Farta Kicin

Qanacsan

• Waa maxay astaamaha farta kicinta?
• Maxaa sababa farta kicisa?
• Ayaa halis ugu jira farta kicinta?
• Sidee farta kicinta lagu ogaadaa?
• Sidee farta kicisa loo daweeyaa?
• Daaweynta Guriga
• Daawooyinka
• Qalliinka
• Waa maxay aragtida dadka leh farta kicisa?

Waa maxay farta kicisa?

Farta kicinta waxay dhacdaa iyadoo ay ugu wacan tahay caabuq muruqyada jilciya farahaaga, taasoo keeneysa jilicsanaanta faraha iyo xanuun. Xaaladda ayaa xaddideysa dhaqdhaqaaqa fartaada waxayna kugu adkeyn kartaa toosinta iyo foorarka fartaada.

Waa maxay astaamaha farta kicinta?

Calaamadaha hore ee caadiga ah waxaa ka mid ah:

• xanuun ku raagay salka suulkaaga ama far kale
• kuus ama buro ku wareegsan salka fartaada oo u dhow calaacasha
• jilicsanaanta agagaarka salka fartaada
• gujinta ama jabaqda dhawaaqa dhaqdhaqaaqa
• adkaanta fartaada

Haddii aadan u helin daaweyn, farta kicisa ayaa horumarin karta. Astaamaha horumarsan waxaa ka mid ah suulka, far kale, ama labadaba oo lagu xirayo qaloocsan ama toosan. Waxa kale oo laga yaabaa inaad awoodi kari weydo inaad kala furfurto fartaada adigoon isticmaaleynin gacanta kale haddii aad leedahay kiis sare oo farta kiciya.

Calaamadaha farta kicisa waxay u sii xumaanaysaa subaxdii. Farta sida caadiga ah waxay bilawdaa inay isdejiso oo ay si dhibyar u dhaqaaqdo markay maalintiina socoto.

Maxaa sababa farta kicisa?

Farahaagu waxay leeyihiin dhowr lafo oo yaryar. Tendons waxay isku xiraan lafahan muruqyada. Marka muruqyadaadu isku soo ururaan ama ay adkaadaan, muruqyadaadu waxay soo jiidayaan lafahaaga si ay faraha u dhaqaajiyaan

Dareemooyin dhaadheer, oo loo yaqaanno jilicsanaan jilicsan, waxay ka soo bilaabmayaan gacantaada muruqyada iyo lafaha gacmahaaga. Dareemayaasha Flexor waxay ku siibanaysaa galka qallooca murqaha, taas oo lamid ah tunnelka muruqa. Haddii tunnelku ciriiri galo, murqahaagu si fudud uma dhaqaaqi karo. Tani waa waxa ku dhaca farta kicinta.

Markuu tendonku ku siibto guntinta cidhiidhiga ah, wuu xanaaqayaa oo bararayaa. Dhaqdhaqaaqa wuxuu noqdaa mid aad u adag. Caabuqu wuxuu sababi karaa inuu kuusku soo baxo, kaasoo xaddidaya dhaqdhaqaaqa. Tani waxay keenaysaa in fartaadu ay ku ekaato meel foorarsan. Aad ayey u adkaataa in la toosiyo.

Ayaa halis ugu jira farta kicinta?

Dadka qaar waxay u badan tahay inay yeeshaan farta kicisa marka loo eego kuwa kale. Tusaale ahaan, sida laga soo xigtay rugta caafimaadka ee Mayo, waxay ku badan tahay dumarka marka loo eego ragga.

Khataraha kale ee la xiriira farta kicisa waxaa ka mid ah:

• da'daadu u dhexeyso 40 ilaa 60
• cudurka macaanka
• qabitaanka hypothyroidism
• oo leh laabothootis
• qaaxada
• sameynta waxqabadyo soo noqnoqda ah oo culeys saari kara gacantaada, sida garaacida qalabka muusikada

Sida laga soo xigtay kiliinikada Cleveland, farta kicinta ayaa inta badan ku dhacda muusikada, beeralayda, iyo shaqaalaha warshadaha.

Sidee farta kicinta lagu ogaadaa?

Dhaqtarku sida caadiga ah wuxuu ku ogaan karaa farta kicinta baaritaan jireed iyo su'aalo fudud oo ku saabsan taariikhdaada caafimaad.

Dhakhtarkaaga ayaa dhagaysan doona si dhaqsi ahaan u riixa dhaqdhaqaaqa. Waxay raadin doonaan far laaban. Waxa kale oo laga yaabaa inay ku daawadaan adoo furaya oo xiraya gacantaada. Baadhitaanku caadi ahaan uma baahna doono raajo ama baaritaanno kale oo sawir leh.

Sidee farta kicisa loo daweeyaa?

Daaweynta Guriga

Daaweyntu waxay kuxirantahay darnaanta astaamaha. Daaweynta guriga waxaa ka mid ah:

• fasax ka qaadashada howlaha soo noqnoqda afar ilaa lix toddobaad
• xirashada balastar ama kab kab ah si loo xakameeyo dhaqdhaqaaqa oo loo nasto gacanta
• mariyo kuleyl ama baraf si loo yareeyo bararka
• adigoo gacantaada gelinaya biyo diiran dhowr jeer maalintii oo dhan si aad u dabciso jilicsanaanta iyo murqaha
• si tartiib ah u fidi farahaaga si aad kor ugu qaaddo dhaqdhaqaaqooda kala duwan

Daawooyinka

Daawooyinku waxay kaa caawin karaan yareynta caabuqa. Daawooyinka ka hortagga bararka waxaa ka mid ah:

• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• dawooyinka kahortaga infakshanka
• irbado steroid ah

Qalliinka

Haddii daawooyinka iyo daaweynta guriga aysan shaqeynin, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin. Dhakhaatiirta qalliinka waxay ku sameeyaan qalliinka farta kicinta ee ku saleysan bukaan-socodka. Ka dib marka lagu siiyo tallaalka suuxdinta, dhakhtarkaaga qalliinka ayaa jeexjeexa u yar oo calaacalaha ah ka dibna wuxuu jarayaa galka xididdada la adkeeyay.

Maaddaama guntigu uu bogsanayo, aaggu waa dabacsan yahay, oo ka caawinaya fartaada inay si fudud u dhaqaaqdo. Khataraha qalliinka waxaa ka mid ah infekshan ama natiijooyin qalliin oo aan waxtar lahayn.

Soo kabashada qalliinka waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad illaa lix bilood. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa laylisyada jimicsiga jirka ah si loo yareeyo qallafsanaanta qalliinka kadib. Sida caadiga ah, marka dhakhtarku sii daayo guntinta xubinta taranka, tendonku si xor ah ayuu u socon karaa.

Waa inaad awoodaa inaad kusoo laabato howlihiina caadiga ah maalmo gudahood. Dhakhtarkaagu wuxuu tolliinka ka saari doonaa 7 ilaa 14 maalmood.

Waa maxay aragtida dadka leh farta kicisa?

Isbedelada qaab nololeedka iyo ka fogaanshaha howlaha qaarkood ayaa badanaa daaweyn wax ku ool ah u leh farta kicinta.

Daaweynta Corticosteroid sidoo kale waxay noqon kartaa mid waxtar leh, laakiin calaamadaha ayaa soo laaban kara daaweyntaan kadib.

Sida laga soo xigtay daraasad lagu daabacay, cilmi baarayaashu waxay ogaadeen in astaamaha ay ku soo noqdeen 56 boqolkiiba lambarrada ay saameeyeen 12 bilood ka dib markii kaqeybgalayaashu heleen daaweynta cirbadeynta corticosteroid.

Calaamadahaasi waxay caadi ahaan soo noqdeen dhowr bilood ka dib markii la siiyay tallaalka. Si kastaba ha noqotee, cirbadeynta ayaa ah mid deg deg ah oo fudud. Waxay kuu oggolaaneysaa inaad qalliinka dib u dhigto illaa iyo inta ka habboon.

Baarayaasha daraasaddan waxay kaloo ogaadeen in kaqeybgalayaasha qaba sonkorowga ku-tiirsan insulin-ta, oo waliba da ’yar oo dhowr farood oo astaamo leh ay u badan tahay in calaamaduhu soo noqdaan.