Sida dagaalku uga caawiyay Paige VanZant inay la qabsato xoogsheegashada iyo xadgudubka galmada

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

In yar oo dad ah ayaa keligood ku hayn kara Octagon -ka sida MMA dagaalyahan Paige VanZant. Si kastaba ha ahaatee, gabadha 24 jirka ah ee aan wada ognahay waxa ay leedahay wakhti hore oo aanay dad badani garanayn: Waxay si dhab ah ugu dhibtoonaysay inay ka gudubto dugsiga sare oo ay xataa ka fikirtay inay isdisho ka dib markii si xun loogu cagajugleeyay oo la kufsaday iyada oo 14 jir ah.

"Inaad marto nooc kasta oo cagajugleyn ah da 'kasta waxay noqon kartaa mid dhaawac leh oo aan shucuur ahaan loo adkeysan karin," VanZant ayaa u sheegay Qaab. (La Xidhiidh: Your Brain On Bullying) "Weli waxaan la tacaalaa qaar ka mid ah saamaynta hadhaaga ah ee nolol maalmeedkayga. Waxaan bartay in aan la qabsado xanuunka oo aan ka shaqeeyay siyaabo aan horay ugu sii socdo noloshayda."

VanZant, oo iyaduna ah safiirka Reebok, ayaa faahfaahisay waaya -aragnimadeeda ku aaddan xoogsheegashada xusuus -qorkeeda cusub, Kac. "Waxaan rajaynayaa in buugaygu saamayn ku yeelan karo dadka adduunka oo dhan oo uu tusi doono sida xoog -sheegashadu u saamayn karto nolosha qof," ayay tidhi. "Waxaan rajaynayaa inaan xoogagga u xoogsheegashada ka beddelo gudaha oo aan tuso dhibbaneyaasha in aysan kaligood ahayn."

Iyadoo VanZant ay si daacad ah ula hadashay taageerayaasheeda ku saabsan in la cagajugleeyo, ka hadalka khibradeeda ku aaddan xadgudubka galmada waligeed uma fududayn iyada. Si aad u badan oo ay ugu dhowaan weyday inay la wadaagto waayo -aragnimadeeda buuggeeda.

"Waxaan ka shaqaynayay buuggeyga qiyaastii laba sano, muddadaas, dhaqdhaqaaqa #MeToo ayaa soo ifbaxay," ayay tiri. "Waxaan u mahadcelinayaa geesinimada dumarka badan, kaligey maan dareemin kaligey safarkayga waxaanan dareemay kalsooni ku filan inaan la wadaago wixii dhacay. Waxaan helay raaxo aad u badan markaan ogahay inay jiraan kuwo ila mid ah. Aad ayaan ugu faraxsanahay kuwaan oo dhan haweenka soo socda waxaanan rajaynayaa in codadkeenna iyo sheekooyinkeennu ay mustaqbalka wax ka beddelaan oo u sahlaan haweenka inay hadlaan. ”

Haweenka dhaqdhaqaaqa #MeToo waxaa laga yaabaa inay siiyeen VanZant xoogga uu kula wadaago sheekadeeda, laakiin waxay ahayd dagaal kaas oo runtii ka caawiyay inay ka gudubto qaybaha ugu dareenka badan ee nolosheeda. "In aan dagaal helo ayaa naftayda badbaadisay," ayay tiri. "Waxaan ku sugnaa meel mugdi ah ka dib dhaawacii aan soo maray. Waxay igu qaadatay waqti aad u dheer in aan ku dareemo raaxo nooc kasta oo jago ah oo dareenkaygu igu hayo. Waxaan doonayay inaan isku dhex daro inta aan awoodo. Xitaa Anigoo 15 jir ah, waxaan la kulmi lahaa weeraro argagax leh sababtoo ah aad ayaan uga cabsanayay inaan kaligey iskuulka galo." (La xiriira: Sheekooyinka Dhabta ah ee Dumarka loo Galmooday Dhibaataynta iyagoo Shaqaynaya)

Waxay ahayd wakhtigan in VanZant aabbihiis ku dhiirigeliyay inay isku daydo inay la dagaallanto - rajada inay ka caawin doonto awooddeeda si uun. Waqti ka dib, si sax ah ayay u samaysay. "Aabahay waxa uu ku qasbanaaday in uu ku biiro jimicsiga MMA muddo bil ah oo uu ila tago fasal kasta ilaa aan ka dareemay raaxo halkaas," VanZant ayaa yidhi. “Aayar ayaan kalsoonidaydii dib ugu soo laabtay, waxaana ku soo idlaaday masraxa aan maanta joogo, waqti badan ayay igu qaadatay, laakiin ugu dambeyntii waxaan dareemay fiicnaansho, hadda ma hayo wax neerfaha ah oo qol galay anigoo la yaaban waxa ay dadku iga qabaan. " (Waxaa jira sabab sababta supermodel Gisele Bündchen ugu dhaarto MMA jir xoog leh iyo kadeedka cadaadiska.)

Iyadoo aan loo eegin waxa aad ku sugan tahay, VanZant waxa uu dareensan yahay in barashada isdifaaca naftada, awood kasta, ay noqon karto il wayn oo xoojin ah. " Gelitaanka qolka jimicsiga ama fasalka is-difaaca, xitaa haddii aysan ahayn inaad barato sida dhabta ah ee loola dagaallamo dadka, waxay ku siin doontaa kalsooni aad u weyn oo naftaada ah waxayna ku siin doontaa koox wanaagsan oo dad ah oo aad ku dhowdahay." ayay tiri. (Waa kuwan dhowr sababood oo dheeraad ah oo ah inaad MMA tallaal siiso.)

Hadda, VanZant waxay adeegsanaysaa madalkeeda si ay ugu dhiirrigeliso haweenka inay helaan kalsooni iyo is-qiimeyn, xitaa waqtiyada ugu mugdiga badan. "Runtii waxaan rajaynayaa in haweenku, gaar ahaan, ay akhrin doonaan buuggayga oo ay dhegaysan doonaan sheekadayda," ayay tidhi. "Haweenku waxay aad ugu halgamaan isku kalsoonaanta iyo arrimaha kalsoonida. Oo haddii aad ku darto cagajuglaynta isku dhafan, noloshu waxay noqon kartaa mugdi aad u qurux badan. Waxaan rabaa in dadku ogaadaan inaysan keligood ahayn oo ay jiraan siyaabo looga shaqeeyo murugada."

Taageerayaasha waaweyn ee VanZant si ay u helaan geesinimo ay kula wadaagaan sheekadeeda kuna dhiirrigeliso haween badan hawsha.

Dib u eegis loogu talagalay