)

Qanacsan

• 1. Ku luqluqo biyo diirran iyo milix ama dawada afka
• 2. Ku saarista suufka suufka ah
• Markii loo baahdo daaweyn qalliin
• Calaamadaha wanaajinta iyo ka sii darnida kiiska

Kubadaha yar-yar ee cad ee cunaha ku jira, sidoo kale loo yaqaan kays ama kiiska, Waxay u muuqdaan marar badan, gaar ahaan dadka waaweyn ee ku dhaca qumanka joogtada ah, waxayna ka dhashaan qashinka cuntada, candhuufta iyo unugyada afka, iyagoo mas'uul ka ah neefta xun, cunaha oo xanuuna iyo mararka qaarkood, oo ay ku adkaato wax liqitaanku.

Si aad uga soo saartid jajabyada ku xanniban qumanka, waxaad ku luqluqi kartaa biyo diirran iyo cusbo ama dawada afka lagu maydho, qiyaastii laba illaa saddex jeer maalintii ama waxaad gacanta uga saari kartaa iyadoo la kaashanayo suuf, tusaale ahaan.

1. Ku luqluqo biyo diirran iyo milix ama dawada afka

Si aad ugu luqluqdo biyo diirran iyo milix, kaliya ku dar hal koob oo biyo diirran qaado qaado oo milix ah kuna luqluq ilaa 30 ilbidhiqsi, 2 ilaa 3 jeer maalintii.

Beddelka cusbada, harqoodka waxaa sidoo kale lagu samayn karaa biyo raacis afka ah, oo aan ku jiri karin aalkolo, maaddaama maaddadani ay kordhiso qallaylka iyo fuuqbaxa xabka afka, waxay kordhineysaa saxaro la'aanta unugyada, taas oo horseed u ah kororka sameynta maqaar Biyo raacintu waa inay sidoo kale ku jiraan walxo oksijiin ah, si looga hortago horumarinta bakteeriyada anaerobic, oo gacan ka geysata sameynta kiisaska iyo neefta xun.

Tusaalooyinka qaarkood ee lagu maydho afka oo leh astaamahan waa Oral-B oo Dhammaystiran Dabiiciga Dabiiciga ah, Afka-B Dhammaystiran Mint, Colgate Periogard oo aan khamri lahayn ama Kin Cariax, tusaale ahaan.

Si kastaba ha noqotee, haddii daaweyntani aysan yareynin calaamadaha 5 maalmood ka dib, waxaad u baahan kartaa inaad aragto dhakhtarka otolaryngologist.

2. Ku saarista suufka suufka ah

Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad ka saarto kiisaska adoo kaashanaya suufka, adigoo si tartiib ah ugu riixaya gobollada amygdala ee kiisaska ay ku yaalliin. Midkoodna waa inuusan sameyn xoog badan si looga fogaado inuu waxyeello u geysto unugyada, ugu dambeyntiina, waxa ugu habboon waa in lagu luqluqo biyo iyo milix ama biyo raaci ku habboon.

Hubi xulashooyinka kale ee guriga lagu sameeyo ee meesha laga saaro kiiska cunaha.

Markii loo baahdo daaweyn qalliin

Qalliinka waxaa loo isticmaalaa xaalado yar oo keliya, marka daroogadu aysan awood u lahayn inay la dagaallanto muuqaalka kiiska, marka uu jiro horumar joogto ah oo qumanka, marka uu qofku dareemo raaxo-darro badan ama uu ku dhaco halitosis aan lagu daaweyn karin kan kale. tallaabooyin.

Xaaladaha noocaas ah, qalliinka loo isticmaalo waa qumanka, oo ka kooban ka saarista qumanka labada qumman. Muddada qalliinka ka dib mar walba ma sahlana, maxaa yeelay bukaanjiifku waxay la joogi karaan dhuun xanuun badan iyo dhegta dhowr maalmood. Ikhtiyaar kale waa adeegsiga leysarka, oo ah farsamo loo yaqaan 'tonsillary cryptolysis' oo xirta daloolada qumanka, kuwaas oo ah nooc ka mid ah godadka, ka hortagga sameynta iyo ku soo ururinta kubbado jaalle ah oo cunaha ku dhaca.

Fiiri fiidiyowga hoose si aad u hesho tilmaamo dheeri ah oo lagu yareeyo raaxo-darrada ka dib markaad ka saarto qumanka si aad u daweyso kiiska:

Calaamadaha wanaajinta iyo ka sii darnida kiiska

Calaamadaha horumarka ee kiiska waxay qaadan karaan ilaa 3 maalmood inay soo muuqdaan waxaana ka mid ah yaraynta tirada kubbadaha yaryar ee cunaha ku jira iyo yareynta neefta xun.

Dhanka kale, marka daaweynta aan si sax ah loo sameyn ama aysan jirin nadaafad wanaagsan oo afka ah, calaamadaha ka sii darka ayaa soo muuqan kara. kiiska, oo ay ka mid yihiin cuno xanuun daran oo sii xumaanaya, wax liqidda oo dhib ah iyo qandho ka sarreysa 38º, iyadoo ay ugu wacan tahay muuqaalka joogtada ah ee qumanka.