Fursadaha Daaweynta ee Cudurka Halbowlaha Dhimirka

Qanacsan

• Daawada
• Jimicsi
• Sigaar jooji
• Cun cunto caafimaad leh
• Maamul sonkorowgaaga
• Qalliinka iyo habab kale
• Qaadashada

Cudurka wadnaha ee durugsan (PAD) waa xaalad saameysa xididdada jirkaaga oo dhan, oo aysan ku jirin kuwa keena wadnaha (halbowlayaasha wadnaha) ama maskaxda (xididdada dhiigga maskaxda). Tan waxaa ku jira xididdada lugahaaga, gacmaha, iyo qaybaha kale ee jirkaaga.

PAD wuxuu horumaraa marka dhigaalka dufanka leh ama huurada ku ururaan darbiyada xididdadaada. Tani waxay ku keentaa caabuq darbiyada xididdada waxayna yaraysaa socodka dhiigga ee ku socda qeybahan jirka. Hoos u socodka socodka dhiiggu wuxuu dhaawici karaa unugyada, haddii aan la daaweyn, waxay u horseedi kartaa in la jaro xubin addin ah.

PAD wuxuu saameeyaa 8 ilaa 12 milyan oo qof oo ku nool Mareykanka, wuxuuna ku dhacaa inta badan kuwa ka weyn da'da 50, sida laga soo xigtay.

Waxyaabaha halista u ah PAD waxaa ka mid ah sigaar cabista, dhiig karka, iyo taariikh sonkorow ama wadne xanuun. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:

• xanuun ama kabuubyo lugaha ama gacmaha, gaar ahaan socodka ama jimicsiga
• daciifnimo
• koritaanka ciddiyaha oo liita
• heerkulka jirka oo hooseeya lugahaaga ama gacmahaaga (cagaha qabow)
• timo la'aan iyo maqaarka dhalaalaya ee lugaha
• nabarrada bogsashada oo gaabis ah

PAD wuxuu sare u qaadi karaa halista istaroog ama wadno qabad sababtoo ah dadka qaba atherosclerosis ee halbowlayaasha ayaa sidoo kale ku qaadi kara halbowlayaasha kale. Laakiin daaweyn ayaa la heli karaa si looga hortago dhibaatooyinka nolosha halista ku ah. Waa tan eegno toddobo dariiqo oo lagu daaweeyo loona maareeyo PAD.

Daawada

Hadafka daaweynta PAD waa in la wanaajiyo socodka dhiigga iyo in la yareeyo xinjirowga dhiigga ee marinnada dhiigga. Daaweyntu sidoo kale waxay ujeedadeedu tahay inay hoos u dhigto cadaadiska dhiigga iyo kolestaroolka si looga hortago PAD.

Maaddaama raasamaalku uu keeno cudurkan, dhakhtarkaaga ayaa kuu qori doona statin. Kani waa nooc ka mid ah daroogada yareysa kolestaroolka oo waliba yareyn kara bararka. Statins waxay horumarin kartaa caafimaadka guud ee halbowlayaashaaga waxayna yareyn kartaa halista wadno qabad iyo istaroog.

Dhakhtarkaagu sidoo kale wuxuu kuu qori karaa dawo si loo yareeyo cadaadiska dhiiggaaga. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah ka hortagayaasha ACE, beta-blockers, diuretics, angiotensin II receptor blockers, iyo calcium channel blockers. Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo kugula talin karaa dawooyinka si looga hortago xinjirowga dhiigga, sida asbiriin maalinle ah ama daawo kale oo dhakhtar qoro ama dhiig khafiifiya.

Haddii aad sonkorow qabto, waa muhiim inaad u qaadato daawadaada sidii lagu faray si aad u ilaaliso heerka sonkorta dhiigga ee caafimaadka qabta.

Haddii aad xanuun ku qabto xubnahaaga, dhakhtarkaagu wuxuu kaloo kuu qori karaa dawo sida cilostazol (Pletal) ama pentoxifylline (Trental). Daawooyinkani waxay kaa caawin karaan socodka dhiiggaaga si fudud, taas oo yareyn karta xanuunkaaga.

Jimicsi

Kordhinta heerka waxqabadkaaga waxay hagaajin kartaa astaamahaaga PAD waxayna kaa caawin kartaa inaad fiicnaato.

Dhaqdhaqaaqa jirka ee joogtada ahi wuxuu caawiyaa xasilinta cadaadiska dhiigga iyo heerarka kalastarolka. Tani waxay yaraynaysaa xaddiga huurada xididdada dhiigga. Jimicsigu wuxuu kaloo hagaajiyaa wareegga dhiigga iyo socodka dhiigga.

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa in lagu daaweeyo xarunta dhaqancelinta halkaas oo aad jimicsi ku sameyn doonto adiga oo ku hanuuninaya xirfadlaha daryeelka caafimaadka. Tan waxaa ka mid noqon kara ku lugaynta treadmill ama jimicsi si gaar ah u shaqeynaya lugahaaga iyo gacmahaaga.

Waxa kale oo aad ku bilaabi kartaa jimicsigaaga jimicsi dhaqdhaqaaqyada sida socodka joogtada ah, baaskiil wadista, iyo dabaasha. Ujeedo 150 daqiiqo oo jimicsi ah usbuuc kasta. Si tartiib ah u bilow oo si tartiib tartiib ah ugu dhis himiladan.

Sigaar jooji

Sigaar cabiddu waxay ciriiri gelisaa xididdada dhiiggaaga, taasoo u horseedi karta dhiig kar. Waxay sidoo kale kordhin kartaa halista dhibaatooyinka sida wadno-qabad ama istaroog waxayna sababi kartaa dhaawac darbiyada marinnada dhiigga.

Joojinta sigaarka kaliya ma hagaajinayso caafimaadkaaga guud, laakiin sidoo kale waxay soo celin kartaa socodka dhiigga waxayna yareyneysaa horumarka PAD. Si aad sigaarka u joojiso, u sahaminta fursadaha beddelka nikotiinka kala duwan si aad u xakamayso waxyaabaha aad damacdo. Tan waxaa ka mid noqon kara xanjada nikotiinka, buufiyeyaal, ama balastarro.

Intaas waxaa sii dheer, daawooyinka qaarkood waxay kaa caawin karaan inaad si guul leh u joojiso. La tasho dhakhtarkaaga si aad u sahamiso xulashooyinkaaga.

Cun cunto caafimaad leh

Cunnadu sidoo kale waxay door weyn ka ciyaartaa yareynta horumarka PAD. Cunista cuntada dufanka badan iyo soodhiyamka badan waxay sare u qaadi kartaa heerarka kolestaroolkaaga waxayna kicineysaa dhiig karka. Isbeddeladani waxay horseed u yihiin kordhinta wax soo saarka huurada ee xididdada dhiiggaaga.

Ku dar cuntooyin badan oo caafimaad leh cuntadaada, sida:

• miro iyo khudrad cusub
• khudaarta qasacadaysan ee sodium ku jirta
• badarka oo dhan
• omega-3 asiidh dufan ah, sida kalluunka
• borotiinno caato ah
• caano dufan yar ama aan dufan lahayn

Isku day inaad iska ilaaliso cunnooyinka kordhiya kolestaroolka iyo heerarka dufanka dhiigga. Kuwaas waxaa ka mid ah cuntooyinka shiilan, cuntooyinka qashinka ah, cuntooyinka kale ee dufanka badan iyo soodhiyamka badan. Tusaalooyinka qaarkood waxaa ka mid ah jajab, digaagga, karbohaydraytyada la safeeyey, iyo hilibka warshadaysan.

Maamul sonkorowgaaga

Haddii aan la daaweynin, PAD waxay u horseedi kartaa dhimasho unugyo iyo goynta suurtagalka ah. Sababtaas awgeed, waa muhiim in la maareeyo sonkorowga oo cagahaaga lagu ilaaliyo xaalad wanaagsan.

Haddii aad leedahay PAD iyo sonkorow, waxay ku qaadan kartaa waqti dheer dhaawacyada cagahaaga ama lugaha inay ku bogsadaan. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inaad halis dheeraad ah ugu jirto infekshinka.

Raac talaabooyinkan si aad cagahaaga u caafimaad qabtid:

• cagahaaga dhaqo maalin kasta
• mari kareem diiran maqaarka dillaacay
• gasho sharaabaadyo cufan si looga hortago dhaawacyada
• mari kareemka antibiyootikada jirka la mariyo
• ka fiiri cagahaaga boogaha ama boogaha

U tag dhakhtarkaaga haddii nabar cagahaaga ku yaal uusan bogsan ama ka sii darin.

Qalliinka iyo habab kale

Xaaladaha daran ee PAD, daawada iyo isbedelka qaab nololeedka ma hagaajin karaan xaaladaada. Hadday sidaas tahay, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin si looga caawiyo dib u soo celinta socodka dhiigga ee saxda ah ee halbowlaha xiran.

Nidaamyada waxaa ka mid noqon kara angioplasty leh buufin ama stent si loo furo halbowlaha loona furo.

Dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu u baahdo inuu sameeyo qalliin looga gudbo. Tani waxay ku lug leedahay in xididdada dhiigga laga qaado qayb kale oo jidhkaaga ka mid ah oo loo adeegsado in lagu sameeyo tallaal. Tani waxay u oggolaaneysaa dhiiggu inuu ku wareego halbowle xiran, sida abuuritaanka leexasho.

Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale ku mudayaa daawada halbowlaha xirmay si loo kala jaro xinjirowga dhiigga loona soo celiyo socodka dhiigga.

Qaadashada

Early PAD marwalba ma laha astaamo, astaamaha muuqdana waxay badanaa noqon karaan kuwo xariif ah. Haddii aad leedahay arrimo halis u ah xaaladdan oo aad yeelato murqo xanuun, daciifnimo addimada, ama lugo xanuun, u tag dhakhtar.

PAD wuu horumari karaa wuxuuna u horseedi karaa dhibaatooyin daran, sidaa darteed daaweynta hore waa muhiim si loo hagaajiyo caafimaadkaaga guud.