caqabado kala duwan. Dadka badankood, bogsigu wuxuu qaadan karaa 6-12 bilood, iyo suurtagal ahaan inuu ka dheeraado xaaladaha qaarkood.

Ogaanshaha waxa laga filayo ayaa kaa caawin kara inaad ka dhigto maalintaada si wax ku ool ah oo aad uga faa'iideysato jilibkaaga cusub.

Sii wad akhriska si aad u ogaato waxa ku habboon ee aad u baahan tahay inaad sameyso.

Wadista

Mid ka mid ah yoolalkaaga ugu weyn ayaa laga yaabaa inay tahay inaad mar labaad waddo wadista baabuurka. Dadka badankood waxay dib ugu laaban karaan gadaal gadaal 4-6 toddobaad ka dib, iyadoo kuxiran waxa dhakhtarkaagu yiraahdo.

Haddii qalliinku ka yaallo jilibka bidix oo aad kaxeynayso gaari si toos ah isugu gudbiya, waxaa laga yaabaa inaad mar labaad wadatid gaari toddobaadyo gudahood ah

Waxaad ku soo laaban kartaa wadada qiyaastii 4 toddobaad haddii aad qalliin ku mari lahayd jilibkaaga midig, sida laga soo xigtay.

Way ka sii dheereyn kartaa haddii aad ku kaxeyso gaari wata isdabamarinta gacanta. Sikastaba xaalku ha ahaadee, waa inaad awood u yeelatid inaad jilibkaaga foorarto si aad ugu shaqeyn karto baalalka.

Waa inaad iska ilaalisaa wadista baabuurta haddii aad qaadaneyso maandooriyaha ama daawooyinka kale ee wax u dhimaya awoodaada ku shaqeynta gaari.

Akadeemiyada Mareykanka ee Dhakhaatiirta Orthopedic (AAOS) waxay kugula talineysaa inaad ka hubiso dhakhtarkaaga kahor intaadan gadaal ka galin gaariga.

Haddii loo baahdo, soo qaado calaamadda baarkinka naafada ah, gaar ahaan haddii ay tahay inaad lugeeysid masaafo dheer cimilada oo liidata intaad isticmaaleysid qalabka socodka ama aaladda caawimaadda kale.

Isticmaal jadwalkan si aad wax badan uga ogaato inta ay u badan tahay soo kabashada ay qaadanayso.

Ku noqo shaqada

Samee rajooyin macquul ah oo ku saabsan goorta aad shaqada ku noqonayso. Xaaladaha badankood, waxay noqon doontaa 3-6 toddobaad kahor intaadan shaqada ku laaban.

Waxaad awoodi kartaa inaad ku soo laabato shaqada 10 maalmood gudahood haddii aad ka shaqeyneyso guriga.

Si kastaba ha noqotee, waxaad u badan tahay inaad u baahan tahay waqti dheer haddii shaqadaadu ay xoog badan tahay; suurto gal 3 bilood ama ka badan.

Ha filan wax badan naftaada marka hore. La hadal madaxaaga iyo shaqaalaha aad wada shaqeysid si aad uga warqabto xaaladdaada. Isku day inaad fududeysid saacadaha shaqada oo buuxa.

Safar

Socdaalku waa ku adag yahay jirkaaga, gaar ahaan haddii aad duulimaad dheer gasho oo leh qol lug ah oo adag.

Halkan waxaa ku yaal tilmaamo ku saabsan ilaalinta iftiinka ku habboon:

• xirtaan sharabaadada riixo
• kala bixi oo ku dul soco diyaaradda saacad kasta ama ka badan
• si joogto ah u wareeji cag kasta 10 jeer saacad gees ah iyo 10 jeer gees-u-dhig
• leexo cag walba kor iyo hoos 10 jeer

Jimicsiyada iyo tuubbada riixitaanka waxay ka hortagi karaan xinjirowga dhiigga inuu soo baxo.

Jilibkaaga sidoo kale wuu barari karaa sababo la xiriira isbeddelka ku yimid cadaadiska qolka.

Waxaad ubaahantahay inaad lahadasho dhakhtarkaaga kahor socdaal kasta oo masaafo dheer ah si aad u hubiso inaysan haysan wax walwal ah oo gaar ah inta lagu jiro bilaha ugu horeeya qalliinka kadib.

Ammaanka garoonka diyaaradaha ayaa laga yaabaa inuu noqdo arrin aad u badan qalliinka ka dib. Qaybaha birta ah ee jilibkaaga macmalka ah ayaa demin kara qalabka baarista biraha garoonka. U diyaargarow baaritaanka dheeraadka ah. Xidho dhar sahlaya inaad tusto jeexitaankaaga jilbaha wakiilada amniga.

Waxqabadka galmada

Dadka intooda ugu badan waxay ogaadaan inay awoodaan inay galaan galmo galmo dhowr isbuuc qalliinka kadib.

Si kastaba ha noqotee, guud ahaan way fiican tahay inaad sii wado sida ugu dhakhsaha badan ee aadan xanuun u dareemin, oo aad ku raaxaysato

Hawsha guriga

Waad dib u bilaabi kartaa karinta, nadiifinta, iyo howlaha kale ee guriga isla marka aad dareento raaxo cagahaaga oo aad si xur ah ugu dhex wareegi karto.

Filo inaad sugto dhowr toddobaad ka hor intaadan dhigin ulolaha ama bakoorada gebi ahaanba oo aad dib ugu laaban karto howlaha maalinlaha ah badankood.

Waxay sidoo kale qaadan kartaa dhowr bilood in la jilbo xanuun la'aan. Tixgeli inaad u isticmaashid suuf si aad jilbahaaga u jiliciso inta ka horaysa.

Sidee nolol maalmeedkaaga saameyn ugu yeelan doontaa markaad ka soo kabato qalliinka jilibka?

Jimicsi samee oo ku wareeji

Daaweeyahaaga jireed ayaa kugu dhiirigelin doona inaad bilowdo socodka sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah. Marka ugu horeysa, waxaad isticmaali doontaa qalab caawiya, laakiin waxaa ugu fiican inaad tan u isticmaasho oo keliya inta aad u baahato. Ku socoshada qalab la'aan waxay kaa caawin doontaa inaad dib ugu soo laabato xoogga jilibkaaga.

La shaqeynta dhakhtarka jirka ee toddobaadyada ugu horreeya waa muhiim maxaa yeelay waxay u oggolaaneysaa daaweeyaha inuu ogaado dhibaatooyinka jilibka.

Waad sii bilaabi kartaa socodka oo waxaad bilaabi kartaa inaad ku lug yeelatid howlo kale 12 toddobaad kadib.

Dabaasha iyo noocyada kale ee jimicsiga biyaha ayaa ah xulashooyin wanaagsan, maaddaama waxqabadyadan saameynta yar ay ku sahlan yihiin jilibkaaga. Hubso in dhaawacaagu gebi ahaanba bogsaday kahor intaadan gelin barkadda.

Iska ilaali inaad miisaanka saarto lugtaada oo aad lugta ku qaadatid mishiinnada miisaanka bilaha ugu horreeya, illaa aad ka helayso dhaqaaqa dhakhtarkaaga jirka ama dhakhtarkaaga.

Jilibkaaga cusub wuxuu kuu fududeynayaa inaad ku lug yeelato howlo kala duwan. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah inaadan culeys badan saarin wadajirka.

AAOS waxay kugula talineysaa howlaha soo socda:

• socda
• golf
• baaskiil wadid
• qoob ka ciyaarka

Ka fogow xoqitaanka, qallooca, boodka, qaadista walxaha culus, iyo dhaqdhaqaaqyada kale ee dhaawici kara jilibkaaga.

Waxqabadyo saameyn hooseeya oo dheeri ah, guji halkan.

Shaqada ilkaha ama qalliinka

Muddo 2 sano ah kadib bedelida jilibka, waxaad leedahay khatar sare oo infekshan ah.

Sababtaas awgeed, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadatid antibiyootiko kahor shaqo ilko ama hawlgal qalliin oo faafa ah.

Ku tababbar tilmaamaha tan, markaa hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga ilkaha ka hor intaadan qaadin wax nidaam ah.

Daawada

Raac tilmaamaha dhakhtarkaaga si dhow markaad qaadanayso dawada inta aad bogsato, gaar ahaan daawooyinka xanuunka yareeya.

Qaadashada daawooyinka waqti dheer waxay dhaawici kartaa xubnaha gudaha, oo ay ku jiraan beerkaaga iyo kelyahaaga. Daroogooyinka qaar ayaa waliba la qabatimo.

Dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin kara inaad dejiso qorshe si tartiib tartiib ah u joojineyso daawooyinka xanuunka joojiya.

Marka laga reebo daroogada, waxyaabaha soo socda ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka iyo yareynta caabuqa:

• cunto caafimaad leh
• maaraynta miisaanka
• jimicsi
• codsanaya baraf iyo kuleyl

Daawooyin noocee ah ayaad u baahan doontaa qalliinka jilibka?

Dharka

Toddobaadyada ugu horreeya, dharka dabacsan, dharka khafiifka ah ayaa laga yaabaa inuu ka raaxo badan yahay, in kastoo laga yaabo inaanay taasi suurtogal ahayn xilliga qaboobaha.

Waxaad yeelan doontaa nabar ka dib qalliinka beddelka jilibka. Cabirka nabarku wuxuu kuxiranyahay nooca habraaca aad qaadatay.

Ilaa xad, nabarku wuu sii libdhi doonaa waqti ka dib. Si kastaba ha noqotee, waxaad u baahan kartaa inaad xirto surwaal dhaadheer ama dhar dhaadheer si aad u qariso ama u ilaaliso dhaawaca, gaar ahaan bilowga.

Xidho muraayadda qorraxda iyo dharka kaa ilaaliya qorraxda.

Ku soo noqoshada sidii caadiga ahayd

Waxaad ku noqon doontaa hawl maalmeedkaaga waqti ka dib. Xitaa waxaad awoodi kartaa inaad dib u bilowdo howlihii aad ka tanaasushay markii aad bilawday inaad xanuun jilibka ah qabato.

Tayada nolosha waxay u badan tahay inay hagaagto maaddaama aad awoodid inaad si fudud uga dhaqaaqi kartid sidaad in muddo ahba haysatay.

Waa lagama maarmaan inaad ka shaqeyso waxa aad ka qaban karto marxalad kasta bixiyahaaga daryeelka caafimaadka. Waxay kugula talin karaan isboorti iyo nashaadaad ku habboon baahidaada.

La hadal dhakhtarkaaga, dabiibka jirka, ama daaweeyaha shaqada haddii aad su'aalo ka qabtid waxqabadyada iyo jirkaaga.

Waxay kaa caawin karaan inay kugu hagaan inaad si fiican u fahamto noloshaada - iyo qaab nololeedkaaga - ka dib bedelida jilibka.