Qallooca miyaa la daaweyn karaa?

Qanacsan

• Maxay yihiin fursadaha daaweynta
• 1. Daaweynta Jirka
• 2. Jaakada lafaha
• 3. Qalliinka lafdhabarta
• Dhibaatooyinka suurtagalka ah
• Calaamadaha wanaajinta iyo sii xumaanshaha

Xaaladaha badankood waa suurtagal in lagu gaaro daaweynta cudurka loo yaqaan 'scoliosis cure' iyadoo la adeegsanayo daaweynta saxda ah, si kastaba ha noqotee, qaabka daaweynta iyo fursadaha daaweynta si weyn ayey u kala duwan yihiin iyadoo loo eegayo da'da qofka:

• Carruurta iyo carruurta: waxaa badanaa loo tixgeliyaa inuu yahay scoliosis daran sidaas darteedna, marka lagu daro jaakada lafaha ee badanaa la isticmaalo, qalliinka lafdhabarta, marka lagu daro daaweynta jireed, ayaa sidoo kale la tilmaami karaa.
• Dhalinyarada iyo dadka waaweyn: Daaweynta jimicsiga jirka badanaa waa la muujiyaa, taasoo awood u yeelan karta inay si buuxda u daaweyso cudurka scoliosis.

Marka laga soo tago da'da, sidoo kale waa muhiim in la qiimeeyo heerka cudurka scoliosis. Markay ka sarreyso 10 darajo, cudurka loo yaqaan 'scoliosis' waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay mid dhibaato badan leh waxayna badanaa qaadataa waqti dheer in la daweeyo, waxayna u baahan tahay daaweyn gaar ah oo gaar ah sida xirashada jaakad iyo fiisiyoteriga. Markay darajadu hooseyso, scoliosis waxay u egtahay inay fududahay in la daweeyo waxaana lagu sameyn karaa oo kaliya layliyo lagu xoojinayo muruqyada oo dhan laguna caawiyo booska lafdhabarta.

Maxay yihiin fursadaha daaweynta

Noocyada ugu muhiimsan ee daaweynta loo isticmaali karo cudurka scoliosis waa:

1. Daaweynta Jirka

Daaweynta jimicsiga ee jimicsiga iyo aaladaha koronto-dhalinta waxaa loo muujiyaa dadka qaba 10 illaa 35 digrii oo ah cilloobar (scoliosis).

Fisiotherapy-ka dhowr jimicsi ayaa lagu sameyn karaa iyadoo ujeedadu tahay in lafdhabarta lafdhabarta taasna loo baahan yahay in la ogaado dhinaca scoliosis-ka si markaa dhinaca u gaagaaban u dheeraado, oo u dheereeyo iyo in dhinaca sii dheereeya uu noqon karo xoojiyay Si kastaba ha noqotee, labada dhinac ee jirridda waa in lagu shaqeeyaa isla waqtigaas.

Daaweynta jimicsiga jirka waa in la sameeyaa maalin kasta, waxaana lagu sameyn karaa 2-3 jeer usbuucii rugta caafimaadka iyo maalin kasta oo kale oo guriga ah, iyadoo lagu sameynayo jimicsiyo shaqsi ahaan uu tilmaamay dhaqtarka jimicsiga jirka.

Farsamo wanaagsan oo lagu daaweyn karo cudurka 'scoliosis' waa laylisyada hagaajinta booska iyadoo la adeegsanayo RPG, oo ah Global Reeducation Postural. Farsamadan ayaa adeegsanaysa jimicsiyo kala duwan oo jimicsi iyo jimicsi ah oo ujeeddadeedu tahay in la jaangooyo lafdhabarta iyada oo keeneysa faa'iidooyin waaweyn oo loogu talagalay yareynta maqaarka iyo xanuunka dhabarka. Jimicsiyada kale ee la tilmaamay ayaa ah kuwa Fidinta iyo kuwa Pilates. Raadi waxa ay tahay iyo tusaalooyinka Fidinta

Fiiri fiidiyaha soo socda oo hubi taxane leh layliyo maqaarka oo aad ku sameyn karto guriga:

Is-beddelka laf-dhabarka iyada oo loo marayo habka loo yaqaan 'chiropractic' ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta cadaadiska laf-dhabarka iyo dib-u-habeynta waxaana loo isticmaali karaa hal mar usbuucii ka dib fadhiga jimicsiga jirka.

2. Jaakada lafaha

Isticmaalka jaakada lafa-beelka orthopedic ayaa la tilmaamayaa goorta cudurka scoliosis uu u dhexeeyo 20 ilaa 40 digrii Xaaladdan oo kale, jaakadda waa in la xidho wakhti kasta, waana in laga saaraa oo keliya qubayska iyo jimicsiga jirka.

Badanaa waxaa lagu dhejiyaa carruurta da'doodu ka weyn tahay 4 sano ama da 'yarta waxaana laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in sannado lagu qaato si qallooca lafdhabarku u noqdo mid caadi ah. Laguguma talin inaad xirto jaakad marka qalooca uu ka weyn yahay 60 digrii oo inta u dhexeysa 40 iyo 60 darajo waxaa la tilmaamayaa oo keliya marka aysan suurta gal ahayn in qalliinka la sameeyo.

Isticmaalka jaakadu waxay ku qasbeysaa lafdhabarta inay ahaato meel dhexe isla markaana ka fogaato qalliinka, iyadoo wax ku ool ah inta badan kiisaska, laakiin si loo helo saameynta la filayo, jaakada waa in la xiraa ugu yaraan 23 saacadood maalintii, ilaa inta qaangaarka uu gaarayo dhamaadka finalka , qiyaastii 18 sano jir.

Jaakada ayaa taageeri karta oo keliya laf-dhabarka lumbar; lumbar iyo laf-dhabarka, ama lumbar, thoracic iyo laf-dhabarka ilmo-galeenka, iyada oo ku xidhan baahida qof kasta.

3. Qalliinka lafdhabarta

Qalliin ayaa la muujiyaa marka ay jiraan in ka badan 30 darajo oo ah cillooca maqaarka ee dhalinyarada iyo 50 darajo oo dadka waaweyn ah, waxayna ka kooban tahay dhigista qaar ka mid ah boogaha lafaha si loo dhigo lafdhabarta sida ugu macquulsan, laakiin xaaladaha badankood wali suurtagal maaha in laga tago lafdhabarta gebi ahaanba udub dhexaad u ah, laakiin waa suurtagal in la hagaajiyo cilladaha badan. Qalliinka kahor iyo kadib waxaa lagugula talinayaa inaad sameyso kalfadhi jimicsi si loo wanaajiyo dhaqdhaaqyada, kordhinta baaxada, dabacsanaanta, iyo la dagaalanka dhabar xanuunka.

Dhibaatooyinka suurtagalka ah

Haddii shaqsigu uusan daaweynin cudurka scoliosis, wuu isbeddelayaa wuxuuna sababi karaa xanuun badan dhabarka, qoorta ama dhamaadka lafdhabarta, marka lagu daro qandaraasyada muruqyada. Markuu rabitaanku weynaado, waxaa jiri kara dhibaatooyin kale sida herniated disc, spondylolisthesis, oo ah marka laf-dhabarka hore u siibmo ama gadaal u sii socdo, isagoo riixaya dhismayaasha muhiimka ah ee lafdhabarta sidoo kale waxaa jiri kara neef-qabasho maxaa yeelay sambabka si iskiis ah uma ballaarin karo.

Calaamadaha wanaajinta iyo sii xumaanshaha

Calaamadaha xanuunka sii xumaanaya ee scoliosis waxaa ka mid ah rabitaanka laf-dhabarka oo kordha, dhabar xanuun, qandaraasyo, iyo marka scoliosis uu saameyn ku yeesho dhamaadka lafdhabarta, waxaa jiri kara astaamo ku lug lahaanshaha neerfaha sida xanuunka oo ka soo baxa lugaha, dareenka gubashada ama xanaaqa glutska ama lugaha. Markay si aad ah u saameyso qaybta dhexe ee lafdhabarta, xitaa waxay waxyeeleyn kartaa neefsashada, maxaa yeelay sambabka waxaa laga yaabaa inuu dhib badan ku qabo balaadhinta iyo buuxinta hawo.

Calaamadaha wanaajinta waxay yimaadaan marka daaweynta la bilaabo waxaana ka mid ah hoos u dhac ku yimaada dhammaan astaamahan iyo astaamahan.